خانه
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع اضطراب و استرس با بدن شما چه می کند؟
احساس اضطراب و استرس داشته باشید یا این حالت شما مدت زیادی طول بکشد ، بدن شما هرگز به این سیگنال دست نمی یابد که به حالت عادی برگردد. این اضطراب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و شما را در مقابل عفونت های ویروسی و بیماری های مکرر آسیب پذیرتر کند. همچنین ، اگر شما دچار اضطراب باشید، ممکن است واکسن های منظم و روتین شما مفید واقع نشود. دستگاه تنفسی اضطراب باعث تنفس سریع ...
بختک سراغ چه کسانی می آید؟
در این حالت فرد احساس می کند جسمش سنگین گشته و هر چه فریاد می زند کسی صدایش را نمی شنود اما خوشبختانه این حالت هیچگونه عارضه جسمی در پی ندارد ومی توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد.در این بخش از سلامت روان در نمناک درباره بختک یا فلج خواب بیشتر بدانید و علائم آن را بشناسید. ...
3 تکنیک ذهن آگاهی برای زندگی در لحظه که کیفیت زندگیتان را بالا می برد
برای تمرین تمرکز، بازیابی توان ذهنی و جسمی و اتصال با لحظهٔ اکنون مفیدند. به کمک این فنون تا جایی که ممکن است خود را در لحظه قرار می دهید. بااین حال این فنون هرقدر هم مؤثر باشند، بدون محدودیت نیستند؛ شما نمی توانید همه جا و همه وقت به چیزی خیره شوید یا تنفس صدادار داشته باشید؛ اما تنفس آگاهانه را همه وقت و همه جا می توانید انجام دهید. انجام این فن نیاز به پیش زمینهٔ خاصی مثل محیط آرام یا تشک یوگا ...
7 مشکل گوارشی که موجب افزایش وزن می شود
...، بلکه یبوست به خودی خودی موجب ضربه زدن به وزش و تغذیه سالم می شود. یبوست در تمام افراد احساس سنگینی ایجاد می شود و تحرکات را با خستگی بیشتری همراه می کند. برای اینکه به علت یبوست وزن شما افزایش پیدا نکند، رژیم های غذایی که حداقل 25 الی 30 گرم پروتئین دارند را انتخاب کنید. آب بنوشید و به طور مرتب ورزش کنید. روده شما در حالت عادی حاوی دو باکتری خوب و بد است و تحقیقات نشان می ...
فهرستی از علائم بیماری کرونا
... سردرد تنگی نفس درد بدن یا عضلانی حالت تهوع یا استفراغ از دست دادن حس بویایی یا چشایی گلو درد به گزارش پایگاه خبری "سی نت"، همچنین کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا هشدار دادند که در صورت مشاهده هر گونه از علائم زیر لازم است فرد به سرعت به پزشک مراجعه کند: - مشکل تنفسی - درد مداوم یا احساس فشار در قفسه سینه - احساس گیجی - عدم توانایی در بیدار شدن از خواب یا بیدار ماندن - تغییر رنگ لب ها یا صورت ...
ازدواج با فرد وابسته و رازهایی که باید بدانید
رفتار و احساساتشان اثر بگذارند و آنها را تحت کنترل خود در آورند. افراد وابسته هر کاری انجام می دهند که مورد توجه فرد مقابل خود قرار گیرند و این توجه را نوعی پاداش فرض می کنند و سعی می کنند برای پیدا کردن احساس خوب نیازهای فرد مقابل خودشان را برطرف کنند. گاهی شدت وابستگی در زندگی فردی و اجتماعی این افراد بسیار اثر گذار است و حتی به روابط شان لطمه میزند. در زندگی مشترک و عاشقانه ...
سایه مرگ در کمین بیماران اعصاب و روان؛پایین آمدن آستانه تحمل مردم در این روزهای سخت
بیماری کرونا، اضطراب های مرتبط با آن افزایش پیدا کرده و به شکل های مختلف خود را نشان داده است. وی افزود:این بیماری در دسته اول به شکل بی خوابی، وسواس، نگرانی های مفرط از ابتلا به بیماری و حساس شدن به علائم جسمانی می باشد که علائم اضطراب متعددی دارد. البته در برخی افراد نیز ممکن است به دنبال تغییراتی که بر اثر اضطراب در سطح هورمون ها و مواد شیمیایی بدن اتفاق می افتد فرد دچار سرگیجه، حالت ...
نشانه های هشدار دهنده مشکل متابولیسم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متابولیسم شما فرایندی است که بر اساس آن، بدن برای عملکرد های اساسی بدن مانند ضربان قلب، عملکرد مغز و تنفس شما انرژی می سوزاند. از آنجا که سوخت و ساز بدن شما مواد غذایی را برای سوختن می سوزاند، افرادی که متابولیسم سریع دارند می توانند ظاهراً هر آنچه را می خواهند بخورند و وزن خود را افزایش ندهند، در حالی که افرادی که دچار متابولیسم معکوس هستند، به شدت در ...
نحوه آموزش رعایت نکات بهداشتی به کودکان
حوصله است و در حال یادگیری مهارت جدیدی است. ماندن در خانه آن هم به مدت طولانی می تواند منجر به بدرفتاری کودک و درنهایت بروز خشم و عصبانیت در او شود. در این حالت شاید والدین به طور ناخودآگاه عصبانی و پرخاشگری کنند، اما بهتر است برای کاهش تنش، ابتدا به رفتارهاری پرخاشگرانه خود توجه و خود را آرام کنند، سپس علت بدرفتاری کودک را بررسی و توجه او را به موضوعی سرگرم کننده جلب کنند. یک روانشناس ...
راهکارهایی برای مبارزه با پرخوری عصبی
، روی می آورند. عمادی گفت: مصرف مواد غذایی قندی هنگام بروز اضطراب موجب افزایش شدید قند خون می شود، که این امر ترشح انسولین و کاهش قند خون را به همراه دارد و سبب می شود بعد از افت قند فرد دوباره احساس گرسنگی کند و یک چرخه معیوب اتفاق بیفتد. شفا آنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید وی اضافه کرد: این چرخه معیوب تا جایی ادامه دارد که قند خون تثبیت و سرتونین که هورمون شادی ...
مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در طول پاندمی کرونا
می دهند، روزانه آن ها را پیگیری کنید. مراقبت های بهداشت روان را در اولویت قرار دهید. صحبت کردن و مشاوره با یک مشاورمالی متخصص می تواند به شما در کم کردن استرس و ریشه یابی نگرانی های مالی کمک کند. امکان مشاوره های تلفنی هم فراهم شده و شما می توانید درباره کار ها و اهداف و مشکلات تان با مشاور مالی صحبت کنید. یوگا انجام دهید. حتی درازکشیدن روی زمین و تمرکز روی تنفس به آرامش ذهن کمک می کند ...
درمان ترش کردن در بارداری
دوران بارداری دوران بسیار حساسی است که از همان ابتدا شما مادر اومایی عزیز را با مسائل و عوارض مخالفی درگیر می کند. شرایط بارداری برای هر فرد کاملا منحصر به فرد است. ممکن است یک خانم همه علائم شامل بیماری صبحگاهی ، تکرر ادار ، خونریزی لانه گزینی و ... را داشته باشد و یک خانم دیگر هیچ کدام از علائم را تجربه نکند. ترکش کردن در بارداری نیز از علائمی است که به دلیل حساس شدن دستگاه گوارش اتفاق می افتد ...
چگونه انرژی خود را 2 برابر کنیم
، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. علاوه بر این، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است منبع: آوای سلامت ...
مرکز کنترل بیماری های آمریکا علائم جدیدی را برای ویروس کرونا مشخص کرد
درد و سنگینی مداوم در قفسه سینه گیجی ناتوانی در بیدار ماندن یا حفظ هشیاری سیاه شدن لب یا صورت رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا، دکتر آنتونی فاوچی، 6 تیر در کارگروه ویژه مقابله با کووید-19 گفت: در تمام دهه هایی که مشغول ردیابی بیماری های عفونی بوده ام، هرگز چنین بیماری متغیری به لحاظ توانایی در بیمار کردن یا نکردن افراد ندیده ام. هیچ بیماری عفونی دیگری این طور نبوده که 40 ...
تاثیر ماده مخدر بر احساسات و عملکرد روزانه افراد چیست؟
صورت تداوم مصرف، تنبلی کبد، ابتلا به یرقان و اثرات ناگوار بر دستگاه گوارش، ورم کلیه ها و اشکال در دفع ادرار توام با درد اشاره کرد. التهاب مزمن تارهای صوتی، احتمال ابتلا به بیماری های برونشیت مزمن، آسم، سل و تپش قلب، تنگی نفس و دوران سر، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها، خطر ابتلا به انواع سرطان و سکته قلبی و ناشناخته ماندن بیماری های خطرناک به دلیل کاهش احساس درد از دیگر آسیب هاست. ...
درمان سریع نفخ با 3 نوشیدنی طبیعی
.... گاهی هم دارویی مثل قرص دایمتیکون استفاده می شود. از سوی دیگر استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مورد توجه قرار دارد مانند خانواده نعناع. معمولا کسانی که تند غذا می خورند و لقمه هایشان را به درستی نمی جوند اغلب دچار نفخ شکم می شوند و حالت سنگینی و خمیری را بعد از صرف غذا در خود احساس می کنند. علاوه بر تندخوری و نجویدن غذا، زیاد نوشیدن، زیاد غذا خوردن و رژیم غذایی نادرست هم ...
مصرف قرص ال دی، تنفسم با مشکل مواجه شده
چاق هستند نباید ال دی تجویز شود. تنگی نفس از عوارض ال دی نیست مگر این که باعث ایجاد لخته در عروق شده باشد. توصیه میشود یک هفته دارو را قطع کنید تا ببینید عوارضی که ذکر کردید قطع میشود یا نه. همچنین بهتر است به یک متخصص قلب جهت معاینه مراجعه کنید. اگر ال دی را قطع کنید ممکن است پریود شوید نگران نباشید و ادامه درمان را تحت نظر پزشک خود ادامه دهید. ...
با داروی افدرین بیشتر آشنا شوید + فواید و مضرات
صورت بروز این دو عارضه باید سریعا تحت نظر پزشک قرار گرفت. ضمنا عوارضی مانند خشکی دهان و لرزش بدن و مشکلات ادراری نیز ممکن است بوجود بیایند. نکات مهم در مصرف دارو : اگر به مشکلات زیر مبتلا هستید حتما قبل از مصرف این دارو، پزشک معالج خود را در جریان بگذارید. اگر به درد مزمن کلیوی دچار می باشید. اگر هر نوع بیماری قلبی دارید. اگر میزان فشار خونتان بالاست. اگر به بیماری دیابت ...
علائم بروز حمله قلبی در بزرگسالان
100 درصد درد قفسه سینه را از علائم ناراحتی های قلبی بداند، اما درد بسیار تند و شدید ممکن است از علائم بروز حمله قلبی در شما باشد که در این صورت مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. بیشتر بانوان حتی در زمانی که علائم بیماری یا عارضه قلبی در آن ها تشخیص داده شود به علت نگهداری از فرزندان، همسران یا والدین به درمان یا بهبود بیماری قلبی خود و علائم حمله آن توجه نشان نمی دهند، اما باید بدانید که ...
دام های واقعی برای رؤیاهای خیالی!
های سرگرمی و فعالیت های سالم برای فرزندان است . مهران سجادی نیز دراین زمینه می گوید: با مصرف انواع مواد مخدر یا مواد روان گردان، دود حاصل از مصرف مواد وارد دستگاه جریان خون و به سرعت به سیستم دستگاه عصبی و مغز وارد می شود و با واردشدن اثرات مواد بر این دستگاه ها، فرد حالت های نشئگی، لذت، سرخوشی و آرامش را احساس می کند . این روان پزشک می افزاید: مصرف مواد مخدر در طولانی مدت سبب اختلالات ذهنی ...
ویژگی های شخصیتی افراد حسود
مورد افراد برتر و ترس از شکست در ارتباط است. وی با اشاره به رابطه حسادت با عزت نفس( احساس ارزشمندی) ادامه داد: حسادت, ریشه در احساس ارزشمندی دارد، بدین معنا که افرادی با عزت نفس پایین حسادت بیشتری را تجربه می کنند، چرا که به نوعی, خودشان را نسبت به فرد دیگر فرومایه می دانند. این روانشناس افزود: مقایسه های اجتماعی که احساس حسادت را بر می انگیزانند به صورت جدی, عزت نفس (احساس خود ...
نجات بیمار 49 ساله مینابی پس از 23 روز از مرگ کرونایی
دوطرفه ریه و همچنین اکسیژن خون زیر 50درصد با قطعیت ویروس کرونا، بیمار به بخش مراقبت های ویژه کووید 19 ( آی سی یو کرونا ) با حالت تهویه اکسیژن جهت شروع و درمان فوری منتقل گردید. متخصص بیمارهای عفونی بیمارستان میناب افزود: این بیمار متاسفانه پس از 5 روز رفته رفته دچار تنگی تنفسی شدیدتر همراه با استفاده از ماسک های NIV و cpap متصل به دستگاه اینتوبه ( تنفس مصنوعی) پیدا کرد و امید به نجات بیمار ناممکن ...
نشانه های ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
. افراد مبتلا به اختلال خود ایمنی گاهی اوقات نسبت به اشعه ماوراء بنفش (UV) که به نام فتودرماتیت شناخته می شود، واکنش آلرژیک دارند. ممکن است بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، تاول، بثورات یا لکه های پوستی مشاهده کنید. یا ممکن است دچار لرز، سردرد یا حالت تهوع شوید. این می تواند کاملاً عادی یا شدیدا خطرناک باشد. درواقع لرزش دست و پا یا سوزن سوزن شدن می تواند عللی متعدد از مشکلات ...
درمان سیاتیک در بارداری، پانزده تمرین کششی
دراز کنید. پای راست خود را خم کنید و زانوی تان را به طرف خود بکشید و ساق پای شما باید به حالت افقی جلوی شما قرار گیرد و بعد به تدریج به سمت زمین خم شوید و یک بالشت را در زیر سر و بازوهای خود قرار دهید. این وضعیت را حدود 1 دقیقه حفظ کرده و سپس به حالت اولیه خود بازگردید. این تمرین را بر روی پای دیگر خود نیز انجام دهید و چنانچه گفته ایم می توانید این تمرین را چندین بار ...
هر کم شدن حس بویایی ای به خاطر کرونا نیست!
.... آشناپنداری دژا-وو یا حالت پیش دیده حالتی از ذهن است که در آن فرد پس از دیدن صحنه ای احساس می کند آن صحنه را قبلاً دیده است و در گذشته با آن مواجه شده است. Jamais vu عکس دژا وو است و شخصی موقعیتی را که قبلا بارها تجربه کرده، طوری می انگارد گویی که اولین بار است در آن قرار گرفته. – دمانس پیری ...
تبخال چگونه درمان می شود؟
.... برخی افراد به صورت ماهانه به این مشکل مبتلا می شوند، در حالی که برخی دیگر کمتر از بروز این عارضه رنج می برند. این نوع ویروس ممکن است برای تمام عمر در بدن باقی بماند، اما معمولاً در حالت خفته و غیرفعال قرار دارد. تبخال را چگونه درمان کنیم؟ پزشکان معمولاً برای درمان تبخال داروی آسیکلوویر موضعی یا خوراکی تجویز می کنند که به کاهش شدت علائم در عفونت های اولیه و ثانویه کمک می ک ...
