2 عامل مهم و کلیدی که باعث بهبود بیماران دیابتی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه کنکوری ها در واپسین روزها چگونه باشد؟
می شود، اما داوطلبان باید با تغذیه کامل از همه گروه های غذایی و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات از این امر جلوگیری کنند. مردانی تأکید کرد: تغذیه در دوره قبل از امتحان می تواند موجب تقویت قدرت فکری، آرامش اعصاب و روان و افزایش قدرت ایمنی بدن شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه لازم است داوطلبان کنکور برای غذایشان نیز مانند مطالعه شان برنامه ریزی کنند، افزود: توصیه ما به داوطلبان ...
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
فریبا کوهدانی، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با میزان مواد درشت مغذی که مسئول تولید انرژی در بدن هستند، اظهار کرد: در همه افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند یکی از مواردی که باید در کنار فعالیت بدنی کافی کنترل شود، مقدار کالری دریافتی و نوع غذای ...
چگونه کامتان را بی خطر شیرین کنید
شکر افزوده را دنبال می کنند، احتمال بیشتری دارد به چاقی مبتلا شوند. شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود. مصرف بیش از حد شکر می تواند به سوخت و ساز بدن نیز آسیب وارد کند که می تواند به افزایش سطوح انسولین و ذخیره چربی منجر شود. مصرف زیاد شکر با سلامت ...
خط قرمزهایی برای رسیدن به وزن ایده آل/کم خوری راز بزرگ کاهش وزن
استفاده از شیرینی جات و قند های مصنوعی مانند انواع شیرینی ها و کیک ها، شکلاتها، نوشیدنی های قندی و انواع پاستیل است. عضو هیات علمی موسسه آموزش عالی سناباد گلبهار تاکید کرد: برای کاهش وزن می توانید مصرف این مواد را بسیار کاهش دهید یا حتی قطع کنید، زیرا این مواد محتوی قند بسیار زیادی هستند که در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند در عوض می توانید از قند های طبیعی، آن هم به مقدار مناسب استفاده ...
خاصیت های شگفت انگیز انار
به گزارش شیعه نیوز ، انار میوه ای است که حتی اگر خاصیتی نداشته باشد بازهم در سبد خرید ایرانی ها قرار دارد اما بهتر است بدانید انار یکی از پرخاصیت ترین میوه هایی است که خداوند برو روی زمین قرار داده است. انار و خاصیت آنتی اکسیدانی تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی ...
سرکه ای که لاغرتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرکه یک محلول آبی از اسید استیک و مواد شیمیایی دیگری است که به آن طعم دهنده های مختلفی اضافه می کنند و معمولاً 5 تا 20 درصد از حجم سرکه ها، اسید استیک تشکیل داده است. معمولاً اسید استیک با تخمیر اتانول یا تخمیر قند توسط باکتری های اسید استیک تولید می شود ولی در سرکه های خانگی، اسید تاتاریک و جوهر لیموی آن کمتر است. ...
15 پیشنهاد غذایی کم کالری و سیر کننده
، ویتامین C و کاروتنوییدها دارد. کاروتنوییدها، ترکیبات گیاهی ضدسرطانی هستند که می توانند به بهبود سلامت چشم نیز کمک کنند. مقدار کالری: 37 کیلوکالری در هر فلفل دلمه ای، 31 کیلوکالری در هر 100 گرم 9- قارچ قارچ ها معمولا در گروه سبزی ها قرار می گیرند. این موادغذایی ویژه حاوی چند نوع از ویتامین های گروه B هستند و مقدار خوبی از پتاسیم و سلنیوم را برای بدن فراهم می کنند. قارچ ...
در قرنطینه چاق شده اید؟ چگونه در مدت 14 روز وزن کم کنیم؟
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- اگر به دلیل شیوع کرونا در قرنطینه خانگی هستید و دچار اضافه وزن شده اید، این موضوع عجیبی نیست چرا که بسیاری به وضعیت مشابه شما دچار شده اند. برای کاهش وزن در مدت دو هفته می توانید از سبک رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید. به گزارش آفتاب نیوز ؛ خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین، چون مرغ، ماهی و تخم مرغ به همراه لوبیا و عدس و پخت غذا ها با روغن زیتون ...
هشدار؛ این عادت ها باعث ابتلا به دیابت می شوند
های مضر و سرطان زای خورشید محافظت کنید، اهمیت دارد، اما مواجهه ناکافی با نور خورشید نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش دهد. بنابر نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد، افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 و پیش دیابت مبتلا شوند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به تولید ویتامین D در بدن کمک می ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در فصل بهار
. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه هایی که جذب ویتامین های بدن را تحت تأثیر قرار ندهند. زغال اخته میوه زغال اخته یک آنتی اکسیدان قوی است و با خاصیت ضد التهابی که دارد برای کاهش وزن بسیار مؤثر واقع می شود. همچنین با این میوه می توانید به بهبود حافظه و یادگیری خود کمک ...
سالم ترین سس سالاد کدام است؟
زرده آن) و سرکه. بقیه مواد تشکیل دهنده برای تعدیل طعم و بهبود بافت این سس است. در مایونزهای معمول بین 40 تا 70 درصد وزن سس را روغن تشکیل می دهد. در انواع کم چرب تر این میزان می تواند تا حدود 20 درصد نیز پایین بیاید. هر کارخانه ای بسته به فرمول خود عمل می کند و بر این اساس محصولات تحت عناوین مشابه به فروش می رسند. چند نکته همان طور که اشاره شد میزان چربی در ...
درمان دیابت با داروی محقق ایرانی آسان تر می شود
...> محققان کشف کردند این انسولین زهرآگین ویژگی هایی مشابه انسولینی دارد که در بدن انسان تولید می شود و البته تأثیرگذاری آن نیز سریع تر است. صفوی در این باره می گوید: انسولین با قابلیت تأثیرگذاری سریع تر خطر ایجاد هایپر گلیسیمی (افزایش ناگهانی قند خون) و اختلالات دیگر دیابتی را کاهش می دهد. این کشف می تواند عملکرد پمپ های انسولین یا پانکراس های مصنوعی را بهبود دهد. ما می خواهیم به افراد مبتلا به دیابت کمک کنیم تا بهتر و سریع تر قند خونشان را کنترل کنند. ...
آیا قهوه لاغر می کند
به گزارش شیعه نیوز ، به گفته ی پروفسور مایکل سایموندز از دانشکده ی پزشکی دانشگاه ناتینگهام و یکی از مؤلفین این مقاله، عملکرد چربی قهوه ای در بدن با انواع دیگر چربی متفاوت است و در واکنش به سرما با سوزاندن قند و چربی به تولید گرما می پردازد. افزایش فعالیت آن منجر به بهبود کنترل قند خون و همچنین بهبود سطوح لیپید خون، سوزاندن کالری بیشتر و درنهایت کاهش وزن می شود. بااین حال تاکنون هیچ راه ...
این 8 خوراکی به سرعت باعث چاقی می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، مردم به دلایل زیادی پرخوری می کنند و با مشکل اضافه وزن رو به رو می شوند. یکی از دلایل عمده، خوردن کالری زیاد است. گفته می شود، برخی غذا ها نسبت به سایر غذا ها پر کالری تر هستند. از جمله غذا های فرآوری شده و دارای چربی، قند و نمک که بسیار مشکل ساز هستند. گلایه بسیاری از افراد این است که با وجود رعایت رژیم و کم تر از دیگران غذا خوردن، باز هم چاق می شوند و اضافه وزن ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
توضیح خواهیم داد. نکات مهم درباره مصرف سیب زمینی برای چاقی صورت و بدن - گاهی گفته می شود که سیب زمینی باعث افزایش قند خون می شود و به همین دلیل مضر است اما باید بدانید که این فرضیه تنها یک خرافه است و حتی بر خلاف سایر موادغذایی با شاخص قند خون بالا، شاخص قند خون متوسطی دارد و باعث افزایش قند خون نمی شود. شاخص قند خون سیب زمینی 56 می باشد. اما اگر سیب زمینی را به شکل سرخ شده ...
پاکسازی کبد واقعا سودمند است؟
علی ملائکه _پزشک و روزنامه نگار برنامه های پاکسازی یا سم زدایی کبد، با این ادعا که سموم را از بدن خارج می کنند، به کاهش وزن یاری می رسانند و سلامتی را بهبود می بخشند، تبلیغ می شوند. اما آیا این ادعا پایه ای علمی هم دارد؟ کبد شما یکی از بزرگ ترین اندام ها در بدن شماست که به دفع مواد زائد کمک می کند و سوخت وساز مواد مغذی گوناگون و داروها را انجام می دهد. برنامه های پاکسازی ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. گاهی اوقات افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند نیز زمانی که داروهایی خود را به میزان درست مصرف نمی کنند می توانند با لرزش دست ها مواجه شوند. علل و علائم کم کاری و پرکاری تیروئید شما می توانید یک لرزش روان زاد را تجربه کنید این نوع از لرزش معمولاً در افرادی که از یک اختلال روانی مانند افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه رنج می برند ...
خواص درمانی تربچه چیست؟
رساندن به بافت ها و اندام های بدن شود؛ بنابراین حفظ سطح قند خون اهمیت بالایی دارد. تربچه از مدت ها پیش به عنوان یک ماده خوراکی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت شناخته شده است. این گیاه شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارد و در نتیجه پس از مصرف آن سطح قند خون افزایش پیدا نمی کند. همچنین مصرف این گیاه از ورود قند به جریان خون جلوگیری می کند. تربچه و تقویت سیستم ایمنی بدن برگ های تربچه ...
خواص چای زردچوبه + طرز تهیه
زیادی برای استفاده از چای زردچوبه به منظور درمان علائم آرتروز وجود دارد. اغلب با دیگر مواد ضد التهاب مانند زنجبیل، عسل خام یا دارچین ترکیب می شود. پشتیبانی از کاهش وزن بسیاری از مردم از زرد چوبه برای کاهش وزن استفاده می کنند. با توجه به تحقیقی که در خارج از میلان انجام شد، تزریق کورکومین به افراد مبتلا به سندرم متابولیک منجر به کاهش وزن بیشتر، کاهش چربی شکم و کاهش کل چربی بدن ...
درمان بیماری دیابت با داروی محقق ایرانی آسان تر می شود/ تولید نوعی انسولین از سم حلزون دریایی که عوارض ...
گروه دانش خبرگزاری علم و فناوری – بسیاری از افرادی که دچار بیماری هایی همچون دیابت اند مجبور به استفاده از انسولین برای درمان و کنترل بیماری شان هستند. استفاده از انسولین مانند سایر داروها دارای عوارض گوناگونی می باشد ؛ این عوارض شامل مشکلات جزیی تا مشکلات جدی تر مانند افزایش وزن یا حتی انواع سکته قلبی و مغزی را شامل می شود. برای رفع این مشکل، هلنا صفوی همامی محقق ایرانی ، همراه گروهی از ...
بهترین و کاملترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی DASH
غذایی در زمینه کاهش وزن، انتخاب یک برنامه غذایی سلم، پایدار و موثر را دشوار می کند. با این همه رژیم های غذایی وجود دارند که فراتر از بحث کاهش وزن می توانند سلامتی شما را نیز تضمین کنند. وبسایت سلامتی healthline در اینجا 8 برنامه از بهترین رژیم های غذایی را در اختیار شما قرار می دهد تا علاوه بر کاهش وزن، به سلامتی جسمانی شما نیز کمک کند. 1. رژیم غذایی مبتنی بر روزه داری متناوب روزه ...
تامین ویتامین دی با یک لیوان شیر
لاغر دارند از این خاصیت شیر برای رسیدن به وزن دلخواه استفاده کنند، برای این منظور بهتر است یک فنجان شیر گرم را با مقدار کمی شکر ترکیب کنند و نیم ساعت قبل از خواب بنوشند. وی با بیان اینکه شیر منبع خوبی برای املاح مورد نیاز بدن مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم و ویتامین ها و اسید فولیک است، افزود: در کشورهای در حال توسعه شیر یک عنصر کلیدی در راه بهبود تغذیه و امنیت غذایی محسوب می شود و ...
قندی که به تلخی می زند!
به گزارش سلامانه، از میان تمام این بیماری ها، مرض قند یا دیابت اهمیت و جایگاه ویژه ای دارد. بالا رفتن میزان قند خون در طولانی مدت اثرات مخربی روی بسیاری از اندام های بدن می گذارد که متاسفانه در اکثر موارد برگشت پذیر نیست و با گذر زمان از ابتلا به دیابت این عوارض خود را نشان می دهند، اما هر چه قند خون با دقت و وسواس بیشتری کنترل شود بروز آنها به تاخیر می افتد. بسیاری از این آثار در ...
عوامل پنهانی که می توانند شما را عصبی کنند
سخت تر انجام می شود. اختلال ساده در برنامه ممکن است به اندازه کافی دشوار باشد. پرخاشگری، واکنش بیش از حد به صدای بلند و حتی صدمه زدن به خود، همه می توانند نشانه های اوتیسم باشند. افسردگی آیا احساسات شما درباره همه کس و همه چیز تحریک شده است؟ مضطرب و بی قرار هستید و دلیل آن را نمی دانید؟ افسردگی اغلب همراه با خشم است که می تواند شما را بی دلیل ناامید کند یا برای انفجار عصبی مستعد ...