سایر منابع:
سایر خبرها
علائم بارداری قبل از موعد پریودی چیست؟ [مهمترین علائم بارداری]
بارداری ایجاد بشه. این حالت تهوع نه تنها در ابتدای صبح بسیار رایج هست بلکه ممکنه در هر ساعت از شبانه روز هم به سراغ خانم ها باردار بیاد و اونها متوجه باردار بودنشون کنه. البته ممکنه برخی از خانم ها هرگز حالت تهوع بارداری رو تجربه نکنند! خستگی و بی حالی از جمله علائم اولیه بارداری هست که نسبت به سایر علائم، رتبه بالاتری داره و تقریبا تمام خانم ها این علامت رو در خودشون مشاهده می کنند ...
معرفی و آشنایی با خواص درمانی گیاه شاه پسند
.... شاه پسند برای خواب راحت و آرام بخش شاه پسند آرامبخش هست و باعث خواب راحت میشود. شاه پسند برای مقابله با استرس و اضطراب فوق العاده هست. می توانید زمانی که تحت فشارهای روحی روانی هستید و یا بی خوابی به سرتان می زند از آن بهرهگیری کنید. روش مصرف 2 تا 3 قاشق غذاخوری شاه پسند خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید به مدت 10 روز، هرروز دو فنجان از این دمنوش میل کنید. منبع: ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
که اگر بار های سنگین را بر روی کربوهیدرات قرار دهید و وعده های غذایی خود را با پروتئین و چربی بیشتری متعادل نکنید، در مدت زمان کم گرسنه خواهید بود. اگر روز خود را فقط با شیر و غلات شروع کنید، قند خون شما افزایش می یابد و احساس ضعف یا حالت تهوع می کنید. این باعث می شود که شما کربوهیدرات های بیشتری مصرف کنید تا دوباره شما را سر حال کند. شما همیشه احساس خستگی می کنید پروتئین باعث می ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
سلامت عصر ایران به نقل از " سلف "، قلب با پمپاژ دائمی خون به سراسر بدن وظیفه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف بدن را بر عهده دارد و از این طریق ما را زنده نگه می دارد. در حالت عادی، قلب انسان در هر دقیقه 60 تا 100 تپش را تجربه می کند که چیزی بین 86,400 تا 144,000 تپش در روز می شود. ضربان قلب بیش از 100 بار در دقیقه به عنوان تاکی کاردی یا تندتپشی قلب شناخته می شود. این شرایط ممکن است جدی ...
فواید شگفت انگیز در آغوش گرفتن همسر
را از بیماری ها دور می کند. 5. زمانی که روزانه همسر خود را در آغوش می کشید ، بدون اینکه کلامی بین شما رد و بدل شود، راحت تر به خواب می روید :خواب مناسب فواید زیادی برای شما و همسر دارد و استرس را نیز می کاهد. 6. در آغوش گرفتن منجر به بوسه می شود :بوسیدن نیز باعث خلق لحظات صمیمانه می شود . پس در آغوش گرفتن همسر صمیمیت را افزایش می دهد و از لحاظ جنسی نیز رابطه را تقویت می کند ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
ساکن در مناطق شمالی یا مناطق با هوای بسیار آلوده، یا کار در شب و ماندن در خانه در طول روز توصیه می شود. طلائی گفت: دریافت اضافی ویتامین D می تواند مسمومیتی ایجاد کند که با سطوح افزایش یافته کلسیم (هایپرکلسمی) (hypercalcemia) و فسفر (هایپرفسفاتمی) (hyperphosphatemia)) و در نهایت کلسیفیه شدن بافت های نرم (کلسینوز) (calcinosis) از جمله کلیه، ریه، قلب و حتی پرده صماخ در ارتباط است که می تواند منجر به کری شود، بیماران اغلب از سردرد و حالت تهوع شکایت می کنند، بنابراین اندازه گیری سطح این ویتامین در خون مشخص کننده استفاده از آن است. انتهای پیام/ ...
علل و درمان نوسانات خلقی خانم ها
باعث بی ثباتی در خلق و خو می شود. 4- برای مدیریت بهتر استرس تمرین کنید ماساژ درمانی، صحبت درمانی و نفس عمیق روش های مطمئن برای مدیریت و کاهش استرس است. یکی از راه های تنظیم هیجان ها حرف زدن های مثبت با خود است، به این ترتیب می توانید هیجان های منفی را از خود دور کنید. 5- خواب خوب را دست کم نگیرید سعی کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید برای این کار می توانید ...
10 اتفاق عجیبی که در خواب رخ می دهد
اتاق است، به این حالت اضافه می شود. علت: معمولا وقتی خوابیم، فلج می شویم و دیگر حرکت زیادی نداریم. با فلج خواب، عضلات ما خاموش می شوند در حالی که مغز هنوز “بیدار” است. وقتی شخصی در آستانه خواب، هنوز بیدار است، مقابل چشمان خود تصاویر عجیب می بیند. اغلب این تصاویر چهره های ترسناک و موجودات عجیب هستند. علت: این حالت یکی از چند نوع توهم است که افراد سالم به لحاظ ذهنی ...
راهکارهایی برای درمان اختلال افسردگی و وسواس
مانند ایروبیک، دویدن، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری باعث افزایش هورمون سروتونین و سایر هورمون های شیمیایی در بدن می شوند که به درمان فرد بسیار کمک می کنند. این روانشناس گفت: داشتن تغذیه مناسب و منظم و همچنین به حداقل رساندن مصرف غذا های فست فود نیز کمک کننده است، همچنین داشتن خواب منظم و با کیفیت در بهبود شرایط بسیار اثربخش است و بهتر است افراد در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب کافی داشته ...
نظر چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
شما مناسب باشد. برای انجام این حرکت ابتدا سرتان را در وضعیت عادی قرار دهید، سپس لب پایینی خود را تا جایی که در توان دارید به سمت بالا بیاورید، البته برای این کار می توانید از فک پایین خود نیز کمک بگیرید. فقط کافی است کمی فک خود را به سمت جلو بیاورید تا لب پایین شما به خوبی به سمت بالا کشیده شود. در این حالت 10 ثانیه بمانید و سپس به حالت عادی برگردید و این تمرین را ده بار پشت سر هم در روز تکرار ...
برای پسردار شدن چه کنیم؟
طرفی تقریبا تمام خواص ژنتیکی نوزاد نیز از همین کروموزوم ها منتقل می شود. طبق مطالعات انجام شده کروموزومی که باعث پسر شدن جنین می شود بسیار کوچک تر، سریع تر و ضعیف تر از همتای خود است. در نتیجه بارداری پسر کمی سخت است و شرایط خاص تری را می طلبد تا کروموزوم Y بتواند با تخمک ملاقات کند و جنین پسر تشکیل شود. تاثیر نوع پوزیشن نزدیکی در جنسیت فرزند پسر برای داشتن جنین پسر بهتر است که ...
چیکار کنم بچم پسر بشه؟
امگا 3 بالا دارند، محدود است، معمولا توصیه می شود حتما در حد 2 گرم در روز مکمل امگا 3 خالص دریافت شود، بنابراین می توانید از پزشک بخواهید تا برایتان تجویز کند. روغن غذا نیز باید مایع باشد. سایر مواد مغذی موثر: توت فرنگی انگور کاسنی فلفل سیاه دنبه زعفران موز جنسینگ قاووت کاهو روغن زیتون سیر و پیاز بادمجون و سیب ...
زالپلون چقدر مفید و چه میزان مضر است؟
... مقدار مصرف این دارو به چه نحوی است؟ بزرگسالان یک کپسول 10 میلی گرمی قبل از خواب، سالمندان یک کپسول 5 میلی گرمی قبل از خواب و برای افراد با مشکلات کبدی یک کپسول 5 میلی گرمی قبل از خواب باید مصرف کنند. آیا این دارو می تواند باعث رفتارهای غیرطبیعی در فرد شود؟ در موارد نادر مشاهده شده که افراد در خواب راه می روند، در حالی که هنوز خواب هستند غذا می خورند، رانندگی ...
چگونه خطر ابتلا به کووید 19 را به حداقل برسانیم؟
مقاله را مطالعه کنید. دست هایتان را بشویید قطعا در ماه های اخیر این موضوع را بار ها شنیده اید! برای پیشگیری از کرونا حتما به یاد داشته باشید که شستن دست ها می تواند بسیار موثر باشد چرا که ویروس کرونا به شکلی است که به راحتی و تنها با آب و یک ماده شستشو از سطوح مختلف پاک می شود. از آن جا که در طول روز بار ها توسط دست هایمان با دیگر اعضای بدنمان مانند دهان، چشم، گوش و ... تماس ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
افزایش سطح قند خون شود. خواب خوب شبانه می تواند متابولیسم گلوکز را بهبود بخشد و این کار همچنین باعث می شود که شما انگیزه داشته باشید تا با رژیم غذایی خود پیش بروید و تمرین کنید. 11. مدیریت بهتر استرس: استرس ، چه جسمی، چه روحی و چه عاطفی ، به تغییرات در میزان قند خون مربوط است؛ اجازه ندهید استرس شما را نابود کند. اجازه ندهید استرس علائم دیابت شما را بدتر کند. یکی از بهترین روش ...
علائم سقط جنین در ماه اول چیست؟
. او گفت: "ابتدا به شوهرم گفتم شاید بتوانم مانند یک فرد معمولی باردار باشم و بعد از سه ماه اول احساس بهبودی کنم." اما به نوعی کاهش چشمگیر در حالت تهوع او را نگران کرد. جانز قبلا یک دستگاه داپلر دستی را برای شنیدن ضربان قلب نوزاد خریداری کرده بود و برای اولین بار آن را در 9 هفتگی استفاده کرد. "من تصمیم گرفتم امتحان کنم ببینم می توانم صدای ضربان قلب را بشنوم." اما این بار نمیتوانست ضربان قلب ...
قرص زاکسیم چیست و چه عوارضی دارد؟
معمولا روزانه 1 عدد به صورت خوراکی و پس از خوردن غذا مصرف می شود. در کودکان این دارو احتمالا برای 2 نوبت در روز (هر 12 ساعت یکبار) تجویز می شود. در صورت مصرف قرص های جویدنی حتما بایستی آن ها را به طور کامل جویده و سپس قورت دهید. دوز داروی تجویز شده با توجه به شرایط پزشکی بیمار و پاسخ بدن به درمان تعیین می شود. در کودکان 6 ماهه تا 12 ساله نیز دوز مصرف بر اساس وزن آن ها مشخص خواهد شد. تجویز دارو برای ...
کپسول آموکسی سیلین چیست؟ کاربرد و عوارض کپسول AMOXICILLIN
اینکه پزشک به شما توضیح دیگری دهد. • مصرف این دارو را تا زمان کامل شدن مقدار تجویز ادامه دهید ، حتی اگر علائم پس از چند روز از بین بروند. • قطع زودهنگام دارو ممکن است باعث شود که باکتری ها به رشد خود ادامه دهند ، که ممکن است منجر به بازگشت عفونت شود. • دوزهای داروی آموکسی سیلین را سر ساعت مشخص استفاده کنید. • می توانید این دارو را با شیر، آب میوه و غذا ...
خوراکی های مناسب برای مادران شیرده
داشتن شما در دوران شیردهی تاثیر زیادی دارند. خربزه و هندوانه یکی از خوشمزه ترین غذا های طبیعت هستند. مصرف گیلاس در شیردهی گاهی ممکن است برای کودکتان ایجاد نفخ کند. علاوه بر این، در کودکان تازه متولد شده مشکل نفخ به دلیل اینکه سیستم گوارشی آن ها تازه شکل گرفته بسیار شایع است. طالبی در شیردهی خوردن طالبی باعث زیاد شدن شیر می شود، ولی با احتیاط که شیر آن برای کودک مسهل ...
بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید
. این اتفاق ممکن است بیش از صدها بار در یک شب رخ بدهد. به همین دلیل باعث می شود که خواب ما چندین بار در طول شب به هم بریزد و در نتیجه احساس خستگی از تن بیرون نخواهد رفت. زمانی که این ساعات خواب شبانه را از دست بدهیم خواب زیاد روزانه اتفاق می افتد. به این صورت که احساس می کنید قادر هستید در هر زمانی و هر جایی در طول روز بخوابید که دیگران شما را خوش خواب خواهند نامید. منبع: ...
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
گرم کرده و حتماً غذا را از ظروف بسته بندی به ظرف جدید منتقل کرد. وی ادامه داد: سپس قبل از شروع به خوردن حتماً دست ها را ضدعفونی کرده یا شستشو دهند، زیرا با اینکه حرارت بالا در پخت و گرم کردن غذا، ویروس را از بین می برد، اما آلودگی دست ها به ویروس، می تواند هنگام غذا خوردن باعث انتقال آن به دهان شود. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اظهار کرد: در این ...
خواص شگفت انگیز اسید فولیک
، لب ها، زبان یا گلو شما باید مصرف دارو را قطع کنید. عوارض جانبی کم خطرتر کمتر اتفاق می افتند، اما ممکن است شامل موارد زیر باشند: گرگرفتگی حالت تهوع، از دست دادن اشتها نفخ، گاز طعم تلخ یا ناخوشایند در دهان مشکلات خواب افسردگی احساس هیجان یا تحریک پذیری این یک لیست کامل از عوارض جانبی نیست و سایر موارد ...
سردرد هایی که باید جدی گرفت
از سردرد های عنوان شده است - سردرد میگرنی یکطرفه است یعنی در یک طرف سر بیشتر احساس می شود، تهوع و استفراغ همراه آن است، در موقع سردرد، نور، بو و صدا باعث تشدید آن می شود. خانم دکتر تقا با اشاره به اینکه میگرن در خانم ها 3 برابر آقایان اتفاق می افتد گفت: اگر میگرن بصورت دوره ای باشد و در ماه چند بار اتفاق بیفتد ممکن است مزمن شود کسی که 15 روز در ماه را سردرد داشته باشد و سه ماه به این صورت ...
چگونه آووکادو وزن شماراکاهش میدهد؟
باعث حالت تهوع و استفراغ می شود جلوگیری می کند. 5- آووکادو ممکن است از بروز سرطان جلوگیری کند. 6- روغن آووکادو می تواند علائم آرتروز را کاهش دهد. 7- آووکادو سرشار از اسید های چرب است که در روغن زیتون هم یافت می شوند و خواص فوق العاده ای دارند.
چطور در شب های گرم تابستان راحت بخوابیم؟
پارچه های بدوزید که خنک تر هستند و در طول شب باعث عرق کردن شما نمی شوند. عرق کردن در حین خواب، بر هم زننده آرامش و راحتی است. پارچه های پلی استر ابریشم، ساتن را برای پوشش رختخواب خود استفاده نکنید. از این نوع پارچه ها برای پوشش خودتان هم استفاده نکنید که مناسب تابستان نیستند. در عوض تا می توانید لباس های گشاد، نخی و راحت بپوشید و به رختخواب بروید. پتویی که استفاده می کنید را حتماً تا بزنید و توی کمد ...
یقین، ریشهٔ درخت پربار ایمان
عنوانشان را سه بار در زیارت حضرت معصومه(س) می خوانیم، امیرالمؤمنین(ع) می فرمایند: مراد از این اولیا، ما اهل بیت هستیم. سخن دربارهٔ اینان، عبادت، درس، پند و باعث نزول رحمت حق است. قرآن مجید در سه آیه از سورهٔ مبارکهٔ یونس، شش خصلت برای اولیای الهی بیان فرموده اند که توضیح دو خصلت آنها، یعنی لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ (سورهٔ یونس، آیهٔ 62) را در حدی شنیدید. خصلت سوم آنها هم، یعنی ...
چه زمانی کودک نباید با شیر مادر تغذیه شود؟
امکان را فراهم کند که نوزاد از شیری سالم تغذیه کند. در این مورد حتماً با پزشک مشورت نمایید. مصرف برخی از داروها مصرف برخی داروها به طور مرتب، معمولاً به این معناست که نباید از شیر خود به کودک بدهید. مثلاً افرادی که داروهای آنزیولیتیک (ضد اضطراب یا آرام بخش)، داروهای آنتی رتروویرال (ضد ویروس اچ آی وی)، داروهای میگرن یا قرص خواب مصرف می کنند، نباید از شیر خود به کودک بدهند. در مورد ...