خانه
تجربه کرونا از زبان پزشک متخصص بیماری های عفونی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش تای چی برای بیماران قلبی مفید است
مردم نیوز :بسیاری از بیماران قلبی دچار اضطراب، استرس و افسردگی می شوند. به عنوان مثال، حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به بیماری قلبی یا نارسایی قلبی، 27 درصد مبتلایان به فشارخون بالا، و 35 درصد بازماندگان سکته دچار افسردگی می شوند. تای چی یک تمرین ذهنی-بدنی است که حرکات بدنی را با ریلکسیشن و تنفس ترکیب می کند. این ورزش نیاز به تمرکز بر وضعیت استقرار بدن، آرامش و نفس کشیدن دارد. ...
خواص شگفت انگیز عناب؛ از بهبود سرطان تا درمان نازایی
درمانی عناب به گفته محققان طب سنتی عناب باعث بهبود سرطان، تقویت ریشه مو، لطافت پوست، درمان یبوست، کاهش استرس یا اضطراب، ضدافسردگی، درمان بی خوابی، کنترل قندخون، درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، حفاظت از کبد، مقاومت در برابر پوسیدگی دندان و حفظ آرامش می شود. همچنین برای درمان کم فشاری خون و نازایی افراد هم مفید خواهد بود. ارزش تغذیه ای عناب ویتامین C، پروتئین ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
غیرعادی مغز را افزایش می دهند.در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس زا روبرو می شوید خود را آرام نگه دارید، می ...
پرخوری عصبی در زنان دو برابر مردان است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پرخوری عصبی (بولیمیا) در زنان دو برابر مردان است و از مشکلات و مسائل روانی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی نشات می گیرد. صادق راستی متخصص داخلی افزود: کسانی که در خانواده آن ها یک نفر مبتلا به اختلالات تغذیه دارند چهار برابر احتمال ابتلا به پرخوری عصبی در آن ها بیشتر است، این مساله به علت ژنتیک یا صرفاً تاثیر محیطی است به ...
وسط همه گیری کرونا بارداری چقدر ریسک دارد؟
نگران سلامتی کودک خود هستند و شرایط فعلی می تواند اضطراب آن ها را تشدید کند. قبل از همه گیری کرونا، حدود 20 درصد از زنان در بارداری خود دچار اختلالات اضطرابی مانند هراس یا اضطراب عمومی بودند. ما نمی توانیم از استرس دوری کنیم، اما می توانیم آن را مدیریت کنیم می دانیم که استرس دوران بارداری پیامدهایی مانند تولد پیش از موعد و مشکلات رفتاری در دوران کودکی را برای نوزاد ما به بار می ...
عناب و خواص بی نظیر ان در کاهش وزن
. عناب و تنظیم گردش خون jujube-and-weight-loss-4 عناب حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و فسفر است که از ترکیبات اصلی تشکیل دهنده سلول های خون در بدن هستند. افرادی که مبتلا به بیماری کم خونی هستند علایمی همچون ضعف ماهیچه، خستگی و ضعف، سوء هاضمه، سرگیجه و اختلال در عملکرد های شناختی مغز تجربه می کنند و می توانند با مصرف عناب کمبود آهن و فسفر خون را جبران کنند و در نتیجه به ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند !!
را فشار می دهید و یا فک را منقبض می کنید، که نشانه ای از استرس هستند. اگر استرس درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند افسردگی و یا شکستگی استخوان و یا حتی از دست دادن استخوان شود. بیماری کرون : حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به اختلال روده ملتهب، دچار زخم دهان می شوند که ممکن است حتی از علائم شکمی مانند گرفتگی عضلات و اسهال پیشی بگیرد. پزشکان بیان می کنند که لب های ...
چگونگی مقابله با اضطراب ورزشی
به گزارش شهرآرانیوز ، بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می دهند، اما هنگام مسابقه و رقابت، دچار احساس خفگی یا همان اضطراب ورزشی می شوند که با انجام چند کار ساده می توانید بر آن غلبه کنید. استرس فقط در ذهن ما زندگی می کند. این شرایط خارجی نیستند که باعث استرس می شوند، بلکه شیوه تفکر ما درباره یک رویداد است که احساس اضطراب و ترس را به وجود می آورد. پیش از رویداد ...
اضطراب و برخی ازعلائم جسمانی آن
نه تنها ضربان قلب سریع بلکه تنگی نفس را نیز تجربه می کنید. تکنیک های تنفس عمیق می توانند برای افرادی که این شرایط را تجربه می کنند، مفید باشند. اما اگر با سینه درد مواجه هستید، علائم بهبود نمی یابند، یا علائم پس از چند دقیقه تشدید می شوند، باید در پی دریافت کمک پزشکی فوری باشید. حالت تهوع یا سوء هاضمه افزون بر بخش هایی از مغز و برخی هورمون های مرتبط با اضطراب، سیستم ...
استرس پس از سانحه از علائم تا درمان
به گزارش سرویس علمی ایمنا ، اختلال استرس پس از سانحه (Post Traumatic Stress Disorder) که با حرف اختصاری PTSD نشان داده می شود عبارت است از احساس تنهایی، ترس، انزوا، اضطراب و ناراحتی شدید که در بلندمدت پس از داشتن تجربه عبور از یک حادثه تلخ و آسیب زای روانی اتفاق می افتد و در موارد شدید می تواند روند زندگی فرد را کاملاً مختل کند. چه کسانی دچار اختلال استرس پس از سانحه می شوند؟ ...
برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟
ادامه به چند غذا اشاره می کنیم که برای رفع استرس مفیدند: بیشتر بدانید: رژیم لاغری خواننده مشهور فاش شد کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟ پروبیوتیک عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است بر ایمنی بدن فرد تأثیر بگذارد. این موضوع توسط عادت های غذایی دیکته می شود، که در نهایت بر خلق ...
مقابله با افسردگی قرنطینه ها
دریافتویتامین 12 B و اسیدهای آمینه موردنیاز بدن.غلات: بعضی از شما که به گلوتن و لکتین حساسیت دارید، با مصرف غلات دچار اضطراب می شوید. در این صورت می توانید از رژیم های خاصی مثل رژیم پالئو یا رژیم کتوژنیک استفاده کنید. سبزی های برگ دار: این سبزی ها سرشار از مواد مغذی گیاهی، منیزیوم و ویتامین C هستند. حبوبات؛ روغن نارگیل؛ پروبیوتیک های لازم برای سلامت فلور ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
ضعف و خستگی چشم از شاه توت مصرف کنند. آب شاه توت یا خود آن باعث تقویت بینایی شده و فشار چشم ها را کمتر می کند. پرخوری عصبی در زنان دو برابر مردان یک متخصص داخلی با اشاره به اینکه پرخوری عصبی (بولیمیا) در زنان دو برابر مردان است و از مشکلات و مسائل روانی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی نشأت می گیرد، اظهار کرد: کسانی که در خانواده آن ها یک نفر مبتلا به اختلالات تغذیه ...
سندروم درد میوفاشیال چیست؟
دردناک احساس خوشایندی همراه با کاهش درد به بیمار دست دهد اما به ندرت ممکن است بیمار احساس درد بسیار شدیدی کند و مجبور شود حتی شب به اورژانس مراجعه کند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت : درد موجود در بدن افراد مبتلا به بیماری سندروم درد میوفاشیال ممکن است با بیماری های قلبی و یا گردن، بخصوص بیماری دیسک گردن اشتباه شود که تشخیص صحیح آن توسط پزشک و با گرفتن شرح حال، معاینه و ...
همه چیز درباره انواع افسردگی که باید بدانید!
شفاآنلاین سلامت انسان ها در زندگی خود بار ها و بار ها با حالت هایی همچون غم، اندو و بی انگیزگی مواجه می شوند، اما اگر این حالات برای مدتی طولانی ادامه یابد، احتمالاً اختلال افسردگی دارند. افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد. به گزارش شفاآنلاین ، یافته های علمی نشان می ...
منفی نگری آلزایمر می آورد
.... از اسکن مغزی برای اندازه گیری رسوب دو نوع پروتئین مغز تاو و آمیلوئید مرتبط با بیماری آلزایمر استفاده شد. محققان گفتند، افرادی که الگوهای افکار منفی تکراری بالاتری داشتند در طی یک دوره چهار ساله دچار کاهش شناختی بیشتری شدند و احتمالاً دارای ذخایر پروتئین مضر در مغز خود هستند. با این حال، افسردگی و اضطراب با کاهش شناخت و حافظه در آینده همراه بود اما رسوب آمیلوئید یا تاو در مغز کمتر ...
کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا
- اجتماعی همچنان دشوار است. کارشناسان معتقدند که افراد باید یاد بگیرند که در هنگام ماندن در خانه از ابتلا به این بیماری روانی جلوگیری کنند. محققان روشهای ساده ای را برای بهبود سلامت روان و مقابله در اوقات سخت، مانند گسترش COVID-19 و رفع فشارهای مداوم ارایه کرده اند. فعالیتهای وعده داده شده برای از بین بردن استرس یا حداقل مدیریت کردن استرس، افسردگی یا اضطراب به شرح زیر است: ...
غلبه بر استرس کرونا در سایه حفظ آرامش
مهدی قاسمی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا اظهارداشت: اضطراب و استرس در وهله نخست جسم و روان فرد را آزار می دهد و موجب خواهد شد این بیماری بر روابط با دیگران اثرگذار باشد به نحوی که در ادامه ضمن دوری گزیدن از همنوع، از حضور در جامعه و فعالیت های اجتماعی خود را محروم می کند. وی با بیان اینکه ویروس کرونا غیرمنتظره وارد خانه و زندگی مردم شد ولی به سرعت به همگان نشان داد انسان ها در مقابله ...
در مورد اختلال آگورافوبیا چه می دانید؟
...، یادآوری های رویداد های تروماتیک در اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD، یا ترس از اضطراب جدایی مربوط نمی شوند. همان گونه که گفته شد برخی از اختلالات روانی نشانه هایی یکسان دارند. برای همین است که تنها با دانستن معیار ها و نشانه های یک اختلال نمی توانید فرد را دچار یک اختلال روانی بدانید. شناسایی و تشخیص اختلال روانی کاری دشوار و علمی است که از سوی روان شناس انجام می شود. روان شناس تلاش می ...
کرونایی ؛ انگ اجتماعی غلط
درگیر بیماری های روانی پس از ابتلا به کرونا می شوند. سیدنصرت الله میرمعینی افزود: شکل گیری بیماری های روانی و رفتاری در مبتلایان به کروناویروس در نتیجه شخصیت ضعیف، عدم اعتماد به نفس، عدم آگاهی، عدم تعهد و مبارزه جویی این افراد است، هر چقدر دانش و اطلاعات ما در زمینه این بیماری افزایش پیدا کند به همان نسبت در مواجهه با این چالش بهتر مقابله می کنیم و کمتر دچار اضطراب و استرس می شویم. ...
به چه باید قسم خورد که کرونا جوان و پیر و قوی و ضعیف نمی شناسد!!
است یکی از این افراد مبتلا باشد و ویروس را انتقال دهد بقیه برق آسا مبتلا می شوند و خانواده ها را به زحمت و اضطراب دچار می سازند. پس مراقب باشیم با استفاده منظم از ماسک و دست کش خطر واگیری ویروس کووید 19 را به شدت تقلیل دهیم و گرفتاری را برای کادر بهداشتی، خانواده ها، آزمایشگاه ها و.. ایجاد نکنیم بلکه به عکس با کمی دقت، کاری کنیم که مشکلات را به حداقل برسانیم و اضطراب و استرس جامعه را اندک کنیم. سردبیر ...
تکنیک طلایی مهار استرس کنکور
...؛ یک شخص در جای خویش می نشیند، دیگری از مکانی که هست بیرون می آید و شخص دیگر دچار اضطراب و استرس شدید خواهد شد. علت عکس العمل گوناگون اشخاص به یک اتفاق را میتوان باور اشخاص در مورد آن مسئله دانست، در روانشناسی اصطلاحی وجود دارد که بیان می کند اتفاقات سبب واکنش ها نمی شود بلکه باوری که در مورد آن اتفاق وجود دارد سبب ایجاد عکس العمل خواهد شد. چنانچه بخواهیم این امر را در مورد ...
عوامل محرک پسوریازیس؛ چه عواملی پسوریازیس را تشدید می کنند؟
تمامی روش های یادشده برای بهبود علائم پسوریازیس بهره می گیرد که روش ترکیبی نام دارد. در حال حاضر، درمان قطعی و دائمی برای پسوریازیس در دسترس نیست؛ باوجوداین، استفاده از راهکارهای درمانی مختلف به بهبود علائم آن کمک می کند. شناخت عوامل محرک پسوریازیس هم مسئله مهم دیگری است که باید برای کنترل روند پیشرفت بیماری مدنظر داشته باشید. برای انتخاب راهکار درمانی، با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
آگورا فوبیا یا بازار هراسی چیست و راههای درمان آن
ریسک احتمال بروز آگورا فوبیا را بالا ببرد. از جمله شرایط سلامتی و ژنتیک، خلق و خوی اضطرابی، یادگیری و روش تعلیم و تربیت و استرس های محیطی، افسردگی، سایر اختلالات اضطرابی مانند پانیک، وسواس، فوبیا و اختلال اضطراب منتشر، تاریخچه سوءاستفاده جنسی و سوء مصرف مواد و وجود فردی در خانواده که دچار آگروفوبیا می باشد و افرادی که در برابر اضطراب، واکنش اجتنابی از خود نشان می دهند، همگی در ایجاد آگروفوبیا می ...
پس از مرگ عزیزان چه احساساتی را تجربه می کنیم؟
محافظت کننده برای فرد دارد. در این شرایط باید به فرد سوگوار کمک کرد تا بفهمد این اضطراب از کجا ناشی می شود که احتمالا بیشتر از همان ترس هایی است که در فرد ایجاد شده است، اضطراب در حالت افراطی می تواند به یک فوبیا تبدیل شود و ادامه زندگی را برای فرد دچار مشکل کند. سپهری شاملو تاکید کرد: تنهایی، خستگی، درماندگی، احساس شوک، حسرت، سرزنش کردن، بی حسی در روزها و ساعات اولیه از دست دادند عزیز برای ...
