سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد نمک
شدن اسید معده کمک می کند، اگر اسید معده کم شود، هضم غذا به درستی انجام نمی شود و میکروب ها در معده و سیستم گوارش رشد خواهند کرد. البته مصرف بیش از حد استاندارد نمک، باعث بیماری هایی در بدن می شود که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره خواهیم کرد: فشار خون: مصرف بیش از حد نمک، باعث می شود مایعات در بدن نگه داشته شود و با افزایش حجم خون، فشار خون نیز افزایش یابد. با بالا رفتن سن، خطر ابتلا ...
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند؟
تعدادی از بیماری ها از جمله: بیماری های قلب و عروقی، سرطان، آرتروز، شرایط عصبی مثل آلزایمرمرتیط می شوند. با این حال، فقط به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در بدن می توانند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند، که این به این معنی نیست که مصرف آنتی اکسیدان ها – به طور خاص – می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. هیچ پاسخ قطعی در مورد مصرف یا عدم مصرف آنتی اکسیدان ها، از طریق غذا یا مکمل ...
بیماری آنورکسیا چیست و چه علائمی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بدن همه افراد نیازمند دریافت چند وعده غذایی، متناسب با وضعیت جسمانی، قد و وزن و میزان فعالیت آن ها در طول شبانه روز است. دریافت کافی غذا، انرژی لازم را برای فعالیت ذهن و بدن فراهم می کند و کمبود آن به شدت بر سلامتی اثرگذار است؛ تا جایی که در موارد حاد می تواند منجر به مرگ افراد شود. برخی افراد مانند ساکنان جوامع محروم دسترسی کافی به غذا ندارند و انرژی لازم را در ازای ...
8 خاصیت و معجزه باورنکردنی گیلاس
هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به ...
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. بالا رفتن سن شما افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند. ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند. اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معنا است که کالری کم تری ...
روش هایی برای کنترل بهتر فشارخون
ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت را کاهش می دهید. خوردن غذاهای غنی از کلسیم افراد مبتلا به کمبود کلسیم اغلب دارای فشار خون بالا هستند. در حالی که مصرف مکمل های کلسیم بر پایین آوردن فشار خون هنوز ثابت نشده اند، رژیم های غنی از کلسیم با سطح سلامت بدن ارتباط دارند. برای اکثر بزرگسالان، میزان پیشنهادی مصرف کلسیم روزانه،1000 میلی گرم است. برای زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
جایگزین کردن رژیم غذایی دارای کربوهیدرات با سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. کاهش کلسترول لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به طور موازی باعث کاهش کلسترول در خون ما می شود. چربی به راحتی در خون رقیق شده و جذب می شود ...
فشار خون بالا؛ زمینه ها، علل و درمان های این بیماری
.... به جای گوشت قرمز، پروتئین های کم چرب سالم مانند ماهی، مرغ یا توفو را انتخاب کنید. 2. میزان سدیم رژیم غذایی را کاهش دهید: افراد مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند ممکن است نلازم باشد مصرف روزانه سدیم خود را بین 1.500 میلی گرم و 2300 میلی گرم در روز حفظ کنند. بیشتر اوقات بهترین راه کاهش سدیم، طبخ غذا های تازه است. از خوردن غذا های رستورانی یا ...
علائم ویروس کرونا در بیماران دیابتی سخت تر است
دیابتی، سرطانی، خانم های باردار و بیماران قلبی که در معرض خطر ویروس کرونا هستند آزمایش خون و تست ریه می گیرند. بیشتر بخوانید ویروس کرونا؛ بیماران دیابتی چگونه از خود مراقبت کنند؟ دیابتی ها در معرض خطر کرونا/بیماران دیابتی از تردد های غیر ضروری پرهیز کنند میر معینی با اشاره به اینکه آزمایش بیماری کووید 19 برای همه مردم گرفته نمی شود، گفت: این آزمایش ها فق ...
10 نوشیدنی سرطان زا
...> نوشیدنی های انرژی زا شما را در چند ساعت قوی و شکست ناپذیر می کند اما آن ها آسیب های مستمری در بدن شما ایجاد می کنند. در درجه اول قند، کافئین و رنگ های مصنوعی آن ها، می تواند فشار خون و قند خون شما را افزایش دهد. بسیاری از مردم به علت خوردن آن ها، از مشکلات قلبی و تشنج جان خود را از دست داده اند. هر چیزی که سیستم بدن شما را تضعیف کند، می تواند در را برای سرطان باز کند. شکر غذای مورد علاقه ...
خواص طالبی را بهتر بشناسید
...> طالبی تولید انسولین را در بدن تنظیم می کند و قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. طالبی با وجود طعم شیرین میزان گلوکز بسیار پایینی دارد و خطر ابتلا به دیابت و افزایش قند خون در افراد دیابتی را کاهش می دهد. یبوست و اسهال طالبی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر محلول و نامحلول است که به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
نوروایمونولوژی منتشر شد، احساس تنهایی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. طبق تحقیقات انجام شده افزایش اضطراب ناشی از تنهایی، سرکوب سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس اکسیداتیو یا آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را به دنبال دارد. افراد تنها معمولا سلول های ایمنی ضعیفی دارند و این شرایط، توانایی آن ها برای مقابله با ویروس ها را کاهش و آن ها را در معرض عفونت های ویروسی قرار می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده ...
فهرست جنجالی ترین درمان ها برای کرونا
محققان متوجه شدند هر دو دارو از تکثیر ویروس کرونا در سلول ها جلوگیری می کند. چند تحقیق کوچک روی بیماران نشان داد استفاده از هیدروکسی کلروکین برای درمان کووید 19 نوید بخش است. سازمان جهانی بهداشت نیز در ماه مارس تحقیق تصادفی برای بررسی تاثیرگذاری این دارو انجام داد. در این میان دونالد ترامپ نیز هیدروکسی کلروکین را در کنفرانس خبری یک دارو تاثیرگذار معرفی کرد. سازمان غذا و دارو آمریکا به طور موقت اجازه ...
چاقی یک خطر عمده برای سلامتی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مقایسه ی بین ورزش های هوازی و قدرتی در کاهش وزن و تناسب اندام، چاقی یک خطر عمده برای سلامتی است. چربی مرکزی یا چاقی شکمی با انواع بیماری های مزمن از قبیل بیماری های قلبی- عروقی، فشارخون، چربی خون بالا، دیابت نوع دوم و نیز افزایش کلی خطر مرگ ارتباط دارد. فعالیت فیزیکی و ورزش همراه با رعایت رژیم غذایی می تواند باعث کاهش وزن شود و نیز خطر برخی از بیماری های فوق را ...
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
محصولی ضد سرطان تبدیل شود. مصرف روزانه حدود 100-70 گرم انگور باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های مری، ریه، دهان، حلق، کولون و پروستات خواهد شد. تحقیقات جدید نشان داده اند انگور یاقوتی و انواع انگورهای قرمز و تیره رنگ، دارای ترکیبی به نام رزوراتول هستند که دریافت حجم مناسبی از آن باعث کاهش التهاب در بدن و حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی می شود. به همین دلیل هم طرفداران انگور، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های ...
ورزشی ساده برای جوانی پوست صورت و بدن
اکسیژن و مواد مغذی به بدن فرد می شود. این کار باعث می شود که سلول های پوست شما تقویت شود و سالم بمانند و ظاهری شاداب تر به شما ببخشند و از طرفی باعث می شود که مواد زائد پوست مثل رادیکال های آزاد که تاثیر منفی را روی سلول های پوست دارند، از بین بروند. آهسته دویدن : کفش پیاده روی بپوشید و روزانه در طبیعت ورزش کنید و قدم بزنید چون آهسته دویدن جریان خون را در کل بدن بالا می برد و ...
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
فیتوشیمیایی می توانند یک اثر آنتی اکسیدانی فراهم آورند که به روش های مختلفی به سلامت قلب کمک می کنند. محققان مرکز اصلاح و تغذیه بالینی کلینیکتغذیه در تورنتو فواید توت فرنگی را در رژیم غذایی کاهش دهنده کلسترول بررسی کردند و نتیجه گرفتند که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی باعث کاهش آسیب اکسیداتیو و همچنین چربی خون می شود که هر دو در بیماری های قلبی نقش دارند. التهاب بدن را کاهش می دهد ...
زنان بیشتر از مردان عمر می کنند چون
آقایان نیز توانایی بهبودی کند تری نسبت به خانم ها دارد. 4.خانم ها روابط اجتماعی قوی تری دارند چه خوشحال باشید، چه غمگین یا اینکه هیچ حسی نداشته باشید، دوستان شما می توانند در اطراف شما قرار بگیرند. خانم ها توانایی بهتری دارند تا افراد زیادی را دور خود جمع کنند و احساسات خود را با آنها به اشتراک بگذارند. قرار گرفتن در جمع دوستان می تواند خطر مرگ را تا 50 درصد کاهش ...
سیستم ایمنی بدن شما هم ضعیف است اگر ..
انگشتان دست و پا و حتی بینی و گوش هم احساس کنید. در بعضی از موارد اسپاسم و گرفتگی رگ ها باعث محدود شدن خون رسانی به نواحی مختلف بدن می شود و در نتیجه رنگ پوست تغییر کرده و به آبی یا سفید تبدیل می شود که این وضعیت به سندروم رینود معروف است . سپس زمانی که به مکان های گرم تر می روید و ذخیره خونی شما بالا می رود، پوستتان تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است دچار درد و قرمزی شود. مجموعه ...
بیماری پوستی لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟
در زنان مبتلا به لوپوس افزایش می یابد و همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری (پره اکلامپسی) و زایمان زودرس را افزایش می دهد. برای کاهش خطر این عوارض،اغلب پزشکان توصیه می کنند که بارداری را تا زمانی که بیماری برای حداقل شش ماه تحت کنترل است، به تاخیر بیاندازند. علل ایجاد لوپوس چیست؟ لوپوس زمانی که سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم بدن حمله می کند، اتفاق می افتد ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای بیماران دیابتی
قند خون طبیعی انجام شد، مشخص شد نوشیدن 100 میلی گرم دمنوش دارچین قبل از مصرف محلول شکر منجر به کاهش سطح قند خون شده است. تحقیق جدید دیگری نشان داده است مصرف یک مکمل شش گرمی دارچین به مدت 40 روز می تواند سطح گلوکز قبل از غذا را در خون کاهش دهد. چندین روش وجود دارد که دارچین از طریق آن ها به کاهش سطح قند خون کمک می کند؛ یکی از این روش های پایین آوردن سرعت پخش شدن قند در جریان ...
مواد غذایی مضر برای مغز
گروه علمی: افرادی که بیشتر فعالیت های ذهنی انجام می دهند باید دور مواد غذایی مثل مارگارین، مایونز و غذا های نیمه آماده را خط بکشند، این مواد به دلیل داشتن محتوای چربی های ترانس اثر بدی روی غشای سلولی دارد، این چربی ها سفت می شوند و اجازه عبور اکسیژن را نمی دهند که این بزرگ ترین خطر برای رساندن مواد مغذی و اکسیژن به مغز است.استفاده بیش از حد کربوهیدرات هایی که سریع جذب می شود مناسب این افراد نیست ...
ویروس جاه طلب کرونا در بدن افراد مختلف چگونه بروز می کند؟
، گفت: من بیمارانی با لخته خون فراوان در رگ ها، قند خون بالا در حالی که دیابت ندارند و آسیب دیدگی های دیگر در قلب و کلیه ها مشاهده کردم. گوپتا و همکارانش با جمع آوری اطلاعات و افزودن نکات درباره تاثیرات بیماری کرونا بر سایر بخش های بدن به سایر پزشکان در روند درمان بیماران کرونایی کمک می کنند. یکی از اولین مواردی که موجب حیرت پزشکان شد و درمورد افراد مبتلا به کرونا مطالعه می ...
رژیم غذایی رنگارنگ چیست؟
...: اگرچه این روز ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه ها که همگی برای بدن مفیدند. غذا های پر رنگ می توانند تاثیر خیره کننده ای بر سلامتی افراد بگذارند. رژیم رنگارنگ می تواند خطر ابتلا به کرونا یا بیماری های مزمن را نیز تا حدودی کاهش دهد ...
این ادویه را بخورید تا لاغر شوید
کاهش سطح کلسترول و قند خون کمک می کنند که این دو مورد در کاهش وزن بسیار موثرند. در حقیقت خانم هایی که در پژوهش ها زیره استفاده کردند شاهد کاهش کلسترول بد (LDL) بیشتری نسبت به گروه دیگر بودند. چگونه زیره بیشتری را وارد برنامه غذایی خود کنیم؟ زیره را می توان به سادگی در برنامه غذایی مورد استفاده قرار داد. از آن برای طعم دادن به گوشت قرمز، غذا های دریایی و سبزیجات استفاده ...
در گرماگرم گرما
مجموعه ای از بیماری ها و عوارض می گویند که بر اثر تماس با محیط گرم و از دست دادن آب بدن اتفاق می افتد و به انواع خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود. افراد مستعد افراد مسن و کودکان بیشتر در معرض خطر مبتلاشدن به گرمازدگی هستند و در صورت مبتلاشدن به نوع شدید آن، احتمال مرگ به 10 تا 75 درصد می رسد. عملکرد بدن در مقابل گرما بدن انسان در مقابله با پدیده گرما به روش ...
نوشیدنی های خطرناک برای افراد مبتلا به دیابت
بزرگسال با سطح قند خون طبیعی انجام شد، مشخص شد نوشیدن 100 میلی گرم دمنوش دارچین قبل از مصرف محلول شکر منجر به کاهش سطح قند خون شده است. تحقیق جدید دیگری نشان داده است مصرف یک مکمل شش گرمی دارچین به مدت 40 روز می تواند سطح گلوکز قبل از غذا را در خون کاهش دهد. چندین روش وجود دارد که دارچین از طریق آن ها به کاهش سطح قند خون کمک می کند؛ یکی از این روش های پایین آوردن سرعت پخش شدن ...
بهبودیافتگان کرونا تا چه زمانی بدنشان ایمن است؟
برابر آن نشان دادند. پس از این مرحله، 37 داوطلب که هرگز به سارس مبتلا نشده بودند، مورد آزمایش قرار گرفتند؛ هدف از این آزمایش این بود که مشخص شود آیا بدن می تواند نوعی محافظت در برابر کووید 19 ایجاد کند یاخیر. در این مرحله دانشمندان با پدیده جالبی مواجه شدند؛ آن ها در طول آزمایش در بدن این افراد نیز سطح قابل توجهی از سلول های T را مشاهده کردند، بدون آنکه به ویروس مبتلا شده باشند. ...
بخور نخورها در رژیم غذایی گروه خونی a مثبت و منفی
بالاتری برای توسعه دیگر بیماری ها مانند سرطان و دیابت را دارند. چنانچه در این بخش از سلامت خواهید خواند بسیاری از افراد معتقدند که نوع خون افراد A، B، AB، یا O، تنها مربوط به انتقال خون است اما بحث هایی در طول دهه های اخیر نشان داده اند که غذا خوردن طبق یک گروه خونی خاص ممکن است فوایدی را برای سلامتی داشته باشد. خون مجموعه ای از سلول هایی دارد که برای کارکرد صحیح بدن مورد ...