خانه
مشکلات روحی50 درصد از بهبودیافتگان کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
روانشناسان نشان می دهد، برخی بیماران بهبود یافته کووید19 به دلیل دوری و جدایی از خانواده هایشان دچار استرس، اضطراب و تروما شده اند حتی برخی نشانه های بیماری PTSD(اختلال استرس پس از سانحه) را تجربه می کنند که در موارد شدید حتی نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارند. روان مبتلایان به کرونا در خطر است دکتر محمدرضا خدایی روانپزشک درباره عوارض روانی ابتلا به ویروس کرونا به ایران ...
علت بی خوابی های مکرر را بشناسیم
استرس و اضطراب و تنش بدن فرد مبتلا به بی خوابی را کاهش و یا تسکین داد و از طرفی با تنظیم و تمرین تنفس همان عمل دم و بازدم و به دنبال آن تمرکز و آرامش، می توان به ذهن فرد کمک کرد تا عضلات خود را رها کرده و آرام آرام به استقبال خواب رفت. اختلالات خواب را جدی بگیریم این روانپزشک افزود: کاهش مدت زمان حضور فرد در رختخواب و یا پرهیز از خواب روزانه از دیگر راهکارهای مفید برای کاهش ...
غفلت از پسا کرونا یعنی فاجعه
عادی شدن شرایط با انباشت مشکلات و سرازیر شدن سیلی که گریزی ازآن نیست روبرو خواهیم شد. افشارپورتاکید کرد: در این شرایط استرس، اضطراب، وسواس، خود بیمارانگاری، میزان افسردگی و اختلالات روان پریشی در جامعه افزایش می یابد. وی در خصوص استرس و اضطراب در دوران پسا کرونا افزود: استرس عامل آن مشخص است اما اضطراب حالت دلشوره ای است که عامل آن مشخص نیست و در شرایط کنونی بیشتر افراد دچار ...
سلامت روان چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
.... - شرایط اقتصادی نا مساعد. - از دست دادن یکی از افراد نزدیک. - استرس شدید و بلند مدت. - داشتن یک بیماری فیزیکی طولانی مدت. - بیکاری و از دست دادن شغل. - بی خانمان بودن. - اعتیاد به الکل و مشروبات الکلی. - مراقبت از کسی برای مدت طولانی. - علل فیزیکی مثلا مبتلا بودن به صرع که نقش مهمی در سلامت روانی دارند. - آسیب های شدید بزرگسالی مثل ...
سلامت روان کودکان، در روزهای قرنطینه
حالی که سایر کودکان ممکن است دچار بهانه گیری، خشونت، انزوا و تنهایی شوند. لازم است به کودکان برای ابراز نگرانی ها و دغدغه های خود زمان و فرصت کافی داده شده و هرگونه سوءبرداشت ترسناک شفاف شود. والدین در شرایط بحران باید کودکان را آرام کنند و به آنها اطمینان بدهند که کاری برای راحتی آنها انجام می دهند و آنها را همچنان دوست دارند و مراقبت می کنند. واکنش کودکان به شرایط استرس زا ...
بی همانِ تنها
که تمام وضع سالمندان، تنهایی، بیماری و سبک زندگی شان و... در آن ثبت شود. تنهاتر از گذشته سالمندان و افراد با بیماری های زمینه ای اقشار پرریسک در مقوله کرونا هستند. یک پیام آشنا در دو ماه گذشته برای سالمندان با این شعار که ابتلا به کرونا یعنی مرگ. رابعه موحد، روانشناس معتقد است قرنطینه این روزها و این پیام ها به معنای استرس و اضطراب برای همه اقشار جامعه به ویژه سالمندان است. او در ...
چند توصیه درباره دنبال کردن اخبار کرونا
اخبار رسانه ها رفته بودند، نسبت به افرادی که اخبار را کمتر مرور می کردند، سطح اضطراب و نگرانی بالاتری داشتند. همچنین گزارش هایی که در مورد حادثه 11 سپتامبر یا بمب گذاری ماراتن بوستون منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه چندین ساعت تلویزیون و خبرهای مرتبط با این حوادث را دنبال می کردند، در سال های بعد بیشتر در معرض بیماری های قلبی و اختلال استرس بعد از سانحه، استرس حاد، دیابت، پیری زودرس و ...
سندروم تورت چیست؟
وجود دارد. بعضی از تیک ها با برانگیختن یا حساسیت در گروه عضلانی تحت تأثیر قرار می گیرند که اغلب به عنوان پیشگویی تیک عنوان می شود. از اینرو برخی از افراد مبتلا به سندرم تورت سعی در تکمیل تیک در یک روش خاص یا انجام دادن چندین بار برای تسکین میل و یا کاهش حساسیت دارند. تیک ها اغلب با هیجان یا اضطراب، تشدید می یابند و در آرامش و فعالیت های متمرکز بهتر هستند. بعضی از ...
7 نشانه ای که موها در مورد سلامتی می گویند
به گزارش شیعه نیوز ،تحقیقات نشان می دهد که تغییر در نگاه ، بافت یا ضخامت مو می تواند نشانه ای از ابتلا به یک وضعیت سلامتی باشد.در این گزارش به هفت موردی که مو در مورد سلامتی نشان می دهد، اشاره شده است: استرس موها را سفید می کند یک مطالعه روی موش های که در مجله Nature منتشر شده است، نشان می دهد که استرس مزمن در واقع با آسیب به دی.ان.ای و کاهش سلول های تولید رنگدانه در فولیکول ...
اگر این نشانه ها را دارید، سیستم ایمنی بدن تان دچار مشکل شده است
به گزارش بهداشت نیوز ، در میان همه گیری ویروس کرونا (COVID-19)، بسیاری از افراد برای سالم ماندن اقدامات احتیاطی دیگری را انجام می دهند. شستن دستها به مدت 20 ثانیه و در قرنطینه ماندن برای جلوگیری از شیوع ویروس مهم است. با این وجود داشتن سیستم ایمنی قوی که می تواند در مقابل میکروب هایی که ممکن است با آنها روبرو شوید ایم، مهم است. اگر متوجه شده اید که اغلب بیمار هستید، احساس خستگی می کنید ...
رفتار های عجولانه، بزرگترین اشتباه در زمان بروز زمین لرزه
برای بقای خودمان در نظر بگیریم. اما این ترس باید باعث شود رفتار های عاقلانه ای از ما در این مواقع سر بزند. یعنی در مواقع ترس و اضطراب به دنبال حل مسئله باشیم. بیشتر بخوانید: زلزله تهران را لرزاند شقاقی ادامه داد: وقتی که ترس ناشی از زلزله به ما هجوم می آورد قاعدتا این طبیعی خواهد بود که ما برای نجات خودمان کار هایی انجام دهیم تا ایمن بمانیم. همه ما با توجه به موقعیتی که داریم ...
تاثیر روزه بر کاهش اضطراب
. وقوع دوباره موقعیت هایی که قبلا استرس زا بوده اند یا طی آن ها به فرد آسیب رسیده است، باعث اضطراب در افراد می شود، افسردگی نیز حالتی است که با احساس غمگینی، اعتماد به نفس پایین، و بی علاقگی به هر نوع فعالیت ولذت روزمره مشخص می شود. روزه داری و سایر عبادات با متوجه کردن افراد به سوی خداوند باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان می شوند که می تواند در خود سازی، مقابله با ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
ادراکی می شوند. ارتباط اجتماعی، راهی بسیار خوب برای تسکین استرس و اجتناب از تنهایی است که هر دو می توانند تأثیرات مخربی بر مغز بگذارند. اهل ریلکسیشن نیستید تأثیر استرس بر مغز ترسناک است. در میان افرادی که در حال حاضر دچار اختلال عملکرد ادراکی خفیفی هستند، آن هایی که اضطراب دارند، سریع تر ممکن است دچار افت عملکرد ادراکی شوند. محققان دریافته اند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر ...
چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
گرم کردن دست ها هنگام ترس و اضطراب، سیستم عصبی جریان خون را به بزرگترین ماهیچه ها هدایت می کند، این یک واکنش تکاملی برای محافظت در برابر خطر جسمی است. این جریان تغییر مسیر اغلب منجر به سردی دست ها می شود. بنابراین، هنگامی که آن ها را گرم می کنید، این به طور خودکار سیگنال هایی را به سیستم عصبی می فرستد که برای آرامش کافی است. حتی به سادگی، تجسم دست های گرم می تواند به شما در این راه کمک ...
معرفی کامل دارو کلرودیازپوکساید (کاهش اضطراب)
تداخل دارویی ایجاد کنند. برای این که دارو بهترین تاثیر را بگذارد، ممکن است که پزشک در طول مصرف، میزان مصرفی شما را کم یا زیاد کند. بدون تجویز پزشک و خودسرانه، دوز مصرفی را تغییر ندهید. محل نگه داری: دارو را دور از دسترس کودکان، حیوانات خانگی و به طور کلی دور از دسترس تمام افراد قرار دهید. در دمای اتاق، دور از نور و رطوبت نگه داری شود. عوارض: عوارض جانبی شایع: ...
آسیب های روانی پساکرونا باید جدی گرفته شود
اینکه در دوران پسا کرونا سبک زندگی از حالت گذشته خود تغییر پیدا می کند، افزود: باید تا جای ممکن کارهایی را انجام دهیم که حال ما را بهتر کند و ترس و واهمه از بیماری و عوارض ناشی از آن کمتر شود. این مسوول تاکید کرد: در شرایط فعلی تاب آوری معنوی و روانشناختی، سوگ و اختلال های اضطرابی بسیار ضروری است و باید کارگروه سلامت روانی و معنوی تشکیل شود تا بتوانیم از این دوران به خوبی عبور کنیم. ...
بهبودیافتگان کرونا، استرس دارند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برخی پزشکان مدعی شده اند بیماران مبتلا به کرونا، حتی پس از بهبودی، دچار ترس و نگرانی های شدیدی هستند که باعث می شود نتواند تا مدتی به زندگی عادی خود بازگردند. دکتر مسعود مردانی گفت: به نظر می رسد همه بیماران نه، اما برخی بیماران کووید 19، حتی پس از بهبودی از این بیماری دچار استرس و اضطراب هایی می شوند. وی افزود: از آنجایی که این بیماری ...
بیمار نیستم اما هستم
برابر ویروس کرونا آسیب پذیرتر می کنند و اینجاست که در واقعیت افرادی که توهم کرونا دارند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. اینکه مدام به خاطر بیماری ای که اصلا ندارم مضطرب هستم در حالی که پیشگیری هایم را انجام داده ام و دستورات بهداشتی را رعایت کرده ام دستگاه ایمنی را وادار به واکنش نشان دادن می کند. در طول زمان به خاطر هورمون هایی مانند کورتیزول یا ... که ترشح می شود عملکرد دستگاه ...
کرونا و استیگمای اجتماعی
شعار سال : بنا به تعبیر گافمن (1392) اصطلاح استیگما (Stigma) برای اشاره به ویژگی یا صفتی به کار برده می شود که بسیار بدنام کننده یا نن گ آور است. باید توجه داشت که قدرت داغ زنی یک صفت نه در ذات آن صفت، بلکه در روابط اجتماعی ریشه دارد به همین دلیل گافمن از استیگمای اجتماعی سخن می گوید. بر همین اساس می توان از استیگمای اجتماعی سلامت سخن گفت؛ این نوع برچسب زنی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی (2020) عبارت است از ارتباط منفی افراد با یک ش ...
اختلال وحشت زدگی پیامد روانی ترس از کرونا
حملهای دیگر و ترس از عواقب بیماری بویژه افراد دارای اختلال پانیک، باعث اضطراب انتظار و پیدایش علایم رفتار اجتنابی و اختلال عملکرد در زندگی فرد می شود. این روان درمانگر گفت: مبتلایان به اختلال پانیک احتمال دارد حتی در مواجهه با تبعات کرونا، ضمن تشدید اضطراب و استرس، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی، عرق کردن، تهوع، سرگیجه، ضعف بدن، احساس یخ زدگی یا داغی بدن، احساسات غیرواقعی و یا احساس جدا ...
رکوردشکنی خشونت در موقعیت قرنطینه
نزدیکانشان است. یکی از عمده ترین دلایل آن استرس، اضطراب و ترس از بیمارشدن است. طبق برآوردی که سازمان بهداشت جهانی در بحث سلامت روان انجام داده است، نشان می دهد که 75 تا 80درصد عامل بیماری های سایکوسوماتیک و بیماری های جسم و روان، استرس و اضطراب است. براساس یک تحقیق جهانی هم تهران جزو 6کشور پراسترس جهان است و تنها ساکنان 5 شهر بغداد، کابل، لاگوس، داکار و قاهره بیشتر از تهرانی ها استرس را تحمل می ...
هنگام وقوع زلزله مداخلاتی برای کاهش اختلالات روانی انجام می شود
مددکاران اجتماعی بیشتر روی بیماران و خانواده های آن هنگام بروز حوادث طبیعی است و اقدامات روانشناسی برای بیماران بستری انجام می شود که اینگونه مداخلات با هدف کاهش استرس ناشی از حادثه انجام می گیرد. جوادی بیان کرد: پروتکل هایی برای مداخله در بحران و وقوع حوادث و بلایای طبیعی مثل سیل و زلزله داریم که بر اساس آن مددکاران اجتماعی آموزش های لازم را در این خصوص دیده اند. او گفت: در ...
نترسیم اما مراعات کنیم
شخصیت های مختلفی دارند و همین موجب شده که عده ای پروتکل های بهداشتی را رها کنند و عده ای دیگر زیر فشار چارچوب های تازه، خرد شوند. به نظر می رسد در چنین شرایطی، بهترین راه برای کاهش هراس از ابتلا به کرونا، افزایش آگاهی نسبت به بیماری، خودمراقبتی و آموزش اطرافیان برای مراقبت از خود است. اگر کسی به طور مدام دچار حالت هراس از مبتلا شدن به کرونا باشد، نمی تواند یک لحظه از وحشت و فرکانس های منفی ...
کرونا به جنین منتقل می شود؟
...: این روز ها ترس از کرونا در دل خیلی ها افتاده تا جایی که استرس ناشی از ابتلا به این بیماری، خود به یک عامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن تبدیل شده است. شاید برای بسیاری افراد، قرنطینه بودن در خانه به کاهش و کنترل استرس و افزایش ایمنی کمک کند، ولی در برخی شرایط مثل بارداری، ماندن در خانه و صرف نظر کردن از آزمایشات غربالگری ممکن نیست و عواقب خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. به بیان دیگر، روند ...
سماق گیاهی ضد درد و اضطراب
.... اضطراب یکی از شایعترین و مهمترین انواع اختلالات روانی محسوب می شود که موجب کاهش کیفیت زندگی افراد می شود، به طوری که سازمان جهانی بهداشت، اضطراب را در رأس اختلالات روانی با آمار 400 میلیون نفر مبتلا در جهان تخمین می زند. میزان شیوع اضطراب بر اساس مطالعات انجام شده در ایران از 11.9 تا 30.2 درصد متغیر است و لذا درمان آن از اهمیت بسزایی برخوردار است . در این مقاله آمده است ...
انگ دانستن کرونا، از کم اطلاعی است
شفاآنلاین سلامت در حالی که کووید 19 نوعی بیماری از ویروس کرونا است و مانند دیگر بیماری های ویروسی برای پیشگیری از ابتلا نیاز به رعایت بهداشت و حفظ فاصله گذاری اجتماعی دارد اما به نظر می رسد به دلیل کم اطلاعی برخی ها در حال تبدیل شدن به یک انگ اجتماعی است که شان و شخصیت افراد مبتلا را مورد حمله خود قرار می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، این روزها که نه تنها ایران بلکه بیشتر کشورهای جهان با ...
دستگاه قضایی جهت کاهش جرایم خشن، اهتمام ویژه ای دارد
گیری ایجاد بانک اطلاعاتی از افراد پرخطر، اجرای طرح ارتقاء مداخلات انتظامی رفتارهای خشن با همکاری دستگاه های متولی را از جمله اقدامات این معاونت در حوزه کاهش جرایم خشن با تمرکز بر ضرب و جرح عمدی برشمرد. وی در ادامه افزود: در سال گذشته کارگاه های آموزشی پیشگیری از خشونت و ایراد ضرب و جرح عمدی با همکاری ناجا و سازمان بهزیستی در ساختمان معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان ...
آسیب های روانی قرنطینه کم از تبعات کرونا نیست
دغدغه هایی برای دانشجویان حاصل شده بود که متأثر از استرس ها و فضای روانی قرنطینه کرونایی بود. ازاین رو با توجه به طولانی شدن مدت زمان درگیری با کرونا اداره مشاوره، اقدام به راه اندازی خط تلفن بحران، به منظور انجام مداخلات درمانی برای دانشجویان دارای اضطراب های بیمارگونه نمود، تا دانشجویان خدمات مشاوره را از این طریق دریافت کرده و بار مشکلات روحی قرنطینه در آن ها کمتر شود. بیشترین تأثیری ...
