سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
گل آن است. کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر ...
هزاران خاصیت نهفته در انبه که از آن بی خبرید!
آورده و در نتیجه تب را کاهش می دهد برطرف کننده عطش است درمان کننده بواسیر می باشد مصرف این میوه سرفه، تنگی نفس و سردرد را درمان می کند. انبه خشک مانند میوه تازه آن دارای مواد مغذی فراوان است و به همین دلیل مصرف آن یک میان وعده مناسب می باشد و در مواقع گرسنگی استفاده از آن انرژی زیادی به بدن شما می دهد. انبه خشک از پوست مراقبت می کند زیرا در نوع خشک این ...
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید تابناک با تو - بسیاری از سرطان ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه ها توجه کنیم، می توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این 13 نشانه، شما را همراهی می کند. 1. درد به هنگام ادرار کردن اگر در هنگام ادرار کردن درد احساس می کنید و در ادرار ...
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
...: بسیاری از سرطان ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه ها توجه کنیم، می توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این 13 نشانه، شما را همراهی می کند. 1. درد به هنگام ادرار کردن اگر در هنگام ادرار کردن درد احساس می کنید و در ادرار خود خون می بینید فوری با یک دکتر مشورت کنید. وجود درد ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل: کنار، گز، آویشن، گشنیز، زول، گون، چهل گیاه
، مفید برای بیماریهای عفونی مانند سرخک و آبله، برای سرفه و سرماخوردگی، مسکن و آرام بخش، دفع سموم بدن، خواب آور، مفید برای زکام و اسپاسم ماهیچه ای، شیر افزا، مفید برای تب های روماتیسمی، مفید برای آفت دهان، تقویت لثه، تنگی نفس، مسکن صفرا، ضد سرطان، مفرح، مقوی قلب و مغز، اسپرم، ناراحتی روده و حافظه اشاره کرد. 4- عسل کنار نام دیگر آن عسل سدر عربی می باشد و مصرف کنندگان خاص خود را ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
حتی از تخم کتان هم غنی تر است. دانشمندان معتقدند که جذب بالای امگا 3 نسبت به امگا 6 بیشتر باعث کاهش التهاب در بدن می شود. نسبت پایین امگا 3 نیز با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های التهابی و مرگ زودرس ارتباط دارد. تقربیا به همان اندازه که در ماهی یا روغن ماهی امگا 3 وجود دارد در دانه تخم شربتی نیز موجود است. اسید چرب آلفا ...
طبع میوه آناناس گرم است یا سرد؟
با خوردن آناناس می توانید این ویتامین را تأمین کنید و سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید. ضد سرطان آناناس آنزیمی به نام بروملین دارد که خواص ضد سرطانی دارد و می تواند بدن را از خطر سرطان دورنماید. این آنزیم با تحریک فرایند آپاپتوز سلول های سرطان زا را از بین می برد. تقویت استخوان آناناس دارای مواد معدنی مانند کلسیم و منیزم است که برای محکم شدن ...
قرص آسپرین می تواند برای شما هم عوارض داشته باشد
به سلامت کودک آسیب برساند. قبل از هر نوع عمل جراحی، نباید از قرص آسپرین استفده کنید، چرا که این دارو خون را رقیق می کند و دارای خواص ضدانعقادی است. مصرف آسپیرین قبل از جراحی ممکن است منجر به خونریزی بیش از حد یا طولانی مدت شود. مصرف بیش از حد و طولانی مدت آسپیرین می تواند باعث آسیب به کبد شما شود. کبد به عنوان یک عضو سم زدا عمل می کند بنابراین، دوزهای ...
اگر گوشت قرمز نخوریم، این 10 اتفاق برایمان می افتد
کرده اید یا برای سلامت بدن خود گوشت قرمز را از سبد غذایی خارج کرده اید، مواردی که در ادامه می خوانید؛ اتفاقاتی هستند که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز رخ می دهند. 1. کاهش وزن گوشت قرمز تشکیل شده از پروتئین و چربی است که یکی از مواد غذایی پرکالری نیز به شمار می رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. 2 ...
هر آنچه که باید درباره خواص گیاه کبر بدانید
0٫3 گرم فیبر است. این میزان معادل 3 درصد نیاز روزانه ی بدن به فیبر است. تمام آنچه که باید درباره خواص دارویی گز روغن بدانید ازبین بردن تأثیرات برخی از مواد مضر افرادی که در رژیم غذایی خود از مقادیر بالای چربی و گوشت قرمز استفاده می کنند، باید بیشتر کبر مصرف کنند. زیرا در اثر مصرف این غذاها برخی مواد مضر در بدن تولید می شوند که کاپاریس آنها را نابود می کند. این مواد ...
خطرات مصرف زیاد شکلات
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- شکلات، آجیل و بری ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند با این وجود، تحقیقات نشان می دهند که این مواد باید به میزان متعادل مصرف شوند چرا که ممکن است با باکتری های روده تداخل کرده و سبب شوند پروتئینی که معمولا از بدن در برابر ابتلا به سرطان محافطت می کند در روندی معکوس خود باعث سرطان شود. به گزارش آفتاب نیوز ؛ محققان با بررسی آزمایش بر روی موش ها نتیجه ...
فلفل دلمه ای و نگاهی به اثر این ماده غذایی پر طرفدار بر سلامت انسان
به گزارش شیعه نیوز ، این ماده که کاربردی گسترده و روزانه در سبد غذایی دارد جدای از اینکه ادویه و طعم دهنده ای خوب است، با خواص فراوان و مفیدی که دارد، می تواند در حفظ و بهبود سلامت فرد مصرف کننده نقش موثری داشته باشد.فلفل بل بیشتر با نام فلفل قرمز یا دلمه ای معروف است، از جمله گیاهان خانواده Annuum Capsicum است. وجود این گیاه در غذاها، عطر و طعم خاصی به غذاهای تهیه شده می دهد و از جمله مواد غذایی ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
مخفیانه می توانند در کم آبی بدن نقش داشته باشند. تأمین آب مورد نیاز بدن در ماه های گرم تابستان از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. نوشیدن آب کافی باید برای حفظ عملکرد درست بخش های مختلف بدن مد نظر قرار بگیرد، اما شاید به این مساله توجه نداشته باشید که برخی خوراکی ها می توانند علیه شما وارد عمل شده و موجب کم آبی بدن شوند. آب رسانی مناسب به بدن برای گوارش، جذب مواد مغذی، انتقال مواد مغذی ...
8 ماده خوش طعم و طبیعی برای جایگزینی با نمک!
.... 8) قارچ قارچ یک منبع سرشار از پروتئین است. که می توانید به راحتی جایگزین سایر مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز بکنید. این ماده خوراکی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. و به کاهش مصرف نمک ورودی به بدن کمک می کند. قارچ طعم خوبی به انواع سوپ ها و سالاد های شما خواهد داد. و برای تجربه رژیم غذایی سلامت محور به خوبی می توانید از آن بهره بگیرید. سخن پایانی در این مقاله روش ...
سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
بدن کمک کند تا در برابر بسیاری از بیماری ها، از جمله سرماخوردگی، مقاوم باشد. 4- یخمک مانند چای داغ، یخمک نیز باعث بی حسی و کاهش خارش و گلودرد می شود. می توانید خودتان با نوشیدنی ها یا ماست، میوه ها و آبمیوه های طبیعی یخمک درست کنید. 5- سرکه سیب مواد لازم 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب یک لیوان آب گرم روش مصرف سرکه را به آب گرم ...
نقش آووکادو در کاهش وزن
این میوه به علت خواص دارویی خود از بزرگ شدن غده در پروستات مردان جلوگیری می کند. فیبر موجود در آواکادو شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و به همین دلیل برای لاغری خوب است. آواکادو روده را تمیز می کند و جلوی بوی بد دهان را می گیرد. آواکادو پوست شما را شاداب می کند و برای درمان "پزوریازیس" و دیگر التهاب های پوستی خوب است. آواکادو حاوی انتی اکسیدانتی برای جلوگیری از بیماری قلبی، سرطان و پیری مفید می باشد. شما با استفاده از ترکیب ماسک آواکادو و کمی آب لیمو می توانید بهترین ماسک صورت را برای خود تهیه نمایید. ...
طبع میوه انار سرد است یا گرم؟
انار خواص درمانی بسیار زیادی دارد که حتی هسته و پوست آن می تواند برای بدن مفید باشد.شما با خوردن انار می توانید سیستم امینی بدن خود را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم کنید. انار یکی از میوه های بهشتی است که اسم آن در قران نیز آمده است و همواره در طب اسلامی به آن اشاره شده است. این میوه خوش آب و رنگ را شما در فصل پاییز می توانید در اختیار داشته باشید. خواص درمانی انار ...
خواص میوه های تابستان
اکسیداتیو را هم در بدن کاهش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف منظم انگور باعث کاهش سطح چربی بد خون، کاهش کلسترول خون و تنظیم فشارخون می شود و از این طریق هم به حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی ما کمک می کند. سیب گلاب: ضد دیابت سیب گلاب دارای حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوییدها و فیبرهای غذایی است. از این رو، مصرف روزانه آن می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان، فشارخون بالا، دیابت و ...
چیزی در مورد روغن مهم CBD میدانید
تحریک رشد سلولهای جدید می شود. در نتیجه، با از بین بردن چروک ها و علایم پیری، بدن را در برابر انواع بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس محافظت می کند. روغن سی بی دی دارای خاصیت مرطوب کنندگی بالایی است و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. تقویت مو: روغن CBD دارای مواد مغذی و معدنی مهمی مانند اسیدهای چرب، پروتئین و بسیاری از ویتامین ها است که به سلامت و تقویت مو کمک می ...
با خواص فلفل قرمز آشنا شوید!
.... همچنین اگر شما یک رقیق کننده خون مانند وارفارین مصرف می کنید، قبل از مصرف فلفل های هندی با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است خطر خونریزی در بدن شما را افزایش دهد. در نهایت، هنگام استفاده از فلفل هندی مراقب باشید که آن را به زخم باز پوست خود نزنید. در آخر باید گفت فلفل هندی دارای مزایای سلامتی زیادی می باشد که یکی از اجزای مهم آن کپسایسین می باشد. آنها ممکن است اشتها ...
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
سلامتی و زیبایی با این روغن
مزایای زیبایی روغن هسته انگور ممکن است به دلیل داشتن ویتامین E و اسید چرب امگا 6 باشد. رادیکال های آزاد و عوامل محیطی مانند خورشید ، باد و آلودگی می توانند آثاری را روی پوست شما بگذرانند. آنها ممکن است علائم پیری را افزایش داده و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست شوند ویتامین E به نبرد رادیکالهای آزاد کمک می کند، بنابراین ممکن است در هنگام مصرف رژیم غذایی به شما در بهبود پوست کمک کند. همین ...
تاثیر پلی فنول های گیاهی بر سلامت بدن
...، سبزی های ریشه ای، پوست و برگ گیاهان، گیاهان دارویی و معطر، غلات کامل (سبوس دار)، شکلات تلخ، چای و قهوه وجود دارند. او ادامه داد: پلی فنول ها باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های تخریب کننده نورون مانند آلزایمر، سرطان و پوکی استخوان می شوند یا سرعت پیشرفت این بیماری ها را کند می کنند. فاطمه نوری پور افزود: بخش زیادی از فعالیت زیستی پلی فنول ها به دلیل ...
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
آب لیمو حاصله از یک عدد لیمو 12 کالری است و استفاده از آن در طول روز باعث رساندن ویتامین ث به بدن می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند، با مبارزه گرسنگی مبارزه کرده و کبد را سم زدایی می کند. گفتنی است طعم های مختلف مرکبات مثل لیمو ، قابلیت سم زدایی دارند و با سرطان مبارزه کرده و التهابات را می کاهند. حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی ...
خواص نمک برای سلامت بدن
...> استفاده از نمک خواص مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن ...
کلیه کدام افراد بیشتر آسیب پذیر است؟
. این فوق تخصص ارولوژی ادامه داد: این موضوع ممکن است به صورت دفع پروتئین خفیف در ادرار باشد یا ممکن است اوره خون بالا رود و نارسایی کلیه پیدا کنند؛ بنابراین دیابت به رگها و عروق بدن، انتهای چشم، مغز، قلب و کلیه ها آسیب می زند. بصیری متذکر شد: این بیماران باید از نظر کلیه تحت نظر قرار گیرند و به صورت دوره ای آزمایش و بررسی شوند. همچنین فردی که فشار خون دارد، باید مواظب باشد تا ...
هل و خواص بی نظیر آن
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است و میتوان بسیاری از بیماری ها را با آن درمان کرد . مزایای سلامتی هل چیست؟ هل به بهبود سلامت گوارشی کمک می کند و مانع برخی بیماری های جدی مانند سرطان می شود ، همچنین به درماندیابتو درمانافسردگینیز کمک می کند اما این تنهاخواص هلسبز نیست و فواید قابل توجهی در ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی را بشناسید
می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک را داراست، پس پیشنهاد می شود اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز می نوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند. خواص دارچین در چای 1٫پیشگیری کننده از بیماری قند خون است. 2٫به کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت کمک میکند. ...
8 خوراکی برای تقویت گردش خون
به گزارش پایگاه 598، افزودن مواد غذایی تقویت کننده گردش خون به رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. حفظ سلامت و تقویت گردش خون برای پیشگیری از بیماری قلبی و به طور کلی شکل ظاهری بدن ضروری است. در حال حاضر، بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مردم در جهان هستند. به نقل از "استپ تو هلث"، خون از طریق سیستم گردش خون در سراسر بدن ما جریان می یابد. بر همین اساس، مواد مغذی و اکسیژن به ...