سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نخوردن گوشت قرمز برای بدن
گیاه خواران و وگان ها، گوشت در سبد غذایی خود ندارند. بدیهی است این دسته رژیم های غذایی برای همه مناسب نیست و فواید و مضراتی نیز دارد؛ فرقی نمی کند شما برای محافظت از محیط زیست و حیوانات، گوشت قرمز را ترک کردید یا برای سلامت بدن خود گوشت قرمز را از سبد غذایی خارج کردید، مواردی که در ادامه می خوانید اتفاقاتی هستند که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز میافتند. 1. کاهش وزن گوشت ...
ارتباط کم آبی بدن با خوراکی های مخفی کار
از حد آن ممکن است موجب اختلال در عمکلرد کلیه ها در فرآیند پردازش آب شود. ------------------------------------------------ بیشتر بخوانید: * شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید * آبرسانی به بدن و 5 اشتباه رایج!
قرص آسپرین می تواند برای شما هم عوارض داشته باشد
مشکلات سکته ی مغزی است که در اثر خونریزی مغز رخ می دهد. اثر رقیق کنندگی خون می تواند موجب بدتر شدن مشکل شود و در نهایت منجر به آسیب مغزی و خونریزی شود. 9. وزوز گوش و مشکلات شنوایی: کلمه وزوز به معنی “زنگ زدن” است. این اختلال که با وجود سر و صدا یا زنگ در گوش مشخص می شود، ممکن است به علت مصرف منظم آسپیرین باشد. در صورت بروز چنین مشکلی باید با پزشک مشورت کنید ...
تاثیر سیگار کشیدن بر بدن
مهم نیست که شما چگونه و چه مقدار سیگار می کشید، تنباکو برای بدن بسیار مضر است. هیچ گونه ماده ی مفیدی درون تنباکو نمی باشد از جمله استون، نیکوتین، کربن مونوکسید. ترکیباتی که در تنباکو وجود دارد نه تنها بر ریه بلکه بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذارند. سیگار کشیدن عوارض و تاثیراتی منفی و مداوم برای طولانی مدت بر بدن و اندام های آن وارد می کند. سیگار کشیدن ریسک مشکلات را بالا ...
علائمی که نشان دهنده مشکلات تیروئید هستند
مو ها در یک زمان استراحت می کنند. این موجب می شود که مو ها شما نازکتر شوند. می توانید در مورد علائم خاموش سرطان تیروئید چیز هایی یاد بگیرید. عرق کردن زیاد تعریق زیاد به هنگامی که هوا گرم نیست یکی از علائم شایع تیروئید پرکار است. تیروئید تولید انرژی بدن را تنظیم می کند. میزان هورمون های بالاتر از حد طبیعی، به معنای بالا بردن متابولیسم است که موجب می شود شخص احساس گرما کند. ...
دلایل پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود
است که با مطالعه و چک کردن تمام موارد می توانید علت ریزش مو را بیابید. دلایل پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود آلوپسی آلوپسی در دو نوع طاسی منطقه ای و طاسی با الگوی مردانه شایع است. طاسی منطقه ای یک نوع بیماری خودایمنی است که باعث ریزش موی سر بدن می شود. طاسی با الگوی مردانه نیز یکی اختلال شایع در مردان و زنان است که منجر به ریزش مو در قسمت عقب سر و شقیقه ها می شود. و حتی ...
6 نسخه خانگی فوق العاده برای درمان آفتاب سوختگی
.... علائم و نشانه های آفتاب سوختگی از جمله علائم و نشانه های آفتاب سوختگی می توان به تیرگی یا قرمزی پوست، پوستی که با لمس آن احساس گرمی می کنید و این گرمی ادامه دارد، درد، حساسیت، خارش، تورم و تاول های پر از مایعات که ممکن است پاره شوند، اشاره کرد. در صورت شدید بودن آفتاب سوختگی؛ پوست سوزش زیادی دارد، تاول می زند، کم آب می شود، عدم تعادل الکترولیت ها در بدن رخ می دهد و در ...
یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور
واکنش قلیایی دارد. این ویژگی به درمان مشکلات ناشی از اسیدیته در دستگاه گوارش کمک می کند که می تواند بسیاری از مشکلات بهداشتی دیگر را که در پی آن ایجاد می شود، را درمان کند. 4. آب انگور برای سرما خوردگی: اگر سرماخوردگی دارید ، این بدان معنی است که بدن شما بیش از حد کار می کند. برای آزاد سازی استرس ، مشکلات و تقویت سیستم ایمنی بدن که به شما کمک می کند فعالیت های روزانه کاری را ...
وقتی موهای بدن هشدار می دهند
دیگر پرمو هستند و موهای تیره تر و زبرتری دارند. تغییراتی که در بدن اتفاق می افتد، بر روی رشد، ریزش و ضخامت موهای سر و بدن اثر می گذارد. اگر موهای بدن شما به یکباره تغییر کنند و یا رشد آن ها سریع تر از حد معمول شده و ضخیم تر شوند، باید علت این تغییرات را در بدن خود بیابید. در این بخش نشانه هایی که موها درباره سلامت بیان می کنند را آورده ایم. نشانه هایی که موها درباره ...
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
بدنشان بیش از همیشه به مواد قندی نیاز دارد، خوردن شیرینی و تنقلات را سر لوحه زندگی قرار می دهند، غافل از این که این نوع ماده غذایی ممکن است انرژی زا باشند، اما همه نیاز های بدن ما را برآورده نمی کنند به همین دلیل، بعد از مدتی احساس خستگی بیشتری برای کنکوری ها به ارمغان می آورد. به علت وجود این باور غلط که مغز انرژی خود را از قند ها تامین می کند مادران فرزندان خود را به خوردن مواد قندی ترغیب ...
11 راهکار برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
کم کردن چند کیلو از وزنمان بدون رژیم های غذایی عذاب دهنده نیز امکان پذیر است. راه های زیادی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد اما مهم ترین آنها رژیم غذایی سالم است که بهترین راه برای باقی ماندن در وزن یا کاهش وزن تا رسیدن به عدد ایده آل می باشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند سخت باشد مخصوصا در زندگی مدرن و سریع کنونی، اما شما از انجام این رژیم در مدت طولانی خوشحال خواهید شد. ...
آیا نمک برای شما بد است؟
...> نمک نقش مهمی را در بدن بر عهده دارد نمک، همچنین به عنوان کلرید سدیم شناخته می شود، ترکیبی از حدود 40 درصد سدیم و 60 درصد کلرید، دو ماده معدنی است که نقش مهمی در سلامت بدن بازی می کنند. غلظت سدیم با دقت توسط بدن تنظیم شده و نوسانات آن منجر به عوارض جانبی منفی می شود. سدیم در انقباض عضلات دخالت دارد و از دست رفتن عرق یا مایع می تواند در گرفتگی عضلانی در ورزشکاران نقش داشته ...
کم کاری تیروئید در بارداری چه عوارضی دارد؟
بارداری اگر تحت کنترل نباشند می توانند عوارض جبران ناپذیری برای نوزاد و همچنین برای بدن مادر ایجاد کنند. بنابراین اگر پزشک به شما اطلاع داد که دچار این بیماری شده اید و هم اکنون باردار هستید ابتدا آرامش خود را حفظ کنید و در گام بعدی توجه کافی به آزمایشات مورد نیاز برای بررسی میزان هورمون های تیروئید داشته باشید تا احتمال خطر برای شما و نوزادتان به حداقل برسد. ...
چرا هرکسی که وزن کم می کند باید آووکادو بخورد؟
فیبر است که تقریبا 30 درصد از ارزش روزانه فیبر را دارا است. علاوه بر این، اسید اولئیک کلسترول را کاهش می دهد و سرعت سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد و به" سوزاندن " کالری اضافی کمک می کند. " آووکادو یک غذای پر کالری (در 100 گرم - 212 کیلو کالری) به حساب می آید، اما با وجود این، ارزش فوق العاده غذایی به لطف چربی های اشباع نشده به راحتی قابل هضم دارد. همچنین این میوه به علت خواص ...
روده ناسالم چیست؟
ارتباط داشته اند. التهاب می تواند باعث تعدادی از بیماری ها و حتی سرطان شود. تغییرات وزن غیرعمدی افزایش یا کاهش وزن بدون تغییرات در رژیم غذایی یا عادات ورزشی ممکن است نشانه روده ناسالم باشد. هماهنگی روده می تواند توانایی بدن شما را در جذب مواد مغذی، قند خون منظم و چربی ذخیره ای دچار مشکل کند. کاهش وزن ممکن است به علت رشد بیش از حد باکتری های کوچک (SIBO) باشد، در حالیکه افزایش ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ می دهد. ورزش، نوسانات وزن بدن، بارداری ، عدم تعادل الکترولیت و از دست دادن نمک در بدن از عوامل بروز این مشکل هستند. فعالیت فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی است. ورزشکاران روزانه حدود 4 تا 6 قاشق چای خوری نمک را به خاطر تعریق بیش از حد از دست می دهند. مصرف غذاهایی که منابع طبیعی نمک هستند ممکن است شدت گرفتگی ...
اگر مدام سرگیجه دارید این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : اگرچه تعادل بدن انسان با افزایش سن به تدریج افت می کند، برخی بیماری ها و شرایط سلامت نیز وجود دارند که می توانند تأثیر منفی بر تعادل انسان داشته باشند زیرا سیستم هایی از بدن را تحت تأثیر قرار می دهند که به حفظ ثبات مطلوب کمک می کنند. در ادامه با برخی از مهم ترین آن ها بیشتر آشنا می شویم. دیابت دیابت کنترل نشده می تواند بر اندام های مختلف بدن تأثیرگذار ...
درباره کافی میکس این خوشمزه خطرناک بیشتر بدانید
اضطراب از مضرات کافی میکس اگر تعادل را در نوشیدن کافی میکس رعایت نکنیم ، ممکن است دچار بی قراری، برافروختگی، تپش قلب و اضطراب شویم. اختلال در خواب با مصرف زیاد کافئین مصرف زیاد کافئین سبب افزایش زمان به خواب رفتن شما و با کاهش کل زمان خواب شود و منجر به بی خوابی می شود پس باید توجه به مقدار و زمان کافئین در بهینه سازی خواب توجه کرد. کم آبی بدن کافئین سبب ...
عوارض استفاده بیش از حد کافئین
در صورت مصرف بیش از حد آن بسیار خطرناک خواهد بود. به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشور های جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سال های اخیر به وجود آمده است. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید عوارض مصرف بیش از حد کافئین! ...
سلامتی و زیبایی با این روغن
های اشباع و چربی های ترانس در رژیم غذایی ، ممکن است برای قلب شما مفید باشند. تحقیقات نشان می دهد که PUFA ممکن است کلسترول و خطر بیماری قلبی شما را کاهش دهد. اما یک واقعیت وجود دارد: سلامتی مطلوب به تعادل مناسب اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن شما بستگی دارد. بیشتر افراد بیش از حد کافی اسیدهای چرب امگا 6 را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند و تقریباً به اندازه کافی امگا 3 ...
بدترین غذا و خوراکی برای سلامت فرزند شما
بیرون می برید، کودکان را وسوسه می کنند این نوع غذا مواد مغذی ندارد اما چربی های ناسالم، کالری و روغن دارد که همه آن ها برای قلب خوب نیستند. علاوه بر این، اگر اغلب آن ها را بیش از حد بخورند، کودکان را مستعد چاقی می کند. 2٫ دسر بستنی و مغز یک دسر کوچک برای کودکان بعد از اتمام غذای اصلی کار اشتباهی نیست اما متاسفانه، زمانی که شما و بچه هایتان به یک رستوران می روید، حتی ...
علت دو بار پریود شدن در ماه
بررسی کند در حالی که آزمایش های دیگری انجام می دهد تا علت خونریزی غیر طبیعی شما مشخص شود. علائم کم خونی می تواند شامل موارد زیر باشد: خستگی سردرد ضعف سرگیجه تنگی نفس ضربان قلب نامنظم دسترسی به پزشک متخصص درهر زمان ومکان درکوتاه ترین زمان پاسخ سوال پزشکیت روبگیر علت پریود شدن دوبار در ماه, ...
از تعریف سرطان تا جدیدترین روش های درمان
خصوص افزایش بیش از حد سرطان در جوامع مختلف بیان کرد: علت های متفاوتی از جمله افزایش طول عمر، تغییر در سبک زندگی از سنتی و شرقی به سبک زندگی غربی ، آلودگی هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم از مواردی است که منجر به افزایش سرطان شده است. عادلی افزود:در حال حاضر نسبت به گذشته سرطان زودتر از قبل تشخیص داده می شود و اگر در گذشته فرد با بیماری نامعلومی جان خود را از دست می داد امروز ما علت بیماری ...
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
کبد چرب گفته می شود. هر گونه آسیب دیدگی به کبد می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود. در صورت از بین رفتن کل کبد ادامه ی حیات امکان پذیر نیست اما وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای بدن کافی است. راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آن بفهمید کبد شما دچار آسیب شده است یا خیر که در این قسمت از سلامت نمناک آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. علایم شایع بیماری های کبد بیماری ...
طبع میوه انار سرد است یا گرم؟
انار خواص درمانی بسیار زیادی دارد که حتی هسته و پوست آن می تواند برای بدن مفید باشد.شما با خوردن انار می توانید سیستم امینی بدن خود را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم کنید. انار یکی از میوه های بهشتی است که اسم آن در قران نیز آمده است و همواره در طب اسلامی به آن اشاره شده است. این میوه خوش آب و رنگ را شما در فصل پاییز می توانید در اختیار داشته باشید. خواص درمانی انار ...
چگونه از درد دندان در شب خلاص شویم؟
...> دندان درد می تواند ناشی از چیزی باشد که به دندان ها یا لثه ها ضربه می زند. آنها همچنین می توانند به علت درد در قسمت های دیگر بدن شما ایجاد شوند. علل رایج دندان درد عبارتند از: آسیب دهان یا فک این می تواند از ترومای خفگی به ناحیه صورت منتهی شود. عفونت سینوس. زهکشی از عفونتهای سینوسی ممکن است موجب درد دندان شود. پوسیدگی دندان. هنگامی که باکتری باعث پوسیدگی دندان می ...