خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی گردش خون دچار مشکل شود، چه علائمی بروز می کند؟
علائم مختل شدن گردش خون بدون شک گردش خون مناسب، نقش مهمی در سلامت ما دارد. خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت های بدن منتقل می کند، بنابراین هرگونه نقص در سیستم گردش خون می تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما داشته باشد. در این مطلب به علایم هشدار دهنده ای که از گردش خون ضعیف حکایت دارند اشاره شده است. بی حسی همه ما احساس خواب رفتن یک قسمت از بدن مان را تجربه ...
چای بهار نارنج و خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن
تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عوارض مصرف بهارنارنج عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. ...
بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم
: یک غذای پرکالری برای اضافه کردن وزن شاید تا به حال فیلم هایی دیده باشید که قهرمان داستان تخم مرغ خام را به عنوان بخشی از غذای خود می خورد! بگذارید شفاف باشیم منظور ما این نوع استفاده نیست. تخم مرغ ها بسیار مغذی هستند و اینکه آنها را به عنوان یک صبحانه متداول به کار می برند دلیل دارد: تخم مرغ برای بدن انرژی و مواد مغذی که در طول روز به آنها احتیاج دارد را تهیه می کند. تخم مرغ ...
◄ حمل کالا و هزینه هایی که قابل توافق نیست
برخی شرکت های حمل و نقل محموله حمل شده را در اولین زمان ممکن در انبار و یا مکانی مناسب تخلیه کنند. بکرانی عنوان کرد: یک کامیون 18 چرخ با وزن 42 تن کل تناژ، وقتی در یک مکان به طور ثابت توقف کند، به علت فشار وارده بر چرخ ها، لاستیک در حالت شکنندگی قرار خواهد گرفت به نحوی که این لاستیک پس از چند ساعت حالت اولیه خود را عوض می کند. او افزود: حتی در حرکت های اولیه که لاستیک ها سرد ...
رسیدن به وزن ایده آل به صورت آنلاین!
بتوانید در فعالیت های روزانه و پرانرژی خود به خوبی تنفس کنید. بنابر تحقیقات جدید انجام شده از دیگر فواید داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام می توان به تقویت حافظه، کاهش چشمگیر احتمال ابتلا به سرطان، ایجاد التهاب مناسب در بدن و تغییرات سلولی مؤثر در بدن، افزایش کیفیت خواب، بهبود تنفس در خواب و کاهش علائم قطع تنفسی و در نتیجه با داشتن خوابی باکیفیت تر و بهتر، بازدهی بدنتان نیز افزایش یافته و ...
چند روش برای ریلکس کردن عضلات بعد از تمرین
کاملا در ماهیچه های خود احساس کنید. در این نوع حرکات نباید درد زیادی در ماهیچه های خود احساس کنید. خوابیدن کمبود خواب نه تن ها فرایند بهبودی را به تأخیر می اندازد، بلکه استرس و فشار را در شما افزایش می دهد و باعث می شود تا ماهیچه ها سفت وسخت شوند. سعی کنید هر شب 7ساعت خواب مطلوب داشته باشید و اگر برنامه کاری تان اجازه می دهد، بعداز ظهر ها یک چرت بیست دقیقه ای هم بزنید. ...
ساخت ایران
دراور به عنوان یک محصول ضروری در اتاق خواب ها محسوب می شود که در کنار ایجاد زیبایی در دکوراسیون، به منظم و مرتب نگه داشتن انواع لوازم کمک می کنند.در بین دراورهای موجود در بازار، مدل های آینه دار انتخاب مناسب تری به نظر می رسند؛ زیرا با خرید آن ها نیازی به تهیه آینه جداگانه و اشغال فضای بیشتر ندارید. جنس: ملامینه تعداد کشو: چهار عدد قیمت: 710 تا 760 هزارتومان ...
قیمت خرید پودر سوپرفود گیاهی NBS دکتر خلخالی و مشاوره
...، سلولی،هورمونی وانزیمی در بدن باعث می شود، به صورت خودکار بدن صحیح ودرست کارکند وتمام قسمت های بدن از بیماری خارج شده. به همین دلیل است که این پودرتوانسته حتی بیماریهای صعب العلاج را در بدن درمان کند! در طول فرایندی علمی که دکتر خلخالی ابداع کرده است سختی آن تا 200 برابر افزایش یافته است و این موضوع باعث شده تا بر روی50 نوع بیماری تاثیر بسیار مطلوبی داشته باشد.هر چه سختی بالاتر ...
سلامت| چهار توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم
دندان و مسواک زدن را در روز فراموش نکنید. داشتن دهان و دندان های سالم به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ممکن است بین سلامت دهان و دندان و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مهمی وجود داشته باشد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند ممکن است از طریق جریان خون حرکت کرده و باعث التهاب و آسیب عروق خونی شوند. علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی، حداقل دو بار در روز مسواک زده و هر بار پس از غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری های موجود را از بین ببرید. ...
قلم زنی هنری اصیل
سرتاج و الگو هایی است که برای مبلمان و تخت خواب می زنند، ولی قلم زنی شامل ریزه کاری و ظرافت است. قلم زنی روی فلز هم در اصفهان رواج زیادی دارد. انواع قلم هایش را نشانم می دهد و می گوید: قلم ها شماره بندی دارد و برای قلم زدن روی چوب به چکش نیاز ندارم. بیشتر روی چوب گردو و عناب قلم می زند و می گوید: گردو و عناب استقامت و انعطاف بیشتری دارد و راحت تر می توان قلم زد. البته چوب عناب کمیاب شده و الان ...
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 19 عادت بد خوردن صبحانه به یاد داشته باشید که سلامتی جسمی همیشه اولویت تلاش های شما برای داشتن یک زندگی خوب است. در ادامه 19 عادت بد خوردن صبحانه را بخوانید و با رعایت آن ها و ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی روزمره خود، در طولانی مدت علاوه بر کاهش وزن، بدن سالمی نیز داشته باشید. 1. غذا خوردن فقط برای سیر شدن به شما گفته شده که به محض بیدار شدن غذا بخورید؛ ...
فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین
سالمند که بیماری های دیگر نیز دارند یا در معرض خطر زمین خوردن هستند و خانم هایی که دچار کم خونی می باشند، جدی تر است. چه چیزی موجب فشار خون پایین می شود؟ فشار خون پایین می تواند به دلایل زیر اتفاق بیفتد: هوا گرم باشد یا در اثر پوشیدن چند لایه لباس گردش خون کم به خاطر اهدا خون، خونریزی شدید و یا از دست دادن آب بدن حاملگی مصرف دارو مصرف مواد مخدر یا الکل به مقدار زیاد ...
برگرهای گوشتی یا گیاهی؟
های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلاء فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود . در طب سنتی، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردردهای عصبی و میگرن استفاده می کنند . برای بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی های معده می توان، مقداری عرق بهار نارنج به چای اضافه کرد . برای رفع بزرگی طحال، مصرف منظم و مداوم بهار نارنج موثر است . پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج های عصبی از ...
اضطراب امتحانات؛ عوامل و راه های مقابله با آن
...، نسبت به خود قضاوت مثبت داشته باشد، مشکلات را درونی نکند و... خواب کافی اغلب دانشجویان به حداقل 6 و 7 ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی - جسمی خواهد شد، هر گونه بی نظمی در برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می شود. تغذیه مناسب تحقیقات و پژوهش های ...
مواد غذایی گرم که سردی بدن را دفع می کنند
، هر غذا معمولا در کنار غذاهای جانبی مخصوصی که برای آنها مناسب است، خورده می شود. زیتون پرورده (زیتون های مرینیت شده ایرانی با گردو و انار) یک غذای جانبی محبوب است. طبیعت گرم گردو و زیتون توسط شیره انار( طبیعت سرد) به تعادل می رسد. نکته جالب دیگر در مورد طبیعت مواد غذایی در فرهنگ غذای ایرانی این است که هر نوع ماده غذایی، غذاهای جانبی خاص خود را ندارند ، اما حتی هر نوع آب و هوا ...
چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟
ناشی از شیوع کرونا می توان راه رفتن در حیاط یا پارکینگ منزل یا تردمیل را در نظر گرفت. می توان با جمع دوره هایی که حداقل 10 دقیقه یا بیشتر طول می کشند، تا حداقل 30 دقیقه روزانه انجام داد. رئیس اداره سلامت میانسالان معاونت بهداشت وزارت بهداشت افزود: تمرینات کششی و انعطاف پذیری که سبب افزایش دامنه حرکتی، افزایش گردش خون و گرم کردن عضلات می شود شامل تمرینات قدرتی که این نوع تمرینات با کمک ...
9 جایگزین طبیعی برای شکر
زیرا برخی افراد نسبت به دیگران به صورت ژنتیکی اریتریتول بیشتری از گلوکز تولید می کنند. با این وجود، مشخص نیست چگونه مصرف اریتریتول بر ترکیب بدن تاثیر می گذارد و به پژوهش های بیشتر درباره این که آیا به افزایش وزن منجر می شود یا خیر نیاز است. به عنوان جایگزینی برای شکر، اریتریتول به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. شیرین کننده میوه راهب شیرین کننده میوه ...
سرویس خواب نوزاد، همه آن چیز هایی که باید بدانید
میان می توان حتی ست لحاف، تشک و بالش را نیز در میان سرویس خواب نوزاد در نظر گرفت. اما مهم ترین نکته ای که در رابطه با این موارد می توان اشاره کرد آن است که الیاف کالای خواب سرویس خواب نوزاد باید ضد حساسیت باشد و با لطافتی که دارد راحتی و آسایش فرزند شما را فراهم کند، چراکه پوست لطیف و حساس نوزادان می تواند به راحتی در معرض آسیب قرار بگیرد. معمولاً می توان گفت که استفاده از تخت خواب نوزاد ...
نکاتی مهم در خرید مبل راحتی و خرید سرویس خواب
خود جا داده اند . یکی از ویژگی های این مبل یک تکه بودن است که جابجایی آن ها سخت بوده و مانع از ایجاد تنوع در چیدمان و تغییر در چیدمان می شود , افرادی که از این نوع مبل استفاده می کنند نمی توانند روبروی یکدیگر بنشینند و با یکدیگر معاشرت کنند , بنابراین از این نوع مبل در جلوی تلویزیون استفاده می شود . از عوامل موثر بر قیمت مبل راحتی ال می توان به نوع پارچه ی به کار رفته , نوع فوم , نوع چوب آن و ...
کاملترین و بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی ww
، ویتامین D، کلسیم، روی و اسید های چرب امگا 3، محدود شود. برای همین در پیش گرفتن یک رژیم غذایی گیاهی منعطف در کنار میزان معتدلی از محصولات حیوانی می تواند راه حل مناسبی برای این مسئله باشد. 3. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات رژیم های کم کربوهیدرات از محبوب ترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال می توان به رژیم اتکینز ، رژیم کتوژنیک (کتو) و رژیم کم کربوهیدرات و پر چرب (LCHF ...
علائم بیماری کلیوی چیست؟
گلبول های قرمز می شوند. گلبول های قرمز حامل اکسیژن در سراسر بدن هستند. علائم بیماری کلیوی چیست؟ در صورتی که آسیب کلیوی به آرامی پیشروی کند، نشانه ها و علایم بیماری مزمن کلیه در طول زمان ایجاد می شوند. این نشانه ها و علایم عبارتند از: حالت تهوع استفراغ کاهش اشتها ضعف و خستگی مفرط مشکلات خواب تغییر در مقدار ادرار کاهش هوش کرامپ و ...
لوپوس چیست و چه علائمی دارد؟
ایمنی بدن به خود حمله کند، می تواند تیروئید و هورمون های شما را مورد حمله قرار دهد، که به نوبه خود بر وزن شما تأثیر می گذارد. دکتر لی می گوید کاهش وزن شایع تر است، اما لوپوس همچنین می تواند باعث احتباس آب شود که ممکن است در بعضی از افراد با افزایش وزن ظاهر شود. لوپوس می تواند غدد لنفاوی در بدن را نیز که به مبارزه با عفونت کمک کرده و مواد مضر را فیلتر می کنند تحت تاثی قرار دهد. به طور معمول ...
10 موردی که آب آشامیدنی می تواند مضر باشد
... نوشیدن ناهار با آب می تواند باعث سوء هاضمه شود. دلیل این امر این است که هنگام غذا خوردن، ما فعالانه بزاق تولید می کنیم که حاوی آنزیم های لازم برای هضم مناسب است. هنگام نوشیدن آب، میزان بزاق کاهش می یابد. به همین دلیل، ضایعات سمی غیر قابل هضم از خود مواد غذایی معمولی می توانند در بدن جمع شوند. با بیش از حد خنک کردن آب یا جایگزینی آن با یک نوشیدنی الکلی، می توان اوضاع را تشدید کرد ...
15 روش تشخیص بارداری در روزهای اول
) بود، به دکتر یا مامای خود مراجعه کنید تا اولین ملاقات را برای شروع مراقبت های بارداری داشته باشید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید از پزشک بپرسید قرص با رشد جنین تداخل دارد یا خیر؟ ممکن است نیاز باشد مصرف دارو را قطع کرده و یا از داروهای جایگزین استفاده کنید. 3. افزایش دمای بدن در اوایل بارداری بالا رفتن دمای بدن یکی از نشانه های اولیه بارداری است. دمای بدن در طول ورزش یا هوای ...
14 علامت وجود مشکلات کلیوی
...> پیچ خوردگی یا گرفتگی ناگهانی عضله تجمع سموم در گردش خون می تواند باعث گرفتگی ناگهانی عضلات شود. این مشکل ممکن است نشانه ی یک بیماری پیشرفته کلیوی باشد. گیجی و سردرگمی گیجی و سردرگمی نیز یکی دیگر از علائم است که می تواند چندین دلیل مرتبط با بیماری کلیوی داشته باشد. برای مثال، مقادیر کم آهن ممکن است منجر به مشکلات شناختی یا سرگیجه شود، زیرا تعداد کمتری گلبول قرمز وجود دارد که ...
هرگز این میوه ها را ناشتا نخورید
می کند. بهتر است بدانیم در وعده غذایی چه باید ها و نباید هایی را باید رعایت کنیم که غذایمان به جای تضعیف سلامتی، باعث تقویت آن شود. اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند که هنگام صبح این میوه ها مصرف نشوند ...
ساخت اولین موتور براشلس با بدنه کامپوزیت توسط دانش آموز نخبه تبریزی
موتورهای براش لس به جای موتورهای AC متعدد وجود دارد. دلیل قابل توجه برای جایگزینی توان موردنیاز پایین تر برای گرداندن موتورهای براش لس در برابر موتورهای AC است. درحالی که موتورهای قطب سایه دار(؟) PSC در ابتدا بر موتورهای پنکه حکمرانی می کردند، هم اکنون بسیاری پنکه ها با موتورهای براش لس به حرکت در می آیند. برخی پنکه ها از موتورهای براش لس دی سی برای افزایش راندمان سراسری سیستم بهره می برند. در ...
مزایای کفپوش و دیوارپوش های پی وی سی
برای استفاده در اماکن پرتردد و در معرض رطوبت می توان از محصولات 3 میلی متری نیز استفاده کرد.- نوع دیگر کفپوش های PVC نمونه های رولی می باشد که در ضخامت های 2 میلی متر تا 8 میلی متر موجود هستند و می توان از آنها در مکان های مختلف مانند بیمارستان ها، ادارات و حتی سالن های ورزشی استفاده کرد. یکی دیگر از ویژگی های کفپوش پی وی سی تنوع در طرح و رنگ آن ها باشد. طرح هایی مانند چوب ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
اقدامات تغذیه ای خود را انجام می دهید. در هفته سی و هفتم بارداری ممکن است جنین نیاز به وزن گیری بیشتر داشته باشد بنابراین با مشورت پزشک بهتره از پروتئین بیشتری استفاده کنید. پروتئین باعث ساخت بهتر مغز جنین می شود. با مواد غذایی حاوی پروتئین بالا آشنا شوید. - در هفته سی و هشتم بارداری استرس زایمان بر روی دریافت غذایی شما اثر می گذارد و فکرهای دوره بارداری زیاد می شود. حتی در ...
