سایر خبرها
"کات" بازی فوتبالی مفرح برای دوران خانه نشینی
انگیزه برای بهبود وضعیت سواد حرکتی در نهاد خانواده ساعت 10 هر روز به مدت 60 دقیقه از شبکه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود. لطفا سوالات، پیشنهادات و انتقادات خود را از طریق پیامک به شماره 30000306 و یا تماس با شماره تلفن های 22021387 و 22021388 با کارشناسان ما در میان بگذارید تا در برنامه "گلخونه" پاسخگوی شما شنونده محترم رادیو ورزش باشند. تنظیم کننده: هانیه پرچلو کلمات کلیدی: #بازی کات ...
پاسخ به سوالات شرعی در جرعه ای از احکام
خبرگزاری شبستان ، گروه قرآن و معارف ، این روزها، یکی از نکاتی که مطرح می شود و درباره اش صحبت های زیادی میان برخی رد و بدل شده است این پرسش است که با توجه به شرایط کنونی شیوع بیماری کرونا، تکلیف روزه ماه رمضان چیست؟ به همین منظور رادیو معارف با پخش برنامه جرعه ای از احکام به این پرسش پاسخ خواهد داد تکلیف روزه داری افراد سالم با توجه به شیوع ویروس کرونا، تکلیف بیماران غیرکرونایی در ماه ...
صبح صیام را با رعایت حق الناس آغاز کنید
برنامه هایی از افطار تا سحر همراه روزه داران و شنوندگان فرهیخته این شبکه رادیویی خواهد بود. نوشین رهگذر مدیر تولید و تامین رادیو گفت و گو در خصوص ویژه برنامه های سحر تا افطار ماه رمضان این شبکه گفت: صبح صیام برنامه صبحگاهی در خصوص حق الناس است که هروز ساعت 8:30 روی موج اف ام ردیف 103.5 مگاهرتز با حضور کارشناسان مذهبی از رادیو گفت و گو پخش می شود. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند. ...
ورزش و سلامتی در ماه رمضان
ورزش و روزه داری با فراسیدن ماه رمضان ، مانند هرسال بحث داغ چالش های ورزش در این ماه نیز آغاز می شود و برای ورزش در این ماه باید به نکاتی توجه کرد. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ،ورزشکارانی که روزه می گیرند، تجربه این را دارند که وضعیت تغذیه و شدت و زمان تمرین ، دستخوش تغییراتی خواهد شد و لازم است متناسب با روزه داری، نوع تغذیه و تمرین را طوری برنامه ریزی کنند که کمترین ...
در خلوت حضور ؛ ویژه برنامه سحرگاهی رادیو قرآن
به گزارش ایکنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی رادیو قرآن، در لحظه های اسرارآمیز سحرگاهی، شبکه رادیویی قرآن برنامه در خلوت حضور را با بخش های متنوع به صورت زنده تقدیم شنوندگان می کند. نمایشنامه با موضوع صبر و حق الناس یکی از بخش های جذاب این ویژه برنامه است که پس از پخش با تحلیل کارشناسی همراه است. فرازهای ناب تلاوت، مناجات، دعا و نیایش و همینطور اصول تغذیه در روزه داری از دیگر بخش های ...
چه بخوریم و نخوریم تا روزه داری راحت تری را تجربه کنیم؟
.../ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن تشریح بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام روزه داری، علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان را توضیح داد. برلیانت بزرگمهر درباره شرایط روزه داری در بحران کرونا از منظر متخصصان تغذیه، با بیان اینکه گرفتن روزه به شرایط سلامت فرد بستگی دارد، گفت: اگر شخصی دچار اختلال و بیماری بود لازم است برای گرفتن روزه با پزشک معالج خود مشورت کند. وی ...
در ایام کرونایی چه غذا هایی در افطار و سحر مصرف کنیم
این ماه به تقویت بدن دربرابر بیماری کرونا کمک می کند. یادگاری کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، گفت: روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. یادگاری افزود: استفاده از برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را ...
سونامی چاقی در نسل آینده/شب بیداری به سیستم ایمنی آسیب می زند
مجید غیور مبرهن در گفت وگو با ایسنا، در خصوص سبک تغذیه در ماه رمضان، اظهار کرد: مطالعات نشان داده است که گرفتن روزه ماه رمضان سبب تقویب سیستم ایمنی می شود. وی با اشاره به اینکه روزه باعث تضعیف سیستم ایمنی نمی شود ، افزود: استفاده نکردن از مایعات و تضعیف سیستم ایمنی بدن سبب تشدید احتمال مبتلا شدن به کرونا ویروس می شود. از نظر سیستم ایمنی، ما اگر تغدیه سالم و درست داشته باشیم با کرونا ...
ورزشکاران در طول ماه رمضان ورزش کردن را متوقف نکنند
مبارک رمضان را مستلزم رعایت نکات و اصولی دانست و گفت : اگر این نکات و اصول مورد توجه قرار نگیرد T ممکن است بدن فرد دچار کمبود آب و افت شدید انرژی شود. او با تاکید بر اینکه افراد در این ماه باید به نسبت روز های دیگر سال ورزش های سبک تری انجام دهند، گفت : علاوه بر کاهش میزان شدت ورزش در این ماه، باید مدت زمان آن را هم کم کنیم، بگونه ای که اگر در روز های عادی سال سه جلسه یک ساعت و نیمی در ...
مهارت های استفاده از ماه مبارک رمضان در خانواده
به گزارش خبرنگار افتخاری ایکنا به نقل از روابط عمومی رادیو معارف؛ برنامه سلام زندگی در هفته جاری با موضوع مهارت های استفاده از ماه مبارک رمضان به روی آنتن می رود. این برنامه که با کارشناسی حجت الاسلام والمسلمین سیدعلی اکبر محسنی تقدیم شنوندگان رادیو معارف می شود، اهمیت دوری از کینه و بخشیدن در بین اعضای خانواده، مدیریت زمان و آثار روزه داری را با توجه به ماه مبارک رمضان بازگو می کند ...
روزه داری خوب همراه با کاهش وزن/ روزه برای چه کسانی مفیدتر است؟
دهند هست از جمله در خلط خون مشاهده می شود. این متخصص طب سنتی در خصوص اینکه روزه برای چه افرادی مفید است، گفت: افرادی که بیشترین نفع را در روزه داری می برند کسانی هستند که دچار پرنوشی و پرخوری باشند و یا مزاج سرد و تر دارند در این حالت روزه داری بهتر از هر داروی ضد چاقی یا کبد چرب و یا هر چیز دیگری می تواند به سبک شدن بدن و دفع مواد زائد و رطوبت های زائد بدن کمک کند. رضایی پور ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
مبارک رمضان، اظهارکرد: ورزش چه در ماه مبارک رمضان و چه خارج از این ماه، امری لاینفک برای همه مردم است و افراد باتوجه به نیازی که دارند باید به انجام فعالیت ورزشی بپردازند، ضمن این که افراد ورزشکار مجبورند که در ماه رمضان نیز فعالیت ورزشی داشته باشند زیرا نمی شود، 11 ماه تمرین و یک ماه تمرین نکنند که در این صورت، هم آمادگی جسمانی شان پایین می آید و هم این که هر چقدر برای بالا بردن آمادگی جسمانی خود ...
یبوست به دلیل کم آبی بدن در ماه رمضان
به گزارش ایلنا، ندا موسوی در رابطه با مشکلات شایع و احتمالی در ایام ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یبوست یکی از مشکلات رایج در ایام ماه مبارک رمضان بوده که کم آبی بدن و مصرف فیبر کم در رژیم غذایی افراد دلیل اصلی بروز آن است، زیرا مدت زمان کوتاهی بین افطار تا سحر وجود دارد و افراد از نوشیدن آب غفلت می کنند. وی با تاکید بر اینکه نباید چای را با آب اشتباه گرفت، زیرا چای ادرارآور بوده و آب ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها در رمضان کرونایی امسال
روزه اولی ها باید اصول تغذیه ای مناسب را رعایت کنند تا در این ماه مبارک رمضان کرونایی ، سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را به خطر نیندازند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ هر فردی بسته به توان، استقامت و میزان تحملی که از خود سراغ دارد خود را برای ماه مبارک رمضان مهیا می کند. در این میان بسیاری از نوجوانان امسال برای اولین بار روزه داری ماه مبارک رمضان را تجربه می کنند. روزه گرفتن روزه اولی ها و ...
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای کرونایی
مورد تغذیه در ماه رمضان توجه به عدم مصرف ادویه جات است. خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هنگام روزه داری سبب کم آب شدن بدن می شوند و مدام احساس تشنگی می کنید. مصایب نخوردن سحری کرمانی با اشاره به اینکه با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چرا که نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب ...
مخاطبان رادیو با وجود اپلیکیشن ایرانصدا دو برابر شده است
مدیر رادیو تهران، گفت: مخاطبان رادیو روی اپلیکیشن ایرانصدا افزایش پیدا کرده و می توان گفت نسبت به سال گذشته، شنونده های رادیو از طریق اپلیکیشن ایرانصدا دو برابر شده اند. به گزارش هنرصدا به نقل از روابط عمومی رسانه ملی، حمیدرضا صحراگرد در گفت وگو با خبرنگار فرهنگی ایرنا، درباره برنامه این شبکه رادیویی برای ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: ویژه برنامه رادیو تهران در سحرهای این ماه مبارک با ...
ویروس کرونا برای روزه داران مشکل ساز نیست
با شیوع ویروس کرونا آن هم در ایام ماه رمضان، این پرسش مطرح است که آیا روزه داری در دوران کرونا ممکن و درست است یا خیر. برخی مردم گمان می کنند که روزه گرفتن سیستم ایمنی را ضعیف کرده و خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد اما این فرضیه درست نیست.در حالی که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید- 19 و مداوای آن تقویت سیستم دفاعی بدن، از جمله از طریق تغذیه سالم و کافی و نوشیدن مایعات توصیه شده ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان؛ دکتر کشاورز: شیرینی جات سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد/ ...
است اگر جز این بود بیش از نیمی از مردم دنیا امروز خانه نشین نبودند چون نگرانی از سلامتی مردم جدی است از این رو باید نکات بهداشتی و ایمنی را رعایت کنیم. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان می گوید: با توجه به شیوع کرونا اگر بتوان سبزی ها را جوری شست که نگرانی ...
تأثیر روزه داری در نابودی سلول های معیوب
عطیه رزازی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان قزوین در گفت وگو با ایسنا با اشاره به تغذیه در ماه مبارک رمضان تصریح کرد: در این روزها که شاهد شیوع کرونا هستیم عده ای نگران هستند که با روزه داری سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شود، این در حالی است که اگر روزه داری صحیح باشد و اصول تغذیه رعایت شود به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. وی افزود: در ایام روزه داری زمانی که سلول دچار ...
مصرف زیاد ویتامین باعث پیشگیری از کرونا نخواهد شد/ توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها/ بسته های پستی ...
کنند تا در ماه مبارک رمضان، سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را به خطر نیندازند. ماه مبارک رمضان، راهکاری برای تقویت ایمنی بدن یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان کمک کننده خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. تأثیر روزه داری بر عملکرد ریه ها محققان تاثیر روزه داری بر عملکرد ریه های افراد سالم را بررسی کردند. ظرفیت های افزایش ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ایام کرونا
، افزود: افرادی که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتماً باید با نظر پزشک معالج روزه بگیرند. کریمی با بیان این که در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد، بیان کرد: منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. متخصص علوم تغذیه با بیان ...
با این خوراکی در ماه رمضان تشنه نمی شوید و کرونا نمی گیرید| مصاحبه اختصاصی
خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با دکتر نفیسه حسینی یکتا، نائب رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران و معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت انجام داده و در رابطه با "توصیه های طب سنتی برای روزه داری و تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام شیوع کرونا" صحبت کردند؛ خوب بخوابید تا سیستم ایمنی بدنتان در ماه رمضان ضعیف نشود! او گفت: وقتی می خواهیم در خصوص تفویت سیستم ایمنی صحبت کنیم ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در روزهای کرونایی
به دلیل شیوع ویروس کرونا، ماه مبارک رمضان نسبت به سالهای گذشته متفاوت است و برخی در خصوص تغذیه در این ماه با توجه به شیوع این ویروس همواره سوالاتی را مطرح می کنند. یک دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی در این زمینه می گوید: در ماه مبارک رمضان امسال، افراد باید توجه ویژه تری نسبت به رژیم غذایی خود داشته باشند، تا همزمان با روزه ماه رمضان سیستم ایمنی خود را در مقابل با ویروس کووید 19 تقویت ...
بایدها و نبایدهای افطار و سحر در ماه مبارک رمضان
به گزارش افکارنیوز ، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره تغذیه مناسب در ایام ماه مبارک رمضان ، اظهار داشت: با توجه به شیوع کرونا باید دقت کنیم تا نوع تغذیه ما در این ماه با روش صحیح انجام شود. گرفتن روزه بدون سحری خوردن نشانه ای از قوی بودن و قدرت بدنی بالا نیست؛ ممکن است فرد بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً نیز دچار مشکل نشود، اما نباید ...
الگوی خواب در ماه مبارک رمضان باید تنظیم شود
استراحت مناسب در این ماه برنامه ریزی نکنید، روزه گرفتن برای شما دشوار می شود. او افزود: در واقع ماه رمضان باعث تغییر وعده های غذایی شده است، اما باید به ساعت و کیفیت خواب توجه داشت. خواب باکیفیت و مناسب یکی از عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. این دکترای تخصص روانشناسی تاکید کرد: برنامه ثابت خواب، دوره کافی از خواب بدون وقفه و بیدار شدن و عادت های بهداشتی مناسب ...
قرص در ماه رمضان، روکین رو شب بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خیلی ممنون میشم اگه متخصصان این سایت سوال بنده رو جواب بدن بنده قرص روکین رو بسته اول هست که دارم مصرف میکنم تقریبا 14 عددازروز اول قاعدگیم مصرف کردم دریکساعت خاص معمولا بین ساعت 12 ظهرتا ساعت 13 خواستم درماه مبارک رمضان وقتی روزه هستم نمیتونم این قرصوساعت 12 ظهربخورم ایا میتونم ساعت مصرف قرصو رو تغییربدم؟ وبعدازافطارمثلا ساعت 11 شب ...
در ماه رمضان نباید ورزش را رها کرد
ساعت پس از افطار، تمرینات خود را آغاز کند. این نکته نیز حائز اهمیت است که در ورزش حرفه ای، یک ورزشکار باید بلافاصله پس از تمرین، از نظر کربوهیدرات و آمینو اسیدهای کافی، بدن خود را بارگیری کند و در غیر این صورت، عضلات بدن خود را از دست می دهد. پس بر این اساس، یک ورزشکار حرفه ای در ماه رمضان نمی تواند صبح زود به انجام ورزش حرفه ای بپردازد. قریشی عنوان کرد: برای این که ورزشکار دچار هیپوگلیسمی ...
پویش زوج های روزه اولی در رادیو جوان
اولی است. در بخش طب ایرانی هر شب یک متخصص تغذیه نکاتی را درباره تغذیه علمی و صحیح روزه دار در ماه مبارک رمضان بیان می کند؛ با توجه به شیوع بیماری کرونا ، بخشی از مطالب ایشان درباره تغذیه درست برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری اختصاص خواهد داشت. همچنین بخش مسابقه و پویش زوج های روزه اولی و پویش مناجات خوانی یکی دیگر از قسمتهای شنیدنی برنامه است که فراخوانی این دو پویش از طریق ...