خانه
این پنج غذا را از منوی روزانه خود حذف کنید!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردچوبه دارای خواص ضدویروسی است
می شود و عملکرد روده را مختل می کند. ” کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید. به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی، “النا کالن” متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد. به نظر وی، اول از همه، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب “مقدار زیادی چربی، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود”. استفاده ...
طرز تهیه ناگت مرغ در فر؛ خوشمز ه تر از رستوران!
بدون سرخ شدن درست می شود. می توانید قطعات مرغ را به راحتی با دست برداشته و در سس مورد علاقه تان بزنید و خیالتان راحت است که مغز آن کاملا پخته شده است. آن ها را با سالاد مورد علاقه تان یا سیب زمینی سرخ کرده در فر همراه کنید تا یک ناهار خوشمزه داشته باشید. مواد تشکیل دهنده ناگت مرغ خانگی چه هستند؟ سینه مرغ بدون استخوان: سینه مرغ را پوست و استخوان گرفته و چربی های آن را نیز کاملا ...
4 دلیل محکم درباره تاثیر مراقبت از پوست بر سلامت روان
به نقل از everydayhealth، یک پاک کننده روزانه، یک ماسک شب یا حتی کمی مرطوب کننده رنگی می تواند ظاهر پوست شما را حفظ کند و تاثیرات عمده ای روی سلامت روان شما داشته باشد. دکتر ایروم الیاس، متخصص پوست از مرکز درماتولوژی مونتگومری در پنسیلوانیا، مراقبت از پوست را اولین قدم در روند مراقبت از خود می داند. توجه او به پوست به عنوان یک متخصص، طبیعی است اما دلیل خوبی برای مراقبت از این عضو بدن ...
جایگزین هایی مناسب برای خمیر پیتزا
می باشد. پیتزا با نان تافتون گاهی هم می توان برای تهیه پیتزا به جای خمیر از نان تافتون استفاده کرد. برای تهیه این پیتزای خانگی خوشمزه به اندازه تعداد نفرات، نان تافتون نیاز داریم. همچنین در کنار نان تافتون، گوجه فرنگی، قارچ خورد شده، زیتون بدون هسته، ذرت کنسرو شده، گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای و پنیر پیتزا نیاز داریم. در این پیتزا حتی می توانید گوشت چرخ کرده را هم حذف کنید و ...
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
موجود در نان کامل با کاهش دادن چربی خون، باعث کم شدن خطر بیماری های قلبی می شود.انسان ها باید در مصرف غذای روزانه خود هرم غذایی را لحاظ و بشقاب غذایی خود را با کمترین چربی و شیرینی و بیشترین بخش غلات و نان کامل تکمیل کنند. این امر بر سلامت جسمی و جلوگیری از چاقی تاثیرگذار است. یک زن در طول روز به 2 هزار کالری و یک مرد به 2 هزار و 500 کالری نیاز دارد. البته میزان فعالیت روزانه و سن در نیاز بدن به ...
روش های طبیعی برای خلاص شدن از شر تبخال
آن را به مدت یک دقیقه در ماکروویو گرم کنید و کمپرس را با دقت روی تبخال ها بگذارید. البته حواستان به دمای آن باشد چون ممکن است صورتتان را بسوزانید. این روش را دو بار در روز تکرار کنید تا تبخال از بین برود. نشاسته ذرت استفاده از خمیر نشاسته ذرت برای کاهش تبخال مؤثر است. این ماده باعث خشک شدن تبخال شده و خارش آن را کاهش می دهد. نشاسته ذرت همچنین پوست را نرم می کند و روند بهبودی را سرعت می ...
همه خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
چین و چروک و پیری پوست بوده که باعث جوان سازی پوست صورت می شود. روغن بادام به عنوان یک لوسیون صورت باعث افزایش رطوبت پوست شما شده و از ایجاد چروک صورت جلوگیری می کند. صورت خود را با آب گرم بشویید، یک قاشق روغن بادام تلخ یا شیرین گرم را 10 دقیقه به آرامی با انگشتان خود در حرکت دایره ای بر روی پوست صورت ماساژ دهید سپس صورت را با آب گرم بشویید. این روش را هر شب انجام دهید تا بهتر نتیجه ...
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
گرم کرده و حتماً غذا را از ظروف بسته بندی به ظرف جدید منتقل کرد. وی ادامه داد: سپس قبل از شروع به خوردن حتماً دست ها را ضدعفونی کرده یا شستشو دهند، زیرا با اینکه حرارت بالا در پخت و گرم کردن غذا، ویروس را از بین می برد، اما آلودگی دست ها به ویروس، می تواند هنگام غذا خوردن باعث انتقال آن به دهان شود. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهار کرد: در این ...
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت و کاهش استرس با مصرف این شربت گوارا
مقوی تر است و برای افراد سردمزاج و کسانی که در طول روز فعالیت جسمی و ذهنی زیادی دارند، بسیار سودمند تر خواهد بود. علاوه بر نبات و عسل، در تهیه این شربت می توان از شکر سرخ یا شکر سفید نیز بهره برد؛ از آنجا که شکر با گلاب حرارت می بیند و با زعفران همراه می شود، مزاج این شربت، به گرمی متعادلی مایل است و می تواند "درد معده" ناشی از سردی معده را تا حد زیادی تسکین دهد به ویژه اگر شربت را موقع ...
خواص درمانی سنگ پا
درمان با لایه برداری در هفته باشد و گردش خون را نیز تقویت می کند. رنگ پوست خود را بهبود دهید اگر پوست عالی به نظر برسد باعث می شود احساس خوبی داشته باشید بنابراین مراقبت از پوست مهمترین بخش زندگی روزمره ما است. این پوست ما برای همه افراد قابل رویت است و اگر پوست کمرنگ و کسل کننده به نظر می رسد، بی روح به نظر خواهید رسید که به راحتی باعث می شود احساس اعتماد به نفس خود را پایین و ...
کپسول آموکسی سیلین چیست؟ کاربرد و عوارض کپسول AMOXICILLIN
...> • التهاب مفاصل • درد مفاصل یا عضلات • حالت تهوع یا استفراغ • از دست دادن اشتها • درد در ناحیه کمر • درد یا سوزش هنگام ادرار کردن • چشمهای سرخ و تحریک شده • قرمزی ، درد یا خارش پوست • لکه های قرمز روی پوست • تورم پلک ها یا اطراف چشم ، صورت ، لب و زبان • گلو درد • خستگی شدید ...
انواع بیماری های خودایمنی در دوران بارداری و نکاتی برای حفظ سلامت مادران
معمولا به نام SLE یا لوپوس شناخته می شود. دستگاه ایمنی برای حمله به ویروس ها و باکتری ها طراحی شده است، ولی در این بیماری به بافت های سالم حمله می کند. این حمله باعث التهاب می شود و به مرور زمان، به بافت های بدن آسیب می زند. لوپوس می تواند روی پوست، مفاصل، کلیه ها، سلول های خونی، رگ های خونی، ریه ها و مغز اثر بگذارد. علائم این بیماری اغلب شامل این موارد است: مدت ها تصور می ...
خواص قرص روی چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟
در سن 14 الی 18 سالگی این مقدار تا 9 میلی گرم افزایش پیدا خواهد کرد. زنان باردار و شیرده؛ باید بسته به سنشان روزانه 11 الی 13 میلی گرم روی مصرف کنند. کمبود روی علاوه بر عقب ماندگی رشد، می تواند باعث تعویق افتادن درمان زخم، کاهش درک طعم، ضایعات پوستی، شب کوری و ریزش مو شود. کمبود روی همچنین با نقص پذیری عصبی نیز مرتبط است. مکمل های حاوی روی نیز در دسترس است اما بهتر است از غذاهای طبیعی برای تامین ...
دردهای بی درمان شهری ثروتمند/ کودکان بازمانده از تحصیل نان آوران مادران بیوه
بازارچه های محلی ایجاد کنند و تمام محصولات اقتصادی و فرهنگی مردم سیستان در این بازارچه ها در معرض فروش قرار دهند نه تنها به لحاظ امنیتی کشور قوی می شود بلکه شاهد صادرات فرهنگ غنی از مردمان این سرزمین خواهیم بود که امیدوارم فرصت های از دست رفته سیستان و بلوچستان از زبان نمایندگان این به گوش سرمایه گذاران بخش دولتی و خصوصی برسد. قاچاقچیان کوچک نان آوران سفره مادران بیوه جالب است ...
فقر زنان، پدیده ای پنهان در زیر پوست شهر
در هیچ فعالیتی را ندارد. حاصل حذف مکرر حس انزوا، بیگانگی و عدم تعلق به جامعه است. هنگامی که جمعیت شهری رشدی سریع را تجربه می کند، میزان فقر هم بالا می رود. در دهه های گذشته، افزایش جمعیت فقیر شهرنشین باعث شده بحث درباره فقر شهری در حوزه سیاستگذاری و برنامه ریزی دولتی جا باز کند. توسعه پایدار و نیاز به مشارکت افراد در فعالیت های شهری نیز از جمله موضوعاتی است که در سال های اخیر به حوزه ...
توصیه های ضد چاقی
از آنجایی که هدف رژیم غذایی، سلامتی و تناسب اندام کاهش اصولی وزن و حفظ وزن مناسب از طریق عادت های غذایی و رفتاری صحیح است، بهتر است در رعایت توصیه های زیر که با نظر دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ذکر شده، کوشا باشید: از استراحت و خواب زیاد پرهیز کنید. عموما هشت ساعت خواب در شبانه روز کافی است. زندگی کم تحرک عامل چاقی است. روزانه یک ساعت فعالیت جسمانی مانند پیاده ...
طرز تهیه جوجه کباب عسلی؛ با سس مخصوص تایلندی
.... شما می توانید سس سیراچای خانگی هم درست کنید. کافی است نام آن را در اینترنت جستجو کنید. این کلمه سیراچا در واقع از نام شهری ساحلی در تایلند گرفته است. این سس از فلفل چیلی پوست گرفته، سرکه تقطیر شده، سیر شکر و نمک درست شده است. از این سس در سوپ، سس، پاستا، پیتزا، هات داگ، املت، برگر و یا هر نوع غذایی که قصد داشته باشیم مزه تندی به آن اضافه کنیم، استفاده می شود. مواد لازم ...
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
دچار گرفتگی شکم می شوند. فلفل قرمز و چیلی باعث از بین رفتن گرفتگی می شوند. اگر می خواهید چند کیلوگرم وزن کم کنید، چه بهتر که سس تند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. اگر سال ها است که سس تند می خورید این طبیعتاً به کاهش فشار خونتان کمک می کند. کپسایسین موجود در سس تند به خوبی در جلوگیری از رشد غدد سرطانی به پروستات کمک می کند. خوردن سس تند به طولانی شدن عمر شما کمک می کند. خواص گل سرخ و ...
8 عادت اشتباه که باعث بزرگ تر شدن منافذ پوست می شوند
به گزارش شیعه نیوز ، اما تحقیقات نشان داده مراقبت بیش از اندازه هم خوب نیست و بعضی از عادت های ما و کارهایی در برنامه ی روزانه ی مراقب از پوست خود انجام می دهیم، بیشتر از هر عامل خارجی دیگری به منافذ پوست ما صدمه می زنند.در ادامه به اشتباهات رایجی می پردازیم که باعث بزرگ تر شدن منافذ پوست می شوند. 1- از پدهای کنترل چربی پوست زیاد استفاده می کنید پدهای کنترل چربی پوست در ...
چه کسانی باید شکلات بخورند؟
به گفته پژوهشگران، شکلات را می توان با خیال راحت برای معالجه افسردگی عاطفی، و به زنان برای مقابله با اثرات تغییرات هورمونی، به هنرمندان، معلمان و پزشکان توصیه کرد. نکته اصلی این است که میزان روزانه 25-30 گرم رعایت شود. شکلات پیری را کاهش و استرس را کاهش می دهد محصولات طبیعی کاکائو، به گفته این متخصص، دارای ویتامین های مفیدی از جمله A، B1، B2، B12، C و D و همچنین آهن، کلسیم ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
برای ساخت بسکویت های ترد، ویفر، کراکر، نان و غیره. در سس ها مثل سس مایونز و سس کباب در فرایندهای سرخ کردن با چربی های زیاد مواد مغذی موجود در 100 گرم سویا از این موارد تشکیل شده است: کالری (173) آب (63٪) پروتئین (16.6 گرم) کربوهیدرات (9.9 گرم) شکر (3 گرم) فیبر (6 گرم) چربی (9 گرم) اشباع (1.3 گرم) جربی اشباع ...
خوراکی های مفید برای کسانی که چربی خون دارند
و شامل کلسیم و پروتئین هستند. نکاتی برای کمک به کنترل چربی خون مصرف مواد غذایی بیرون بر همچون پیتزا، شیرینی، هات چیپس، کلوچه، ماهی سرخ شده، همبرگر و پاستا با خامه را محدود کنید و هفته ای یکبار از آن ها استفاده کنید. مصرف میان وعده های نمکی، چرب یا شکردار همچون سیب زمینی برشته و ترد، کیک، کلوچه، بیسکوییت، آب نبات و شکلات را محدود کنید و هفته ای یکبار از آن ها استفاده کنید ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
فرآوری شده می توانند منجر به افزایش التهاب در بدن شوند. التهاب می تواند تبدیل T4 به تریودوتیرونین یا T3 هورمون تیروئید دیگری را کند، کند. این می تواند علائم و بیماری تیروئید را بدتر کند. همچنین ، شکر فقط در کوتاه مدت سطح انرژی شما را تقویت می کند ،حذف آن از رژیم غذایی شما ممکن است به تنظیم سطح انرژی شما کمک کند. علاوه بر این ، حذف رژیم غذایی شما ممکن است به سطح استرس و پوست شما کمک کند ...
علت پف صبحگاهی چشم و درمان آن
ات وقتی که هیستامین به پوست می رسد، می تواند باعث واکنش مشابه شود و به خصوص در اطراف چشم می شود. گریه کردن در شب قبل از خواب از علت های پف چشم در صبح: هنگامی که شما گریه می کنید، چشمان شما سخت کار می کنند تا اشک ها بریزند. از آنجا که غدد چشمی باید بیش از حد کار کنند تا اشک بریزند، آنها مایع اشک را تهیه می کنند که آبکی و کمی شور است ؛ بنابراین، اختلاف در غلظت نمک بین این اشک و بافت اطراف چش ...
برای تقویت ایمنی بدن کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
...، کلم بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجات تبدیل کرده است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای استفاده حداکثری از فواید کلم بروکلی باید زمان پخت آن کم باشد، تا حد ممکن آن را خام مصرف کنید. 12. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که باعث ایجاد رنگ نارنجی پوست سیب زمینی شیرین می شود. بتاکاروتن منبع ویتامین ...
رژیم لاغری و تناسب اندام فوق العاده "آنجلینا جولی"
رویداد24 برای سوزاندن چربی و نگه داشتن بدن در یک شکل و فرم عالی و متناسب، آنجلینا جولی تمرین های ایروبیک را با دیگر تمرین های کاربردی ترکیب می کند تا بتواند ورزش های قدرتی و مقاومتی انجام دهد و در نتیجه نتایج آن را به بهترین شکل دریافت می کند. پر کار بودن او باعث نمی شود که از چند ساعت ورزش کردن در باشگاه جا بماند. او چند روز در هفته نیز این کار ررا انجام می دهد. لاغری ...
خواص شگفت انگیز گیاه بابونه و روغن آن
اینکه تحت نظر یک متخصص حرفه ای باشید. حتی برخی از این روغن ها سمی هستند. اگر مایل به مصرف بابونه به صورت خوراکی هستید از چای آن استفاده کنید. برای جلوگیری از هرگونه اتفاق، روغن بابونه را در دسترس کودکان یا حیوانات قرار ندهید. بابونه برخی عوارض جانبی و تداخلات دارویی دارد که باید از آنها آگاه باشید. سوزش پوست روغن های اساسی ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شوند. اگر ...
