سایر منابع:
سایر خبرها
انواع غلات، خواص و عوارض آنها
حاوی کربوهیدرات فراوانی هستند. به همین دلیل ممکن است منجر به بروز مشکلاتی برای افرادی که تحمل مقدار زیادی کربوهیدرات در رژیم غذایی خود ندارند، شود. این امر به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت که تمایل به وعده های غذایی کم کربوهیدرات دارند، صدق می کند. چنانچه بیماران دیابتی کربوهیدرات زیادی مصرف کنند، شاخص قند خونشان همچون موشک به بالا پرتاب می شود، مگر آن که داروهایی، مثل انسولین، برای ...
غذاهای مناسب برای بیماران کرونایی
سرکه خودداری شود افزود: دقت شود در این دوران از مصرف غذاهای سنگین مانند آش گوشت غلیظ، ماکارونی، فست فودها و غذاهای آماده و غذاهای چرب و سرخ شده خودداری گردد و همچنین محدودیت مصرف نمک و غذاهای کنسروی حاوی نمک زیاد، مواد شیرین و قند الزامی است. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: مصرف شیر و لبنیات را در این دوران که سبب ایجاد موکوس در دستگاه تنفسی می شود را باید محدود کرد لذا این گروه نیز مگر ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
است قبل از وعده های اصلی غذا باشد؛ همچنین باید بعد از شمارش کربوهیدرات های مواد خوراکی، انسولین تزریق شود. بهتر است قند خون کودک قبل از تزریق انسولین در وعده های اصلی اندازه گیری شود. در نوزادانی که در ابتدای تولد بیشتر از 4 کیلو وزن دارند، احتمال این که در بزرگ سالی به دیابت مبتلا شوند، زیاد است. بنابر این پدر و مادر ها باید با مشاهده علایم، برای غربالگری دیابت فرزندشان اقدام کنند ...
آموزش و طرز تهیه موهیتوی هندوانه
تشکیل شده است، باید گفت که این خوراکی غنی از مواد مغذی و حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مقدار کمی کالری است. در تحقیقات معلوم شده است که هندوانه از خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی می کاهد و موجب سلامت مو و افزایش انرژی و کاهش وزن می شود. افرادی که به مقدار زیاد هندوانه مصرف می کنند، کمتر به بیماری آسم مبتلا می شوند. زیرا هندوانه سرشار از ویتامین سی است و ...
دیابت و تاثیرات آن بر سلامت دندان ها
نداشته باشند به همین دلیل در افراد مبتلا به قند خون مراقبت های مکرر از دهان و دندان و مراجعه منظم به دندان پزشک در مبتلایان به این بیماری ضروری است. با این حال برخی از علائمی می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های لثه باشد عبارتند از: 2. احساس شل شدن دندان ها 3. قرمزی و تورم لثه ها مراقبت مناسب از دندان بیماری دیابت درمان قطعی ندارد بنابراین فرد مبتلا ...
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کند
فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت ...
چگونه اعتیاد به شکر را ترک کنیم؟
...> شکر را با منابع قند طبیعی جایگزین کنید همانطور که در بالا ذکر شد، ساده ترین روش برای کاهش مصرف قند جایگزین کردن آن با یک قند طبیعی است. همیشه بهتر است که قند طبیعی را بیشتر از قند مصنوعی مصرف کنید. برای سم زدایی بدنتان بیشتر آب بنوشید به طور کلی نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند. به همین ترتیب، بهتر است تا حد امکان از آن ها اجتناب کنید و به ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
... پوست شما خشک است اگر قبلاً پوستی درخشان داشتید که اکنون کدر و پوسته شده است، ممکن است نشانه عدم وجود پروتئین در رژیم غذایی شما باشد. پروتئین ساختمان های مو، ناخن و پوست ما را تشکیل می دهد. اگر به اندازه کافی مصرف پروتئین نداشته باشید، ممکن است موهای خشک و شکننده یا پوستی خشک پیدا کنید. استیون بورز، نویسنده کتاب اسرار افراد سالم دنیا می گوید که برای یک وعده ...
9 خوراکی مفید برای تصفیه خون
در از بین بردن ضایعات بدن کمک کند. آب همچنین به نگه داشتن رگ های خونی شما کمک می کند تا خون آزادانه حرکت کند. کم آبی شدید می تواند منجر به آسیب کلیه شود. سبزیجات ترد (کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کلم بروکسل) سبزیجات ترد اغلب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه می شود. آن ها سرشار از آنتی اکسیدان و بسیار مغذی هستند. تحقیقات نشان داده اند که سبزیجات خطر ابتلا به بسیاری از انواع ...
7 زنگ خطر برای کسانی که زیاد می نشینند
نشسته صرف می کند، احتمال ابتلای وی به انواع بیماری های مزمن بیشتر است. جالب این که میزان شاخص توده بدنی (BMI) فرد در این میان اهمیت خاصی ندارد. نتایج دیگر تحقیقات نیز نشان می دهد افرادی که حداقل شش ساعت در روز را به صورت نشسته می گذرانند، بیش از دیگران مبتلا به بیماری دیابت (یا قند خون) می شوند. نشستن عمر را کم می کند با کاستن از ساعات نشستن اضافی و رساندن آن به ...
مراحل تشخیص و درمان کبد چرب
کردنی ها و نوشابه های گازدار به خصوص الکل می توانند وضعیت کبد چرب را وخیم تر کنند. اولیایی تصریح کرد: بهترین میان وعده ها برای افراد مبتلا به کبد چرب، مصرف میوه است. البته باید در مصرف میوه هم جانب تعادل را رعایت کرد؛ چرا که میوه ها حاوی قند هستند و مصرف افراطی آنها می تواند وضعیت کبد چرب را بدتر کند. از جمله مواد خوراکی که برای کبد چرب مناسب هستند، می توان به مواردی مانند چای سبز، آلو ...
مراقب افت ناگهانی قند خونتان باشید+ علائم
... او گفت: اگر عدد قند خون فرد پایین تر از 100 باشد، فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین 100 الی 126 باشد پیش دیابت است و آن ها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای 130 مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد. شاخص هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده ...
تصفیه کننده های خوراکی خون
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز، حمل و نقل گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن به ریه ها و بقیه بدن. خون همچنین مواد مغذی را از دستگاه گوارش به بقیه بدن منتقل می کند و مواد زاید، هورمون ها و سلول های دیگر را نیز منتقل می کند.حفاظت:خون حاوی گلبول های سفید خون است که میکروارگانیسم های تهاجمی را از بین می برد و همچنین فاکتور های پلاکت برای لخته شدن خون و از بین رفتن خون از یک آسیب به ...
قندخون بالا عامل افزایش خطر مرگ ناشی از کووید 19
به گزارش پایگاه خبری ساینس، در تحقیقات پیشین مشخص شده است که هایپرگلیسمی به معنای افزایش غیرعادی قند خون، موجب افزایش خطر مرگ ناشی از ذات الریه، سکته، حمله قلبی، جراحت و آسیب هایی از این دست می شود. اکنون محققان چینی با مطالعه وضعیت جسمی بیماران مبتلا به کووید 19 که در دو بیمارستان شهر ووهان بستری هستند، در یک دوره 28 روزه اطلاعات دموگرافیک و بالینی به دست آمده را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
پیشرفت آب مروارید را تا 40% کاهش می دهند. سلول های کلیه در نفروپاتی دیابتی که یک اختلال کلیوی است، به شکل خطرناکی آسیب می بینند. خربزه، شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد و فروکتوز و گلوکوز آن قندهای ساده ای هستند بنابراین این میوه برای افراد دیابتی و افراد مبتلا به چاقی خطری ندارد و آب خربزه از ابتلا به نفروپاتی دیابتی جلوگیری می کند. خربزه به دلیل مواد معدنی و مغذی برای افرادی که ...
انسولین جدید Ultrafast برای مدیریت سریعتر قند خون در دیابت
وعده های غذایی به کنترل سریع و مؤثر قند خون نیاز دارند، ایده آل نباشد. جوزف مان و همکارانش، فرمول انسولین با سرعت بیشتری را بر اساس مواد ترشح کننده پلیمر طراحی کردند، ترکیباتی که انسولین را به شکلی کوچک تجمع یافته حفظ می کنند که از نزدیک نشان می دهد که چگونه هورمون به طور طبیعی در بدن آزاد می شود. دانشمندان از یک صفحه نمایش با توان بالا برای ارزیابی عوامل مختلف برآمدگی استفاده کردند و ...
رژیم زون چیست و چه خواص و مضراتی دارد
...، 30 درصد پروتئین و 30 درصد چربی مصرف کنند. دلیل نامگذاری زون قرار دادن سطوح انسولین در زون درمانی به معنای ماندن در “زون ” است، غذاهای زون باید در نسبت های درست مصرف شوند تا به تولید و کنترل انسولین کمک کنند. قوانین رژیم زون چیست یک وعده غذا یا میان وعده نباید دیرتر از یک ساعت پس از بیدار شدن در صبح خورده شود. فاصله بین وعده های غذایی باید 4 تا 6 ساعت باشد ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
از دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. تاثیر بر پوست: غذا های چرب مثل فست فود ها باعث ...
6+1 میان وعده سالم که خوردن آنها به افرادی که دیابت دارند توصیه می شود
اگر شما یا یکی از نزدیکان تان دچار دیابت است احتمالا می دانید که افت قند خون با گرسنه ماندن این افراد پیش می آید و بسیار خطرناک است. در این مقاله شش میان وعده سالم، سیر کننده و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت را به شما معرفی می کنیم. این میان وعده ها اغلب حاوی مقادیر بالای فیبر، پروتئین و ویتامین های ضروری برای بدن هستند. 1. تخم مرغ سفت آب پز تخم مرغ آب پز سفت شده یکی از ...
دیابت و ماه رمضان
معرض خطر قند خون و کتواسیدوز دیابتی قرار دهد.کم کاری و قند خون نیز ممکن است در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 رخ دهد اما به طور کلی کمتر و با عواقب شدت کمتری در مقایسه با بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 بیمارانی که اصرار به روزه گرفتن دارند باید قبل از ماه رمضان دستورالعمل های مربوط به فعالیت بدنی، برنامه ریزی وعده غذایی، نظارت بر قند خون، و دوز دارو و زمان بندی داروها را بیاموزند. بیماران ...
کاهش وزن در افراد دیابتی
2013 درباره ی کنترل دیابت به چاپ رسید حاکی از آن بود که فایده 15 دقیقه پیاده روی پس از هر وعده ی غذایی در افرادی که در خطر ابتلا به دیابت هستند بیش از 45 دقیقه قدم زدن و پرسه زدن های صبح هنگام یا بعدازظهر است و منجر به کنترل شاخص قند خون می شود. *خودتان را از هیچ چیز محروم نکنید کراندال معتقد است، جاده کاهش وزن برای کنترل دیابت با گرسنگی های طولانی سنگفرش نشده است. قطعا باید ...
چند راز پنهان درباره ویتامین D
انسولین کمک می کند در تلاش برای کنترل قند خون در کودکانی با اضافه وزن زیاد و در معرض خطر دیابت، پژوهشگران دریافتند که ویتامین D3 می تواند فواید جالب توجه ای در این زمینه ارائه کند و تقریبا به اندازه استفاده از یک داروی تجویزی موثر باشد. طی مطالعه ای که در دانشگاه میسوری انجام شد، تنها با افزایش مصرف ویتامین D، پژوهشگران شاهد واکنشی قوی و تقریبا به اندازه آنچه در نتیجه مصرف یک ...
مرگ ناشی از کرونا دیابتی ها را تهدید می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا در سراسر جهان، پژوهشگران در حال بررسی عوامل مختلف تأثیرگذار بر این بیماری و مرگ ناشی از آن هستند. گروهی از محققان چینی به منظور بررسی ارتباط بین قند خون بالا و افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها داده های سلامت 605 فرد مبتلا به کرونا که در دو بیمارستان ایالت ووهان بستری شده بودند را ...
ارتباط قندخون بالا با مرگ ناشی از کووید-19
مبتلا به دیابت نبودند. مطالعات قبلی حاکی از آن بود که بین قند خون غیرطبیعی بالا و خطر بیشتر مرگ و میر ناشی از ذات الریه،سکته مغزی، قلبی و جراحی ارتباط مستقیم وجود دارد. به گفته تیم تحقیقاتی دانشگاه علم و صنعت "هواژانگ"( Huazhong)، بین ابتلا به دیابت و خطر بالای مرگ ناشی از کووید-19، ارتباط وجود دارد. تیم تحقیقاتی این پروژه میزان سرعت قند خون در بیماران را از 24 ژانویه ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور هم زمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید ...
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
. زمانی که pH از تعادل خارج شود می تواند محرکی برای استرس اکسیداتیو باشد. این به معنای آن است که تنها با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها شما می توانید خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهید. همچنین، آنها دریافتند که مصرف کم کربوهیدرات ها نقش مهمی در پیشگیری از بیماری آلزایمر ایفا می کند زیرا مقاومت به انسولین و جذب قند خون را بهبود می بخشد. مقاومت به انسولین و قند خون بالا با اختلال در ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامتر های بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق ...
8 نسخه بی نظیر برای کاهش فشار خون
میزان حد اکثر رسیده و آثار شگفت انگیز آن بعد از 24 ساعت نیز باقی می ماند. کاهش فشار خون با شکلات تلخ به گفته محققان مصرف شکلات تلخ تیره تر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فلاونول موجود در دانه های کاکائو ماده ای به نام اسید نیتریک در بدن آزاد کرده و باعث شل شدن رگ ها می شود که نتیجه آن کاهش فشار خون خواهد بود. تحقیقات نشان می دهد در افراد مبتلا به پرفشاری خون مصرف شکلات می تواند فشار خون را تا پنج درصد کاهش دهد. اما خوردن شکلات برای افرادی که فشار خون طبیعی دارند، اثری نخواهد داشت. ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
گلوکز خود را دارند، مفید است. مطالعه دیگری تاثیر بامیه بر روی دیابت و همچنین کاهش مقدار کلسترول و چربی های داخل خون را اثبات کرده است. فیبر موجود در بامیه، نمایه گلایسمی پایینی به آن می دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد و سرعت جذب قند را کاهش داده و قند خون را حفظ می کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیمهای هضمی آن آن را خیلی کم با ...