خانه
نقش مواد شیمیایی در اختلال خواب زنان یائسه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به خانم های باردار در رابطه با ویروس کرونا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید هشدار می دهد ، زنانی که با قرص های پیشگیری اقدام به جلوگیری از بارداری می کنند ممکن است در صورت ابتلا به ویروس کرونا در معرض خطر لخته شدن خون قرار بگیرند. براساس تحقیقات منتشرشده ویروس کرونا نیز خطر لخته شدن خون را برای افرادی که از داروهای ضد بارداری استفاده می کنند ، افزایش می دهد. قرص های ضد بارداری حاوی استروژن ...
8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع
وجود دارد که برخی از این راهکار ها بسیار ساده محسوب می شوند: به اندازه کافی بخوابید حتی فقط یک شب خواب کم و نامناسب می تواند در برخی از هورمون ها از جمله انسولین، کورتیزول و گرلین اختلال ایجاد کند که گرسنگی را افزایش و سوخت و ساز بدن را کاهش داده و در نهایت باعث افزایش ذخیره چربی بدن شود. مطالعات متعددی نشان داده است که افرادی که به اندازه کافی می خوابند کمتر دچار مشکل اضافه وزن ...
افسردگی کودکان را جدی بگیرید
عراق و افغانستان دو میلیون کودک را درگیر کرده است که بسیاری از آنها در معرض افسردگی در کودکی قرار دارند. - سوء مصرف مواد یا الکل در خانواده. به گفته فاسلر هر چیزی که در تربیت و رفتار والدین با کودک تناقض ایجاد کند، احتمال افسردگی را افزایش می دهد. سوء مصرف مواد یا الکل باعث می شود که هنگام استفاده نسبت به زمانی که هوشیار هستید، کاملاً متفاوت عمل کنید و فرزندانتان تحت تأثیر این تغییرات قرار می ...
دانشگاه هاروارد: شرکت مداوم در "مراسم مذهبی" باعث کاهش 68 درصدی مرگ ناشی از افسردگی!
کاهش خطر مرگ به دلیل افسردگی در میان زنان، قوی تر از مردان بود. دین می تواند در سلامت تأثیرگذار باشد و تحقیقات قبلی نشان داده اند که شرکت در مراسم مذهبی می تواند با کاهش خطرات عوامل مختلف مربوط به افسردگی از جمله مصرف شدید الکل، سوءاستفاده از مواد مخدر و خودکشی ارتباط داشته باشد. برای این تحقیق، پرستاران 66 هزار و 492 زن و 43 هزار و 141 مرد را بررسی کردند؛ در میان زن ها، 75 ...
چند راهکار برای زیباتر شدن زنان در چهل سالگی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در حقیقت زنان در دهه 40 سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 در آمریکا انجام شد تقریبا 40 درصد از زنانی که در دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود؛ بعلاوه دارو هایی که ...
دلایل پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود
ریزش مو یکی از پر اهمیت ترین موضوعات برای افرادی است که با آن رو به رو می شوند. در برخی ریزش مو باعث استرس، نگرانی و اضطراب می شود که باید قبل از غیر قابل کنترل شدن موضوع، آن را درمان کنید. ریزش 50 تا 100 تار مو هنگام حمام و برس کشیدن موها، طبیعی است. اما بیشتر از این مقدار نشان دهنده بیماری یا کمبود مواد غذایی مورد نیاز در بدن است. در این مطلب دلایلی که می تواند منجر به ریزش مو شود، ارائه شده ...
دستگاه تناسلی مبهم
نظر ژنتیکی دختر است: •پرکاری مادرزادی غده فوق کلیه که در آن غدد فوق کلیه مقادیر زیادی هورمون مردانه تولید کرده و سبب دستگاه تناسلی مبهم در نوزاد دختر می شوند. •قرار گرفتن نوزاد در معرض هورمونهای مردانه در داخل رحم: بعضی از داروها سبب تولید هورمونهای مردانه در بدن می شوند و یا اینکه خودشان خاصیت هورمون مردانه دارند. اگر این داروها در دوران حاملکی توسط مادر مصرف شوند خطر تولد نوزاد ...
نقش نور آبی چراغ های خیابان در ابتلا به سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ در افراد شود. یک گروه از محققان اسپانیایی در تحقیقات خود به تاثیر نور ال ای دی و تبلت بر اختلالات خواب، چاقی و افزایش خطر ابتلا به سرطان در میان افراد شب کار پرداختند. یک تحقیق در گذشته نشان داده بود کسانی که بیشتر در معرض نور آبی قرار دارند نسبت به دیگران احتمال بیشتری دارد که به سرطان سینه و پروستات مبتلا شوند. مانولیس کوگویناس، یکی از محققان این ...
عوامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی
...، استرس، افزایش تولید هورمون کورتیزول توسط مغز را به همراه دارد. این هورمون در عملکرد سلول های لنفوسیت T که نقش مبارزه با عفونت را به عهده دارند اختلال ایجاد می کند. NIMH می گوید مورد حمایت خانواده و دوستان قرار داشتن، تعیین اولویت ها در زندگی، ورزش منظم و تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند به کاهش استرس کمک کند. احساس تنهایی بر اساس ...
مشکلات و سختی های دیابت در بارداری، راهکارها چیست؟
آینده در زنان باردار افزایش دهد. اگر دیابت بارداری خوب مدیریت نشود کودک را نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار می دهد و مادر و کودک هر دو، دچار عوارض جانبی آن در دوره بارداری و بعد از زایمان خواهند شد . چه کسانی در معرض خطر هستند؟ اضافه وزن خطرناک ترین عامل ابتلا به دیابت بارداری است؛ ریسک ابتلا به دیابت هنگامی که چربی بدن در اطراف شکم ذخیره شده باشد، بالا است؛ افرادی که دور ...
مصرف آنتی بیوتیک در کودکی و افزایش خطر التهاب روده
مطالعه محققان راتجرز آمریکا نشان می دهد مصرف آنتی بیوتیک در کودکان زیر یک سال موجب اختلال در صدهامیلیارد میکروبیوم های روده می شود که نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های نظیر بیماری التهاب روده و دیابت نوع2 دارند. مارتین بلاسر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج این مطالعه نشان می دهد ارتباط قرارگیری در معرض آنتی بیوتیک ها با ابتلا به بیماری ها در ...
اندوه و افسردگی پس از زایمان
...، تغییر ناگهانی سطح هورمون های استروژن و پروژسترون، و تاثیر این تغییرات بر ساختارهای مغزی مرتبط با بروز افسردگی است. اما برای یک مادر جایگزین(Surrogate mother)، تمامی این تحولات، در کنار تغییراتی مانند افزایش وزن، بدون داشتنِ نوزادی در کنار خود، طی می شود. وجود فاکتورهایی مانند سابقۀ اختلالات روانشناختی، مصرف الکل یا مواد، قرار داشتن در معرض خشونت خانگی، عوارض حین بارداری مانند ...
غذاهایی که استرس را کاهش می دهند!
موسسه فناوری ماساچوست، کربوهیدرات ها و مواد مغذی موجود در جو به مغز در ساخت سرتونین، ماده شیمیایی مؤثر بر افسردگی و استرس، کمک می کنند. همچنین قندهای موجود در جو باعث افزایش قند خون نمی شوند. ماست شاید عجیب باشد ولی باکتری های مفید روده در استرس نقش دارند. یک مطالعه نشان داده که وجود پروبیوتیک ها (باکتری های مفید روده) می توانند به فعالیت بهتر مغز کمک کنند. ماست علاوه بر ...
افزایش احتمال زایمان زودرس در زنان ساکن اطراف فرودگاه
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه محققان دانشگاه لس آنجلس نشان می دهد زنان بارداری که در معرض میزان بالا آلاینده های صوتی ناشی از غرش موتور هواپیماها قرار دارند احتمال زایمان زودرس در آنها 14 درصد بیشتر است. محققان در این مطالعه وضعیت زنان باردار ساکن در نزدیکی فرودگاه بین المللی لس انجلس را بررسی کردند. دکتر بیت ریتز ، سرپرست تیم تحقیق، در این مطالعه گزارش بیش از 174 هزار تولد ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی پیش بینی خطر ابتلا به بیماری های متابولیک استفاده می کنند. افراد دارای چربی بیش از حد شکم بیش از حد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه دشوار است، چندین کار وجود دارد که می توانید برای کاهش چربی های اضافی شکم انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محل ...
با عوارض بلندمدت بعد از درمان کرونا چه کنیم؟
.... در نتیجهعملکرد ریه فرد ممکن است به میزان چشمگیری افت کند. وقتی ریه ها نتوانند به طور مؤثر از هوا پُر شوند، بقیه قسمت های بدن از این اکسیژن گیری ناکافی متأثر خواهند شد. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که به نفع عملکرد سالم ریه هاست می توانید هر چه سریع تر به فعالیت های عادی خود برگردید.اجتناب از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، ورزش های قلبی و عروقی (هوازی) مانند پیاده روی و در صورت ...
داشتن رابطه جنسی در سنین بالا برای زنان
در پستانداران وجود دارد و نقش اساسی در ارتباط عاشقانه، تولیدمثل جنسی و در بسیاری از رفتار ها از جمله اوج لذت جنسی، شناخت اجتماعی، جفت پیوندی، اضطراب و رفتار های مادرانه دخیل است.) و سروتونین است (هورمون های شادی و لذت) که مستقیماً به مغز می رسند. وی می گوید”مطالعات متعدد نشان داده زنانی که به طور مرتب در معرض مایع منی یک نفر قرار دارند کمتر به افسردگی مبتلا می شوند و سطوح بالاتری از شادی و ...
سم پنهان در غذا را بشناسید
، کلم و سیب زمینی شیرین است. میوه و سبزیجات تازه بیشتری را بخورید که از نظر مواد مغذی سرشار هستند. توجه داشته باشید که ویتامین C با قرار گرفتن در معرض گرما و نور به راحتی از بین می رود، بنابراین پس از آماده سازی آن را سریعاً میل کنید. یک مثال در خصوص بکارگیری ترکیبات فوق در رژیم غذایی روزانه؛ صبحانه: استفاده از اقلامی نظیر عدسی و یا مصرف شیر و پنیر کم چرب یا بدون چربی ...
علل مختلف ریزش مو + راه حل و روش درمان
تان خوب باشد، این امر ممکن است اتفاق بیفتد. ممکن است که خود کاهش وزن بدنتان را تحت فشار قرار دهد، یا تغذیه ی نا درست باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی شود. ریزش مو در کنار کاهش قابل توجه وزن نیز ممکن است حاصل اختلال خوراکی مانند بی اشتهایی و یا پرخوری باشد. چه باید کرد؟ کاهش سریع وزن باعث غافلگیر کردن سیستم می شود و به مدت 6 ماه ریزش مو خواهید داشت، سپس برطرف می شود. ...
سندروم کمبود تستوسترون چیست؟
جنسی اختلال نعوظ خستگی و سطوح پایین انرژی کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ریزش موی بدن مشکلات شناختی و حافظه افزایش توده چربی تغییرات متابولیک و حساسیت به انسولین پزشک می تواند این سندرم را از طریق آزمایش خون و بررسی سطوح تستوسترون تشخیص دهد. سطوح پایین این هورمون همراه با ارزیابی علائم دیگر به پزشک امکان تشخیص ...
اثرات نگران کننده مواد شیمیایی خانگی روی سلامتی انسان
پژوهشگران از پژوهش های مقدماتی نشان می دهد که شواهد خصوصا درمورد ارتباط میان PFAS و چاقی، دیابت، کاهش وزن تولد، کاهش کیفیت اسپرم، سندرم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز و سرطان سینه قوی است. پیوند میان PBDE ها (که به طور گسترده ای به عنوان بازدارنده شعله مورد استفاده قرار می گیرند) و مشکلات سلامتی به اندازه ی ارتباط با PFAS قوی نیست، اما نویسندگان، شواهدی را پیدا کردند که نشان می داد این مواد شیمیایی ...
نور چراغ های خیابان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
گذشته با اختلال شبانه روزی در آزمایش های حیوانات همراه بوده است. آنها افزودند: تصور می شود قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب ممکن است باعث کاهش و تاخیر در ترشح هورمون ملاتونین شود که به رشد تومور مربوط می شود و در مرحله تاریک چرخه 24 ساعته بدن ساخته می شود. با این حال محققان خاطر نشان کردند که این مطالعه محدود است؛ زیرا قادر به اندازه گیری میزان نوری که افراد در خانه در معرض ...
عوامل شگفت انگیزی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می زنند
. استرس طبق اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا، دوره های طولانی مدت استرس شدید بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. به گفته کارشناسان، استرس، افزایش تولید هورمون کورتیزول توسط مغز را به همراه دارد. این هورمون در عملکرد سلول های لنفوسیت T که نقش مبارزه با عفونت را به عهده دارند اختلال ایجاد می کند. NIMH می گوید مورد حمایت خانواده و دوستان قرار داشتن، تعیین اولویت ها در زندگی، ورزش منظم و ...
11 حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
در معرض آرتروز در سنین کم قرار می گیرند. نوشیدن چای خطر ابتلا را کاهش می دهد یک مطالعه که توسط دانشکده روماتولوژی آمریکا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در کنترل آرتروز را تایید کرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم مفاصل در زنان مسنی که روزانه سه فنجان یا بیشتر، چای مصرف می کردند، 60 درصد کمتر از سایر زنان است. یافته دیگری نیز به همان اندازه جالب توجه است: خطر ...
قواعد و روش های لاغری چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ به طور خلاصه و مؤثر بگویم فرایند کاهش وزن و چربی سوزی فقط رژیم گرفتن و ورزش کردن نیست، بلکه ترکیبی از رژیم غذایی علمی و اصولی و ورزش مناسب و هدفمند است. در هرم کاهش وزن، مهم ترین بخش قاعده هرم یعنی محدودیت در کالری دریافتی یا به طور عامیانه رژیم است. شما برای کاهش وزن ابتدا باید میزان کالری ورودی به بدنتان را کنترل کنید و کاهش دهید. کاهش یا حذف مواد پر ...
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
به گزارش شیعه نیوز ، همه می دانیم مصرف ماهی بسیار مفید است ، بیشتر انواع ماهی ها به دلیل داشتن مواد مغذی برای سلامت انسان مفید است و طعم لذیذی دارد اما در این بخش چند نوع ماهی را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن به دلایل مختلفی توصیه نمی شود . تیلاپیا: آیا می دانستید در برخی موارد خوردن تیلاپیا بدتر از گوشت خوک است؟ در حقیقت، طبق مطالعه سال 2008 که در مجله انجمن رژیم آمریکا ...
نکات کاربردی برای لاغر کردن صورت چاق
. اگر ورزش هوازی و قدرتی با شدت بالا انجام دهید، اما برنامه غذایی تان همانند قبل باشد هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. فراموش نکنید که تمام مواد غذایی از جمله پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و چربی برای بدن نیاز است پس نیازی به حذف این مواد نیست بلکه باید تعادل را در میان تمام این مواد غذایی رعایت کنید. غذا های فراوری شده را از برنامه غذایی خود حذف و غذا های تازه، میوه و سبزیجات ...
