چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود
سایر خبرها
برای اینکه در سالمندی مغزی سالم داشته باشید مراقب این عضو بدنتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : در مطالعه جدید، حدود 1600 فرد با میانگین سنی 79.5 سال به مدت 21 سال تحت بررسی قرار گرفتند. ریسک بیماری قلبی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه ارزیابی شد و شرکت کنندگان هر سال تحت تست های حافظه و فکری قرار گرفتند. نتیجه مطالعه نشان داد افراد با ریسک بالاتر بیماری قلبی با زوال شناختی بیشتر از جمله افزایش نشانگرهای بیماری آلزایمر روبرو هستند. به گفته محققان ...
راه های جلوگیری از آلزایمر
...: در این زمینه باید کاری انجام دهید، دانشمندان بر این باورند که نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد. کرم الهی با اشاره به اینکه قلب و شش ها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند، افزود: مغز هم به آرامی با هر قدم فعالیت می کند، برای سلامت دائمی مغز، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی مانند دویدن و نرمش های هوازی ...
این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!
یا بدون چربی نیز اجتناب کنید. این تئوری که "همه چربی ها و کلسترول موجب چاقی و مشکلات قلبی می شود" جعلی است. خودتان را به خاطر این حرف ها نابود نکنید. از مصرف غذاهای دارای آسپارتام و جوش شیرین اجتناب نمایید. همچنین باید مصرف هرگونه نوشابه ی حاوی این ماده را نیز قطع کنید. آسپارتام یک سم عصبی است که مرگ سلول های مغزی را تحمیل می کند و می تواند مسبب زوال عقل و یا سرطان مغز ...
دیابت مزمن چیست؟
با BMI بیشتر از 25 عدم فعالیت کافی تاریخچه ابتلا به دیابت نوع 2 در خانواده نژاد آفریقایی – آمریکایی، اسپانیایی ، سرخ پوست ، آسیایی – آمریکایی یا بومی جزایر اقیانوس آرام فشار خون بالا میزان HDL یا کلسترل “خوب” پایین در خون میزان تری گلیسرید بالا در خون دیابت باعث می شود تا قند اضافی به جای ورود به سلول ها، در خونتان تجمع یابد. با گذشت زمان این امر می ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند!
بر این یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد که افراد سالمند که بهداشت دهانی ضعیفی دارند، 76 درصد بیشتر دچار زوال عقل می شوند. البته این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و ارتباط بین این دو موضوع کاملاً مشخص نیست. جنون از دست دادن حافظه و گیجی تنها نشانه های هشدار ضعف بهداشت دهانی نیست. در حقیقت، محققان دانشگاه کالیفرنیا حدود 5،500 نفر از شهروندان را به مدت 18 سال مورد بررسی قرار ...
چرا خاطرات مان را فراموش می کنیم؟
نکند تجمع زباله های پروتئینی بر عملکرد مغز اثر می گذارند. مطالعات منتشر شده در سال 2017، نشان می دهد که افراد مبتلا به آلبومینوریا (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) به احتمال زیاد باعث اختلال در حافظه و بازشناسی اطلاعات می شود. 8. حاملگی تغییرات شیمیایی هورمون های دوران حاملگی، باعث تغیرات جسمانی و احساسی می شوند که ممکن است باعث فراموشی موقتی در فرد نیز شود. ...
ژنی که باعث لاغری می شود
، حتی زمانی که تحت رژیم غذایی به نام مک دونالد قرار گرفتند. آزمایش های بیشتر نشان داد که موش های بدون ژن ALK از وزن طبیعی و سطح چربی بدن کمتری برخوردارند. به گفته محققان این ژن که در مغز وجود دارد، نقش اساسی در چگونگی سوزاندن چربیها و مصرف انرژی حاصل از آن دارد. با این حال، این دستاوردها در مگس میوه و موش ها بوده و محققان اطلاعات دقیقی از نقش ALK در بدن انسان ندارند. به گفته پنینگر، از ...
راه های مقابله با سکته
خطرزا می توان سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بالا اضافه وزن و چاقی دیابت رژیم غذایی نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از دیگر شرایط پزشکی که نشانه های مشابه دارد، عبارتند از: آنژین – نشانه ای از بیماری عروق کرونر است که باعث درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از عدم دریافت خون کافی به عضله قلب می شود ...
درمان لرزش مبتلایان به پارکینسون به کمک ام آرآی پیشرفته
به گزارش روز دوشنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، این روش توسط محققان دانشگاه ساوت وسترن در آمریکا صورت گرفته است. متخصص مغز و اعصاب در این روش با استفاده از یک شیوه بسیار پیشرفته و دقیق تصویربرداری ام آرآی، می تواند مکان دقیق نقطه هدف بیماری پارکینسون را در مغز مورد بررسی قرار دهد. این بخش در تالاموس قرار دارد و مسئول حرکت است. سپس با استفاده از فناوری اولتراسوند فوق دقیق، بافت آسیب دیده ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
تنفس باعث کاهش استرس، شل شدن بدن، کاهش کلسترول و کاهش وزن بدن به صورت طبیعی می شود. توجه: این رژیم لاغری برای همه ی افراد مناسب نیست و برای دریافت بهترین نتیجه لازم است به متخصص تغذیه مراجعه شود.
4عضو حیاتی درگیر ویروس کرونا در بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ مینا علی محمدی، متخصص نفرولوژی گفت: زمانی که صحبت از بیماری کرونا می شود اغلب افراد بر این باورند که این بیماری فقط ریه ها را درگیر می کند در حالی که کرونا توانایی درگیر کردن بسیاری از قسمت های حیاتی بدن از جمله مغز، قلب، پانکراس و کلیه ها را نیز دارد. او در خصوص میزان درگیری کلیه ها در پی این بیماری ادامه داد: طبق مطالعات پژوهشگران خارجی، حدود 5 هزار و 500 ...
مقابله داروی سوزش معده با ویروس کرونا/ این عوامل فشار خون تان را بالا می برد/ چاقی شکمی باعث کوچک شدن ...
نکردن آن باعث بروز عوارض زیادی در بدن می شود. چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر چاقی شکمی بر کوچک شدن یا پیری مغز توضیحاتی را ارائه کرد. قهوه؛ دارویی معجزه گر با خواص فراوان براساس تحقیقات اخیر محققان نوشیدن قهوه در پیشگیری از برخی بیماری های صعب العلاج مانند انواع سرطان بسیار مؤثر است. باید و نبایدهای استفاده از ماسک ماسک از انتقال قطره های تنفسی حاوی ویروس جلوگیری می کند، به همین دلیل استفاده از آن در همه گیری های تنفسی توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
آیا شما هم ازکسانی هستید که ممکن است در آینده به آلزایمر مبتلا شود؟
قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش بین ها سیستم ایمنی قوی تری نسبت به افراد بدبین دارند. محققان معتقدند شیوه های آموزش ذهنی مانند مراقبه ممکن است در ضمن کاهش افکار منفی به ارتقاء تفکر مثبت کمک کند. تحقیقات نشان داده که می توان با آموزش مغز ...
این عادت نادرست در وعده صبحانه باعث چاقی می شود
به گزارش شیعه نیوز ، اکثر ما صبح ها مواد مغذی مورد نیاز در کل یک روز را برای اضافه وزن دریافت نمی کنیم. به طور مثال یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می تواند منجر به کاهش وزن طولانی مدت شود. براساس مطالعات انجام شده 80٪ از افرادی که وزن کم کرده اند به همین صورت عمل کرده اند.بدترین عادت های صبحانه و اشتباهاتی که در وعده های غذایی انجام می دهید باعث اضافه وزنتان می گردد. بهتر است که از همین لحظه این ...
راهکار هایی برای تقویت ذهن در تمامی سنین
تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری های عصبی در این افراد برمی گردد. مطالعات نشان داده است که می توان با برخی از عادت های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از ...
چند توصیه برای داشتن موهای سالم
ریزش مو مواجه خواهد شد. شیخ الاسلام اضافه کرد: حتی اگر موها دچار ریزش نشود، ساقه های مو آنقدر نازک خواهد شد که خودبه خود خرد و کنده می شود. افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را کنار بگذارند یا مقدار مصرف شان را محدود کنند. چنین شرایطی می تواند آنها را دچار کمبود آهن کند که این موضوع نیز عامل مهمی در ریزش مو به حساب می آید. وی اظهار داشت: توصیه می شود ...
خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی
شفاآنلاین سلامت یکی از مغذی ترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجیر است که هر دو حالت خشک و تازه آن توصیه می شود. متخصصان طب سنتی مدعی هستند که مصرف انجیر کنار زیتون برای درمان بیماری های گوناگون تاثیر زیادی دارد. به گزارش شفاآنلاین :انجیر دارای طبع گرم و تر است. این میوه تعرق بدن را زیاد کرده و باعث افزایش وزن می شود و برای بیمارانی که دوره نقاهت خود را می گذرانند، بسیار مفید ...
افکار منفی به زوال عقل کمک میکند
) قرار گرفتند که به منظور اندازه گیری رسوبات تائو و بتا آمیلوئید در مغز آن ها انجام شد، این دو رسوبات همان دو پروتئینی است که باعث بیماری آلزایمر که رایج ترین نوع زوال عقل است، می شوند. ارتباط افسردگی با زوال عقلی اما رسوبات تائو و آمیلوئید در افراد افسرده و مضطرب افزایش نیافته بود، بنابراین این محققان نسبت به این موضوع شک کردند تفکر منفی داشتن ممکن است دلیل اصلی افسردگی و اضطراب ...
کاهش اشتها با این سالاد خوشمزه
اضافه وزن را کاهش می دهد. سالاد شیرازی اشتها را کاهش می دهد نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید سالاد شیرازی، اظهار کرد: اخباری در فضای مجازی منتشر شده است که نشان می دهد، سالاد شیرازی به علت ترکیب پیاز، گوجه و خیار باعث ترمیم سلول های مغزی خواهد شد، اما این مطلب صحت ندارد و درصورتی که سلول های مغزی از بین روند با هیچ ماده غذایی ترمیم نخواهند شد. ...
برخی تمرین های هوازی می توانند جریان خون در بخشهای کلیدی مغز را بهبود ببخشند
بر همگان روشن است که تمرینهای آیروبیک می تواند به حفاظت و حتی بهبود سلامت مغز کمک کنند؛ اکنون یک مطالعه جدید می تواند به طور بالقوه دلیل این موضوع را توضیح دهد. بنا بر اعلام پژوهشگران مرکز پزشکی UT Southwestern، ورزش هوازی می تواند جریان خون را در دو بخش کلیدی از مغز بهبود ببخشد. این می تواند به طور خاص برای بزرگسالان مسنتری مفید باشد که در معرض ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. به ...
تفکر مداوم منفی با خطر زوال عقل مرتبط است
این باره می گوید: افسردگی و اضطراب در میانسالی و سالمندی از فاکتورهای پرخطر زوال عقل هستند. حال ما دریافتیم برخی الگوهای فکری دخیل در افسردگی و اضطراب می توانند علت اصلی ابتلا این گروه از افراد را به زوال عقل توضیح دهد. وی در ادامه می افزاید: در کنار سایر مطالعات ما انتظار داشتیم که الگوهای فکری منفی مزمن در بلندمدت می توانند ریسک زوال عقل را افزایش دهند، اما شواهد نشان می دهد که این تفکرات در کوتاه ...
آشنایی با خواص کلم سفید
...: ارزان بودن و فواید سلامتی کلم باعث شده است که لقب "داروی فقرا" در قرون وسطا را به دست آورد. اگر واقعاً در تلاش هستید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، اضافه کردن این سبزی خاویاری به برنامه وعده غذایی خود روش خوبی برای شروع است. در اینجا 13 دلیل خوب وجود دارد: 1. هضم بهتر: کلم منبع خوبی برای سلامتی است. اگر شما غذای خشک خورده اید. مقدار فیبر و آب آن می تواند به جلوگیری از یبوست و ...
نشانه های آلزایمر را جدی بگیرید/ افکار منفی، از علائم فراموشی
مکرر می تواند باعث ابتلا به آلزایمر شود. باوجود این که افکار مثبت مزایای سلامتی بسیاری دارد اما نباید گمان کرد که افکار مثبت می تواند مانع از فراموشی (از دست دادن حافظه) شود. درک عواملی که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد و می تواند به افزایش دانش بشر در خصوص این بیماری و کشف روش درمانی و پیشگیری از آن کمک شایان توجهی کند. انتهای پیام/4021/ ...
47 خاصیت شگفت انگیز قرص زینک که تا به حال نشنیده بودید
... 10. کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو با قرص زینک: تاثیر قرص زینک در درمان اختلالات خلقی، مانند: افسردگی و اضطراب ، به صورت بالینی و در مدل های حیوانی ثابت شده است. روی همچنین باعث افزایش میزان فاکتور نورونزایی مشتق شده از مغز (BDNF) که در افراد افسرده کم است، می شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف روی با افزایش سطح کلی BDNF در افراد دارای اضافه وزن توانست خلق و خوی کلی را ...
کدام مواد غذایی باعث تامین آب بدن می شوند؟
لیوان آب در طول روز به هیچ عنوان صحت ندارد؛ چراکه عوامل زیادی مانند وزن بدن، دما یا حرارت محیط، میزان فعالیت جسمانی و هرگونه فعالیت به خصوص در هوای گرم که باعث افزایش تعریق شود نیاز به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نوشیدن آب در زمان ورزش کردن، گفت: توصیه می شود که افراد حتماً قبل، حین و بعد از فعالیت بدنی به نوشیدن آب اقدام و از این طریق میزان از دست دادن آب ...