خانه
شرایط روزه داری در رمضان امسال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای در ایام روزه داری برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
های خیلی شیرین برای وعده سحر توصیه نمی شود گفت: در مصرف مواد قندی نباید افراط کرد چرا که احساس تشنگی را در طول روز تشدید می کند و قند خون سریعا افت پیدا می کند و احساس ضعف و گرسنگی و بیحالی ایجاد می شود. عبداللهی افزود: مصرف غذاهای پرپروتئین و پرادویه در وعده سحر نیز می تواند احساس تشنگی و خشکی گلو را در طول روز افزایش دهد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص اصول ...
آیا بهبود یافتگان کرونایی می توانند روزه بگیرند؟ / ضرورت مصرف مایعات از افطار تا سحر / مکمل ها توصیه نمی ...
پاسخ به پرسشی درباره اینکه طی این مدت عده ای از مردم تحرک کافی را نداشته اند و آیا بدن توانایی روزه داری را دارد گفت: افراد سالم با رعایت اصول تغذیه می توانند روزه داری کنند، وعده سحری حذف نشود و نکات غذایی رعایت شود. از افطار تا سحر مایعات به اندازه کافی مصرف شود. به گفته مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مصرف منابع پروتئینی و رعایت اصول تغذیه منجر به پیشگیری از بیماری خواهد شد ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
...: زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. وی درخصوص توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان بیان کرد: بیماری ...
اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در ایام روزه داری
به گزارش شفاف، دکتر زهرا عبداللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در گفتگوی ویدیویی با خبرنگاران با بیان اینکه امسال با شیوع کرونا روبه رو هستیم و بهتر است نکاتی درباره نحوه روزه داری صحیح رعایت شود، اظهار کرد: در ایام روزه داری نیز رعایت اصول تغذیه ای صحیح در وعده های سحر و افطار نقش ویژه ای در سلامت ما دارد و تغذیه صحیح در درجه اول، رعایت تعادل و خودداری از مصرف بی رویه برخی ...
روزه داری در شرایط کرونایی مشکلی ندارد
...، مصرف غذا های پر پروتئین و چرب و سرخ شده هستند برای وعده سحر توصیه نمی شود. بیشتر بخوانید: روزه داری، عامل کاهش واکنش های التهابی در بدن مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برای بازگشت قند خون به حالت عادی؛ مصرف مایعات گرم، مواد قندی سالم و همچنین خوردن غذای ساده و سبک در وعده افطار توصیه می شود. عبداللهی ادامه داد: مصرف کافی مایعات به شکل آب، انواع مایعات ...
روزه داران با رعایت اصول صحیح تغذیه در شرایط کرونا مشکلی نخواهند داشت
هم هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتماً باید با نظر پزشک معالج اقدام به روزه داری کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه سالم در ایام ماه رمضان، گفت: در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. لذا منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها ...
در رمضان با کرونا چه بخوریم؟
تغذیه روزانه را رعایت کنند این اصول شامل الزام بر مصرف وعده ی سحر و وعده ی افطار است همچنین مصرف مواد مفید در این دو وعده و در فاصله افطار تا سحر مد نظر است. اگر تغذیه درست و صحیح در ایام ماه مبارک رمضان رعایت شود نه تنها روزه گرفتن هیچ ضرری ندارد بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری میشود، اما بسیار مهم است که در این دوران تغذیه ی ما صحیح باشد، تغذیه ی صحیح به ...
روزه در احتمال ابتلا به کرونا بی اثر است
کرونا این نگرانی را در میان مردم ایجاد کرده است که آیا روزه داری تأثیری در ابتلا به این بیماری دارد یا خیر. رویا مظفری با بیان اینکه افراد سالمی که در سال های پیش به روزه داری اقدام می کردند با اطمینان خاطر روزه بگیرند، تصریح کرد: تنها تفاوت روزه داری امسال رعایت اصول بهداشت فردی و فاصله گذاری فیزیکی و رعایت بیشتر اصول صحیح تغذیه در ایام روزه داری است. وی اصول صحیح تغذیه را در ایام ماه ...
چرا در وعده سحر نباید شیرینی بخوریم؟/پیشگیری از خشک شدن گلو در ایام کرونایی رمضان
اصولا در ایام روزه داری و در ماه مبارک رمضان رعایت اصول تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد بویژه در ایام ماه مبارک رمضان باید اصول تغذیه صحیح یعنی مصرف متعادل از همه گروه های غذایی در وعده سحر و افطار و خودداری از مصرف بی رویه شیرینی و چربی و نمک در ایام روزه داری هم همچنان بر آن تاکید داریم بویژه در شرایط فعلی کشور چون غذاهای چرب و سرخ شده و پرروغن و پر نمک باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود که برای مقابله با کرونا نوع غذایی که می خوریم نقش بسیار مهمی دارد . ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
دکتر زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا، درخصوص توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان، گفت: مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و افزود: روزه ...
اصول تغذیه ماه رمضان در وضیعت کرونایی
به گزارش روز شنبه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. باید توجه داشت که با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز ...
روزه، سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند/ شیوع ویروس کرونا مانعی برای روزه داری نیست
ادامه داد: ماه رمضان فرصت مناسبی برای حفظ سلامتی است و با توجه به مقالات علمی نیز روزه داری اسلامی برای سلامت، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب بدن، تنظیم قند و چربی خون، آرامش سیستم گوارش و رشد بهتر نوجوانان مفید است، البته رعایت نکات تغذیه ای در رسیدن به این اهداف نکته ای مهم به شمار می آید. این متخصص علوم تغذیه ابراز کرد: افطار و سحر دو وعده اصلی ماه رمضان هستند که برخی افراد از سحری پرهیز ...
عدم مصرف نوشیدنی های شیرین در وعده سحری/هشدار نسبت به خطرات ناشی از مصرف خودسرانه مکمل های پروتئینی
به گزارش خبرنگار ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در نشست خبری با اصحاب رسانه از طریق ویدئو کنفرانس، گفت: نکاتی را در ارتباط با تغذیه در ایام روزه داری باید رعایت کنیم. رعایت این موارد مهم است، چراکه امسال با شیوع کرونا مواجه هستیم. اصولا در ایام روزه داری، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های سحر، افطار و بعد از آن نقش مهمی دارد. وی افزود: رعایت تعادل در ...
روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان و همراه شدن با اپیدمی ویروس کرونا، نه تنها عارضه ای برای افراد سالم ایجاد نمی کند؛ بلکه کمک کننده خوبی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش پاسخ های التهابی زیان آور و بهبود واکنش های بدن محسوب می شود؛ بنابراین کلیه افراد کمتر از سن 65 سال با رعایت موارد بهداشتی تغذیه، می توانند روزه بگیرند ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
علیاری ،متخصص طب سنتی اظهار کرد:برخی علت سردرد روزه داران را گرسنگی و تشنگی و برخی آن را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن کافئین مانند چای عنوان می کنند.دلیل اصلی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت فشار خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف کافئین مانند چای و قطع نیکوتین در افراد سیگاری است. سردرد ناشی از کم خونی وی کم خونی را از علل ایجاد سر درد در این ...
اصول تغذیه روزه داری در ایام کرونا در گفت وگو با دکتر وفا: روزه داری به شکل صحیح به سلامت سیستم ایمنی ...
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه در خصوص موارد اصولی برای روزه داری در ایام کرونا می گوید: در خصوص ماه مبارک رمضان اگر هر فرد سالمی توصیه های تغذیه ای را رعایت کند هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد، حتی می توان گفت روزه داری صحیح خود به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ماه مبارک رمضان فرصتی است که افراد با روزه داری دریافت کالری های بالا را پشت سر بگذارند و از فواید معنوی و سلامتی روزه داری بهره مند شوند. ...
اصول تغذیه در رمضان در شرایط کرونا
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا: انتخاب مواد غذایی مناسب در هر گروه غذایی برای برطرف کردن نیازهای تغذیه ای بدن در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. در این اینفوگرافیک که بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، شش گروه عذایی و اهمیت مصرف آنها در ماه رمضان بویژه در شرایط شیوع ویروس کرونا بیان شده است. ...
با تغذیه سالم، روزه داری سپر دفاعی سیستم ایمنی بدنتان می شود
سمانه یوسفی مقدم مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، گفت: روزه داری در افراد سالم، نه تنها موجب بیماری نمی شود بلکه با رعایت اصول تغذیه صحیح روزه داری به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. او افزود: در ایام روزه داری امسال توجه به مصرف منابع کافی پروتئین ها برای عملکرد طبیعی سیستم ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توانایی روزه گرفتن دارند، باید تمام گروه های غذایی را در وعده افطار و سحر لحاظ کنند تا ویتامین و املاح کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت شود؛ نوجوانان عادت به مصرف مواد غذایی با ارزش بسیار کم دارند و این مواد فقط حجم معده را افزایش می دهند که توصیه می کنیم از مصرف این مواد به خصوص در ماه مبارک رمضان صرف نظر کنند. ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران در وعده های افطار و سحر
روزه داری در شرایط کنونی جامعه و اپیدمی کرونا برای افراد سالم ممانعتی ندارد، ادامه داد: مبتلایان به کووید 19 برای روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند. دکتر نواب زاده گفت: روزه داری اثرات دیگری بر فاکتورهای بیوشیمیایی خون دارد؛ به عنوان مثال باعث کاهش چربی خون، کاهش اسیداوریک، افزایش ادبیونکتین و افزایش بیان ژن سیرتوئین 1 (عاملی برای مهار التهاب) می شود. وی در ادامه توصیه هایی ...
تغذیه روزه داران چگونه باشد/راهکار جلوگیری از خشکی دهان
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان و همچنین بیماران کرونا، نکاتی را مطرح کرد. به گزارش خبرنگار مهر ، زهرا عبداللهی، روز یکشنبه در ارتباط ویدئو کنفرانس از محل ستاد وزارت بهداشت، بر ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن در روزه داری تاکید کرد و گفت: بهتر است در وعده های افطار و سحر، از منابع غذایی ...
روزه داری ارتباطی با ابتلا به کرونا ندارد/ ماه رمضان تمرینی برای عادت به دو وعده غذایی است
دکتر صالحی متخصص طب سنتی در گفتگو با دیار آفتاب در خصوص آثار روزه داری در ماه رمضان، گفت: از نظر علمی روزه داری اساسا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تنها موردی که باید در نظر گرفته شود، روزه داری برای افراد دارای بیماری زمینه ای است که در برخی موارد نباید روزه بگیرند و در برخی موارد باید نکاتی را برای روزه داری رعایت کنند. وی با نهی از پرخوری و درهم خوری در وعده های سحر و افطار ماه ...
این غذاها در ماه رمضان شما را مستعد ابتلا به کرونا می کند!
آبی بدن کمک می کند. افراد مبتلا به کرونا نباید روزه بگیرند/ افراد بهبود یافته هم ترجیحا روزه نگیرند عبداللهی در خصوص روزه داری بیماران هم بیان داشت: افرادی که دچار بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی هستند برای روزه داری حتما باید با پزشک مشورت کنند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در آخر گفت: بیماران مبتلا به کرونا نباید روزه ...
تاثیر روزه داری بر عملکرد سیستم ایمنی
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در بیمارانی که مبتلا به سایر بیماریها هستند و قبلا روزه داری برای آنها منعی نداشته است، روزه داری در شرایط بحران ویروس کرونا متفاوت از سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری کنند، در مورد بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند توصیه می شود، حداقل تا 6 هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری ...
ارتباطی بین روزه داری و افزایش خطر ابتلا به کرونا وجود ندارد
بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تأمین می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید-19 را افزایش دهد. عبداللهی در ارتباط با نقش روزه داری بر ...
