سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
حافظه مقطعی را داشتند. سلامت قلب ویتامین کا به کاهش فشار خون با جلوگیری از رسوب مواد معدنی در شریان ها کمک می کند. این خاصیت قلب را قادر می سازد خون را آزادانه در بدن پمپ کند. رسوب مواد معدنی به طور طبیعی که با بالا رفتن سن رخ می دهد، یکی از عوامل عمده ریسک بیماری های قلبی است. مصرف منظم ویتامین کا نشان داده است ریسک وقوع سکته را کاهش می دهد. عوارض جانبی و حساسیت های ...
5 خوراکی مضر برای سلامت ریه
. اگر پس از مصرف مواد غذایی مانند بروکلی، گل کلم یا کلم با گاز بیش از حد در بدن خود مواجه می شوید، مصرف آن ها را محدود کرده یا گزینه های سرشار از مواد مغذی دیگر را جایگزینشان کنید. بستنی بستنی یکی از خوراکی ها محبوب در جهان است و پرهیز از آن برای افراد بسیاری غیر ممکن به نظر می رسد. اما لبنیات می توانند موجب افزایش تولید مخاط، به ویژه در دستگاه تنفسی انسان شوند، از این رو، طی ...
ارتباط نزدیک کمبود ویتامین D با مرگ در اثر کرونا
...> با این که مهم است مردم بدانند که کمبود ویتامین دی در مرگ و میر ناشی از کرونا نقش دارد اما لازم نیست همه به مصرف ویتامین دی روی بیاورند. این یافته ها نیاز به تحقیقات بیشتر دارند و امید است محققان به مطالعه در این مورد انگیزه پیدا کنند. شاید تحقیق بیشتر بتواند نتایج بهتری را نشان دهد و از اسراری پرده بردارد؛ مثلا این که چرا کودکان کمتر از سایر رده های سنی در اثر ابتلا به کووید-19 جان خود ...
تالاسمی چیست و چه علائمی دارد؟
. اگرچه انتقال خون برای مبتلایان به تالاسمی بسیار حیاتی است، اما این فرایند ممکن است باعث افزایش بیش از حد سطح آهن خون و ایجاد مشکلاتی در قلب و کبد شود. بعضی اوقات انتقال خون باعث واکنش هایی مانند تب بالا، حالت تهوع، اسهال، لرز و فشار خون پایین می شود.؛ در صورت مشاهده هر یک از این علائم مراجعه به پزشک ضروری است. متأسفانه، به علت ژنتیکی بودن این بیماری نمی توان مانع ابتلا به آن شد، اما ...
این نوشیدنی خون داخل رگ هایتان را تصفیه می کند
محسن پویان اظهار کرد: گیاه به لیمو در چای برای خوشبو شدن و خوش عطر شدن استفاده می شود و علاوه بر آن دمنوش آن نیز بسیار مفید است.وی با بیان اینکه به لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهم ترین مزایای آن تقویت سیستم ایمنی بدن است، افزود: مصرف دمنوش به لیمو از بدن سم زدایی می کند و در تصفیه خون نقش دارد. این پژوهشگر با بیان اینکه سمومی که در اثر مواد غذایی وارد کبد می شوند، با مصرف به ...
کشف آنزیمی که نشان می دهد چرا مردان بیشتر کرونا می گیرند+عکس
مورد این که چرا مردان به طور کلی نسبت به ویروس آسیب پذیرند مطرح کرده اند. البته جمعیت مردان نیز در این معما می تواند نقش خود را ایفا کند. مردان بیشتر مستعد ابتلا به شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت می شوند. این شرایط باعث بدتر شدن این بیماری هستند. در بسیاری از کشورها مردان بیشتر از زنان سیگار می کشند و حتی احتمالاً دست های خود را کمتر می شویند. یا ویروس کرونا به خانواده ...
داروی دیازپام + فواید و عوارض
بیماری شدید کبدی و یا تنفسی است نباید از این دارو استفاده کند. استفاده بیش از حد از این دارو بدون دستور پزشک می تواند باعث اعتیاد و یا حتی مرگ شود. دیازپام نباید برای کودکان کمتر از 6 ماه مصرف شود. دیازپام چگونه باید مصرف شود؟ مصرف دیازپام تنها برای مدت کوتاهی استفاده می شود و نباید بیش از 4 ماه بدون تجویز پزشک مصرف شود. در زمان استفاده از ...
نقش تغذیه برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در روزهای کرونایی
؛ زیرا باعث افزایش چربی های نامطلوب خون می شوند. پروتئین ها مانند انواع گوشت بویژه گوشت سفید، لبنیات کم چرب، تخم مرغ و مخلوط حبوبات و غلات در سلامت سیستم عصبی موثر هستند. وی در خصوص مصرف ویتامین ها بیان کرد: ویتامین ها بویژه ویتامین C، E و ویتامین های گروه B در سلامت سیستم عصبی نقش مهمی دارند. سبزیجات تازه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C هستند؛ همچنین میوه هایی مانند مرکبات (پرتقال، نارنگی ...
خوراکی های کاهش دهنده میل جنسی
قهوه مضطرب می شوید و این اضطراب باعث کاهش میل جنسی خواهد شد. قهوه 19. چربی های ترانس دار اگر شریان ها باریک و خون رسانی به اندام جنسی کمتر از حد مطلوب شود ، برای عملکرد جنسی نیز مضر خواهد بود. چربی های ترانس دار به دلیل توانایی در انسداد شریان ها معروف هستند زیرا نه تنها باعث مرگ زودرس می شوند بلکه باعث عدم لذت جنسی نیز خواهند شد. 20. سبزیجات صلیبی ...
افزایش وزن و نقش 4 هورمون در آن
جذب گلوکز ممکن است از پیش تکمیل شده باشد و بر همین اساس، قادر به دریافت مقدار بیشتر از آن نباشند. با وجود گلوکز اضافه که در بدن گردش می کند، پانکراس باز هم به ترشح انسولین ادامه می دهد. مقدار بیش از حد انسولین تشکیل چربی را تشویق می کند و این چرخه معیوب همچنان ادامه می یابد. برای پرهیز از این شرایط، سطوح قند خون خود را باید تا حد ممکن پایدار نگه دارید. مصرف سبزیجات، پروتئین و غلات کامل می تواند به ...
افزایش سطح کلسیم موجب پیشرفت آلزایمر می شود
) و شاخص نسبت سنجی یون کلسیم کمک گرفتند تا موش های مبتلا به آلزایمر را که تجمع پلاک های آمیلوئید در آنها مانند انسان های مبتلا به آلزایمر بود، آزمایش کنند. بررسی ها نشان داد که افزایش سطح یون کلسیم میتوکندری، با مرگ عصبی موش ها مرتبط است و سطح نامعمول یون کلسیم در میتوکندری، نقش مهمی در مرگ سلول های عصبی و بروز آلزایمر دارد. "رودریگز" ادامه داد: افزایش سطح کلسیم در میتوکندری ...
چگونه متوجه شویم که فردی به شیشه معتاد است؟
، کودک خردسال به شکلی فجیع و دردناک به قتل رسیده بود. برخی از افراد مصرف کننده دچار وسواس فکری می شوند. این افراد نسبت به تمیزی و قرار گرفتن هر وسیله در سر جای خود حساسیت زیادی نشان می دهند. ضربان قلب، فشار خون، ریتم تنفس و درجه حرارت بدن افراد مصرف کننده شیشه زیادتر می شود. علاوه بر قرمزی چشم و گشاد شدن مردمک، چهره آنها سرخ می شود. تنفس آنها بویی شبیه مواد شیمیایی دارد .تعریق زیاد، مشکلات ...
روش های ناسالم لاغری
معتبر دارویی نیستند. به عنوان نمونه دو نوع مکمل غذایی که مصرف آنها به عنوان چربی سوز بسیار شایع است، مکمل های ال کارنیتین و کافئین هستند که به طور مختصر به تاثیر مصرف آنها در کاهش وزن می پردازیم. مکمل های کافئین کافئین یکی از مواد اصلی در بسیاری از چربی سوزهای تجاری است. تحقیقات نشان داده اند کافئین می تواند به حرکت چربی ها از بافت چربی به سمت جریان خون کمک کند و ...
عوارض قند خون بالای 400
شوید باید بدانید زمانی که قند خون شما بیش از اندازه بالا می رود و دستگاه اندازه گیری تقریبا بالاتراز 400 میلی گرم در هر دسی لیتر را نشان می دهد، علائمی مانند تکرر ادرار و تشنگی بیش از اندازه برای فرد ایجاد می کند. اگر این فرد درمان نشود و یا نسبت به کنترل قند خون خود و کاهش آن بی اهمیت باشد باعث می شود بدنش نتواند از انسولین برای تجزیه گلوکز و تبدیل آن به انرژی استفاده کند. در این حالت به خاطر واکنش ...
از رژیم لاغری قهوه چه می دانید!
...> به علاوه، بسیاری از فواید متابولیک قهوه به کافئین نسبت داده می شود. با این وجود، مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به چندین مشکل سلامتی از جمله فشار خون بالا شود. در یک مطالعه مشاهده ای، ارتباط بین قهوه و فشار خون در بیش از 1100 نفر مبتلا به فشار خون بالا بررسی شده است. کسانی که در روز سه فنجان یا بیش از سه فنجان قهوه مصرف می کنند، میزان فشار خونشان بالاتر از افرادی بود ...
مواد غذایی که برای بهبود حساسیت به انسولین مفید است
از ادویه و فیبر را افزایش دهیم، نقش مهمی را در کنترل حساسیت انسولینی ایفا نموده ایم. استفاده از مکمل ها: مکمل هایی مثل کرومیوم، منیزیم، بربرین و رسوراترول باعث افزایش حساسیت به انسولین می شوند؛ اما برای مصرف آن ها باید با پزشک مشورت گردد تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود. مواد غذایی برای بهبود حساسیت به انسولین اگر می خواهید حساسیت به انسولین را افزایش دهید، می ...
زنان ویتامین D کمتری نسبت به مردان دریافت می کنند/ آیا مصرف ویتامین D بر افزایش تراکم استخوان تأثیرگذار ...
می کند. ویتامین D بر افزایش تراکم استخوان تأثیری دارد یا خیر؟ زرده تخم مرغ یکی از منابع مهم ویتامین D است و به همین خاطر توصیه می شود که علاوه بر سفیده، زرده تخم مرغ را هم مصرف کنید. اما در حالی که بسیاری بیان می کنند که ویتامین D تأثیری قطعی بر افزایش تراکم استخوان دارد، به نظر می رسد که یافته های پژوهشگران در این زمینه متناقض است. شش مطالعه نشان داده اند که ویتامین D بر ...
کمک ماری جوانای طبیعی بدن به فراموشی خاطرات دردناک
استرس نقش دارد. مسیری جدید تحقیقات "استلت" راهی به سوی توسعه روش های جدید برای درمان اختلالات اضطرابی مانند PTSD باز می کند. وی می گوید: این یک نقطه شروع برای توسعه داروهای جدید است. همانطور که اکنون نشان داده ایم که آناندامید مسئول فراموش کردن اضطراب است، شرکت های داروسازی می توانند بر روی یک هدف جدید متمرکز شوند و به دنبال مولکول هایی باشند که تولید آناندامید را تحریک کند یا به ...
باورهای غلط در مورد کرونا
.... 26- معتادان به مواد مخدر بیمار نمی شوند استعمال مواد مخدر باعث ایجاد التهاب خاصی در ریه می شود که بسیار شبیه به عارضه برونشیت است و آن را در برابر ویروس کرونا آسیب پذیرتر می کند. همچنین مصرف مواد مخدر به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند کرونا را افزایش می دهد. سازمان جهانی بهداشت به تمامی افراد در هر سنی که هستند، توصیه می کند که ...
خوردنی های که کم خون ِتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند.عادت های غلط غذایی شرایط را برای ابتلا به این بیماری فراهم می کند و این همان چیزی است که در این مطلب به آن می پردازیم.بررسی ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شود. ...
نقش احتمالی ویتامین D در نرخ مرگ ومیر ناشی از کرونا
در میان کشورهایی هستند که کمترین موارد ابتلا به کووید-19 و نرخ مرگ و میر این بیماری را دارند. به گفته ی سرپرست این تحقیق، هرچند برای همه ی افراد مهم است که بدانند کمبود ویتامین D می تواند در مرگ و میر ناشی از کووید-19 نقش داشته باشد اما همه ی افراد نیاز ندارند مصرف ویتامین D خود را بالا ببرند. اطلاعاتی که در دسترس است می تواند مکانیسم مرگ ناشی از کرونا را آشکارتر کند که در ...
سیگار کشیدن و بیماری مزمن ریه، مرگ و میر ناشی از کووید-19 را افزایش می دهد
درصد است. در حالی که شدت بیماری در افراد مبتلا به کووید- 19 که بیماری مزمن انسدادی ریه را ندارند، تنها 33.4 درصد و میزان مرگ و میر نیز 55 درصد است. افرادی که سیگار می کشند، 1.45 بار بیش از افرادی که هرگز سیگار نمی کشند در معرض پیامدهای شدید کووید- 19 قرار دارند. پژوهشگران در این باره گفتند: به رغم کم بودن شیوع بیماری مزمن انسدادی ریه و مصرف سیگار در میان بیماران مبتلا به کووید- 19، می توان گفت که این دو مورد با شدت کووید-19 و مرگ و میر ناشی از آن در ارتباط هستند. این پژوهش، در مجله “PLOS ONE” به چاپ رسید. انتهای پیام ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز : نتایج مطالعه جدید که در نشریه آنلاین Neurology منتشرشد، نشان می دهد مصرف غذاهایی خاص با هم می تواند بر خطر زوال عقل تاثیرگذار باشد. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، ماهی های چرب، شکلات تلخ، قهوه، بلوبری و زردچوبه همگی از جمله مواد غذایی است که به حفظ سلامت مغز انسان کمک می کند،اما غذاهایی هم وجود دارد که مصرف شان با یکدیگر بر روند زوال عقل تاثیر می گذارد که در ادامه ...
ابتلا به مالاریا با مصرف قهوه
به گزارش شیعه نیوز ، پژوهشگران استرالیایی و برزیلی در بررسی جدید خود دریافتند محصولاتی مانند قهوه که از مناطق جنگل زدایی شده به دست می آیند، می توانند عامل ابتلا به مالاریا باشند. پژوهشگران "دانشگاه سیدنی"(USYD) استرالیا و "دانشگاه سائو پائولو"(USP) برزیل، در بررسی جدیدی تخمین زده اند که در نقاط مهم جنگل زدایی شده برای تجارت های بین المللی از جمله مناطقی که محصولاتی مانند قهوه، سویا ...
بخاطر سالم ماندن مغزتان به این غذا ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز : نتایج مطالعه جدید که در نشریه آنلاین Neurology منتشرشد، نشان می دهد مصرف غذاهایی خاص با هم می تواند بر خطر زوال عقل تاثیرگذار باشد. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، ماهی های چرب، شکلات تلخ، قهوه، بلوبری و زردچوبه همگی از جمله مواد غذایی است که به حفظ سلامت مغز انسان کمک می کند،اما غذاهایی هم وجود دارد که مصرف شان با یکدیگر بر روند زوال عقل تاثیر می گذارد که در ادامه ...
روش های ساده برای فشار خون بالا
بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. برای این کار ابتدا باید به وزن سالم رسید سپس با امتحان این روش های طبیعی می توانید فشار خون بالای خود را بدون مصرف حتی یک عدد قرص کاهش دهید. پیاده روی کنید تجزیه و تحلیل حدود 400 مطالعه نشان می دهد که انجام منظم ورزش هایی مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون بالا تقریبا به اندازه مصرف دارو های این وضعیت موثر هستند. ورزش به قلب ...
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان
نمک از سبزی های خشک، معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. اگرچه به منظور تأمین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تأمین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی، باید در طی روزه داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود. اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیرهضم، پرچرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام ...