خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری و روان
اعتماد به نفس روزه گرفتن و سایر مناجات این ماه ضمن اینکه منجر به کاهش اضطراب و افسردگی می شود، در افزایش عزت نفس موثر است. عزت نفس همان پذیرش و ارزشمندی است که فرد نسبت به خود احساس می کند و فردی که عزت نفس بالایی دارد، برداشت مثبت از خود دارد و در نتیجه برخوردی مناسب نسبت به خود و دیگران پیدا می کند.در ضمن تحقیقی که در دانشگاه علوم پزشکی خراسان روی دانشجویان این دانشگاه در ماه مبارک ...
نقش سلامت روان والدین در رشد عزت نفس کودکان
اصول تربیتی در این دوره برای کاهش آسیب به کودک و افزایش عزت نفس آن بسیار حائز اهمیت است. به بیان ساده عزت نفس بالا، یعنی احساس با ارزش بودن که در پی آن باعث جلوگیری از اختلال های روانی و زمینه ساز شکوفایی استعداد های کودک می شود. این متخصص روانشناس ادامه داد: از جمله نکات مهم در رابطه با رشد عزت نفس کودکان، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سلامت روان والدین: مهم ترین عامل در ...
ریشه و درمان اختلال دلبستگی در روابط عاشقانه
کردن موضوع عشق سعی می کنند، این احساس را به شکل درست از طریق عشق تجربه کنند؛ در این حالت شاهد وابستگی تمام و کمال به عشق هستیم، تا جایی که فرد بدون اجازه معشوق، نفس نمی کشد و تمام رفتار ها و حرکاتش را با طرف مقابل تطبیق می دهد که الگوی مخربی است و به رابطه، احساس و فرد عاشق ضربه می زند. برخی افراد نیز از نزدیک شدن به موضوع عشق اجتناب می کنند و با حفظ فاصله که در آن احساس اطمینان نهفته ...
ماه رمضان از نگاه امام رضا(ع) ماه تطهیر و پاک شدن است/ روزه داری تمرینی برای بندگی و مهار نفس
علمیه مشهد توضیح داد: انسان در روزه داری هم خود را از کارهای حلال مانند خوردن و آشامیدن و روابط زناشویی حلال، باز می دارد تا بتواند پس از آن از خوردن و آشامیدن های حرام و روابط نامشروع خودداری کند. در واقع روزه داری تمرینی برای بندگی، برای حفظ خود از طغیان عصیان و قوی کردن نفس و اراده است. وی در ارتباط با توصیه های رمضانی امام رضا علیه السلام و برای آماده شدن جهت روزه داری تصریح کرد: امام ...
اضطراب آینده را نداشته باش!
عادی و روزمره فرد اختلال ایجاد کند حالت غیرطبیعی دارد. زمانی که عوامل و شرایط استرس زا در زندگی زیاد تکرار شود و طولانی مدت باشد، باعث می شود تا بدن انسان به صورت مداوم در حالت آماده باش و برانگیخته قرار بگیرد و در نتیجه تکرار این حالت و ماندگاری در آن باعث می شود تا فرد دچار اضطراب مداوم شود. چنانچه علائم ناشی از اضطراب بیش از شش ماه در فرد ماندگار شود، فرد دچاراختلال اضطرابی می شود ...
ماه رمضان و تقویت روح انسان بخش سیزدهم سلسله نوشتارهایی از حضرت آیت الله صافی گلپایگانی
...> از اینجا معلوم می شود که روزه در حصول صفت صبر، یک علّت و عامل مهم است و به این دلیل است که از آن تعبیر به صبر می شود. آری، بهترین تقویت کننده صبر و شکیبایی، روزه و برترین یاد خدا نماز است که هرکس از این دو یار قوی کمک بگیرد، بی شک بر حوادث، مصائب، هوای نفس، و تمایلات شیطانی پیروز می شود. پی نوشت ها: 1. بوصیری، قصیده البرده، مجله تراثنا، ش 23، ص173 175. نفس همانند بچه ...
تدوین بیش از 50 دستورالعمل در جهت سلامت شاغلان
مقابله با کرونا در دو گام به اجرا درآمد، در گام اول محدودیت های بیشتری توصیه شد و برای محیط های کارگری که تجمع بالایی دارد قریب به 50 پروتکل صادر شد. رئیس گروه سلامت کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: علاوه بر این غربالگری اولیه از شاغلین قبل از ورود به محل کار در قالب فرآیند تب سنجی، بررسی از لحاظ تنگی نفس، سرفه، درد عضلانی انجام شد. وفا با تاکید بر اینکه در ...
درمان فوری تنگی نفس با روش های خانگی
بخار آب را برای چند دقیقه تنفس کنید. تمرین یوگا: بنابر پژوهش های اولیه که نتایج آن در نشست سالانه کالج متخصصین بیماری های قفسه سینه آمریکا ارائه شد، برخی حرکات آرامش بخش یوگا برای افراد مبتلا به بیماری های ریوی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، ممکن است به تسکین شرایط آنها کمک کند. در یک مطالعه کوچک، 29 بیمار که حرکات یوگا انجام می دادند، بهبود در شرایط تنفس و عملکرد ریه خود پس از گذشت سه ماه را تجربه کردند. ...
تست کرونا به شرط ابتلا!
این گونه است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره این گلایه برخی شهروندان که با وجود داشتن علایم بیماری کرونا از آن ها تست کرونا گرفته نمی شود، می گوید: بیماران کرونایی علایم تشخیصی خودشان را دارند، این را هم پزشک می تواند مشخص کند، در نظام سطح بندی ممکن است تشخیص پزشک این باشد که نیاز به پیگیری ندارد و با دارو برطرف می شود، مگر در سال گذشته که کرونا نبود افراد مشکل سرفه و تنفس نداشتند؟ آیا این ها ...
سماق گیاهی ضد درد و اضطراب
...، شبنم موثقی و نادیا زهرا شریفی در مرکز تحقیقات فارماکولوژی گیاهان دارویی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی تهران انجام گرفته، آمده است: استرس عبارت است از یک احساس ناراحت کننده و مبهم ترس، وحشت یا خطر با منشاء ناشناخته که بر فرد مستولی می شود و با علایمی نظیر فشردگی قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، تعریق، سرگیجه، آشفتگی روانی، اشکال در تمرکز حواس و مشکل در حافظه همراه است. اضطراب ...
تب و تاب روزه داری با اصلاح عادات غذایی نادرست
گوشت قرمز، غلات اعم از برنج یا نان و قسمتی هم سالاد یا سبزیجات باشد. این متخصص تغذیه با رد باور برخی افراد که به اشتباه سحری نمی خورند، تاکید می کند: سحر بیدار شوند و حتما هم غذای کامل تری بخورند. حتما در سحر از گروه سبزیجات استفاده شود، به دلیل اینکه سبزیجات یا سالاد باعث می شود، فرد دیرتر احساس تشنگی کند. همچنین از خوردن غذاهای شور یا بسیار شیرین در سحر خودداری کنند. از مصرف نوشیدنی های ...
یاد شهدای امنیت در دل مردم کردستان باقی می ماند
برای مردم همراه سایر تلاشگران عرصه سلامت، بعنوان یک مجاهد فی سبیل الله تلاش مؤمنانه و مجاهدانه کرد. در ادامه این اطلاعیه آمده است: سرهنگ پاسدار شکیبا سلیمی ظهر امروز در یازدهمین روز از ماه مبارک رمضان به همراه 2 نفر از رزمندگان غیور اسلام جعفر نظامپور و محمد شکری پس از درگیری و به درک واصل نمودن تعدادی از عناصر ضد انقلاب، شهد شیرین شهادت را با زبان روزه نوشیدند. قرارگاه حمزه ...
کرونا بر همه اعضای بدن تاثیر می گذارد
سلامت نیوز : به گفته یک عضو کمیته کشوری کرونا، کرونا ویروسی است که بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذارد و تنها به باعث تنگی نفس نمی شود. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مسعود مردانی در گفت وگو با میزان گفت: با شیوع ویروس کرونا، در ابتدا تصور می شد علائم این بیماری تب، سرفه و تنگی نفس هستند، اما با افزایش آمار مبتلایان، دیده شد برخی بیماران علائم دیگری مانند کهیر در بدن خود دارند. وی ...
استشمام عطر شهید رمضان در بیجار/ پیکر شهید نظامپور بر دستان مردم بیجار تشییع شد + تصاویر
واصل نمودن تعدادی از عناصر ضد انقلاب شهد شیرین شهادت را با زبان روزه نوشیدند. بیجار ماند و خبر شهادت جعفر ، پاسداری از جنس خادم امام حسین(ع) ، پاسداری که در میانداری هیئت با نجواهای شبانه خود در بین روضه های حضرت ابا عبدالله در خیمه ابوالفضل عباس (ع) شهادت را از خدا خواسته بود و در روز یازدهم ماه مبارک رمضان با لب تشنه و زبان روزه به دیدار لقاء الله پیوست . امروز در کنار ناله ها ...
افیون هایی که نسخه مرگ می پیچند
، شایسته یعقوب، اپیدمیولوژی فوت ناشی از سوء مصرف مواد مخدر در استان گلستان در سال های 94-1389، سلامت و بهداشت اردبیل، 1397 - عراقی عزت، واحدیان محمد، بررسی نقش اعتیاد در تصادفات موتورسیکلت در سطح شهر مشهد، نشریه دانشکده پرستاری و مامایی،
نقش روانشناسی در مدیریت کم حوصلگی ها در زمان کرونا و ماه مبارک رمضان
درون افراد از اصلی ترین فوائد روزه داری محسوب می شود. _ شناخت نقاط قوت و ضعف. _ ایجاد حس اعتماد به نفس و خودکارآمدی در افراد. _ افزایش حس تعلق خاطر با یک گروه و جامعه. حمید خاکباز در پایان یادآوری کرد: در واقع روزه داری از لحاظ روانشناختی تفکر در افراد را زنده می کند و باعث خودسازی و خودشناسی می شود که در نهایت به هدف اصلی یعنی خداشناسی خواهیم رسید. در واقع روزه داری به سلامت روان و بهزیستی روانشناختی مردم کمک می کند. ...
همدلی در تاریخ اسلام و ایران همواره رمز پیروزی بر مشکلات بوده است
قرآن است و همواره بر تلاوت این معجزه الهی تاکیده شده، بر همین اساس روزه داران بهتر است حداقل یک بار تلاوت قرآن را دربرنامه خود داشته باشند. وی افزود: توجه و حضور قلب در این ماه بوسیله دعاهای روزانه ماه مبارک و دعا و نیایش های هنگام سحر و انس با قرآن کریم مورد تاکید بوده است و در این شرایط کشور نیاز مبرم و توجه ویژه به مسئله معنویت دارد. حجت الاسلام عبدی نقش بنیادی پدر و مادر را ...
چگونه به کودکمان در ایجاد عادات سالم کمک کنیم؟
تمرین کند. به فرزندتان یاد بدهید خود باوری و عزت نفس داشتن هیچ منافاتی با تواضع ندارد و کنترل خشم و هیجان به این معنی نیست که احساسات خود را سرکوب کند. ارتباطات ارتباط دو بخش دارد: گوش دادن و مکالمه کردن. ارتباط مهارتی است که بچه ها از همان روز های اول زندگی خود آن را یاد می گیرند. اولین ارتباط کودک با گریه کردن برای غذا خواستن و خوابیدن و احساس راحتی کردن شروع می شود. نوزاد ...
مامایی آمیخته ای از علم و هنر است
اثرات منفی داشته و عملکرد صحیح آنها را تحت الشعاع قرار دهد و سبب افت تحصیلی و بروز رفتارهای نامطلوب و اختلالات جسمی در دانشجویان شود . در این پژوهش آمده است: با توجه به اهمیت آموزش مامایی در ارتقاء سلامت جامعه تلاش در جهت بهبود کیفیت آموزش مامایی بالاخص آموزش بالینی مامایی ضروری به نظر می رسد. بنابراین تحقیق حاضر با هدف بررسی عوامل تنش زا در آموزش بالینی دانشجویان مامایی در لیبر و اتاق ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
سلامت نیوز :وقتی به ماه رمضان نزدیک می شویم، عده ای از افراد چاق به امید کاهش وزن روزه می گیرند. گاهی اوقات این افراد موفق می شوند، اما در بسیاری از موارد می بینید که پس از ماه رمضان شکست خورده اند و از اضافه وزن خود گله مندند. در حال حاضر پرسش اینجاست که برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می شوند؟ ...
ماه مواسات
سوم نیز در پاسخ به درخواست یک اسیر، افطاری خود را به او بخشیدند و تنها با آب افطار کردند.(7) شاید این حد از مواسات با مؤمنین در توان ما نباشد، اما نباید مواسات را فراموش کنیم. هر فرد باید به هر میزان که توان دارد با مؤمنین مواسات داشته باشد و این نمونه عالی از مواسات را الگوی زندگی خود بداند. البته باید یادآوری کنیم که اخلاص در هر کاری مانند نمک غذا است که باید وجود داشته باشد؛ زیرا اخلاص سبب ...
نیکوکاران دو کانکس ویژه نمونه گیری کرونا در بینالود راه اندازی کردند
به گزارش قدس آنلاین ، دانشگاه علوم پزشکی مشهد به نقل از دکتر فریدرضا صحی زاده افزود: اتاقک های نمونه گیری کرونا مجهز به لامپ یو. وی و فیلتر و همچنین تدابیر حفاظتی برای پیشگیری از انتقال ویروس به کارشناس نمونه گیر و فرد مشکوک به بیماری هستند. وی ارزش این کانکس ها را 200 میلیون ریال عنوان کرد که در مرکز خدمات جامع سلامت شهید جمشیدیان شهرستان طرقبه و شاندیز مستقر شده اند. او اضافه کرد ...
راهکار هایی برای برخورد با افرادی که دیگران را مسخره می کنند
بینی دارند و خود را انسان بسیار مهمی می پندارند، گفت: این افراد خودشیفته در پشت این احساسات، عزت نفس شکننده ای دارند و حتی نسبت به انتقادهای جزئی هم آسیب پذیرند. نیاز مفرط به تحسین دارند، اغلب به دیگران حسادت می ورزند یا معتقدند که دیگران به آن ها حسادت می کنند و معتقدند خاص و بی همتا هستند و فقط افراد یا موسسات خاص یا عالی رتبه قادر به درک آن ها هستند و باید تنها با آن ها رابطه داشته باشند. ...
علائم کرونا به روایت مادر بارداری که آن را شکست داد + تصاویر
به کرونا مبتلا شدم گرفتگی بینی داشتم و پس از آن حس بویایی خود را به مدت 10 روز از دست دادم و کم کم احساس خفگی به سراغم آمد. وی اضافه می کند: کم کم متوجه سوزش در انتهای گلوی خود شدم و احساس لرز خفیف داشتم و به جایی رسیدم که نفس کشیدن برایم سخت شده بود و باتوجه به علائم تصمیم به آزمایش گرفتم. درگیر شدن ویروس در ریه کردان با بیان اینکه در این مدت در منزل بودم و با کسی ...
اسکیزوفرنی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان اسکیزوفرنی
تجربیات آسیب زا طراحی نشده است، بلکه بیشتر به اینجا و اکنون متمرکز می شود. درمان تقویت شناختی CET)) برای ارتقاء عملکرد شناختی و اعتماد به نفس در توانایی شناختی فرد کار می کند. CET شامل ترکیبی از آموزش های مغزی مبتنی بر رایانه و جلسات گروهی است. این منطقه فعلاً فعال در زمینه تحقیق است. افرادی که درگیر مداخلات درمانی هستند، اغلب شاهد بهبود هستند و ثبات روانی بیشتری را تجربه می کنند. ...
روز معلم آمیخته به کرونا
فرهیخته و دلسوز دست به دعا بر می داریم و برای سلامتی و طول عمر با عزت ایشان از درگاه خداوند منان التماس اجابت داریم،امید است با نمایش این مهربانی ها و ایثار خداوند تغییر تقدیر دهد و مانند گذشته صحت و سلامت را به جامعه ایرانی ما باز گرداند، ما هم قول دهیم قدر داشته های خود که همانا صحت و سلامت است را بیشتر بدانیم و بهتر از قبل با هم مهربان باشیم. ...
آنهایی که نباید روزه بگیرند
بدن می شود، بر همین اساس باید فرد تصمیم بگیرد که آیا شرایط روزه داری در این ایام را دارد یا خیر؟ رئیس بین المللی کالج دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارداشت: اگر فردی احساس می کند هنگام گرفتن روزه دچار ضعف شدید و بی حالی می شود. همچنین آب بدنش تخلیه کامل شده و تعادلش را کاملا از دست می دهد، می تواند با هماهنگی مراجع تقلیدش که اکثر آنها نیز در چنین شرایطی اجازه روزه داری را به این افراد نداده ...
10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
اذیت و آزار مرتبط باشد. بچه های خجالتی نیز مانند کودکانی که دارای والدین خشن هستند، بیشتر در معرض اضطراب اجتماعی قرار می گیرند. عزت نفس آسیب دیده، مصرف مواد مخدر و برخی آسیب های اجتماعی نیز می توانند در بزرگ سالی موجب اضطراب اجتماعی شوند. اضطراب اجتماعی چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد اگر دچار اضطراب اجتماعی باشید، موقعیتهای اجتماعی سرانجام چنان برای شما غیرقابل تحمل میشوند ...
