خانه
توصیه هایی غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 رژیم لاغری سریع و موثر
کف دست نان سبوس دار با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، 1/2 گریپ فروت، 1 فنجان قهوه یا چای. ناهار: یک کف دست نان سبوس دار، 1/2 فنجان ماهی تن، 1 فنجان قهوه یا چای شام: 85 گرم گوشت، 1 فنجان لوبیا سبز، 1 سیب کوچک، 1/2 موز، 1 فنجان بستنی وانیلی. روز دوم: صبحانه: 1 تکه نان تست (سبوس دار)، 1 تخم مرغ پخته شده، 1/2 موز. ناهار: 1 تخم مرغ آبپز، یک فنجان پنیر خامه ای، 5 کراکر نمکی. شام ...
مصرف بی رویه مهار کننده های اسید معده اثر کشندگی ویروس ها را کاهش می دهد
نکات بهداشتی آن را برداشته، ضدعفونی و سپس مصرف کند. وی اضافه کرد: قبل از استفاده، باید بسته را باز کرده، دست ها شسته و سپس با دستکش موادقابل شستشو را با مواد و مایع ضدعفونی کنند و از طرفی در شرایطی که مواد غذایی قابل پخت از قبیل مرغ و تخم مرغ و فراورده های گوشتی باشد را حتما در یک درجه حرات مناسبی پخته شوند که به از بین رفتن ویروس منتهی شود. نیشابوری در ارتباط با مصرف نان نیز ...
20 اشتباه رایج در پخت مرغ
توصیف کرد. اگر مرغ هر نوع بوی ترشی داشت، بهتر است آن را دور بیندازید. 6. تخته برش مرغ داشتن دو تخته برش به رنگ های مختلف به شما کمک می کند تا ایمنی تهیه مواد غذایی را به بهترین شکل رعایت کند. یکی را تنها برای گوشت، مرغ و غذاهای دریایی استفاده کنید و دیگری را برای چیزهایی مانند نان و سبزیجات کنار بگذارید. به علاوه، باید پس از استفاده از تخته ها آن ها را ضد عفونی ...
هشدار؛ این مواد غذایی را قاطی نکنید
خوردن سه دسته از غذا ها با هم به شدت منع شده اند؛ لبنیات، تخم مرغ و گوشت ها. یعنی هیچ کدام از این غذا ها را (دو به دو یا هر سه را با هم) مصرف نکنید، چون هرکدام از آن ها یک غذای کامل هستند، حتی برای مزه دارکردن ماهی و بعضی گوشت ها آن ها را در تخم مرغ نخوابانید. این موضوع برای تن ماهی و تخم مرغ هم مصداق پیدا می کند. زرشک پلو را با مرغ نخورید زرشک پلو گزینه خوبی برای همراهی با ...
قارچ برگر خانگی سالم و لذیذ + طرز تهیه
به گزارش، قارچ برگر یک نوع دیگر از برگر است که مورد توجه بسیاری از فست فود ها قرار گرفته است. این غذا در واقع همان همبرگر و چیزبرگر است که مواد جدیدی به نام قارچ به آن اضافه شده است. در واقع می توان گفت تقریبا تمامی مواد اولیه در این غذا همان مواد اولیه برگر های دیگر است با این تفاوت که قارچ هم دیگر جزئی از آن است. استفاده از قارچ به دوران باستان و چندین سال پیش از میلاد در چین ...
کودکان این 7 خوراکی را هرگز نباید مصرف کنند
مشکلات قلبی و رفتاری از جمله بیش فعالی در آنها می شود. به جای مصرف این مواد مضر و غیرمفید می توان از نان های سبوس دار، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و بخارپز استفاده کرد و حتما از مصرف نوشیدنی های شیرین و شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید. با خوردن غذاهای سالم یقیناً یک فرزند خوشحال تر، سالم تر با مشکلات رفتاری کمتری خواهید داشت و بدانید که با تغذیه سالم هم خود و هم خانواده تان شاداب تر خواهید بود. مطالب مرتبط ...
کباب مرغ تبریزی؛ ویژه افطار
رویداد24 کباب مرغ تبریزی دقیقا همان طعم جوجه کباب را دارد با این تفاوت که طرز تهیه آن در مقایسه با جوجه کباب با دردسر کمتری همراه است. از نکات مثبت این کباب استفاده از گوشت قرمز در پخت آن است که می تواند گزینه بسیاری خوبی برای افرادی باشد که برنامه غذایی خاصی را دنبال می کنند. با طرز تهیه کباب مرغ آشنا شوید. مواد لازم سینه مرغ 2 عدد سیر 2 حبه پیاز 1 عدد ...
ادامه کمکهای مومنانه در شهرستانهای خراسان رضوی
13 قلم کالا از جمله برنج، گوشت، روغن، چای، شکر، خرما، ماکارونی، سویا، شیر، پنیر، حلوا، نشاسته، و نان بین نیازمندان و آسیب دیدگان ویروس منحوس کرونا تقسیم شد. 200 بسته موادغذایی و مواد شوینده نیز میان نیازمندان و محروما توزیع شد. رئیس موسسه الفائزون بجستان گفت: این تعداد بسته مواد غذایی شامل برنج، مرغ، روغن، ماکارونی، رب و خرما و مواد شوینده به ارزش 500 میلیون ریال برای محرومان و بیماران شهر و ...
افزایش خرید محصولات بسته بندی پس از شیوع بیماری کرونا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ، حسن براتی زاده افزود: بیشتر افراد جامعه با شیوع بیماری کرونا به منظور رعایت بهداشت و پیشگیری از بیماری از خرید فله خودداری کرده و به خرید محصولات بسته بندی روی آوردند که امیدواریم پس از شکست بیماری روند خرید افراد به همین ترتیب ادامه یابد. براتی زاده اظهار داشت: با توجه به آن که مصرف مواد غذایی فله خطر ابتلا به بیماری ها ...
چگونه با تغذیه مناسب از چاقی و افسردگی در دوران خانه نشینی کرونا جلوگیری کنیم؟
به گزارش سلامانه ، با رعایت دستورالعمل های غذایی ساده زیر می توانید از افزایش وزن و چاقی و احساس افسردگی در دوران قرنطینه و خانه نشینی جلوگیری کنید. 1-قرار دادن مقدار مناسب از مواد نشاسته ای مانند نان و برنج در برنامه غذایی برای تأمین انرژی موردنیاز روزانه بدن و سلول های عصبی ضروری است. 2-از مصرف غذاهای سرخ کرده و چرب مانند خامه، کره و گوشت های پرچرب خودداری شود. 3 ...
طرز تهیه نان کشمشی و دارچین
کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه بماند تا مخمر عمل کند و پف کند. می توانید شیر و کره را با هم گرم کنید. 2. پس از این زمان آرد، تخم مرغ، نان و کشمش را اضافه کنید، با قاشق چوبی بهم بزنید. اگر همزن دارید این کار را در کاسه همزن انجام دهید و با قطعه خمیرگیر، به مدت 10 دقیقه ورز دهید. اگر همزن ندارید، مهم نیست این کار را با دست انجام دهید. 3. روی خمیر را با سلفون بپوشانید و بگذارید ...
جمع آ وری 120 میلیون تومان کمک های مردمی در ماه مبارک رمضان
اینکه 120 میلیون تومان کمک های مردمی در ماه مبارک رمضان امسال جمع آوری شده است، ادامه داد: از این مقدار جمع آوری شده اعتباری بالغ بر 75 میلیون تومان برای تهیه بسته های مواد غذایی هزینه شده است. مدیرعامل موسسه خیریه قمربنی هاشم(علیه السلام) بیرجند در ادامه بیان کرد: این موسسه خیریه در ماه مبارک رمضان امسال یک هزار پرس غذای گرم جهت افطار، 10 میلیون تومان گوشت گوسفند و یک صد عدد مرغ گرم بین ...
12 مورد از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش دارد. همچنن تضمین می کند که مغز و ماهیچه ها با هم ارتباط برقرار کنند، که بر رشد و هماهنگی ماهیچه ها تأثیر می گذارد. منابع خوب ویتامین B12: تخم مرغ، گوشت، شیر و مواد معدنی در این زمینه بخوانید: 10 خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند! با 10 ماده غذایی گیاهی؛ بدون خوردن گوشت آهن دریافت کنید فلز مس به ...
رمزگشایی از معنای تاریخ انقضای مواد غذایی
.../ روی بسته بندی مواد غذایی مختلف، تاریخ تولید و تاریخ انقضا درج می شود. اما سوالی که می خواهیم به آن بپردازیم این است که تاریخ انقضای درج شده روی برخی مواد غذایی را چقدر باید جدی بگیریم؟ آیا این تاریخ نشان دهنده زمان فاسد شدن محصول است یا نشان می دهد بهتر است پیش از آن تاریخ، آن را مصرف کنیم؟ در این مطلب سراغ مواد اولیه کیک و نان رفته ایم تا ببینیم آیا امکان استفاده از این مواد بعد از این ...
نان شیرمال خانگی یک عصرانه دلپذیر + طرز تهیه
به گزارش، نان شیرمال از آن دسته نان های ست که طعم شیرینی دارد و برای عصرانه یک نان بسیار دلچسب می باشد. اکثراً این نان را از بیرون تهیه می کنند و کمتر کسی آن را در خانه درست می کند، اما ما امروز می خواهیم شما را با طرز تهیه این نان خوشمزه و راحت و پخت آسان آن را در خانه به شما آموزش دهیم تا هر زمان که دلتان خواست بتوانید تهیه اش کنید. این نان می تواند وعده مناسب و سالمی برای فرزندانتان باشد و آن ...
آغاز مرحله دوم رزمایش مواسات مومنانه
به گزارش خبرگزاری بسیج از شاهین شهر، سرهنگ پاسدار مسعود جهانگیری ضمن تسلیت به مناسبت ضربت خوردن حضرت علی(ع) اظهار کرد: بیش از 1700 بسته مواد غذایی به قشر آسیب زده و نیازمند توزیع می گردد. وی افزود: هر بسته با ارزشی بالغ بر 250 هزار تومان شامل، برنج، روغن، ماکارونی، مرغ، گوشت،خرما و ... می باشد. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان شاهین شهر و میمه گفت: در مرحله نخست رزمایش هزار ...
طرز تهیه کباب اسپانیایی
روی توری مشبک بگذارید که روی منقل است . برای استفاده در فر باید حدود 20 دقیقه در دمای 200 درجه سانتی گراد بگذارید تا بپزد. برای این که از تردی بهتری این کباب برخوردار شود بهتراست که از گوشت گوسفند و گوساله استفاده کنید و از شب قبل گوشت را در مایع طعم دهنده قرار بدهید . بدین صورت این کباب تهیه می شود. این کباب را هم می توانید با برنج میل کنید و هم نان تازه . منبع : آبناک ...
میوه ای که هم زمان کبد ، گوارش ، فشار ، قند خون و افسردگی شما را درمان می کند/هشدار؛ این مواد غذایی را ...
تقسیم شده اند که خوردن سه دسته از غذا ها با هم به شدت منع شده اند؛ لبنیات، تخم مرغ و گوشت ها. یعنی هیچ کدام از این غذا ها را (دو به دو یا هر سه را با هم) مصرف نکنید، چون هرکدام از آن ها یک غذای کامل هستند، حتی برای مزه دارکردن ماهی و بعضی گوشت ها آن ها را در تخم مرغ نخوابانید. این موضوع برای تن ماهی و تخم مرغ هم مصداق پیدا می کند. زرشک پلو را با مرغ نخورید زرشک پلو گزینه خوبی ...
توزیع 800 بسته مواد غذایی بین نیازمندان همدانی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ دانشجو معلمان، اساتید و کارکنان دانشگاه فرهنگیان همدان 800 بسته مواد غذایی به ارزش 200 میلیون تومان را بین خانواده های نیازمند استان توزیع کردند. این کمک آنها با همکاری بنیاد برکت انجام شد و بسته های مواد غذایی شامل گوشت قرمز و مرغ، برنج، حبوبات و روغن تهیه شد و با رعایت موارد بهداشتی به دست خانواده های نیازمند رسید. کمک های مردمی در ماه مبارک رمضان بین نیازمندان و خانواده های آسیب دیده از شیوع بیمار کرونا با همکاری بنیاد برکت توزیع شده و مرحله ی بعدی آن برای عید فطر ادامه دارد. انتهای پیام/ ...
کمک مؤمنانه کانون مهر دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران به نیازمندان/ توزیع اقلام غذایی در مناطق محروم
همدان ارسال شد. تلاش این کانون بر آن بود که اقلام ضروری و مورد نیاز خانواده ها تهیه شود. بسته مواد غذایی شامل پنج کیلو برنج، مرغ، شانه 30 عددی تخم مرغ، دو عدد ماکارانی، سویا، روغن مایع سرخ کردنی، روغن مایع پخت و پز، رب، قند، شکر، چای، دو عدد تن ماهی، خرما و سه بسته رشته آشی بود. تعداد 22 بسته مواد غذایی توسط کانون مهر دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در شب های قدر میان افراد بی بضاعت و نیازمند توزیع شد. انتهای پیام/4118/ ...
270 بسته معیشتی برای خانواده های آسیب دیده از کرونا اهدا شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از آذربایجان شرقی، این بسته ها شامل، برنج، روغن نباتی، گوشت مرغ، نان، خرما، ماکارونی، سویا، پیاز و مواد بهداشتی بوده که در اختیار خانواده های نیازمند قرار گرفته است. ارزش ریالی این بسته ها 70 میلیون تومان بوده که همه این هزینه ها از طرف خیرین و هیئت امنای مسجد و بسیجیان پایگاه مقاومت خاتم الاوصیا تامین شده است. در طول ماه مبارک رمضان این بسته ها دومین مرحله کمک معیشتی پایگاه خاتم الوصیا و هیئت امنای این مسجد است که در شب شهادت امیر المومنین حضرت علی(ع) توزیع می شود. ...
توزیع 118 هزار قرص نان و 60 بسته حمایتی در استان همدان
به گزارش قلم ، به همت هیئت زینبیون (فعالان رسانه ای استان همدان)، بسیج رسانه و همراهی خبرنگاران، عکاسان و اصحاب رسانه همدان و خیرین نیک اندیش 118 هزار قرص نان در بزرگترین پویش نذر نان به نیت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع) در سطح استان بین نیازمندان توزیع شد. هم چنین در راستای کمک های مومنانه 60 بسته حمایتی به ارزش هر بسته 3 میلیون ریال بین خانواده های نیازمند شهر همدان توزیع شد. ...
طعم دار کردن گوشت مرغ در مراکز فروش ممنوع شد
بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی کشور، گفت: اکیپ های نظارتی در سطح شهرها گشت زنی دارند و ماموران بهداشت و تعزیرات به صورت مداوم از مراکز فروشگاهی نظارت می کنند. برومند افزود: فروش محصولات خام دامی از جمله گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و ماهی به صورت باز ممنوع است. مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلفی در توزیع محصولات خام دامی با شماره تلفن 1512 تماس بگیرند. مدیر کل نظارت بر ...
پیراشکی سیب زمینی بدون نیاز به فر + طرز تهیه
را از سفیده جدا کرده و خوب هم بزنید. از سیب زمینی پوره شده به اندازه یک نارنگی برداشته آن را باز کرده مقداری از مواد گوشت چرخ کرده را درون آن بگذارید و آن را ببندید و به شکل پیراشکی فرم دهید. پیراشکی ها را یکی یکی داخل ظرف تخم مرغ فرو کرده و در پودر سوخاری بغلطانید. مقداری روغن درون تابه بریزید زمان دهید تا خوب داغ شود. سپس پیراشکی های آماده شده را درون روغن قرار دهید تا دو طرف آن خوب سرخ شود. منبع: غذالند انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه نشینی کرونا
برای فعالیت سلول های عصبی مورد نیاز است. انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها دریافت می شود که بهتر است از این دست مواد انرژی زا نیز به اندازه متعادل استفاده شود تا باعث چاقی نشوند. بزرگمهر افزود: بهتر است از چربی های گیاهی که در حرارت محیط مایع هستند، استفاده کنیم و از مصرف چربی های حیوانی مانند دنبه و چربی های گوشت و مرغ پرهیز کنیم؛ زیرا باعث افزایش چربی های نامطلوب خون می شوند ...
طرز تهیه یک کوکوی متفاوت با ماکارونی
رژیم غذایی به مقدار مناسب توصیه نیز می شود. خلاف تصور اکثر افراد مصرف ماکارونی نه تنها مضر نیست و باعث افزایش وزن نمی شود، بلکه در سلامتی و مواد غذایی مورد نیاز بدن بسیار موثر است و اگر به عنوان بخشی از رژیم غذایی تعیین شده متناسب با انرژی افراد مصرف شود، مشکلی به وجود نمی آورد. ترکیب ماکارونی با گوشت و فلفل دلمه ای که منبع غنی پروتئین و ویتامین است، غذایی لذیذ را در اختیار شما قرار می دهد. ...
