خانه
فواید مصرف کدو سبز برای کاهش وزن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره طبع، خواص، مضرات و مُصلح طالبی
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A. است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A. می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد، ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامین A. را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. خواص و مضرات طالبی بسیار مقوی، نیروبخش و محرک است. مصرف طالبی باعث بیشتر شدن اشتها می شود. طالبی از حمله ...
دیابتی ها این سبزی ها را با احتیاط مصرف کنند
...: همچنین فیبر می تواند با کاهش سرعت جذب قند در روده، به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. محدودیت مصرف سبزی های حاوی نشاسته برای بیماران مبتلا به دیابت زهرا حسن زاده تصریح کرد: افراد مبتلا به دیابت باید توجه داشته باشند سبزی های حاوی نشاسته مانند سیب زمینی، چغندر پخته، شلغم پخته، ذرت، نخود سبز، کدو حلوایی و هویج پخته را بر اساس نیاز روزانه خود مصرف کنند و در ...
بایدها و نبایدهای چای سبز
اکسیدان ها، مطالعات نشان داده این نوشیدنی می تواند ریسک برخی سرطان ها مانند پروستات، سینه و روده بزرگ را 20 تا 42 درصد کاهش دهد. 5- سلامت دهان و دندان کاتچین موجود در چای سبز از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند جلوگیری می کند. همچنین می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. 6- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 چای سبز منبع آنتی اکسیدان ...
چگونه جنسیت جنین را تعیین کنیم؟
تخم گذاری هر زن به ویژگی های ژنتیکی و اکتسابی وی بستگی دارد. اگر چه طبق یک اصل کلی فیزیولوژیک تخمک گذاری در نیمه سیکل قاعدگی رخ می دهد اما زمان دقیق آن مشخص نیست و تنها با کنترل دقیق توسط دستگاه اولتراسوند قابل تشخیص است. با این حال پزشکان معتقدند که هنگام تخمک گذاری دمای بدن زن کمی بالا می رود و با استفاده از این موضوع می توان زمان آن را تخمین زد. برای این کار زن باید هر روز دمای بدن خود را اندازه بگیرد و آن را یادداشت کند. روزی که دمای بدن تا یک درجه زیاد شود روز تخمک گذاری خواهد بود با این همه نمی توان خطاهای دید فرد و خطای ابزار سنجش دما را در این روش نادیده گرفت. ...
انار در طب نوین و خواص درمانی / گر چه انار میوه خوشمزه و مفید است اما به دقت نیاز دارد
شیرین را با آب و پوست و تخمه خوب بپزند و بکوبند و بمالند جرب و حکة صفرائی و هرگونه خارش و آزار موضع پوست را که حرارت و خشکی باشد بر طرف مینماید. آب انار به علت داشتن پتاسیم و منیزیوم و دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهم ایفا میکند. آب انار ضد سرماخوردگی است و به عنوان مفرح مصرف میشود و تقویت کننده قلب است. همچنین آب انار اشتها آور و بهتر است قبل از غذا مصرف شود ...
مصرف ماش راهکاری برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز
... دانه های ماش سرشار از فیتواستروژن است که از پیری زود هنگام پوست جلوگیری می کند. مواد مغذی موجود در ماش به ساخت کلاژن و الاستین که باعث جوان سازی پوست می شوند، کمک می کند. میزان و محتوای قند موجود در ماش بسیار پایین بوده، متخصصان تغذیه مصرف ماش را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند. وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی کلیه ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان ...
نقش انجیر در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
نشان می دهد مصرف انجیر به واسطه وجود فیبر باعث کاهش کلسترول خون و وجود فلاونوئید ها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. شفیعی اظهار داشت: شیره میوه تازه انجیر بر سلول های سرطانی انسان موثر بوده و می تواند به عنوان یک ماده ضد سرطان عمل کند. بر اساس تحقیقات مشاهده شده است که این میوه در درمان عوارض خارش دار پوستی مانند زگیل و میخچه نیز موثر بوده است. انجیر و تقویت حافظه ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها/خواص مشترک گیاه مرزه با سیر
خصوص زنان منجر به رفع بیش از نیمی از مشکلات موجود می شود، بدون اینکه بار اقتصادی جدیدی را بر هزینه خورد و خوراک خانواده ها تحمیل کند. ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها ادویه زنجبیل نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان ها ایفا می کند، مصرف منظم ادویه زنجبیل در غذاها، احتمال بروز سرطان را در افراد کاهش می دهد، ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان
به گزارش بهداشت نیوز ، ادویه زنجبیل نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان ها ایفا می کند، مصرف منظم ادویه زنجبیل در غذاها، احتمال بروز سرطان را در افراد کاهش می دهد، ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و ...
خواص شگفت انگیز کاسنی
همچنین فیبر دارد و این خاصیت روده را تحریک می کند، یبوست را از بین می برد و به کنترل شرایط کمک می کند . عرق کاسنی و سرطان عصاره کاسنی رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد، گزارش های اخیر حاکی است که شهد موجود در کاسنی از کیفیت بالایی برخوردار است که اجازه رشد تومورها را نمی دهد و خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. پلی فنول های کاسنی اثرات مثبتی در جلوگیری از انواع مختلف سرطان از ...
با هل این سرطان را از خود دور کنید!
اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. افزایش هزینه درمان سرطان و عوارض جانبی پس از آن محققان را تشویق به جایگزین کردن روش های درمان طبیعی و پایدار سرطان کرده است. تحقیقات انجام شده که در مجله آسیا-اقیانوسیه جلوگیری از سرطان در سال 2007 منتشر شد، نشان می دهد که هل موجود در رژِیم غذایی، با موفقیت به میزان 48% از سرطان روده بزرگ جلوگیری کرده است. استفاده از هل برای مشکلات قلبی و عروقی منجر به ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
خانواده سبزیجات چلیپایی در هر وعده می تواند 132 میلی گرم ویتامین C و همچنین مقداری فیبر را تامین کند، در شرایطی که تنها 30 کالری دارد. افزون بر این، پژوهش ها نشان داده اند که بروکلی ممکن است از خواص ضد سرطان برخوردار باشد. پاپایا پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پاپایا می تواند به پاکسازی سینوس ها، تقویت سلامت و روشن شدن پوست، و تقویت استخوان ها کمک کند. یک فنجان پاپایا می تواند ...
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
ها برخی از فیبرهای موجود در این آب میوه می باشند. یک فنجان آب سیب به دلیل قندهای طبیعی موجود در آن 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. آب سیب خواص فراوانی برای سلامتی دارد که عبارتند از : درمان آسم مواد ضد التهابی و ضد آلرژیک آب سیب ، باعث جلوگیری از عفونت های تنفسی ، کاهش حملات آسم و کاهش ناراحتی در گلو و ریه ها می شود. سلامت قلب ...
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
ها نیز کاهش می یابد. 2. ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تاثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ها دانشمندان ...
برای افزایش اشتها در بارداری چه کنیم؟
شور و نمکی مانند پفک و چیپس و همچنین غذاهای غلیظ مانند سینه مرغ پخته شده برایتان راحت تر باشد. اما در مصرف آنها زیاده روی نکنید. با این وجود در صورت تجربه موارد جدی تهوع و استفراغ در دوران بارداری، ممکن است نیاز به مراجعه به یک متخصص زنان و زایمان داشته باشید. مشکلات روحی و روانی مشکلات مختلف روحی و روانی از جمله اضطراب و افسردگی ممکن است بر روی اشتهای شما در دوران بارداری تأثیر ...
نکاتی مهم درباره کباب کردن گوشت و ماهی
... وجود ترکیبات کورکومین در زردچوبه موجب شده که این ماده همانند یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) عمل کند. بسیاری از محققان بر این باورند که فعالیت آنتی اکسیدانی کورکومین موجود در زردچوبه آن را قادر ساخته که به از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد سرطان هستند، کمک کند. همچنین استفاده از کورکومین در درمان بیماری های متابولیکی بسیار کاربردی است. ...
12 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند
هر وعده می تواند 132 میلی گرم ویتامین C و همچنین مقداری فیبر را تامین کند، در شرایطی که تنها 30 کالری دارد. افزون بر این، پژوهش ها نشان داده اند که بروکلی ممکن است از خواص ضد سرطان برخوردار باشد. 6. پاپایا پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پاپایا می تواند به پاکسازی سینوس ها، تقویت سلامت و روشن شدن پوست، و تقویت استخوان ها کمک کند. یک فنجان پاپایا می تواند 88.3 میلی گرم ویتامین C ...
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران ، ویتامین C به عنوان یکی از ایمن ترین و کارآمدترین مواد مغذی شناخته می شود. افزون بر کوتاه تر شدن دوره بیماری هایی مانند سرماخوردگی، ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری قلبی عروقی، مشکلات سلامت پیش از تولد، بیماری های چشم و حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند. به گزارش "هلث"،مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند. البته این مق ...
خواص درمانی و ارزش غذایی بی شمار خرفه
گستره وسیعی از بیماری های پوستی کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2004 انجام شد، تشخیص داده شد که برگ های خرفه حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. این ویتامین، در ترکیب با نوشیدنی های دیگر، موجود در این گیاه به آن معنا است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند زمانی که به صورت موضعی استفاده شود. زمانی که خرفه به صورت خوراکی مصرف می شود، می تواند به بهبود پوست، کاهش چین و چروک و تحریک برای التیام سلول های ...
پوزیدا Poseida فاز 1 مطالعات بالینی خود در حوزه ی سرطان پروستات را تعطیل کرد
. بیمار مورد آزمایش قبلاً تحت درمان چندین عامل ضد سرطانی قرار گرفته بود و پس از 19 روز علائم سازگار با سندرم فعال سازی ماکروفاژ (MAS) در او ایجاد شده و در اثر نارسایی کبدی درگذشت. این شرکت گفت که MAS می تواند با درمان های CAR T ایجاد شود که بر سیستم ایمنی بدن بیش از حد اثر می گذارد اما می تواند در اثر عفونت یا بیماری خود ایمنی ایجاد شود. به گفته ی مدیران پوزیدا در بیمار قبل از ...
میوه ای که برای درمان پروستات عالیست
... زنجبیل ترکیبات گیاهی این روغن دارای خوای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به جلوگیری از بروز سرطان کمک می کند . روغن زنجبیل نه تنها سلول های سرطانی را از بین می برد ، بلکه از مقاومت آن ها در شیمی درمانی نیز جلوگیری می کند . همانند سایر بیماری ها ، این بیماری نیز نیازمند استفاده از چندین راهکار برای درمان است . در روند بهبودی صبور باشید و با استفاده از انواع مختلف آن روند درمان خود را تسریع کنید . منبع : نمناک ...
علائم گوارشی ویروس کرونا را بشناسیم
تشکیل بدهد. به این ترتیب، اسهال واقعی از بیماری هایی که باعث افزایش حرکات روده (اجابت مزاج) یا بی اختیاری می شود، متمایز می گردد. اسهال می تواند منجر به کم آبی و از دست دادن مواد معدنی بدن شود. دلایل متعددی برای رخداد اسهال وجود دارد. اسهال ممکن است به دلیل عفونت، داروها و یا طی درمان رخ دهد. میزان اثر نوع رژیم غذایی برای بهبود اسهال، بستگی به علت و شدت مشکل دارد. البته تحمل ...
علائم گوارشی کرونا را بشناسیم
مشکلات گوارشی اسهال، تهوع ، استفراغ، علاوه بر علائم تنفسی و تب در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده می شود. سلامت نیوز: علائم گوارشی کووید 19 را بشناسیم
خواص باورنکردنی چای بلومینگ
افرادی که سعی در کاهش وزن خود دارند ، یک انتخاب محبوب باشد. چای بلومینگ سرشار از آنتی اکسیدان است : کاتچین ها و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز برای داشتن توانایی جستجوی رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنها قبل از ایجاد بیماری مزمن ، استرس اکسیداتیو یا التهاب در بدن ، مفید هستند. این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مراقبت از پوست : پلی فنولیک ترکیبات به ...
تزریق ویتامین C، قدرت ایمنی بدن در برابر سرطان را در موشها افزایش می دهد
دریافتند که دوزهای زیاد ویتامین C از طریق تزریقات شکمی، رشد سرطان های روده بزرگ، پستان، ملانوم(وخیم ترین نوع سرطان پوست) و لوزالمعده را در درجه اول با تقویت فعالیت سلول های ضد سرطان T در موش ها به تأخیر می اندازد. پس از مطالعه ویتامین به تنهایی، نویسندگان تصمیم گرفتند تا آن را با آنتی بادی های ضد CTLA-4 و ضد PD-1 ، که برای درمان برخی از انواع سرطان ها تأیید شده اند، ترکیب کنند. اگرچه ...
علائم گوارشی کووید 19 را بشناسیم/پرهیز غذایی بیماران کرونایی
ماده مدفوع را آب تشکیل بدهد. به این ترتیب، اسهال واقعی از بیماری هایی که باعث افزایش حرکات روده (اجابت مزاج) یا بی اختیاری می شود، متمایز می گردد. اسهال می تواند منجر به کم آبی و از دست دادن مواد معدنی بدن شود. دلایل متعددی برای رخداد اسهال وجود دارد. اسهال ممکن است به دلیل عفونت، داروها و یا طی درمان رخ دهد. میزان اثر نوع رژیم غذایی برای بهبود اسهال، بستگی به علت و شدت مشکل ...
منابع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
پایینی از ترکیب کولین با افزایش میزان اضطراب همراه است. ماهی سالمون: مصرف میزان کافی از اسیدهای چرب امگا 3 شامل DHA و EPA با کاهش احتمال بروز اضطراب و تسکین علائم این اختلال روانی همراه است. این اسیدهای چرب، التهاب عصبی در مغز را کاهش داده و ارتباطات عصبی را بهبود می دهند. این دو اسید چرب تنها در ماهی های حاوی چربی بالا موجود است. خوراکی های سرشار از پروبیوتیک: سلامت روده بر ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها/ غذای سالم؛ کلید طلایی کاهش استرس امتحان
هضم دارند مانند نان، ماکارونی ، جو و غلات سبوس دار، اسفناج و سویای پخته یا سبزیجات با برگ های سبز، آواکادو و موز و شیر در زمان خواب شبانه که باعث کاهش استرس می شود، پسته و مغزها، سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وریحان و البته خوردن آنها به صورت خام بدن را در برابر استرس محافظت می کند. از پرخوری پرهیز کنید فیروزکوهی با بیان این که از گوشت های کم چرب برای تامین پروتیین در غذای این ...
فیلم|آموزش ساده کمپوت گلابی+عکس
...؛ گلابی از میوه های خوشمزه تابستانی است که به رنگ های مختلف سبز، قهوه ای، قرمز و زرد یافت می شود و به نام “ امرود” نیز مشهور است. ارتفاع درخت گلابی به 20 تا 30 متر نیز می رسد و میوه آن آبدار با دانه های سنگی است.یکی از بهترین میوه های تابستانی همین میوه است. پس دست به کار شوید و کمپوت آن را تهیه کنید. 1. گلابی ها را پوست بگیرید اما دم گلابی ها را جدا نکنید. درون قابلمه 4 لیوان آب ...
