خانه
بیماران دیابتی "دارچین" مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
... در یک مطالعه 6 ماهه بر روی افراد چاق، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ترتیب 1/5 و 2/3 میلی متر کاهش یافت. یک مطالعه دیگر که 12 هفته به طول انجامید، کاهش قابل توجه فشار خون دیاستولیک در شرکت کنندگان با سندرم متابولیک را نشان داد. کلسترول و تری گلیسیرید حتی اگر در رژیم غذایی نوردیک بسیاری از غذاهای مفید ...
خوردن شکلات به سلامت قلب شما کمک می کند
مفید است . ” محققان مطالعات پنج دهه گذشته را مورد بررسی قرار دادند و ارتباط بین مصرف شکلات و بیماری عروق کرونر و انسداد عروق کرونر را بررسی کردند. این تحلیل شامل 6 مطالعه با 336 هزار و 289 شرکت کننده بود که مصرف شکلات را گزارش کردند. پیگیری تقریبا 9 ساله نشان داد، در 14 هزار و 43 شرکت کننده بیماری عروق کرونر و 4667 حمله قلبی گزارش شد. در مقایسه با مصرف ...
10 خاصیت شگفت انگیز خوردن موز
ایجاد حس سیری شده و به کُند شدن هضم کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر باعث کاهش وزن در افراد می شود. علاوه بر این، هرچه یک موز رسیده تر و زردتر باشد، قند آن بیشتر است. از طرف دیگر هر چه یک موز نارس تر باشد، میزان نشاسته مقاوم (به هضم) بیشتری دارد. این نوع از نشاسته غیرقابل هضم است و خواص فیبرمانند دارد. نشاسته مقاوم موجود در موزهای نارس می تواند با کمک به کنترل قند خون ...
دلایل شایع تاری دید چیست؟
شما بالا است حتی پیش از این که عوارض بلند مدت دیابت شکل بگیرند، قند خون بالا می تواند موجب بروز تاری دید شود. سطوح بالای قند خون می تواند به تورم عدسی چشم منجر شود. تورم موجب تغییر شکل چشم و چگونگی تمرکز آن می شود، اما این مشکل به طور معمول برای چند ساعت یا چند روز باقی می ماند. اگر به بالا بودن قند خون مشکوک هستید، بلافاصله آن را کنترل کنید. چاقی یا سابقه خانوادگی ابتلا به ...
این حبوبات را می توانید جایگزین گوشت کنید
: 30 گرم آهن: 30 میلی گرم فسفر: 42 درصد مصرف روزانه فولات: 23 درصد مصرف روزانه نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می ...
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
تا مطمئن شوید که سطح شما در حد طبیعی و سالم قرار دارد. در اینجا شش روش وجود دارد که می توانید قند خون خود را به مرور زمان کاهش دهید: 1- از دست دادن وزن و ورزش به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، برنامه ملی پیشگیری از دیابت که توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها طراحی شده است، به منظور کمک به افراد برای کاهش قند خون به مرور زمان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
دیابت نوع 2 به یک اپیدمی جهانی تبدیل شده است اما آیا می دانستید که نه تنها فقط قابل پیش گیری هست، بلکه قابل بازگشت هم هست ؟ اگر دیابت نوع 2 دارید ، ما در این بخش از سلامت چند نکته مفید در مورد نحوه پایین آوردن و پایین نگه داشتن قند خون را برای شما آورده ایم. در حالی که برخی از ما به طور ژنتیکی در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار داریم ، این مشکل امروزه به طور عمده یک اختلال سبک زندگی است ؛ با ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای بیماران دیابتی
... بعضی از ترکیبات موجود در چای سبز شامل ماده ای به نام EGCG است که به عنوان تحریک کننده جذب گلوکز می شود و به همین دلیل سطح قند خون را کاهش خواهد داد. مروری بر 17 مطالعه انجام شده بر 1133 نفر فرد سالم و مبتلا به دیابت نشان داده است مصرف چای سبز اثرات واضحی بر کاهش قند خون ناشتا خواهد داشت. نوشیدنی های خطرناک برای افراد مبتلا به دیابت به خاطر داشته باشید بعضی ...
آزمایش خون تجربی سرطان را چهار سال پیش از بروز علائم تشخیص می دهد
قرار گیرند. یک الگوریتم یادگیری ماشین یافته ها را در یک امتیاز واحد ترکیب می کند و این امتیاز نشان دهنده ی احتمال ابتلای یک فرد به بیماری است. پژوهشگران نمونه های خون 191 شرکت کننده را مورد آزمایش قرار دادند که درنهایت به سرطان مبتلا شدند و همین تعداد از افراد سالم را نیز مورد بررسی قرار دادند. آن ها توانستند سرطان را تا 4 سال پیش از بروز علائم با دقتی برابر حدود 90 درصد و نرخ مثبت کاذب ...
چه کسانی بیشتر در خطر کرونا هستند؟
وارد شدن آسیب بیشتر به افراد مبتلا شود. نکته مهم در این خصوص این است که از آنجا که عملکرد ریه ها ، قلب و کلیه ها به هم مرتبط هستند ، هرگونه اختلال در یک عضو به طور مداوم بر سایرین تأثیر می گذارد. در صورت بروز عفونت شدید ریه ، هرگونه اختلال در کلیه تقریباً بطور مداوم تقویت می شود. طبق یک مطالعه مارس 2020 مشخص شده که در صورت ابتلا به بیماری کلیه (از قبل)، خطر مرگ ناشی از COVID ...
عفونت ریه ناشی از کووید 19 در سیگاری ها شدیدتر است
انسداد شریان های اصلی تامین کننده خون مانند کاروتید است. در ادامه این مطالعه آمده است افراد سیگاری و به طور کلی افرادی که در معرض دود دخانیات قرار دارند، در برابر انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر هستند. از آنجایی که در یک مقاله در سال 2006 مضرات قلیان به اندازه سیگار برآورد شد، می توان نتیجه گرفت این افراد نیز در معرض خطر هستند. تمرکز این مطالعه روی نقش سیگار و ...
4روش طبیعی برای درمان آکنه
مطالعه قرار گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی فاقد آکنه معمولا دارای سطوح پایین روی در خون خود هستند. مصرف مکمل روی نشان داده است که می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف 30 تا 45 میلی گرم روی در روز می تواند به طور قابل توجهی جوش ها را کاهش دهد. در یک مطالعه با حضور 48 شرکت کننده که مکمل روی ...
عوارض جدی و خطرناک دارچین
رویداد24 همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم، اما این بار میخواهیم شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید؛ آنچه در ادامه خواهید خواند عوارض زیاده روی در مصرف دارچین است پس به ...
4 روش طبیعی برای درمان آکنه
روی در بهود زخم نقش دارد و می تواند به کاهش التهاب کمک کند. از این رو، روی به عنوان یک گزینه درمان برای جوش ها مورد مطالعه قرار گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی فاقد آکنه معمولا دارای سطوح پایین روی در خون خود هستند. مصرف مکمل روی نشان داده است که می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف 30 تا 45 ...
درمان التهاب مفاصل در طب سنتی
التهاب را کاهش می دهد و هم طعم و رنگ غذای شما را عالی می کند! توجه: پیش از مصرف هر گونه مکمل، مشورت با پزشک از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. زردچوبه موجب افزایش غلظت خون می شود، بنابراین اشخاصی که داروی انعقاد خون مصرف می کنند باید در مصرف زردچوبه دقت کنند. همچنین زردچوبه موجب تغییراتی در میزان شاخص قند خون اشخاص مبتلا به دیابت می گردد. 3.از لذت زنجبیل، بالا و پایین بپرید. ...
مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه بیماری کرونا است
دکتر امیر حسین بقراطیان روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش ایرنا اظهار داشت: ویروس کرونا ممکن است آنزیم های کبد فرد مبتلا را مانند ویروس هپاتیت B یا هپاتیت C افزایش دهد، ضمن اینکه اخیرا مراجعه بیماران مشکوک به ابتلا به کرونا با علائم گوارشی بیشتر بوده است. وی، بروز نفخ، ترش کردن، حالت تهوع و استفراغ و درد قسمت فوقانی شکم و زیر جناق سینه یا درد معده و همچنین اسهال و ...
خوردن شکلات به سلامت قلب کمک می کند
گذشته را مورد بررسی قرار دادند و ارتباط بین مصرف شکلات و بیماری عروق کرونر و انسداد عروق کرونر را بررسی کردند. این تحلیل شامل 6 مطالعه با 336 هزار و 289 شرکت کننده بود که مصرف شکلات را گزارش کردند. پیگیری تقریباً 9 ساله نشان داد، در 14 هزار و 43 شرکت کننده بیماری عروق کرونر و 4667 حمله قلبی گزارش شد. در مقایسه با مصرف شکلات کمتر از یک بار در هفته، خوردن شکلات بیش از یک بار در هفته با هشت درصد کاهش ...
تشخیص 4 نوع سرطان شایع قبل از بروز علائم
سالانه برای تمام مردم است، اما افرادی که دارای سابقه خانوادگی هستند و ریسک بالایی برای ابتلا به سرطان دارند باید در اولویت قرار بگیرند. دانشمندان نمونه های پلاسما را از 605 نفر که هیچ علامتی نداشتند تجزیه و تحلیل و نوع سرطان بعضی افراد را پیش بینی کردند. سپس مشاهده کردند 191 نفر بعداً به همان نوع سرطان مبتلا شدند و پیش بینی آن ها کاملا صحیح بود. این روش شامل مشخص شدن علائم ...
عوارض ویروس کرونا پس ازدرمان هم ادامه دارد؟
بین ببرد. براساس مطالعات مختلف، تخمین زده شده که بین 30 ٪ تا 98 ٪ مبتلایان حس بویایی خود را از دست می دهند. در شهر سالت لیک سیتی، 38 ٪ از مبتلایان از بین رفتن حس بویایی را گزارش داده اند. یک مطالعه ایتالیایی روی 202 بیمار که حس بویایی خود را از دست داده بودند انجام شده تا ببینند این عوارض تا چه مدت ادامه دارد.این مطالعه نشان داد که چهار هفته پس از شروع علائم، 49 ٪ از بیماران بازگشت حس ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود !
وجود دارد که نشان می دهد عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ، احتمال بروز برخی از انواع سرطان های خون را افزایش می دهد اما با این حال قرار گرفتن فرد در معرض این عوامل به میزان بالا باعث بروز این بیماری می شود . 4- آیا برای جلوگیری و یا کاهش خطر ابتلا به سرطان خون، می توان کاری انجام داد؟ برخلاف برخی از انواع سرطان های دیگر پیروی از سبک زندگی سالم مانند داشتن رژیم ...
نکاتی بسیار مهم درمورد دیابت در کودکان
همه چیز راجب دیابت در کودکان تازمانی که کودکان شیر می خورند، شیر به قند ساده گلوکز تبدیل می شود و این ماده در جریان خون تحت تاثیر انسولین برای رشد و فعالیت های سلولی مورد استفاده قرار می گیرد. لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است و به طور خودکار مقدار ترشح انسولین را تنظیم می کند؛ اما زمانی پیش می آید که لوزالمعده انسولین ترشح نمی کند یا انسولین ترشح شده وارد سلول های بدن نمی شود و ...
6 نوع بیماری کرونا شناسایی شد
محققان موفق به شناسایی 6 نوع متمایز از بیماری COVID-19 شدند که هر کدام مجموعه مشخصی از علائم را دارند؛ این موفقیت به شناسایی بیمارانی که در معرض بیشترین خطر قرار دارند، کمک کند. به گزارش تابا ، گمان می رود اشکال مختلف این بیماری، شدت آن را در میان افراد آلوده مشخص می کند و نشان می دهد کدام دسته از این بیماران نیاز دارند در بیمارستان از دستگاه های کمک تنفسی استفاده کنند. ...
با این "عدس" معجزه گر آشنا شوید!
موجود در دال عدس در حفظ سلامتی قلب و پیشگیری از ناراحتی های قلبی موثر است و به بیماران قلبی توصیه می شود در هفته دو مرتبه دال عدس میل کنند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی کاهش قند خون را هم یکی از خواص مهم این نوع عدس عنوان کرد وافزود: خوردن روزانه 60 گرم دال عدس می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. وی تصریح کرد: همچنین در افرادی که عدس یا دال عدس مصرف می کنند میزان مصرف انسولین ...
راهکارهای کاهش سریع چربی خون
آن ها را در سلول های چربی ذخیره می کند. به همین دلیل کاهش وزن روشی مؤثر برای کاهش سطح تری گلیسیرید خون است. تحقیقات نشان داده است که از دست دادن حتی 5-10 ٪ وزن بدن می تواند تری گلیسیرید خون را 40 میلی گرم در دسی کاهش دهد. مصرف قند خود را محدود کنید شکر اضافه شده بخش بزرگی از رژیم های غذایی بسیاری از افراد است. در حالی که انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بیش از 6-9 قاشق چایخوری ...
چگونه خوردن آووکادو به طور معجزه آسایی وزن شما را کاهش می دهد؟
... یک مطالعه نشان داده که افرادی که حدود 40 گرم (سه قاشق غذاخوری) از روغن های سرشار از اولئیک را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، 1.6 درصد نسبت به سایر افراد چربی شکمی کمتری خواهند داشت. مطالعه دوم که در مجله Diabetes Care منتشر شده است به نتایج مشابهی دست یافته است. رژیمی که سرشار از اسید های چرب تک غیر اشباع است می تواند توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش دهد. یک قاشق غذاخوری از روغن ...
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
هسته انگور به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سندرم متابولیک هم کمک می کنند. افرادی که به طور منظم انگور را با هسته اش می خورند، کمتر با خطر افزایش قند خون، افزایش کلسترول خون و افزایش فشار خون روبه رو می شوند. از طرف دیگر، هسته انگور دارای فلاونوئیدهایی مانند اسید گالیک، کاچین و اپی کاچین است که همگی از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن باعث کاهش چشمگیر التهاب در بدن و بهبود ...
6 نوع متمایز بیماری کرونا شناسایی شد
آفتاب نیوز : به گزارش پایگاه اینترنتی یاهو نیوز، گمان می رود اشکال مختلف این بیماری، شدت آن را در میان افراد آلوده مشخص می کند و نشان می دهد کدام دسته از این بیماران نیاز دارند در بیمارستان از دستگاه های کمک تنفسی استفاده کنند. محققان به ریاست محققان کالج کینگ لندن که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند این کشف تاثیرات عمده ای در تصمیم گیری های مناسب در مورد شیوه درمان در ...
