آیا هولاهوپ یا حلقه لاغری استاندارد است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
مایعات می تواند باعث مشکلات تنفسی هم باشد. سندروم تخمدان پلی کیستیک این بیماری شایع بر عملکرد تخمدان ها اثر می گذارد. از علائم این بیماری به دوره های نامنظم قاعدگی، مشکلات بارداری، رشد مو های زائد و افزایش وزن می توانیم اشاره کنیم. در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید و سطح هورمون های بدنتان را کنترل و برای رفع مسأله اقدام کنید. ...
باشگاه را با طناب جنگی به خانه بیاورید
برای کل بدن استفاده می شود، همچنین ورزش با طناب بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالاست که علاوه بر آمادگی جسمانی سبب تناسب اندام و از بین رفتن چربی های اضافی بدن در مدت زمان کوتاه هم می شود. بتل روپ جزء ورزش های کم هزینه، مفید و مؤثر است که در هر دقیقه حدود 11 کالری می سوزاند و در جدول سلامت بالاتر از دویدن قرار دارد. یکی از مورد های خوب در استفاده از طناب گرفتن پنجه هاست ...
علت گردن درد و درمان آن +عکس
بردن گردن درد و درمان آن در ادامه چندین روش برای درمان گردن درد بدون دارو رو گفته ایم که میتوانید با مشورت پزشک از آنها استفاده کنید. 1. یخ یخ یکی از ساده ترین راهکارهای درمان گردن درد است . دمای پایین و سرد به فرد کمک می کند که التهابات کاهش یابد و درد گردن خود را تسکین ببخشد. در این شرایط یک کیسه یخ روی گردن کمک بسزایی می کند. کافی است که چند قالب یخ ...
بهترین روش های بزرگ کردن سینه با ورزش و ماساژ
؟ معرفی مواد غذایی پرکالری برای افزایش وزن سالم ). اگرچه خوردن مواد غذایی حاوی استروژن و فیتواستروژن تا حدی باعث افزایش سایز سینه ها میشه اما به هیچ عنوان نباید از قرص یا مکمل استروژن برای رسیدن به هدف استفاده کنید. بهترین پیشنهاد این هست که حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا مقدار مناسبی از این مدل قرص ها براتون تجویز بشه، چراکه مصرف بدون تجویز این مکمل ها عوارض جدی به همراه داره. ...
30 علایم هشداردهنده بیماری قلبی
...، هر چه سریع تر با پزشک خود مشورت کنید. توجه داشته باشید که افراد مبتلا به AFib، به شدت در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. 17. درد بازو یا شانه در حالی که موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث درد بازو یا شانه شود، اگر به طور مداوم با این حالت روبرو هستید، باید به آن توجه کنید. اگر هنگامی که ورزش می کنید یا در طول فعالیت شدید فیزیکی خود این دردها را تجربه می کنید و با استراحت ...
درباره هورمون نوراپی نفرین و فواید آن
و فنیل آلانین نیز مفیدند. در موارد اورژانسی مانند شوک سپتیک و فشار خون بسیار پایین، نورپی نفرین معمولا به طور پیوسته تزریق وریدی می شود. برای افزایش نوراپی نفرین به عنوان درمان فشار خون پایین، تزریق معمولا با 8 میکروگرم تا 12 میکروگرم در هر دقیقه شروع شده و سپس بسته به شرایط بیمار به میزان مورد نظر می رسد. علائم کمبود نوراپی نفرین کمبود نوراپی نفرین زمانی روی می دهد که ...
کم آبی بدن کودک، علل و درمان
ممکن است برای چک کردن تعدادی از عوامل، مانند میزان الکترولیت، به خصوص سدیم و پتاسیم - و اینکه کلیه چگونه کار می کنند، مورد استفاده قرار گیرد. آزمایش ادرار آزمایش های انجام شده بر روی ادرار می تواند به شما کمک کند که آیا دچار کم آبی هستید یا خیر.آن ها همچنین می توانند علائم عفونت مثانه را چک کنند. درمان کمبود آب بدن تنها درمان موثر برای کم آبی، جایگزینی ...
انتشار 25جلد کتاب جدید در بحث علم و دین تا 1400
کرباسی زاده، دکتر تقوی و دکتر صمدی نیز از جمله کسانی بودند که در همان زمان در دانشکده تحصیل می کردند. رساله فوق لیسانسم در این مقطع زیر نظر مرحوم استاد جهانگیری با موضوع پارادایم فیزیکی زمانه ملاصدرا و تاثیراتش بر مباحث متافیزیکی بود که در نوع خود پایان نامۀ جنجالی ای هم محسوب می شد. بعد از آن در مقطع دکتری وارد رشته فلسفه دین شدم که به تازگی در دانشگاه آزاد واحد علوم تحقیقات علوم و تحقیقات به راه ...
کوبای جدید و ارتباطات اقتصادی با ایران؛ شیرین تر از شِکَر، تلخ تر از قهوه!
زمان مطرح شد این بود که ما از نقطه نظر اقتصادی وارد سی سی یو شده ایم و انقلاب به نفس نفس افتاده است، زیرا تمام دشمنان انقلاب کوبا برای سقوط این انقلاب و از بین رفتن آن روزشماری می کردند که این اتفاق به یاری مردم و رهبری آن رخ نداد. هم اینک در اثر فشارهای تحریم، کوبا مجبور است بر روی حوزه هایی که در آنها رشد صورت می گیرد، متمرکز شود بنابراین کوبا اساسا و به خصوص پس از فروپاشی اتحادیه ...
سنکوپ چه علائمی بروز می کند؟ +عکس
بدن مثل تنفس، فشار خون، ضربان قلب و کنترل مثانه را کنترل می کند. اغلب اوقات، این چیزها بدون توجه به ما اتفاق می افتند. چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟ سنکوپ چقدر رایج است؟ سنکوپ یک اتفاق رایج است، این مشکل 3 % از مردان و 3.5 درصد زنان را در برخی از نقاط زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. سنکوپ زمانی که مسن تر می شوید، شایع تر است و تا 6 % از افراد بالای 75 سال را تحت تاثیر قرار می دهد ...
5 دقیقه سریال می بینم کلافه می شوم
دارد که بازیگر می تواند با آنها ارتباط برقرار کند تا به ایفای نقش درست و باورپذیر برسد؛ مخاطب با دیدنِ آن شخصیت در فلان سریال یا فیلم، باورش کند که انگار این بازیگر خود آن پزشک یا استاد دانشگاه است. برخی از نقش ها تاریخی اند و بازیگر باید با افراد متبحر در این زمینه مشورت کند تا به آن نقش نزدیک شود. کاری که من در خصوص “بن حریث” کردم و بعد از پیشنهاد داود میرباقری، 5 ماه بعد مقابل دوربین رفتم. در این ...
در میزگرد سپهرغرب بررسی شد؛ سایه کرونا بر سر اوقات فراغت جوانان
ورزش و جوانان استان همدان با بیان اینکه اوقات فراغت تفاوت آشکاری با کار دارد، عنوان کرد: از آنجا که در اوقات فراغت، اجباری وجود ندارد، می تواند بستری برای نمایان ساختن فرهنگ جامعه باشد. وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد، کار را از اوقات فراغت جدا کرده و آن را مختص به زمان استراحت می دانند، گفت: اوقات فراغت به معنای استراحت کردن و بی برنامه پیش رفتن نیست. این مقام مسئول به ...
4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
کاهش فشار بر زانو و کاهش احتمال آسیب دیدگی کمک می کنند. این به معنای آن است که ضعف عضلات سرینی می تواند موجب چرخش پا ها به سمت داخل هنگام تحمل وزن و افزایش فشار و استرس بر مفصل زانو شود. ساده ترین روش برای درگیر کردن و ورزش دادن تمام این عضلات به طور همزمان انجام روتین برخاستن از حالت نشسته است. برای انجام این حرکت می توانید از صندلی یا لبه تخت استفاده کرده و به طور مکرر از ...
علل ایجاد کف پای گود در سنین مختلف
...: در نوزادان اغلب به علت عدم تعادل عضلانی و اختلالات عصبی (بیماری های عصبی) ایجاد می شود و در کودکان به علت فلج اطفال، فلج مغزی و لاغر شدن عضلات قسمت خارجی ساق (نازک نی) اتفاق می افتد. این دکترای تربیت بدنی افزود: در نوجوانان چرخش پاشنه پا به داخل معمولاً علت عمده این عارضه است. وی با بیان اینکه بیماری های عضلانی و عصبی در بروز پای طاقدیسی دخیل هستند، تصریح کرد: در ایجاد ...
تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو
غذایی ماهیانه و چه برنامه های غذایی که می تواند برای دو تا سه ماه ارائه شود) وجود دارد و در کنار این ها حتماً ورزش هایی که مربوط به شکم و پهلو است باید انجام شود. وی در خصوص ورزش هایی که مربوط به شکم و پهلو است، افزود: یکی از ورزش هایی که برای آب کردن چربی های شکم و پهلو می تواند کمک کند، طناب زدن است و همچنین توصیه می کنم که به هیچ عنوان از داروهایی برای کاهش وزن استفاده نکنید. ...
نقش حرکات اصلاحی در بهبود ناهنجاری های اسکلتی
پاشنه بلند باعث قوز انگشتان پا و شست کج میشود؛ و یا افزایش وزن به عنوان عاملی که میتواند در بسیاری از بیماری ها عامل تشدید کننده باشد مانند صافی کف پا ،عادات نامناسب در ایستادن، راه رفتن و نشستن و حمل اشیا سنگین مانند حمل کیف های سنگین در کودکان دبستانی به صورت یکطرفه و ممتد که میتواند منجر به کجی ستون فقرات و افتادگی شانه گردد. بیات ادامه داد:شغل و وضعیت های ثابت بدنی در انجام امور روزمره ...
فشار خون در کودکان، تشخیص و درمان
آن ها برای کودک بی خطر شناخته شده اند. سبک زندگی و درمان های خانگی فشار خون بالا به طور مشابه در کودکان و بزرگسالان درمان می شود و معمولا با تغییر در سبک زندگی شروع خواهد شد. حتی اگر کودک از دارو نیز استفاده کند تغییر در سبک زندگی می تواند باعث بهبود وضعیت او شود. 1- کنترل وزن کودک : اگر فرزند شما اضافه وزن دارد کنترل و کاهش وزن او می تواند به کاهش فشار خون نیز ...
تا به حال برای کفش ورزشی مناسب فکری کرده اید؟
ورزش توصیه نمی شود به علت اینکه چسبک ها نمی توانند نیروهای وارده را در هنگام تغییر جهت ورزشکار، برخوردها و اتفاقات را به درستی خنثی کنند و احتمال بروز صدمه به مچ را افزایش می دهند. تعویض نکردن به موقع کفش ها اشتباه بزرگ دیگری که افراد مرتکب می شوند این است که کفش خود را دیر عوض می کنند. زیرا ظاهر آن را دوست دارند. هنگامی که کفش مستهلک شود، استفاده از آن باعث درد در ناحیه زانو ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
. نوشیدن آب به طور مستقیم از بطری یا شیشه باعث می شود احساس نفخ بیشتری داشته باشیم. تأثیر روغن زیتون به کاهش وزن روغن زیتون یکی از سالم ترین و مفیدترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می کنند. از فواید سلامت شناخته شده مصرف روغن زیتون می توان به کاهش ...
خانم ها به این دلیل غذای تند زیاد بخورید!
یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. 2. عمر ببیشتر: اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط ...