سایر منابع:
سایر خبرها
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
زمانی که به دوران میانسالی می رسید، بیماری های مزمن و انحطاطی به بزرگترین تهدید برای سلامت و طول عمر شما تبدیل می شوند. در حقیقت، این بیماری ها با بیش از 70 درصد موارد مرگ در سطح جهان مرتبط هستند. این به معنای آن است که این بیماری ها دلیل مرگ بیشتر مردم جهان محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " ایزی هلث آپشنز "، بسیاری از این بیماری ها پیوندهای محکمی با استرس ...
ویتامین D و چند راز پنهان
موارد کمک کند. افراد بسیاری، به ویژه بزرگسالان مسن در سراسر جهان با کمبود ویتامین D مواجه هستند و برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی حاوی ویتامین D طبیعی کمی هستند. جدا از رژیم غذایی و روغن جگر ماهی، منبع طبیعی دیگر برای ویتامین D نور خورشید است. در ادامه با برخی حقایق دیگر درباره این ویتامین که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، آشنا می شویم. ویتامین D قند خون را کنترل و ...
عوارض مصرف متفورمین برای لاغری که باید بدانید
یک بیمار به علت ترکیب دارویی دچار سردرد می شود معمولا با افت قند خون همراه است. اگر سطح غیر طبیعی سردرد یا سردردی بی سابقه را تجربه کردید با پزشک خود صحبت کنید تا روش های مصرفی تان را تغییر دهد. ) **اشتهایی به غذا خوردن ندارید یکی از راه هایی که افراد فکر می کنند متفورمین می تواند به بهبود یافتنشان کمک کند این است که میزان اشتها را کاهش می دهد. وقتی ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
.... چای بابونه منفعت های زیادی برای سلامت افراد دارد و از جمله این منافع باید به تنظیم قند خون اشاره کرد. تحقیقی که روی 64 فرد مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داد کسانی که به مدت هشت هفته هر روز بعد از صرف هر سه وعده غذایی 150 میلی گرم دمنوش بابونه که از سه گرم بابونه تهیه شده بود را نوشیده بودند، به طور مشخصی دچار کاهش سطح انسولین و HbA1c شدند. دمنوش بابونه نه تنها باعث بهبود کنترل ...
ورزش کن و قند را بسوزان/ 20 نکته درباره فعالیت بدنی در دیابت
...: یکی از اجزای اصلی پازل کنترل قند خون، داشتن برنامه ورزشی منظم است. در افراد پیش دیابتی، فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی راه اصلی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. 3 مرحله درست انجام فعالیت بدنی عبارتند از: گرم کردن، ورزش و سرد کردن. به طور طبیعی هر فعالیت بدنی باید با گرم کردن آغاز شود. حین گرم کردن، دمای عضلات و در نتیجه نیرو و شتاب بدن افزایش می یابد و همچنین خون و اکسیژن ...
اثر ورزش مادر در دوران بارداری بر کیفیت شیر دوران شیردهی
قلب سالم تر دارند و کنترل قند خون آنها بهتر است. این ممکن است توضیح دهد که چرا به نظر می رسد کودکان در زندگی بعدی در معرض خطر چاق شدن و ابتلا به دیابت قرار دارند. این یافته ها نشان می دهد زنانی که شیر می دهند در صورت ورزش در دوران بارداری ممکن است مزایای سلامتی بیشتری برای نوزادان خود بدنبال داشته باشند. محققان معتقدند 3SL می تواند به شیر اضافه شود، بنابراین فرزندان زنانی که قادر به شیر ...
با این کارها بدن خود را سم زدایی کنید
از این مایع را بنوشید. روش سوم: از قند یا شکرهای فرآوری شده دور بمانید قند یا شکرهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که باعث می شوند بدن متابولیسم یا سوخت و ساز طبیعی خودش را مسدود کرده و گلوکز بیش از اندازه ای را در خون تولید کند. بنابراین، با مصرف قند و شکر یک برنامه نادرست و مخرب برای افزایش وزن و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت خواهید داشت. استفاده ...
این غذاها باعث افزایش اشتها می شوند
در سیری دارند، اما سیب در این میان استثناست. با این حال کافی است بدانید که هرگز نباید سیب را به تنهایی مصرف کنید. چراکه برای هضم سیب بدن باید قند بسوزاند و در نتیجه خیلی سریع احساس گرسنگی می کنید؛ بنابراین سیب را بهتر است همراه مواد پرپروتئین مثل آجیل یا مواد دیگر مصرف کنید. 10 )بیگِل بیگِل کلوچه ای ساده و خوش طعم است که فیبر و مواد مغذی چندانی ندارد، یعنی موجب افزایش قند خون ...
در روزهای کرونایی حواستان به سالمندان باشد
سالمندان مثل تنظیم قند خون و چربی مشکلات تیروییدی، کلیوی قلبی ریوی در درمان دردهای مزمن مثل درد کمر، شانه، زانووپوکی استخوان و همچنین مشاوره دارویی تغذیه ای کمک کند ایزدی، سالمندان را در برابر بیماری کرونا بسیار آسیب پذیر دانست و گفت: از یک سو به دلیل کاهش عملکرد ارگان های مختلف بدن و از دیگر سوی به علت وجود بیماری های مختلف که عموما در این گروه سنی شاهد آن هستیم، آنها در صورت مبتلا شدن به ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
نوک زبان شما است، اما به یاد نمی آورید، انتخاب بسیار مناسبی است. اما این کار یک مسئله امروزی به نام فراموشی دیجیتال را در پی دارد. شما اطلاعات را فراموش می کنید، زیرا به یک دستگاه هوشمند اعتماد دارید تا آن را برای شما به خاطر آورد. بر اساس نظرسنجی شرکت امنیت اینترنتی کاسپر اسکایپ، نیمی از ما نمی توانیم بدون استفاده از لیست مخاطبان گوشی تلفن همراه خود، به فرزندان یا محل کار خود زنگ بزنیم.سارا مدنیک ...
دعوت یک پزشک از بهبودیافتگان کرونا برای اهدای پلاسما + فیلم
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،کرونا ویروسی است که چند ماهی می شود مهمان ناخوانده کشورمان شده است، اما این بیماری با همت و تلاش متخصص داخلی در ایران توانست رهایی بخش بیماران کرونایی از منجلاب این ویروس باشد. فعلا تنها روشی که می تواند بازگشت به چرخه عادی افراد مبتلا به این بیماری باشد اهدای پلاسمای افراد بهبودیافته کرونایی به افراد مبتلا به کرونا ...
آیا ترشی برای سلامتی شما خوب است؟
....سرکه موجود در عصاره ترشی ممکن است مانع بالا رفتن قند خون شود و به جلوگیری از دیابت کمک کند. زیان های ترشی ها و شوری ها یک مشکل ترشی ها و شوری ها میزان بالای نمک آنها است.خوردن دو خیار شور کوچک حدود 600 میلی گرم سدیم وارد بدن می کند که بیش از یک چهارم میزان نمک توصیه شده روزانه است.مصرف بیش از حد نمک ممکن است خطر حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت و بیماری کلیوی را بالا ببرد. مصرف بیش از حد نمک همچنین باعث برداشته شدن کلسیم استخوان ها می شود و شما در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد.همچنین غذاهای خیلی شور ممکن است خطر سرطان معده را بالا ببرند. ...
داروی لوزالمعده به کمک درمان کرونا می آید
/ فروردین - اردیبهشت/ بر روی 11 بیمار مبتلا به ذات الریه شدید ترکیبی از داروهای فوتان و آویگان را استفاده کردند فوتان معمولا برای ورم حاد لوزالمعده و همچنین بیماری های دیگری استفاده می شود که موجب لختگی خون در قسمت های مختلف بدن می شود. یک بیمار که مردی 75 ساله و تحت دستگاه تنفس مصنوعی بود درگذشت اما نشانه های بهبودی در 10 بیمار دیگر که بین سنین 36 سال تا 71 سال بودند، آغاز شد. هفت بیمار که ...
کاهش ذخایر خونی در استان کرمانشاه/ فعالیت فوق العاده مرکز انتقال خون
خون به افراد منتقل نمی شود و متاسفانه یک تصور غلط در بین مردم به وجود آمده که ویروس از این طریق قابلیت انتشار دارد. وی خاطرنشان کرد: افراد خیر و نوع دوست در چنین شرایطی بیماران و نیازمندان به خون و انواع فرآورده های خونی را تنها نگذارند بلکه با مراجعه به مراکز انتقال خون باعث برطرف شدن نیاز بیمارستان ها و بیماران بویژه افراد مبتلا به تالاسمی، هموفیلی و سرطان شوند. انتهای پیام/833/ ز ...
ماسک هیچ ضرری برای سلامتی ندارد
اگرچه در ساعات طولانی ممکن است خسته کننده باشد اما به هیچ وجه موجب بروز بیماری یا ناتوانی نمی شود. ممکن است برخی افراد تصور کنند استفاده از ماسک موجب کاهش سطح اکسیژن بدن و خون شود اما این موضوع صحیح نیست. کاهش سطح اکسیژن خون و بدن با علائمی چون تنگی نفس، سرفه، بالا رفتن یا کند شدن ضربان قلب، تعریق و تغییر رنگ پوست همراه است که در این شرایط لازم است افراد در بیمارستان تحت درمان قرار گیرند و در موارد شدید بیمار به دستگاه تنفس مصنوعی احتیاج پیدا می کند. به گزارش دالاس نیوز، اما استفاده از ماسک با این پیامدها برای فرد همراه نیست. ...
اگر هر روز برنج بخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
. از سوی دیگر برنج قهوه ای از لخته شدن خون در بدن نیز جلوگیری می کند و به طور کلی از برنج سفید بسیار مقوی تر و سالم تر بوده است. برنج قهوه ای سطح قند خون را پایدار نگه خواهد داشت و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، خوردن برنج قهوه ای به صورت روزانه، به معنای دریافت بیشتر مواد مورد نیاز بدن مانند آهن، منیزیم و ویتامین های گروه B است. در نتیجه به گفته ...
نوشیدنی های مفید برای کنترل کلسترول
برای نشان دادن تاثیر این چای بر کاهش سطح کلسترول خون به تحقیقات بیشتری نیاز است؛ اما در سالم بودن این چای شکی نیست. می توانید روزانه دو فنجان چای سبز بنوشید و علاوه بر مزایای خوب آن بر قلب به کارکرد بهتر مغزتان کمک کرده، ریسک ابتلا به دیابت را کم کنید و وزنتان را هم کاهش دهید. بعضی معتقدند طبع چای سبز سرد است و در عین حال منجر به کاهش فشار خون می شود؛ بنابراین سعی کنید از اصلاح کننده های طبع در کنار ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
غذاهای شیرینی که با عنوان بدون قند یا مخصوص افراد دیابتی به فروش می رسند، درواقع از این ماده ساخته شده اند. دکتر سم می گوید: اگر از خوردن این خوراکی ها دست بردارید، می بینید که چقدر نفخ شکمتان کمتر شده و شلوارهایتان برایتان گشاد می شوند! حتی خود شرکت اسپلندا (یکی از برندهایی که جایگزین شکر تولید می کند) در وبسایتش نوشته اگر فرآورده های حاوی الکل های شکر (مثل مانیتول، سوربیتول، زایلیتول، لاکتیتول ...
داروی ترکیبی ژاپن برای درمان ویروس کرونا
بیماری های دیگری استفاده می شود که موجب لختگی خون در قسمت های مختلف بدن می شود. یک بیمار که مردی 75 ساله و تحت دستگاه تنفس مصنوعی بود درگذشت اما نشانه های بهبودی در 10 بیمار دیگر که بین سنین 36 سال تا 71 سال بودند، آغاز شد. هفت بیمار که با دستگاه جایگزین عملکرد قلب و ریه (ECMO) یا با دستگاه تنفس مصنوعی تحت درمان بودند یک ماه بعد توانستند خودشان تنفس کنند. در آمریکا و اروپا ...
بهترین خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
...> زیره سبز ممکن است باعث لخته شدن خون شود، بنابراین افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید از مصرف بی رویه آن اجتناب کنند. زیره سبز ممکن است سطح قند خون برخی افراد را نیز کاهش دهد. اگر دچار دیابت هستید و از زیره سبز استفاده می کنید، به دقت نشانه هایی از قند خون پایین یا هیپوگلیسمی را بررسی کنید و قند خون خود را مرتب چک کنید. اگر جراحی دارید، زیره سبز ممکن است در طول و بعد از عمل قند خون را کاهش دهد. پس بهتر است که حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی استفاده از زیره سبز را قطع کنید. ...
این عددهارا به یاد داشته باشید تاسالم بمانید
....درسنین بالاتر مانند سنین 30 تا 34 سال افراد باید دارای فشار خون 122 بر 81 باشند. پس بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد، فشار خون هم در آنان افزایش خواهد یافت و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از 60 تا 70 سالگی باید 134 بر 87 باشد. عدد مناسب قند خون مقدار قند خون در طول روز و شرایط گوناگون متفاوت است. عدد قند خون ...
راهکارهای کاهش وزن افراد دیابتی
، افراد مبتلا به دیابت برای کاهش وزن از بشقاب و کاسه ی کوچک تر استفاده نمایند تا غذای کمتری خورده اما حس سیری بیشتری داشته باشند. چنانچه غذای شما چندان زیاد نیست، بهتر است با یک متخصص دیابت یا تغذیه گفتگو کنید تا وی آموزش هایی را درباره ی حجم غذا و سلامت غذای مصرفی که ممکن است کمتر از تصور شما باشد، در اختیارتان قرار دهد. پیش از غذا آب بنوشید پیش از برداشتن قاشق و ...
زردی نوزاد؛ نشانه ها، علل و درمان های این بیماری
بالاتر برود می تواند خطر وقوع فلج مغزی و یا کم شنوایی در کودک بالا برود. کدام نوزادان به زردی مبتلا می شوند؟ پیش از این اشاره شد که علت زردی نوزادن بالا رفتن سطح رنگدانه ای زرد رنگ در خون به نام بیلی روبین است. این رنگدانه که در نتیجه تجزیه گلبول های قرمز در خون بوجود می آید، به طور طبیعی توسط کبد از سطح خون فیلتر شده و به سمت روده برای دفع هدایت می شود؛ بنابراین اینگونه می توان ...
از تیروئید تا افسردگی چرا بی دلیل چاق می شویم
داشتن به این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ...
ارتباط بین خواب و تناسب اندام
استفاده از دستگاه های هوشمندی همچون موبایل و تبلت می تواند خواب شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. نور حاصل از این دستگاه های هوشمند می تواند سطح ملاتونین را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می دهد که، کاهش سطح ملاتونین می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل سی دقیقه قبل از خواب دستگاه های هوشمند خود را خاموش کنید. 6- سایر فاکتورها را فراموش نکنید. مصرف غذاهای سالم و حرکات بدنی مختلف می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...
58 درصد از مبتلایان کرونا در آران و بیدگل مردان هستند
فشار خون، قند و خدمات دهان و دندان با نرخ دولتی و مشاوره های روان شناسی به صورت رایگان ارایه می شود. رئیس مرکز بهداشت آران و بیدگل با اشاره به توزیع قرص ویتامین D به صورت رایگان بین مردان، کودکان و زنان باردار در سطح مرکزهای جامع سلامت این شهرستان گفت: وضعیت همه بیماران دیابتی شهرستان نیز ماهانه یک بار از سوی مراقب سلامت مورد بررسی قرار می گیرد و هر سه ماه یک بار هم از سوی پزشک به صورت ...
درمان های خانگی سنگ کلیه
استفاده کرده یا آن را به سس سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید. در صورت مصرف مقادیر بیشتر، سرکه سیب می تواند به کاهش میزان پتاسیم و پوکی استخوان منجر شود. افراد مبتلا به دیابت هنگام نوشیدن این مخلوط باید احتیاط کنند. سطح قند خون را در طول روز با دقت کنترل کنید. در صورت مصرف موارد زیر نباید این مخلوط را بنوشید: - انسولین - دیگوکسین - دیورتیک ها ...
افراد چاق در ماه مبارک رمضان
) وارد شده که می فرمایند : نوم الصائم عباده :خواب روزه دارعبادت است. بسیاری از افراد ازاین حدیث سوء استفاده می کنند وتحرک خود را در این ماه کم میکنند واز طرف دیگر ورزش را کاملا کنار می گذارند . راه حل : بهتر است در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهیم . مثلا اگر قبل از ماه مبارک می دویدید آن را به پیاده روی تبدیل کنید، یا اگر به مدت یک ساعت ورزش می کردید زمان آن ...
چه عواملی به بهبود روند سم زدایی بدن کمک می کنند؟
. از سوی دیگر فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف کردن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد زاید در روده ها می گردد) موجبات سلامتی دستگاه گوارش را فراهم می آورند. یک مطالعه بالینی در دانشگاه تویاما در کشور ژاپن که بر روی 30 بیمار مبتلا به مسمومیت با فلزات سنگین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه شش گرم ...
امکان جایگزینی گواهینامه و پاسپورت با آیفون: هویت دیجیتالی جدید؟
این رو می توان این دستگاه را یک همراه همه کاره در جیب شناخت. از پرداخت اینترنتی تا گرفتن تاکسی و... تمام و همه با گوشی های هوشمند امروزه انجام خواهد شد. پس چه بهتر که بتوانیم تمام خورده کاری های دیگر از جمله پاسپورت، کارت ملی، گواهینامه رانندگی و مابقی نیاز های خود را نیز به دست گوشی های هوشمند بسپاریم. البته با این حرکت خطر دزدیده شدن دستگاه نیز بالاتر خواهد رفت از این جهت در صورت دیده شدن این طرح ...