نوشیدنی ای که شکمتان را صاف می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
زنانی که روزانه قهوه می نوشند، چربی بدن کمتری دارند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا محققان دانشگاهی در ایالات متحده به بررسی رابطه بین کل چربی بدن و نوشیدن قهوه پرداختند و کشف کردند که افرادی که بیشتر قهوه می نوشند دارای کمترین میزان چربی شکمی هستند. این تیم داده های آزمایش ملی بررسی سلامت را مورد بررسی قرار دادند، که نشان داد زنان 22 تا 44 ساله که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند، بیش از سه درصد چربی کمتری نسبت به افرادی که قهوه نمی ...
میزان مصرف قهوه با توده چربی بدن در ارتباط است
زنانی که کمتر می نوشند یا اصلا نمی نوشند، کمتر است. پژوهشگران بر اساس داده های برنامه پژوهش آمریکایی موسوم به بررسی سلامت و تغذیه ملی (National Health and Nutrition Examination Survey) ارتباط بین تعداد فنجان های قهوه که روزانه نوشیده می شود و درصد چربی کل بدن و چربی شکمی را مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند میزان چربی بدن زنان بین 20 تا 44 ساله که به طور مرتب دو یا سه فنجان قهوه در ...
تبدیل قهوه به سوخت
) انگلیسی به دنبال راهی است تا این زباله را به یک منبع باارزش تبدیل کند. براساس یک مطالعه ای که سال 2011 انجام گرفت، مردم جهان در روز حدود 2 میلیارد فنجان قهوه می نوشند و سالانه 6 میلیون تن تفاله قهوه تولید می کند. زمانی که آنها به محل دفن زباله می روند، دفن این زباله های به آزاد شدن گازهای گلخانه های به جو و گرم شدن زمین کمک می کند. بااین حال، بیو-بین در حال تبدیل 7000 تن از ...
مصرف بیش از اندازه قهوه برای سلامت مضر است
، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: روزانه حدود سه میلیارد فنجان قهوه در جهان مصرف می شود از اینرو ما درصدد بررسی فواید و مضرات آن بر روی سلامت برآمدیم. وی در ادامه می افزاید: در این مطالعه، ما از شیوه ژنتیکی موسوم به تحلیل MR-PheWAS برای تعیین تأثیرات واقعی مصرف قهوه در مقابل 1117 مشکل بالینی استفاده کردیم. به گفته هایپونن، نتایج ما نشان می دهد که مصرف متعادل قهوه ...
اثر مولتی ویتامین ها بر مبارزه با کرونا
واحد در هفته) سبب مسمومیت می شود. همان طور که گفته شد آجیل یکی از خوراکی هایی است که خوردن آن به صورت روزانه بخش زیادی از نیاز بدن به انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تأمین می کند. اغراق نیست اگر گفته شود آجیل یک مولتی ویتامین A تا Z است؛ یعنی از ویتامین A تا روی را در خود جای داده است. به نوشته فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مصرف یک چهارم فنجان تخمه آفتابگردان 82 درصد نیاز ...
برای مصونیت در برابر بیماری قلبی چای بنوشید
درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف بیش از شش فنجان چای در روز با کاهش 36 درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط داشت. برخلاف عقاید عمومی که مصرف قهوه می تواند موجب ابتلا به سکته مغزی شود، این مطالعه نشان داد که نه قهوه و نه چای هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به سکته مغزی ندارند. محققان خاطر نشان کردند که فواید مصرف چای بر سلامت قلب می تواند مرتبط با فلانوئید ها باشد که یک آنتی اکسیدان طبیعی در چای ...
فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است
-Sinai در لس آنجلس با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب نشان می دهد نرخ افزایش فشار خون در زنان سریعتر است و از سنین پایین تری آغاز می شود. همین امر باعث می شود زنان بیشتر از مردان مستعد بیماری های قلبی عروقی باشند. مردان در سن بیست سالگی در مقایسه با زنان فشار خون بالاتری دارد، ولی در دهه چهل زندگی زنان در این زمینه از مردان سبقت می گیرند، به طوری که فشار خون زنان در دهه چهل با فشار خون مردان در ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
آهن بوده و دارای منیزیم زیادی هستند. مثلا یک لیوان لوبیای سیاه پخته شده حاوی 120 گرم منیزم است و برای سلامت استخوان ها بسیار مفید و موثر است. شکلات تلخ با شکلات تلخ چگونه سطح منیزیم را افزایش دهیم؟ بر اساس تحقیقات، بزرگسالان ممکن است 66 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن خود را به وسیله رژیم غذایی روزانه تامین کنند در حالی این مقدار برای بدن آنها بسیار کمتر از حد نرمال ...
مادرها در دوران شیردهی چه غذایی بخورند
...، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی کم چرب: ماست، شیر ...
علل افزایش مصرف دخانیات در زنان
میگنا : بهزاد ولی زاده درباره آمار مصرف دخانیات در زنان گفت: طبق آخرین آمار سال 95، حدود 0.8 درصد زنان بالای 18 سال، مصرف کننده روزانه سیگار هستند که در مقایسه با سال 90، این آمار حدود 0.1 افزایش یافته است. همچنین میزان مصرف کل دخانیات در مردان 24 درصد و این میزان درمیان زنان بالای 18 حدود 3.8 درصد (متوسط روزانه 0.6 درصد) بوده است. آمارها حاکی از این است که افزایش نسبی مصرف دخانیات را در بین زنان ...
10 غذای گیاهی که بدن تان را از دریافت آهن بی نیاز می کنند
. توفو و سویا دانه های سویا و خوراکی هایی که با آن درست می شود، سرشار از آهن هستند. سویا حدود 8.8 میلی گرم در هر فنجان آهن دارد. ناتو یک محصول از سویا است که تخمیرشده است و 15 میلی گرم آهن دارد.علاوه بر آهن، این محصولات سویا بین 10 تا 19 گرم پروتئین و منبع خوبی برای کلسیم، فسفر و منیزیوم هستند. البته برای بیماری های کیست رحم و تخمدان زنان و آندومتریوز ها باید با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری ...
نکات مهم غذایی برای فشار خون بالا
گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد در ایران حداقل 40 درصد و در برخی مناطق تا 60 درصد از مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند و اکنون 27 درصد از افراد بالای 18 سال، فشار خون 14 بالای 9 دارند. اگر به سنین 45 تا 50 سال برسانیم یک سوم آنها و اگر به 50 تا 64 سال برسد نیمی از مردم و در سنین 65 تا 69 سال، 60 درصد آنها و بالای 70 سال نیز 64 درصد یعنی دو سوم آنها فشار خون بالا ...
علامتی که بدن 1ماه قبل سکته می دهد +عکس
کشیدن است. 5. ریزش مو: ریزش مو های شما یک شاخص قابل مشاهده برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. ریزش موها نشانه اولیه سکته قلبی با ...
کینوا چیست؛ با خواص ثابت شده این ماده غذایی آشنا شوید
نیاز روزانه یک فنجان کینوا همچنین حاوی تنها 220 کالری است و 8 گرم پروتئین، 4 گرم چربی و دست کم 5 گرم فیبر است و قطعا با اضافه کردن این ماده غذایی به رژیم روزانه خود میتوانید حجم قابل قبولی از مواد غذایی مفید و ویتامین را وارد بدن خود کنید. تیپ خفن مهناز افشار با کیمونو+ عکس آرایش خفن و باورنکردنی مریم امیرجلالی در یک کافه +عکس عکسی از ریسه رفتن الناز حبیبی! جزئیات فروش فوق العاده ...
اعتماد به نفس جنسی یعنی چه؟ اعتماد به نفس جنسی در مردان و زنان
خود را همیشه راضی نگه دارم همسر من جذب اعتماد به نفس جنسی من شده است کشف فانتزی های جنسی برایم مهم هستند اعتماد به نفس جنسی در مردان هیچ چیز بدتر از نگرانی در مورد افکار شریک جنسی در هنگام برقراری رابطه جنسی نیست. مگر اینکه بدن خود را به شکلی که تصور می کنید برای شریک جنسی تان جذاب تر است، نشان دهید و نه اینکه تنها تصور و ذهنیت خود را در نظر بگیرید. عمل کردن و فکر کردن در مردان ...
آیا شما هم از اختلال اضطراب رنج می برید؟! / 3 روش برای مقابله با این مشکل آزار دهنده
نواندیش : شمار کسانی که از اختلال اضطراب رنج می برند، از سال 2005 به این سو 15 درصد افزایش یافته است. علایم این بیماری چیست و چه کاری می توانیم در برابر این بیماری روانی انجام بدهیم؟ به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، دویچه وله در مورد اختلال اضطراب و روش های درمان آن می نویسد: سازمان بهداشت جهانی در سال 2015 میلادی حدود 264 میلیون انسان در سراسر جهان از بیماری اختلال ...
فاصله باسوادی مردان و زنان در کرمانشاه به صفر می رسد
هرمز نوروزی فرد در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بر اساس نتایج آخرین سرشماری صورت گرفته در کشور(سال 1395 ) اختلاف سطح باسوادی بین مردان و زنان رده سنی 10 تا 49 سال در استان کرمانشاه 4.4 درصد است، گفت: بر اساس این آمار مردان 10 تا 49 ساله کرمانشاهی 4.4 درصد از زنان این استان باسوادتر هستند. نوروزی فرد با اشاره به هدف گذاری برای کاهش اختلاف سطح باسوادی بین زنان و مردان در استان در رده ...
چه میزان از مردم تهران روزه می گیرند؟
به گزارش دین آنلاین به نقل از روابط عمومی ایسپا، با هدف بررسی میزان روزه داری در اولین سوال از افراد نمونه پرسیده شده است شما امسال در ماه رمضان روزه گرفته اید؟ . 37.7 درصد افراد نمونه گفته اند تمام یا اکثر روزها را روزه می گیرند. 13.8 درصد برخی از روزها را روزه می گیرند و 47.4 درصد نیز گفته اند اصلاً روزه نمی گیرند. یک درصد نیز به این سوال پاسخ نداده اند. لازم به ذکر است طبق نتایج نظرسنجی سال 98 ایسپا در ماه رمضان که البته با شیوه مصاحبه حضوری در میادین و معابر انجام شده بود، 32.6 درصد تمام یا اکثر روزها را روزه گرفته، 17.6 درصد برخی روزها را روزه گرفته و 49.7 درصد نیز گفته بود ...
تاثیر سیگار و قلیان بر ناباروری مردان
مشکلات سلامتی نیز می شود. سموم موجود در سیگار نه تنها روی ریه ها بلکه در سلامتی کل بدن شما نیز تاثیر منفی و مخربی دارد. به همین دلیل سیستم تولید مثل شما نیز دچار مشکل می شود. چگونه استعمال دخانیات بر کیفیت اسپرم و مایع منی تأثیر می گذارد؟ مطالعات انجام شده در مورد سیگار کشیدن مردان و تاثیر آن بر اسپرم نشان می دهد که اسپرم مردانی که سیگار می کشند از کیفیت پایین تری برخوردار است ...
راز عمر طولانی در برخی نقاط دنیا چیست؟
اکسیدان عمل می کنند و رادیکال های آزاد را از بین می برند. نوشیدن چند فنجان چای و قهوه در روز رابطه ی مستقیمی با کاهش بیماری های قلبی عروقی دارد قهوه ی یونانی که با جوشاندن دانه های قهوه در ظرفی باریک و بلند درست می شود، به دلیل انتشار پولیفنول یا کلروژنیک اسید، می تواند التهاب بدن را کاهش دهد. التهاب بر بیماری های مرتبط با سن و سال مثل رشد پلاک در سرخرگ ها که زمینه ساز سکته ...
نکاتی برای خرید قهوه
عقل را نیز کاهش می دهد. 4-قهوه برای قلب مفید است یک مطالعه گسترده در هلند که طی مدت 13 سال از 3700 نفر انجام گرفت نشان داد که نوشیدن قهوه 20 درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نسبت به نوشیدنی های دیگر کاهش می دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قهوه با محافظت در برابر صدمات شریانی ناشی از التهاب ، می تواند سلامت قلب را پشتیبانی کند. محبوبیت قهوه قهوه از ...
پیاله های مرگ؛ روایتی از حرف های یک تولید کننده مشروب در حاشیه بازار مستی با متانول
ساله کشور انجام شد، 22.6 درصد از مجموع یک میلیون و 325 هزار معتاد شناسایی شده، مصرف کننده الکل بودند. اولین پایش سلامت روان، همان سال توسط وزارت بهداشت بر جمعیت نمونه 7886 نفری از گروه سنی 15 تا 64 ساله کشور انجام و خلاصه ای از نتایج آن در رسانه ها منتشر شد: 23.6 درصد افراد در گروه سنی 15 تا 64 سال (20.8 درصد مردان و 26.5 درصد زنان) دچار یکی از انواع اختلالات روانی هستند. 13.6 درصد از ...
نوشیدنی فرنگی که عمرتان را طولانی می کند
.... شادتر هستند افرادی که قهوه می نوشند کمتر افسرده می شوند. با نوشیدن چند فنجان قهوه، حس و حال خوبی خواهید داشت و از افسردگی و اندوه دور می شوید. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه مسئول تقویت روحیه و ایجاد هیجان و خوش بینی هستند. بیشتر عمر می کنند قهوه به جز کافئین، ترکیبات فراوان دیگری هم دارد. بعضی از خواص این ترکیبات حتی هنوز مورد تائید علم هم قرار ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
... شام: گوشت گریل شده و خرد شده با کمی پودر خردل به عنوان چاشنی همراه با کلم برگ وحشی بخار پز، کدوی سفید پخته شده همراه با روغن کتان به عنوان سس میان وعده: نصف گریپ فورت بزرگ + یک سیب رژیم لاغری 12 روزه متابولیکی این رژیم براساس برنامه متابولیکی یا همان سوخت و ساز بدن می باشد و برنامه آن در عرض 12 روز به شکل زیر است: روز اول صبحانه: 1 فنجان قهوه با ...
10 ماده غذایی مفید که از داشتن یک رژیم غذایی با کمترین میزان کربوهیدرات جلوگیری میکند
بسیاری از رژیم های پرطرفدار و شناخته شده در جهان نیز کربوهیدرات، این ماده پرخاصیت را نادیده گرفته اند در حالی که برای سوخت وساز بدن و تامین انرژی روزانه بدن بسیار مهم و ضروری هستند. 1. کینوآ کینوآ یک دانه مغذی و مفید در رژیم غذایی است که به تازگی به دلیل خواص فراوانی که دارد مورد توجه ویژه متخصصان حوزه سلامت قرار گرفته است. کینوآ دارای 21.3 درصد کربوهیدرات است و این عامل باعث ...
فشارخون دارید سبزیجات بخورید
، برنج قهوه ای استفاده کنید و یا به جای ماکارونی معمولی، ماکارونی غلات کامل بپزید این متخصص قلب و عروق خاطر نشان کرد: میوه ها و سبزیجات جایگاه ویژه ای در رژیم درمانی فشار خون بالا دارند. چهار تا پنج واحد در روز کافی است، گوجه، هویج، سیب زمینی، سبزیجات، خیار، کاهو غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم هستند و یک واحد از سبزیجات مثلاً می تواند نیم فنجان سبزیجات خورد شده باشد. ...