سایر خبرها
چگونه گرمازده نشویم؟ / روش های پیشگیری و رفع گرمازدگی
شهرستان در میانه روز کاهش می یابد. هوای آبادان از دیرباز به ویژه در فصل تابستان، به دلیل وجود نخلستان های فراوان آن به شدت گرم و شرجی بوده و مردم این شهر چنین روز هایی را روز های خرماپزان می نامند. گرما زدگی و چگونگی برخورد با یک فرد گرمازده گرمازدگی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
الص استفاده نکنید و مقداری شکر و نمک را در آب حل کرده سپس بنوشید. او اضافه کرد: دقت کنید در بین پنج الی هفت دقیقه حدود یک درجه از دمای بدن فرد گرمازده شده کم می شود. و باید در زمان کاهش دمای فرد دقت شود که بیشتر از حد لازم دما کم نشود. سخنگوی اورژانس کشور ادامه داد: اگر در زمان کاهش دمای بدن فرد گرمازده دچار لرز شد کاهش دمای بدن بیش از حد معقول است. انتهای پ ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
سرد در مدت زمان مناسب و یا قرار دادن کمپرس یخ در پشت گردن، زیر بغل و پا ها اشاره کرد.خالدی تاکید کرد: در هنگام گرمازدگی برای رفع تشنگی از آب خالص استفاده نکنید و مقداری شکر و نمک را در آب حل کرده سپس بنوشید.او اضافه کرد: دقت کنید در بین پنج الی هفت دقیقه حدود یک درجه از دمای بدن فرد گرمازده شده کم می شود. و باید در زمان کاهش دمای فرد دقت شود که بیشتر از حد لازم دما کم نشود.سخنگوی اورژانس کشور ادامه داد: اگر در زمان کاهش دمای بدن فرد گرمازده دچار لرز شد کاهش دمای بدن بیش از حد معقول است. ...
اقدامات اولیه برای گرمازدگی چیست؟
...> پوست شخص را با استفاده از دستمال نمدار کنید. بسته های یخی را روی زیر بغل، کشاله ران، گردن و پشت فرد قرار دهید. از آن جا که این مناطق سرشار از رگ های خونی نزدیک به پوست هستند، خنک شدن آن ها ممکن است دمای بدن را کاهش دهد. بیمار را در حمام یا وان آب خنک غوطه ور کنید. اگر فرد جوان و سالم است و در هنگام ورزش شدید دچار گرمازدگی می شود، می توانید از یک حمام یخ برای خنک ...
همه چیز درباره سردردهای گرمایی
گرمازدگی و خستگی گرمایی مواردی قابل پیشگیری هستند. در همین راستا، فرد باید مدت زمان حضور خود در محیط های گرم را محدود کرده و از ورزش بیش از حد در گرما پرهیز کند. سردرد یکی از علائم شایع خستگی گرمایی یا گرمازدگی است. دیگر محرک های سردرد برخی محرک های محیطی می توانند به طور بالقوه موجب بروز سردرد یا میگرن شوند. از جمله این محرک ها که در ماه های گرم تر سال شایع هستند می توان به موارد ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 25 خرداد
؛ تعداد مبتلایان به 187 هزار و 427 نفر رسید تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در کشور به گفته سخنگوی وزارت بهداشت افزایش یافت. چه کنیم گرمازده نشویم؟ بدن در شرایط گرمازدگی قادر به دفع گرمای زیاد خود نیست، لذا برای پیشگیری از گرمازدگی باید به چند نکته مهم توجه کنیم. دمای بالا سرعت انتقال ویروس کرونا را کاهش می دهد دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز در ...
آب مورد نیاز بدن را در طول روز تقسیم بندی کنیم
آب قبل و بعد از ورزش بسیار حائز اهمیت است، حتی توصیه می کنیم علاوه بر قبل و بعد ورزش، هنگام ورزش نیز آب نوشیده شود؛ به این صورت که هر 15 دقیقه، مقدار متعادل آب مصرف شود تا روند هیدراته کردن بدن در طی ورزش ادامه داشته باشد. هر چه بدن آب بیشتری داشته و هیدراته باشد، ورزشکار از نظر کیفیت و عملکرد ورزشی می تواند فعالیت بهتری انجام دهد. البته با توجه به تعریقی که حین ورزش وجود دارد مصرف آب جایگزین ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
. پیش از استفاده از ترکیب طبیعی جوش شیرین و آبلیمو ابتدا با پزشک یا متخصص پزشکی خود مشورت کنید. منبع: عصر ایران ترکیب جوش شیرین و آبلیمو فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به سمزدایی بدن، سطوح متعادل pH بدن، بهبود گوارش و محافظت از پوست اشاره کرد. استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش به عنوان یک روش درمانی قدمتی طولانی دارد. این دو ماده به تنهایی ...
نکاتی که باید برای ورزش در فصل تابستان در نظر گرفت
بخاطر شیوع ویروس کرونا باید توجه ویژه تری نسبت به تهویه مناسب هوا و رعایت فاصله اجتماعی داشت. دویدن بهتر است صبح زود یا اواخر روز که دمای هوا پایین تر است انجام شود. انجام ورزش های سنگین در فصل تابستان سبب می شود تا دمای بدن بیشتر افزایش پیدا کند. زمانی که صورت فردی بعد از ورزش شدید قرمز شود به این علت است که عروق سطح بدن منبسط می شوند تا خون بیش تر در سطح بدن جریان یابد و به بیش تر دفع ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
... همیشه بهتر است که روز خود را با 2 لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید. نوشیدنی های سم زدا مخصوص صبح (7:00 صبح تا 7:30 صبح) نوشیدنی های سم زدا (دتوکس) کمک می کنند تا سموم ذخیره شده در بدن و آب و سدیم اضافی از بدن دفع شوند. این کار سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری را سرعت می بخشد. شما می توانید ...
راز زیبایی طبیعی؛ بدون عمل بدون هزینه
مالش دهید و اجازه دهید که شب تا صبح بماند و به راحتی متوجه تغییر آن خواهید شد. زیبایی طبیعی لب ها: روغن زیتون ، شکر و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و روی لب هایتان اعمال کنید، بدون این که طعم و مزه بدی داشته باشد باعث نرم شدن آنها میشود. زیبایی طبیعی بدن: با استفاده از یک موز رسیده، سه قاشق غذاخوری شکر و چند قطره روغن مورد علاقه خود، یک ماسک تهیه کنید و ...
ایست قلبی در مردان از علائم اولیه تا پیشگیری
؟ ایست قلبی به معنای توقف ناگهانی عملکرد قلب در فرد است؛ این حالت معمولاً ناشی از اختلال الکتریکی در قلب است که باعث مختل شدن عمل پمپاژ آن و توقف جریان خون در سراسر بدن می شود؛ اگر ایست قلبی بلافاصله درمان نشود، منجر به مرگ ناگهانی فرد می شود، اما با مراقبت های پزشکی مناسب و سریع، می توان فرد مبتلا را از خطر مرگ نجات داد. چه عواملی در بروز ایست قلبی نقش دارد؟ ...
قرص ونوستات باعث لاغری سریع می شود؟
شود بلکه ورزش در کنار هر رژیم لاغری می تواند شما را به نتیجه دلخواه برساند. عوارض مصرف قرص ونوستات یکی از عوارض شایع قرص ونوستات، مدفوع بد بو به دلیل وجود حجم بالای چربی در آن است. علاوه بر این مدفوع چرب و روغنی نیز می تواند عوارض شایع باشد که همگی در طی یک فرآیند یعنی عدم جذب چربی توسط بدن و دفع آن صورت می گیرد. این موضوع ممکن است حتی به کاهش مقدار چربی مفید در بدن نیز منجر ...
نسخه ارزان قیمت درمان خشکی دور چشم
زیتون را در شب به پوست دور چشم خود بزنید و صبح روز بعد با آب خنک آن را بشویید. ماست : ماست را می توان برای پوست اطراف چشم استفاده کرد زیرا باعث رطوبت دهی به آن می شود . یک قاشق چای خوری ماست را با دقت به اطراف چشم خود بزنید و بعد از 10 الی 15 دقیقه با آب سرد بشویید. سایر راهکارها برای مرطوب نگه داشتن پوست اطراف چشم بدن خود را هیدراته مرطوب نگه دارید ...
تمرینات موثر برای رشد ظرفیت ریه ها
تنظیم می کند. عملکرد ریه مربوط به چگونگی صلاحیت بدن از اکسیژن بدست آمده است. در حالی که ظرفیت ریه توانایی اصلاح دارد، عملکرد ریه تغییری نمی کند. تمرینات ریه ای وجود دارد که بدن را قادر می سازد از منابع اکسیژن موجود استفاده بهتری را انجام دهد. تمرینات ریه روشهایی را برای تسهیل ریه ها فراهم می کند تا به خوبی در جریان هوا و سطح اکسیژن بدن سازمان یافته شوند. دو تمرین آسان اما در عین حال ...
تناسب اندام در خانه تنها با مصرف آب!
کافی باشد، یا مصرف نوشیدنی دیگری حین ورزش لازم است؟ در ورزش های بالای شصت دقیقه، نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت و کربوهیدرات ها که به ریکاوری و احیای بدن در حین ورزش جهت ادامه و عدم خستگی سریع کمک می کنند، توسط ورزشکاران استفاده می شوند. بنا به پژوهش های صورت گرفته بر روی ورزشکاران، آبی که بتواند نیازهای یک ورزشکار را تأمین کند و تأثیرات عمیق تری نسبت به آب معمولی و همچنین نوشیدنی های ورزشی داشته ...
آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
به خود است که شامل کبد، ریه ها، کلیه ها، پوست و دستگاه گوارش می شود و وظیفه دفع مواد شیمیایی و ترکیبات مضر را بر عهده دارد. افزون بر این، اگرچه عوامل غذایی خاص ممکن است بر علائم فرد تاثیرگذار باشند، اما رژیم های سمزدایی که بهبود سریع را نوید می دهند، راه حل دائمی محسوب نمی شوند. با توجه به این که مواد خاص ممکن است افراد را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهند، یافتن این که چه ...
بهترین ورزش برای کوچک کردن ران
به گزارش راهبرد معاصر، کوچک کردن ران و باسن چطور و چگونه؟ سوزاندن چربی و کوچک کردن سایز باسن را می توان به راحتی با استفاده از ورزش های موثر و رژیم غذایی مناسب انجام داد. برنامه ریزی درست و استفاده از یک سری قوانین صحیح در ورزش های کاهش وزن شما را در مسیر رسیدن به هدفی با نام تناسب اندام کمک خواهد کرد. دو بخش اصلی برای آب کردن باسن وجود دارد که یکی حرکات ورزشی لاغر کننده و دیگری رژیم ...
آتل اسکلتی ماساژ قلبی توسط پژوهشگر زاهدانی اختراع شد
دکتر محمد هاشمی شهری روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: ساختار طرح برای نخستین بار به گونه ای طراحی شده که متناسب با ارگونومی بدن توان فرد را طی فرایند CPR به میزان دو برابر افزایش دهد و هنگام استفاده از ابزار، قدرت به صورت تنظیم شده در یک نقطه متمرکز شود. وی افزود: از طریق مانیتوری که بر روی دستکش تعبیه شده و آلارم های صوتی و نوری به کار رفته در آن می توان تعداد و عمق ...
علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان چیست؟
مانی که در هوای گرم بیش از حد در معرض گرما قرار می گیرید سیستم تنظیم کننده دمای بدن مختل می شود و در این حالت بدن نمی تواند گرمای اضافی را دفع کند، در نتیجه بدن بیش از حد گرم می شود و اندام های مختلف بدن آسیب می بینند. از جمله علائم گرمازدگی در کودک و بزرگسال در فصل تابستان عبارتند از: پوست خشک و داغ، عرق نکردن، قرمز شدن پوست و و سپس رنگ پریده یا کبود شدن تدریجی آن، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ...
یک وضعیت اورژانسی به نام گرمازدگی
...، افراد مسن هم معمولاً نسبت به افزایش دمای محیط اطرافشان حساس و آگاه نیستند و نمی توانند به موقع به دمای بالا عکس العمل نشان بدهند، بنابراین سالمندانی که در مکان های خیلی گرم زندگی می کنند و در خانه خود پنکه یا کولر ندارند، در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی خاطرنشان کرد: با مشاهده فرد گرمازده، اگر هوشیار است به او مایعات خنک بدهید، از پنکه برای خنک کردن بدن استفاده کنید، با شروع لرز، سرد کردن بدن را متوقف کنید و با اورژانس تماس بگیرید و روی فرد گرمازده آب بپاشید و با کم کردن لباس های فرد وی را به مکان خنک منتقل کنید. انتهای پیا ...
همه چیز درباره گیاه بومادران و روغن بومادران
گیاه بومادران سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و ادرار آور نیز می باشد. به همین دلیل می تواند علاوه بر دفع سموم بدن سبب لاغر شدن افراد نیز شود. طرز تهیه دمنوش به این صورت می باشد که سرشاخه های گیاه که حاوی گل می باشد را آسیاب کرده و به اندازه یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش ریخته و حدود 20 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم قرار داده سپس با مقداری عسل و یا نبات آن را شیرین کرده و میل کنید. ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
...> اسپاسم عضلانی غیر ارادی در شرایط گرم و مرطوب ایجاد می شود. وقتی در گرمای شدید کار می کنید، بیشتر از حد معمول عرق خواهید کرد. در نتیجه بدن شما سریعتر مایعات و الکترولیت ها را از دست می دهد و احتمال بروز گرفتگی عضلات را افزایش می دهد. اگر متوجه شدید گرفتگی عضلات در گرما دارید، باید بلافاصله ورزش یا فعالیت خود را متوقف کنید و در سایه یا تهویه هوا استراحت کنید. گرمازدگی در گرمازدگی ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
در فرآیندهای بیوشیمیایی زیادی تأثیر دارد. ازجمله ی آنها می توان به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها اشاره کرد. فولات همچنین برای تولید و رشد سلول های جدید ضروری است. اگر قبل و در طول بارداری از فولات استفاده کنید، احتمال ابتلای نوزادتان به اختلالات مادرزادی کاهش پیدا می کند. یک لیوان باقلای پخته شده حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. - افزایش انرژی بدن: از ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
. و به همین دلیل، درمانگر کبد چرب نیز نام گرفته است. نکته مهم: توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف چای ترش باعث مسمومیت کبد می شود. - رفع کم خونی: چای ترش حاوی مقادیر بالایی آهن است که برای تشکیل گلبول های قرمز خون بسیار مهم بوده و به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن یا آنمی کمک می کند.همانطور که می دانید چای سیاه باعث دفع آهن از بدن می شود، در عوض چای ترش می باشد که منبع غنی ...
خواص باورنکردنی کشک
به گزارش شیعه نیوز ، از جمله مواد غذایی بسیار مفید برای سلامتی بدن انسان لبنیات ها هستند که کمک فراوانی برای رشد و تامین مواد غذایی مورد نیاز ما دارند. فرآورده های مواد لبنی مثل کشک همه مانند خود شیر بسیار مفید اند. کشک یکی از فرآورده های شیر است که به روش سنتی از جوشاندن،تغلیظ یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند یا از ماست بدون چربی تهیه می شود.ماده اولیه کشک عبارت است از شیر میش، ...
تقویت موی سر با مواد طبیعی
استفادۀ روزانه از آن ها به تقویت موی سر کمک کرد. البته به یاد داشته باشید که این مواد طبیعی جایگزین گزینه های درمانی توصیه شده توسط پزشک نیستند. به طور مثال اگر علت نازکی مو کمبود مواد مغذی یا طاسی باشد، فرد باید زیر نظر پزشک داروهای مناسب را مصرف کند. ماسک مو روغن ریشه بابا آدم ،خامه ساده، تخم مرغ دو قاشق خامه ساده پنج قاشق روغن ریشه باباآدمَ یک عدد تخم ...