سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر اضطراب ناشی از قرنطینه بر دوران قاعدگی
همین دلیل باید برای مدیریت استرس تلاش کرد. عادت کنید که هر روز پنج دقیقه برای بهزیستی ذهنی خود وقت بگذارید. در برخی مراحل این چرخه ممکن است احساس نفخ یا درد داشته باشید و حتی نخواهید از جای خودتان بلند شوید در همین رابطه مطالعات نشان داده اند که ورزش سبک می تواند به تسکین PMS کمک کند. کالج سلطنتی زنان و زایمان و زنان، توصیه می کند که قبل از مصرف مسکن برای درمان علائم PMS از ...
مراقب روح لطیف کودکان در روزهای کرونایی باشید
.... انجام ورزش انفرادی مانند یوگا که در خانه قابل انجام است در این روز ها توصیه می شود، ورزش کردن به ایجاد حس مثبت و کاهش استرس کمک خواهد کرد. یکی دیگر از سرگرمی ها و بازی های جالب برای سرگرم کردن و کنترل کودکان در روز های خانه نشینی به خاطر ویروس کرونا به کار می آید آشپزی کردن است. به فرزندتان اجازه دهید در آشپزخانه راحت باشد و در آشپزی کمک کنند، این روش یکی از بهترین ترفند ها برای ...
ارتباط معنی دار معنویت و سلامت
جنبه های جسمانی فرد را در نظر گرفته و یا شامل ابعاد روحی و روانی فرد باشد، تصریح کرد: مطالعات ملی و کشوری نیز تعاملی را بین حالات عاطفی و روحی و روانی فرد با پروسه تشخیص و درمان فرد نشان می دهد، زمانی که از این تعامل غفلت کنیم، پروسه تشخیص و درمان به صورت کامل و صد درصد اتفاق نمی افتد. متخصص روان پزشکی با اشاره به اینکه صاحب نظران روانشناسی و نظریه پردازان روانشناختی به ارتباط بین ...
مدام از فرزندان خود نپرسید حالش چطور است و یا چه مشکلی دارد
رضا نافع در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان با بیان اینکه شما می توانید دلایل عصبانیت فرزندتان را به او بگویید تا او احساس بهتری پیدا کند گفت: مثلا به او بگویید که می دانید او تلاشش را کرده و با این وجود نمره ی خوبی نگرفته است . این روان شناس تصریح کرد: از دوران نوجوانی خودتان برای فرزندتان تعریف کنید تا او بداند حالش را می فهمید . مدام از او نپرسید حالش چطور است و یا چه مشکلی ...
13 درمان خانگی برای از بین بردن غدد زیر بغل
درمان با آب گرم یک درمان ساده و قدیمی برای درمان این غدد گرما دادن به غدد ورم کرده است. با اینکه هیچ شواهد علمی برای تاثیرات این شیوه درمانی وجود ندارد اما باور بر این است که باعث کاهش درد و تورم در موضع می شود. برای انجام این روش به یک حوله کوچک و آب داغ نیاز دارید. حوله را درون آب گرم کرده و آن را ده دقیقه تا 15 دقیقه روی موضع بگذارید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. ...
والدین چگونه با فرزندان خود درباره کرونا صحبت کنند؟
دنبال کردن حامیان و فعالین سلامتی، پرداختن و توجه به سلامتی خود و گفتگوی نزدیک و با توجه و علاقه به کودک را از مهمترین اصول انجام یک گفت وگوی سازنده بین والدین و فرزندان برشمرد. این کارشناس بهزیستی درباره پرسیدن یک سوال باز از کودک و گوش دادن فعال به آنها گفت: به عنوان نخستین گام، شروع صحبت می تواند از طریق دعوت از کودک جهت گفت وگو و طرح مشکلات برای فهمیدن میزان فهم اولیه فرزند از بیماری و ...
8 روش برای چگونگی گفتگو با کودکان، دربارۀ کرونا و خطرات آن
آگاهی دارند و اجازه دهید که به راحتی در این باره حرف بزنند. اگر فرزند شما آنقدر کوچک است که درباره این بیماری چیزی نشنیده، نیازی به صحبت در این باره با او نیست. با این وجود هر زمان که شرایط مناسب بود، فرزندتان را تشویق کنید تا بیش از گذشته دستهایش را بشوید و بیش از گذشته نکات بهداشتی را رعایت کند؛ بدون آنکه او را بترسانید. با آرامش با کودکانتان به گفتگو بنشینید و به آنها ...
قصه برای کودکان، آشنایی با یک ارتباط موثر
ارتباط موثر یکی از مهم ترین مهارتهایی است که هر پدر ومادری در زمینه تربیت فرزند خود به آن نیاز دارند. به کودکی که برای استفاده از وسایل بازی در پارک، نوبت را رعایت نمی کند چگونه آموزش می دهید؟ انگیزه به سلام کردن را در کودکی که تمایلی به این کار ندارد ، چگونه ایجاد نمائید؟ یکی از موثرترین روش های ایجاد رفتار مطلوب وکاهش رفتار نامطلوب در کودکان، استفاده از قصه گویی است. داستان گویی یکی از روش های ...
6 اقدام ساده در مقابله با کرونا
.... پرهیز از لمس صورت اگر انگشتان شما به کروناویروس جدید آلوده باشند و صورت خود، به ویژه چشم ها، دهان یا بینی را لمس کنید، ویروس مسیری مستقیم برای ورود به بدن شما در اختیار خواهد داشت. اگرچه شاید در حرف ساده به نظر برسد اما لمس نکردن صورت در عمل می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. مطالعات نشان داده اند برخی افراد صورت خود را در یک ساعت تا 23 بار لمس می کنند و حتی برخی متخصصان ...
چند توصیه به والدین در روزهای کرونایی
است که در برخورد با تجربه های نو مانند شرایط کنونی همیشه نوعی بدقلقی یا به عبارتی از دست دادن فرمان به وجود می آید. به عنوان مثال وقتی فردی برای اولین بار دوچرخه سواری می کند ممکن است چندین بار زمین بخورد تا کم کم عادت کند. در این شرایط، افراد در 90 تا 95 درصد موارد با توجه به نیاز و ضرورت، خود را پیدا می کنند و به شرایط طبیعی باز می گردند. امیدیان ادامه داد: دخالت والدین در زمان خواب ...
چگونه از پوست خود در مقابل شستشوی مداوم دست ها محافظت کنیم؟
کرم غیر معطر همراه داشته باشید. _ از محصولات شوینده دارای مهر استاندارد استفاده کنید. _ به خشک کردن دست ها اهمیت دهید. _ بهتر است روزی دو مرتبه دست هایتان را کرم بزنید. _ اگر پوستتان دچار خارش ترک خونریزی شد از پزشک متخصص پوست کمک بگیرید. متخصصان عفونی معتقدند میکروب ها در سطح پوست خیس راحت تر از پوست خشک پخش می شوند، بنابراین خشک کردن دست ها یک گام کاملا مهم است. حوله های کاغذی یا پارچه های خشک مؤثرترین روش برای پاک کردن میکروب ها بدون پخش آن ها به سطوح دیگر است. ...
شرایط خطرناک برای مصرف ایبوپروفن
...: هرچند برخی معتقدند داروهای غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن می توانند برای درمان عفونت های ادراری مورد استفاده قرار بگیرد، اما عده دیگری معتقدند این داروها هیچ تاثیری در بهبود این مشکل ندارند. براساس برخی مطالعات، زنانی که ایبوپروفن را برای کمک به بهبود عفونت ادراری مصرف کرده اند، به طور متوسط سه روز دیرتر از سایر بیماران بهبود یافته اند. آسم: مبتلایان به آسم باید از مصرف ...
5 جمله کاملا غلط والدین در نصیحت فرزندشان
اگر بچه های تان یاد بگیرند که در لحظه زندگی کنند می توانند بهتر از پس کارها برآیند و احساس بهتری خواهند داشت و زمانیکه آنها احساس شادی بیشتری کنند قادر خواهند بود که سریعتر یاد بگیرند. می تواند خلاقانه تر فکر کنند و راحتتر می توانند مشکلاتشان را حل کنند . حتی مطالعات نیز نشان می دهند که شادی 10 % بیشتر باعث می شود که فعال تر باشید در نتیجه انرژی مثبت باعث افزایش یادگیری شما ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
انجام شده در سال 2019 نشان داد که طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو نقش داشته باشند. بسیاری از این ویتامین ها و مواد معدنی در مقادیر مختلفی در طالبی وجود دارند، که عبارتند از: خوب است بدانید که طالبی در آبرسانی کلی بدن نیز نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب اضافی می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند، اگرچه شواهد بیشتری ...
احتمال ابتلای کودکان به کرونا چقدر است؟
. در موارد بسیار نادری هم عوارض شدید عفونی مشاهده شده است. برای دور ماندن کودکان از این بیماری، لازم است احتیاط هایی مانند شست و شوی مدام دست ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی کننده های الکلی و دور ماندن از افراد بیمار، حتما رعایت شود. به نظر می رسد احتمال ابتلای کودکان به این عفونت بسیار کمتر از بزرگسالان است و اگر کودکان دچار این عفونت شوند، علایم آن خفیف خواهد بود و ...
دستبند ردیاب کودک با قابلیت ردیابی، راه حل کنترل از راه دور کودکان
کمی در صفحات وب جست و جو کنید حتما با عنوان محصولی به نام ردیاب شخصی برمی خورید. این محصول کوچک و کاربردی به راحتی می تواند روی لباس کودکان به صورت مخفی جا بگیرد و به این شکل شما بتوانید به صورت مخفیانه با خیال راحت از لحظه به لحظه حرکت فرزند خود در هرکجای شهر خبر پیدا کنید. استفاد از این روش برای بسیاری از والدین جوابگو بوده و نظر سنجی های جهانی نشان از آن دارد که والدین شاغل با ...
اما و اگرهای استفاده از دارونما
دارو نگاه می کنند و همین انتظار برای تقویت اثر دارو را بالا می برد. برخی از پزشکان معتقدند بنا بر قسم پزشکی که خورده اند نباید دروغ بگویند و بنابراین تنها زمانی مجاز به تجویز دارونما هستند که به بیمار گفته شود این دارو برای بیماری فعلی شما کار چندانی نمی کند و نقش تسکین دهنده دارد. ممکن است فکر کنید این کار تجویز دارونما را بی فایده می کند اما مشاهداتی وجود دارد که نشان می دهد مردم حتی اگر بدانند ...
سفر فضایی، مغز انسان را دچار تغییرات دائمی می کند
چرا ما هنوز درمورد آسیب های فضا روی بدن و مغز دانش کاملی نداریم، این است که در این زمینه پژوهش کافی انجام نمی شود تا به نتیجه گیری محکمی برسیم. تاکنون مطالعات معدودی در این زمینه انجام شده است و کمبود شرکت کننده در این نوع مطالعات وجود دارد. در همین حین، پژوهش هایی نظیر پژوهش جدید، تنها چشم اندازی تیره ارائه نمی کنند. چنین پژوهش هایی راهی به سوی یافتن روش هایی برای کاهش این اثرات نیز ...
سرقت اطلاعات از طریق ارتعاشات فن کامپیوتر
.... کارشناسان براین باورند که اگرچه این روش کاملاً امکان پذیر است، اما به دلایل عملی نمی توان از آن در سناریوهای واقعی استفاده کرد. تیم تحقیقاتی دانشگاه بن گوریون با هدف دستیابی به اطلاعات مهم در حداقل نیم بیت در هر ثانیه از طریق ارتعاشات فن در یک آزمایش مدیریت شده اند و این امر نشان می دهد که مجرمان سایبری احتمالاً به دنبال روش های دیگری برای گرفتن داده های حساس شرکتی هستند. منبع: سایبربان ...
اصفهان| کارآفرینان کوچک و ایده هایی برای آینده؛ کودکان و نوجوانان دوره های آموزشی می بینند
دارند خود را نشان داده و در همان زمینه به شکوفایی برسند. اقتصاد، فرهنگ، هنر و ادبیات از مهم ترین مسائل کشور محسوب می شوند و داشتن هوش و توانایی در این زمینه ها برای هر فرد یک مزیت است، که با استفاده از این توانایی ها می توان برای آینده کودکان و نوجوانان برنامه ریزی کرد. کودکان و نوجوانان هر کدام در زمینه های متفاوتی از هوش و استعداد برخوردار هستند که در صورت پرداختن به آن می ...
قرنطینه ی خانگی و کودکان بیش فعال
کنید وقتی کودک نافرمان شما عصبانی است، ممکن است چیزی بگوید که هم ناامیدتان کند و هم سردرگم و آشفته. به خودتان اجازه ندهید با خشم فرزندتان مأیوس شوید، اما آگاه باشید که خشم کودکتان، هیجانی است که ریشه در احساس و هیجانی قوی تر دارد و نمودی از آن محسوب می شود. این احساس اصلی را پیدا کنید. مثلاً ممکن است فرزند شما بابت تغییر ناگهانی که در برنامه هایش ایجاد شده ناراضی باشد یا از اینکه جلوی ...
ماسک های دست دوز را با این روش تولید کنید/ میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است/ ویروس کرونا؛ ...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. ویروس کرونا؛ چگونه پوست دست را از خشک شدن نجات دهیم؟ یک متخصص پوست گفت: فرآورده هایی که برای ضدعفونی استفاده می شوند هر کدام عوارضی دارند که می تواند پوست را دچار مشکلاتی جدی کنند. روش هایی بسیار اثر ...
آموش نظم به کودک، تکنیک انضباط مثبت
به جای اینکه بگویید "این کار را نکن"، به او بگویید که در عوض چه کاری باید انجام دهد. به کودک خود بیاموزید که چگونه با نشان دادن راه صحیح، به درستی رفتار کند. 3. قاطع اما همدل باشید همدلی بهترین راه برای راهیابی به دنیای کودکان است تا هم از احساسات او آگاه شوید و هم بتوانید شیوه درست رفتار را به او بیاموزید. به عنوان مثال اگر فرزند شما هنگام بازی از دوستش تقاضای اسباب بازی ...
حفظ آیات قرآن کریم توسط 2 نوجوان قرآنی در قرچک
در کلاس های حفظ قرآن ثبت نام کند و در این باره اظهار کرد: هنگامی که مائده سه ساله بود تصمیم داشتم که او را در کلاس قرآن مسجد جامع قرچک ثبت نام کنم، اما با داشتن فرزند دیگر و سختی های رفت وآمد مردد بودم. سپس خواب مرحوم پدرم را دیدم که با جملاتی مرا تشویق به این انجام این کار کرد. او در ادامه افزود: در همان خردسالی مائده را در کلاس زبان انگلیسی نیز ثبت نام کردم اما او به تکرار آیات قرآن ...
بیش از 20 هزار حامی جدید به طرح اکرام ایتام پیوستند
با افزایش روزافزون مشارکت کارکنان دستگاه های اجرایی و عموم مردم استان برای حمایت از ایتام و فرزندان محسنین تحت حمایت روبرو بوده است، افزود: اجرای این طرح در استان با توجه به شیوع ویروس کرونا به صورت غیرحضوری همچنان ادامه دارد. وی استفاده از بسترهای الکترونیکی را برای جذب حامیان میسر دانست وادامه داد: مشارکت حضوری و مراجعه به دفاتر کمیته امداد در قالب این طرح فعلا انجام نمی شود و نیکوکاران می ...
بازگشت امید به بورس آمریکا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دنیای اقتصاد؛ بر اساس این گزارش 67درصد از 53 بیمار مورد آزمایش پس از استفاده از این روش درمانی بهبود یافته اند. اتفاقی که با استقبال بازارهای بورس در آمریکا روبه رو شد و حالا خبر می رسد که علاوه بر شاخص صنعتی داوجونز، شاخص های نزدک و اس اندپی هم با صعود مواجه شده اند. به گزارش شبکه خبری سی ان بی سی، میانگین معاملات آتی داو جونز 845 امتیاز صعود کرد و این نشان از ...
تجویز سلول های بنیادی مزانشیمی بند ناف برای درمان کرونا
.... در این راستا، تزریق سلول های بنیادی مزانشیمی (MSCs) به عنوان یکی از روش های درمانی مؤثر پیشنهاد شده است و چندین کارآزمایی بالینی با استفاده از این سلول ها در کشورهای مختلف آغاز شده است. لازم به ذکر است با توجه به قابلیت سلول های بنیادی مزانشیمی در تنظیم سیستم ایمنی و ترمیم بافت، مطالعات و کارازمایی های بالینی بسیاری با استفاده از این سلول ها در درمان بیماری های مختلف انجام شده است. ...
اتاق مبتلایان به کرونا را چگونه نظافت کنیم؟
های مناسب مخصوص این سطوح تمیز کنید. سپس، مطابق دستورالعمل شرکت سازنده، شستشو را توسط ماشین لباسشویی در حد مناسب انجام دهید. در صورت امکان، موارد را با استفاده از گرمترین تنظیمات مناسب برای آنها، شستشو دهید. سپس آنها را کاملا خشک کنید. مطالعات نشان می دهد که آلوده ترین نقاط اتاق بیمار بستری در بیمارستان، میز تخت بیمار، تمام طول لبه محافظ تخت، کمد لباس، صندلی همراه، کلیدهای برق ...