خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خود مراقبتی از خود سالم بمانیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، بهنام لشگرآرا رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: خود مراقبتی ، گام نخست سلامت است، به این معنی که همه ما بیاموزیم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. او، بیان کرد: بین 65 تا 85 درصد از مراقبت هایی که به سلامت ما منجر می شود، همین خودمراقبتی است، یعنی فعالیت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ...
انسان ها آنقدرها هم باهوش نیستند
احساسات در یک قسمت کلی جابجا می شود. اما باید گفت که بعضی از اعمال با یکی از این دو نیمکره بهتر مدیریت می شوند. به طور مثال زبان بیشتر با بخش چپ مغز کار می کند اما در هر دوی این نیمکره ها جابجا می شود، و زمانی که ارتباط دو نیمکره قطع شود، این انتقالات کاملا غیرممکن خواهد شد. در ادامه فصل نویسنده مثال های از بیمارانی را ذکر می کند که در آن این افراد به دلیل مختلف به نوعی دچار آسیب مغزی شده اند و این ...
مهارت هایی که هر نوجوانی برای اجتماعی شدن باید یاد بگیرد
که وقت بیشتر و آزادتری در دسترس آن ها قرار گیرد و به آن ها امکان می دهد از فرصت های یادگیری بهتر و بیشتری استفاده کنند. به علاوه، استرس آن ها کاهش یافته و به آن ها کمک می شود تا تمرکز بهتری داشته باشند. نحوه صحبت کردن پشت تلفن به طور کلی وقتی یک مهارت زندگی را بیاموزیم، می توانیم آن را در راستای چندین مهارت دیگر هم به کار ببریم. توانایی و مهارت صحبت کردن درست و مناسب طی ...
فال روز دوشنبه 6 مرداد 1399
باعث آزردگی خاطر خواهد شد اما اصلاً به خودتان نگرانی راه ندهید. امروز بیش از حد مشغول کارتان می شوید و همین موضوع باعث می شود که بتوانید تمرکز خود را از موضوعات بی اهمیت بردارید و به شغلتان فکر کنید. خودتان را دوست داشته باشید. امروز باید یاد بگیرید اول از همه به ارزش های درونی خود احترام بگذارید. یاد بگیرید که چگونه با دیگران خوب معاشرت کنید. امروز خاطرات ...
وضعیت سالن های تئاتر در ایام کرونایی؛ از ریزش مخاطب تا اُفت انگیزه هنرمندان
تئاتر این روزها علاقه ای به کار ندارند و شاید حق هم دارند که با این وضعیت پنجاه درصدی پر کردن سالن و با آن همه استرس برای رعایت پروتکل ها نگران وضعیت تئاتر برای هنرمندان و مخاطبان باشند. در این میان عده ای هنرمندان را هم کم و بیش می بینیم که دل به دریا می زنند، ریسک کرده و به اجرا می روند اما همین ها هم در میانه اجرا دچار نوسانات و مشکلاتی می شوند به طور مثال همین چند روز پیش بود که با صحبت های ...
خاطره می تواند زندگی را به تباهی بکشاند
ممکن است مستعد پذیرش خاطرات غلط باشند اما برخی در مقابل دستکاری حافظه بیشتر آسیب پذیرند، مثلا افرادی که از حافظه تصویری شفاف برخوردارند یا آنها که پرش حافظه یا حواس پرتی دارند. نوآوری های دانش بشر درباره حافظه به پلیس، دستگاه قضا و متخصصان سلامت روان کمک های شایانی کرده است تا با بهینه سازی روش ها و فرایندهای کاری شان از رویدادهای ناگوار بسیاری جلوگیری کنند. نتایج پژوهش های الیزابت لافتس، از برجسته ترین زنان پژوهشگر روزگار ما، در سطح فردی نیز بسیار راهگشاست؛ اینکه تکیه بر حافظه بدون دلیل و مدرک مستقل خطاست، هر چقدر هم مطمئن باشیم. ...
6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
به شخصیتش ارتباط ندهیم. البته باید او مسئول کارها و رفتارهایش باشد اما لازم است مواظب باشیم که او را سرزنش نکنیم و به او حق دهیم گاهی اشتباه کند. وقتی با او صحبت می کنیم باید واضح، شفاف و ساده و دقیق انتظاراتمان را از کودک بیان کنیم. استفاده از جملاتی مثل عرضه نداشتی این کار را انجام بدهی در واقع تخریب شخصیت کودک است. بهتر است به او بگوییم که اگر می خواهی این کار را انجام دهی، باید ...
آغاز کارگاه های آموزشی غیرحضوری کتابخانه ها ویژه ایام تابستان
تسهیلگری پرورش مهارت تفکر در کودکان و نوجوانان با استفاده از کتابهای داستان و کارگاه آموزش بازاریابی در کتابخانه ها با تأکید بر رسانه های اجتماعی، در نظر گرفته شده است که پس از پایان دوره گواهینامه از طرف معاونت برنامه ریزی پژوهش و فناوری اطلاعات صادر خواهد شد . گفتنی است، اولین کلاس این کارگاه ها با عنوان آموزش مفاهیم قرآنی به کودکان و نوجوانان توسط هادی ربیعی امروز، چهارم مرداد ساعت 16 به صورت غیرحضوری و از طریق سامانه های آموزش آنلاین برگزار می شود. پایان پیام/ 31 ...
عدم درک صحیح و کامل از موانع معرفتی ازدواج است
تمایلی به عذرخواهی ندارند و انجام رفتارهای آشتی جویانه برایشان سخت است، پس ممکن است تا آخر عمرشان از ازدواج موفق و شاد بی نصیب بمانند.عشق و دوست داشتن باعث می شود دو نفر به سمت هم جذب شوند و با یکدیگر ازدواج کنند، اما احترام و سازش است که آنها را سالها در کنار یکدیگر نگاه می دارد. پس عذرخواهی کردن را یاد بگیرید تا ازدواج موفقی داشته باشید. عوامل مخرب را از زندگی تان کنار بگذارید ...
بچه هایمان سالم می مانند؟!
(آریسان) با شروع سال تحصیلی به کلاس چهارم می رود. او در گفت وگو با خبرشمال با بیان اینکه آموزش و پرورش هنوز در خصوص نحوه حضور دانش آموزان در مدارس به صورت دقیق توضیحی نداده است، اظهار کرد: خانواده ها نگران سلامت فرزندان خود هستند چون کودکان توانایی مراقبت از خود را ندارند و مهارت لازم را نیاموختند. غفاری با انتقاد از آموزش مجازی و نحوه آن اظهار کرد: والدینی که دارای سواد نیستند نمی توانند به ...
برای نجات از کرونا باید به فلسفه روح جمعی توجه کنیم
. این مدرس دانشگاه به چالش کشیدن علم را نکته ای مثبت دانست و گفت: تکان های علم برای رشد بیشتر از نکات مورد توجه در این دوران است، ما در زمانی قرار داریم که باید با رعایت اصول بهداشتی و پیروی از دستاوردهای عقلانی و علمی در حفظ سلامت خود و جامعه بکوشیم و این مساله در اصل رعایت آموزه های اخلاقی است و عین عقلانیت است. وی با اشاره به فعالیت های کادر درمانی در این دوره گفت: پرستاران ...
چشم غره کرونا به اوقات فراغت دانش آموزان
حدیث و نشریه نگاری و فعالیت های تخصصی شامل 54 عنوان کارگاه تخصصی از جمله کاردستی، نمایش، عکاسی، نقاشی، عروسک سازی، سفال، نجوم و انیمیشن در نظر گرفته شده است. وی با اشاره به برگزاری کارگاه برخط طرح حال خوش زندگی افزود: هدف از این فعالیت پرداختن به هویت ایرانی اسلامی از طریق مهارت های شاد بودن، جرات مندی، برقراری و تثبیت روابط مثبت، امیدوار بودن و خودباوری است. گرایش اوقات ...
پاتک جانانه نیروهای مسلح ایران به مسعود رجوی، غروب ابدی منافقین را رقم زد
آخرین روزهای تیرماه سال 67، ایران چند روزی است که قطعنامه 598 را پذیرفته و این طور که به نظر می رسد قرار است تا جبهه ها آرام تر شده و کشورمان روی صلح و آرامش ببیند؛ اما غافل از اینکه در آن سوی مرزها منافقین به عنوان پیاده نظام صدام و رژیم بعثی عراق بیکار ننشسته اند و در حال طراحی یک توطئه هستند. در همین رابطه بخوانید؛ خط و نشان قاطع رئیس ستاد کل نیروهای مسلح برای منافقین ...
تأثیر ویروس کرونا بر منابع انسانی و هنجار جدید کار
، تمرین، خرید، یادگیری و برقراری ارتباط را انجام می دهیم و البته در جایی که کار می کنیم، برای همیشه تغییر خواهد کرد! اصطلاح بی ثبات، نامشخص، پیچیده و مبهم (VUCA) نخستین بار در رسانه در سال 1987 توسط کالج جنگ ارتش استفاده شد. تنها با گذشت چند هفته از شیوع ویروس کرونا اکثر رستوران ها، بارها، فروشگاه ها و سالن های ورزشی تعطیل شد، همچنین 88 درصد از کارگران فارغ از اینکه دارای علایم کرونا ...
تأثیر کتاب بر افراد؛ آیا کتاب خواندن شما را شادتر می کند؟
سربازها آموزش داده شد. در گذر زمان، کتاب درمانی در قالب های مختلف در بیمارستان ها و کتابخانه ها به کار گرفته شد. در سال های اخیر هم روان شناسان، مددکاران اجتماعی، خدمات دهندگان به سالمندان و پزشکان از آن به عنوان روش مؤثر درمانی استفاده می کردند. برای همه ما روشن است که کتاب خوانی به تقویت سلامت ذهن و روابط انسانی کمک می کند؛ اما در سال های اخیر، پژوهش های علمی مختلف آثار مثبت کتاب خوانی را ...
رابطه های شما دو شخصیتی است یا چند شخصیتی
قهرآمیز داشته باشد. یا همسرمان با خانواده اش به علت مشاجره ما قطع ارتباط و رفتارهایی دیگر از این دست انجام دهد؛ در حقیقت شخصیتی مستقل برای خودمان و او قایل نیستیم. موضوع مهمی که در این نوع انتظارات نادیده گرفته می شود، جایگاه فرد مقابل ما در مشاجره برای فرد سومی است که ما وارد این رابطه کرده ایم. جایگاهی که اگر به آن خدشه ای وارد شود، آسیبی جدی به آن فرد وارد می کند. ...
نشانه های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و و نحوه برخورد با آنها
مقابله با خانواده ای سمی وجود ندارد. بعضی از افراد تصمیم می گیرند که به طورکلی با خانواده شان قطع رابطه کنند. بعضی دیگر تصمیم می گیرند که ارتباطات محدودی با خانواده داشته باشند تا این گونه در تماس و معاشرت با خانواده بتوانند از سلامت احساسی خود مراقبت کنند. اگر خانواده ای سمی داشته اید یا در گذشته تجربه های زندگی در محیط چنین خانواده ای را دارید، از روش های زیر برای مقابله با چالش ها و ...
کووید-19 و آنچه که باید سالمندان درباره آن بدانند
دارند به سرعت در هر کجا که اجتماعاتی وجود داشته باشد گسترش یابند. زندگی در روزها و ماه های آخر زندگی: افراد سالخورده و ضعیف که در مراحل پایانی بیماری خود هستند معمولا بیشتر از همه در معرض عفونت هستند و از این رو این افراد با ابتلاء به کرونا احتمالا زودتر به انتهای زندگی خودشان میرسند. سالمندان در مواجهه با کرونا باید چه کاری انجام دهند؟ تجربه احساسات و شرایطی مانند سردرگمی ...
خوش بینی چیزی بیش از یک طرز فکر و نگرش است/بدنتان را دوست داشته باشید
را به عنوان یک عادت یا مهارت قابل یادگیری بیاموزید. گوش جان بسپارید به پیام دکتر پائولسون و یاد بگیرید چگونه افکار و نگرش های سالم و سازنده را در خودتان تقویت کنید. ما در همه چالش های زندگیمان می توانیم یاد بگیریم که فرصت های موجود پیرامونمان را ببینیم. ما می توانیم چگونگی غلبه بر احساسات منفی را بیاموزیم و دیگران را به یک مسیر بهتر سوق دهیم. از فایده های این کتاب بهره مند شوید و آن را زمین ...
سفر دو جهانگرد هلال احمری با شعار صلح و انسان دوستی به 70 کشور
های شب به هتل آمدند و با ما مصاحبه کردند و تصاویر ما تیتر مجلات و روزنامه های سوماترا شد اما بدترین خاطرات مان نیز در این سفر رقم خورد آن هم وقتی که در جنگل های سوماترا گم شدیم. راه را بلد نبودیم و برخی از تجهیزات مان از بین رفته بود اما با هر سختی که بود خودمان را از آنجا بیرون کشیدیم و توانستیم پس از چند روز از آن جنگل به سلامت خارج شویم. اما با وجود این، برخورد مردم این کشور ها به خصوص مسلمانان ...
بازگشت کمبود ماسک به مازندران
شفاآنلاین سلامت مازندران در حالی وارد ششمین ماه همه گیری ویروس کرونا با شروع موج دوم انتقال این ویروس شده که خاطرات تلخ کمبود ماسک به عنوان مهمترین تجهیزات حفاظتی پیشگیری از ویروس کرونا بار دیگر به این خطه از شمال کشور بازگشته است. به گزارش شفاآنلاین ، در حالی این روزها مازنی ها با کمبود ماسک پزشکی به عنوان یکی از مهمترین تجهیزات حفاظتی مواجه اند که بنا به اظهار سازمان بهداشت جهانی و ...
با افراد عزاداری که این روزها عزیزشان را از دست داده اند چطور همدردی کنیم؟
سلامت نیوز-*عطیه میرزا امیری: این روزها را در شرایطی سپری می کنم که دائم در استرس مبتلا شدن به ویروس کرونا هستیم. گاهی با خودمان فکر می کنیم که اگر شخص خودمان به خودی دچار این ویروس شویم، مشکلی نیست ولی اگر عزیزانمان درگیر این بیماری شوند چقدر تحمل کردنش برایمان عذاب آور است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، در واقع این روزها ما از خودمان مراقبت می کنیم تا ...
چالش های رشته های مهارتی در روزهای کرونایی و غیرکرونایی
سمت رشته های مهارتی نیز خالی از مشکلات ساختاری، نبود فضا و تجهیزات و نیاز به بازنگری در رکن های مهارت آموزی نیست. این روزها هدایت تحصیلی نیز در جریان است؛ جایی که قرار است بچه ها ترغیب و تشویق شوند و به سمت بیش از ده ها رشته مهارتی سوق پیدا کنند؛ از الکترونیک تا ورزش، از رشته های هنری تا خدماتی و کشاورزی و قرار بوده در طول سال های قبل از رسیدن دانش آموزان به پایه دهم، استعدادهایشان نیز در ...
تصویری دلهره آور از کرونا در کتاب های داستانی کودک ارائه ندهیم
مان باشیم اما نباید نگران باشیم. والدین می توانند برای کودک اینترنتی خرید کتاب داشته باشند. کتاب های طنز بهتر است. کلا والدین در این دوران بیشتر به فکر تقویت روحیه کودک باشند نه آموزش آن و در خانه به ورزش و ترانه خوانی بپردازند. این روزها تماس های مجازی با دوستان و اقوام مخصوصا با اقوام درجه یک خیلی خوب است. ممکن است کودک نگران باشد اگر والدین من بیمار شوند چه اتفاقی برای من ...
بالندگی کارآفرینان کوچک با مهارت آموزی حرفه ای
دقیق و جدی می طلبد که باید مسئولان برای این موضوع راهکارهایی پیدا کنند. این فرهنگی در تکمیل صحبت هایش می گوید: دراین روزهایی که همه برنامه ها مجازی شده، بهتر است مسئولین مربوطه برنامه های متنوعی را در این فضا برای دانش آموزان ایجاد کنند تا دانش آموزان در این فضای مجازی استفاده از مطالب و برنامه ها داشته و رغبت بیشتری داشته باشند. استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی برای دانش آموزان ...
لبخند زندگی به سالمندان در خانه هوشمند/ با فناوری تنهایی تحمل پذیرتر می شود
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، طبق آمارها تعداد افراد 60 سال و بالاتر، سریع تر از سایر گروه های سنی در سراسر جهان در حال رشد است و این موضوع می تواند مشکلات زیادی را برای خانواده ها ایجاد کند. محافظت از رفاه سالخوردگان بدون اینکه به احساسات مستقل بودن آنها لطمه ای برسد، گاه می تواند دشوار باشد. درحالی که برخی کارها مانند تنظیم تایمر اجاق گاز ...
تک فرزندی آسیبی جبران ناپذیر
امروزه برخی کشورها به واسطه کاهش زادآوری با پدیده های اجتماعی مانند افزایش جمعیت افراد سالمند و رشد منفی جمعیت جوان بوده و برای حل این مشکل به راهکارهای مختلف از جمله تشویق به زادآوری و حتی پذیرش مهاجران می کنند. از دیگر سو آنچه به عنوان بحث اصلی باید به آن پرداخت این است که خانواده های دارای تک فرزند مشکلات خاصی برای تک فرزند خود در زمان رشد کودکی تا بزرگسالی را دامن می زنند و هرچند ...
زنان بیشتر از مردان دچار ناتوانی می شوند
دیگری تغییر یافته است که زمینه جسمی، اجتماعی و سیاسی یک فرد را در نظر می گیرد. امروزه از ناتوانی ناشی از تعامل بین وضعیت سلامتی یا اختلال در سلامت فرد و تعدد عوامل مؤثر در محیط آنها صحبت می شود. گام های بزرگی برداشته شده تا جهان برای افرادی که دارای معلولیت هستند، قابل دسترس تر باشد. با این حال اقدامات بسیار بیشتری برای تأمین نیازهای این افراد لازم است. عموما افراد دارای معلولیت جزء ...
گمانه زنی درباره چگونگی برگزاری مراسم محرم/ سخنران قبل از نماز جمعه قم: کرونا، سکولار است
از اعلام رسمی شیوع کرونا تاکنون در ایران، اختلافات با حسن روحانی به عنوان رئیس ستاد ملی مقابله با کرونا همواره وجود داشته است. این اختلافات با اِعمال برخی ممنوعیت ها در مراکز مذهبی در شهر قم آغاز شد. آیت الله سیدمحمد سعیدی، تولیت آستان حضرت معصومه(س) جمعه دوم اسفندماه سال گذشته درباره شیوع ویروس کرونا در قم با اشاره به اینکه مردم بدانند مسئولان در حال کنترل و مراقبت های پزشکی، درمانی و ...
