خانه
باورهای اشتباه مادران در مورد بی اشتهایی فرزندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با نخوردن فست فود چه اتفاقی برایتان می افتد؟
دهد، سطوح قند خون طی مدت کوتاهی پس از غذا خوردن افت کرده و با احساس خستگی و هوس خوردن خوراکی های ناسالم سرشار از شکر و کربوهیدرات مواجه خواهید شد. زمانی که از مصرف فست فود پرهیز می کنید، احساس بهتری خواهید داشت زیرا نوسان سطوح قند خون و انرژی خود را تجربه نمی کنید.
لاغری سریع با چند استراتژی ساده
تنها به لاغری سریع کمک می کند، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. برای اینکه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، آشپزخانه خود را با این مواد مغذی پر کنید تا موقعیت های بیشتری برای خوردن این مواد مغذی داشته باشید. 5.غلات مصرف کنید به جای غلات تصفیه شده، مانند نان با آرد سفید، کیک و کلوچه، بهتر است غلات سبوس دار مصرف کنید؛ غلات سبوس دار ...
بی اشتهایی کودکان نشانه چیست؟
محیطی مانند هورمون های روده و مواد مغذی خون را تشخیص می دهد. عصب واگ، پیامها را به هیپوتالاموس می رساند. هر دو نوروپپتیدهای مهار کننده و تحریک کننده اشتها در هیپوتالاموس ترشح می شوند. کنترل مرکزی اشتها تحت تأثیر لذت بخش بودن غذا، احساسات بصری و طعم، دمای محیط و تغییر در میزان گلوکز یا سایر مواد مغذی خون و همچنین سیگنال هایی از مناطق بالای سیستم عصبی مرکزی است. بعضی از بچه ها ...
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن
اندازه حاجت و نیاز بدن. غذا خوردن در حالت سیری در هضم صحیح غذا اختلال ایجاد می کند. عقیده بر این است که ورزش و فعالیت شدید بلافاصله پس از صرف غذا از علل هضم سخت و بروز نفخ است. به میزان مصرف غذا توجه کنید در طب ایرانی، معیار اصلی میزان مصرف غذا را وضعیت اشتهای هر فرد در نظر گرفته اند و توصیه شده زمانی که به میزان یک سوم از اشتها، باقی مانده دست از غذاخوردن کشیده شود زیرا عقیده ...
10 مورد از عوارض مصرف چیپس برای کودکان
.... تحقیقات نشان داده اند که ترکیب آکریل آمید با DNA آسیب دیده در ارتباط است. در حقیقت، مصرف بیش از حد چیپس می تواند به اندازه سیگار کشیدن به کودک آسیب برساند! اگر باردار هستید، از خوردن چیپس خودداری کنید. کلام آخر چیپس از جمله تنقلاتی است که محبوب کودکان و بزرگسالان است. اما بالا بودن نمک، پایین بودن ارزش غذایی و وجود چربی ترانس در آن، باعث مضر بودن این ماده می شوند. به علاوه، بیشتر چیپس ها حاوی مواد نگهدارنده و طعم دهنده هستند که می توانند باعث بروز واکنش های آلرژیک در بدن شوند. منبع : ستاره ...
چطور متوجه افت قند خون شویم
به گزارش شیعه نیوز ،افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست ...
36 خاصیت فوق العاده پیاز/ از تقویت حافظه تا شفای بیماری دیابت
. این مواد در اثر حرارت از بین می روند؛ بنابراین پیاز پخته در هاضمه تأثیری ندارد و اشک آور هم نیست. 36 – بو کردن آب پیاز به ویژه زمان پوست گرفتن آن، برای به هوش آمدن فردی که سست یا بی هوش شده و همچنین برای رفع تشنج، بسیار مفید است. دیگر تحقیقات پزشکی نشان می دهد پیاز خام تنظیم کننده قند خون است و خوردن آن به هنگام سرماخوردگی یکی از عوامل موثر در بهبودی است چرا که حالت آنتی بیوتیک ...
نکاتی مهم در مورد بستنی خوردن کودکان
دیگر کودکان می بیند شما را تحت فشار قرار می دهد تا به او هم اجازه دهید بستنی میل کند. اما برای انتخاب گزینه بهتر به نکات زیر توجه کنید: از دادن بستنی بیش از حد به کودکان خودداری کنید اول از همه بهتر است برنامه ای برای میان وعده های کودک داشته باشید تا برای همه اعضای خانواده مواد خوراکی سالم تهیه کنید و در مصرف آن هم زیاده روی نکنید. زیاده روی در مصرف بستنی به دلیل قند و خامه ای که به ...
10 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی نباید مصرف شوند
کلسترول را افزایش می دهد. همچنین موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت می گردد. گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا می تواند سرطان زا باشد و مردان را در معرض خطر سرطان پروستات قرار دهد. 5. نان سفید خوردن نان سفید می تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شما شود. این نان می تواند باعث افزایش قند خون و بدتر شدن آرتریت گردد. همچنین از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید زیرا آن ها حاوی چربی های ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این 10 غذا را نخورید
دو عامل اصلی در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته یا AGE ها. محصولات AGE زمانی شکل می گیرند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب شود. اما با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید باشد. ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
خوردن آن لذت ببرید. کرن فلکس (موسلی) شرکت Kellogg’s: اگر سرتان شلوغ است و وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارید، میتوانید یک کاسه کرن فلکس Kellogg را با 1/2 فنجان شیر مخلوط و با برخی از میوه های خشک خرد شده تزیین کنید. این ترکیب دارای 200 کالری است. سوپ سبزیجات و نان جو: سوپ سبزیجات خانگی یک راه ایده آل برای کاهش وزن و دریافت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن است. شما می ...
چرا آب پرتقال نوشیدنی سالمی نیست؟
آب پرتقال برای سلامتی آب پرتقال گرچه از مواد مغذی پرفایده ای برخوردار است، اما شاید آنقدرها که به نظر می رسد مفید نباشد. در حقیقت برخی کارشناسان آب پرتقال را ماده غذایی سالمی نمی دانند. افزایش شدید و ناگهانی قند خون و دیابت قند و کالری موجود در آب پرتقال تقریباً به همان اندازه ی نوشابه است. مثلاً در 8 اونس (حدود 226 گرم) نوشابه، 26 گرم قند وجود دارد که این میزان در ...
قرص متفورمین چیست؟ + عوارض
استفاده نکنید. اگر به مشکلاتی نظیر سطح بالای کتون در خون یا ادرار، بیماری قلبی، نارسایی قلب و تحت درمان با انسولین هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر باردار هستید، به پزشک خود اطلاع دهید و طبق دستورالعملی که پزشک تجویز کرده است از دارو مصرف کنید. این دارو را لازم نیست در دوره ی بارداری قطع کنید، چرا که میزان قند خون مادر باید در طول بارداری کنترل شود، ولی باید میزان ...
آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟
سبب افزایش سریع سطح قند خون و انسولین می شوند؛ مصرف مواد غذایی دارای شاخص گلایسمی بالا با پرخوری و افزایش خطر بروز بیماری های مختلفی در ارتباط است. ازجمله پرمصرف ترین مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده می توان به آرد سفید، نان سفید، برنج سفید و انواع شیرینی اشاره کرد. همان طور که گفتیم مصرف بی رویه کربوهیدرات های تصفیه شده اتفاق خوبی برای سلامتی نیست. تأثیر محصولات سویا در کاهش ...
فواید و خواص عرق کاسنی + طرز تهیه شربت کاسنی و شاتره
بارداری بر مادر باردار داشته باشد چرا که یکی از مشکلات مادران باردار ، کمبود اشتها و مشکلات معده می باشد. کاسنی ، التهاب معده را از بین برده، اسید کلریدریک معده را تحریک کرده و اشتها را زیاد می کند. مضرات عرق کاسنی : علاوه بر فواید عرق کاسنی ، این ماده مضراتی نیز دارد. مصرف بلندمدت فرآورده های کاسنی، موجب تخریب عروق شبکیه می شود، علاوه بر این مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی ...
خوردنی های دوست داشتنی برای دیابتی ها!
خون به مدت چند سال بالاتر از حد طبیعی است ولی آن قدر بالا نیست که فرد در گروه افراد مبتلابه دیابت قرار گیرد. باید بدانید نرخ هشداردهنده ابتلا به دیابت به علت عادات غذا خوردن ناسالم، استرس، عدم فعالیت فیزیکی و... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار سایر عادات سالم، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. از همین رو به برخی از پیشنهادهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا ...
همه چیز درباره ماست یونانی
احتمال زیاد ناشی از ارتباط روده و مغز و توانایی روده در انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین است. کاهش خطر دیابت نوع 2 ماست یونانی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد، شرایطی که بر نحوه پردازش قند خون بدن تأثیر می گذارد. محققان براساس یک مطالعه در سال 2014، مصرف بیشتر ماست را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط می دانند. از شر چشمان پفی و سیاهی ...
بلایی که شب بیداری و بی خوابی بر سرمان می آورد
می کرد، قرار گرفتند در این مرحله آنها به مدت 8 ساعت در روز می خوابیدند و در تمام طول شب بیدار می ماندند و سپس غذا می خوردند. محققان هر چهار ساعت از این افراد خون می گرفتند و از یک فناوری جدید که محققان دانشگاه کلرادو بولدر توسعه داده بودند، برای ارزیابی سطح و زمان الگوهای روزانه 1129 پروتئین استفاده کردند. آنها 129 پروتئین را شناسایی کردند که الگوهایشان با شب بیداری تغییر می کرد. ...
تغذیه و تاثیر آن بر کاهش استرس ناشی از کرونا
به گزارش ترکیش نیوز، طی چند ماه گذشته شاهد تحولات ناگهانی و اساسی در زندگی و کارهای روزمره بودیم و این تحولات یک واکنش طبیعی در بدن ما یعنی استرس ایجاد کرده است. هنگامی که بدن ما با یک تهدید مواجه می شود، هورمون استرس آدرنالین و کورتیزول در خون آزاد می شود که موجب افزایش موقت فشارخون می شود. در شرایط عادی وقتی مورد استرس زا از بین می رود، بدن به حالت عادی برمی گردد و فشارخون ما نیز طبیعی می شود ...
این میوه طلای تابستانی است ، از آن غافل نشوید
مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت دارا بودن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی ، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و ... مفید است. میوه و هسته شیرین زردآلو به علت دارا بودن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع اختلال در رشد کودکان، جلوگیری از خونریزی لثه موثر است. به علت داشتن آهن در خون سازی موثر است. تصفیه ...
کاهش قند خون با این خوراکی های جادویی
برای مدت طولانی در محافل بهداشت مواد غذایی محبوب بوده است اسید استیک در سرکه آنزیم های خاص، در معده را کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مراقبت از دیابت منتشر شده گزارش دادند که نوشیدن مخلوطی از سرکه سیب و آب قبل از غذا خوردن دارای مزایایی است این سبب افزایش حساسیت به انسولین و پیک قند خون را بعد از خوردن غذای نشاسته ای در افراد پیش دیابت، بخوبی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. ...
آیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
عادتی می تواند علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن، احتمال ابتلاء به بیماری دیابت نوع2 را هم در شما بالا ببرد بنابراین به جای این کار بهتر است مقداری شیر با غلات صبحانه یا یک عدد تخم مرغ آبپز یا حتی یک لقمه نان و پنیر همراه با یک نوع مغز یا دانه خام مصرف کنند. این کار به پیشگیری از تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن هم کمک می کند. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه در این سنین باید مصرف گوشت قرمز ...
تضعیف سیستم ایمنی بدن با 5 خوردنی رایج
وزن و خطرات مرتبط با چاقی و مقاومت به انسولین نقش داشته باشند. محصولات ساخته شده با دانه های تصفیه شده مانند نان سفید نیز حاوی مواد افزودنی هستند که می توانند روی سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند. آب میوه آب میوه های کارخانه ای مانند نوشابه ها حاوی قند بیش از حد هستند و در نتیجه با تأثیر منفی بر سلامت قلب و عروق، خطر دیابت، افزایش وزن بدن و چاقی مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر ...
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
تقریباً در یک زمان وعده های غذایی خود را بخورید که فاصله بین آنها سه تا پنج ساعت شود. قرار گرفتن در یک روال منظم در خوردن غذا به تنظیم قند خون و انسولین و همچنین هورمون های گرسنگی کمک خواهد کرد. مرحله چهارم: بدون حواس پرتی بخورید مرحله چهارم این است که وقتی در حال خوردن یک وعده غذایی هستید، بنشینید و حواستان به غذا خوردن باشد! چند کار را با هم انجام ندهید. به جای اینکه جلوی ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است که در نهایت نیاز به درمان انسولین دارند. در نهایت، با وجود افزایش سطح گلوکز، کبد در این بیماران، به تولید گلوکز ادامه می دهد. - در حالی که گفته شده است دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 30 سال رخ می دهد و احتمال آن با افزایش سن بیشتر می شود، تعداد زیادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نوجوان هستند. اکثر این موارد به طور مستقیم نتیجه عادت غذا خوردن ...
توصیه های غذایی در بیماری دیابت
محمد کریمی نژاد: هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی به صورت متعادل است. اصولاً رژیم غذایی ای که توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه برای افراد دیابتی تهیه می شود دارای اهداف زیر است: - رساندن قند خون به سطح طبیعی - حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی - کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی - به دست آوردن و حفظ وزن ایده آل ...
با خوردن آب ناشتا، لاغر شوید
تدریجی وزن اضافی می کند. با رعایت این قوانین، یک ماه بعد ، سطح قند و فشار خون در بدن عادی می شود. علاوه بر این ، طبق اعلام انجمن پزشکی ژاپن (JMA) ، آب ناشتا سموم را از بدن دفع می کند، سوزش قلب را تسکین می دهد و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد.
در این ساعت شام بخورید تا چاق نشوید !
منجر به عواقبی مانند دیابت یا چاقی شود. نتایج نشان داد در افرادی که دیرهنگام شام خورده اند، میزان قند خون بالاتر است و مقدار سوختن چربی ذخیره ای بعد از شام پایین تر آمده است. دکتر چنژوان گو از دانشگاه جانز هاپکینز گفت: به طور متوسط میزان اوج غلظت قند بعد از شام دیرهنگام حدود 18 درصد بیشتر بود، و میزان چربی سوخته حدود 10 درصد در مقایسه با خوردن یک وعده شام زودهنگام کاهش یافته است.اثراتی که در داوطلبان سالم دیده ایم ممکن است در افراد چاق یا دیابتی بیشتر دیده شود. ...
زیره سیاه ایرانی را بهتر بشناسیم
. این دانه به طور عمده برای کاهش نفخ و سوء هاضمه و افزایش شیر مادران کاربرد دارد. زیره سیاه را در غذا به عنوان چاشنی و ادویه مورد استفاده قرار می دهند. اما آنچه در مورد زیره می توان از منابع طب سنتی ایران بهره برداری کرد، تاثیر آن به عنوان یک داروی اثربخش در کاهش وزن یا لاغری و بهبود دهنده کیفیت هضم غذاست. چرا که هضم مناسب غذا می تواند خود به کاهش مشکلات متابولیک از جمله چاقی نیز بیانجامد. ...
