سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یک بارداری موفق داشته باشم؟
باشد ؟ میزان وزن بدنتان، بستگی به شاخص توده بدنی (BMI) پیش از بارداری دارد. BMI میزان وزن شما به قدتان است. می توان شاخص BMI را بصورت آنلاین بدست آورد. بسیار مهم است که بصورت آهسته، وزنتان را افزایش دهید، اینکه ” برای دونفر باید غذا بخورم” اصلا صحیح نیست، در 3 ماهه ابتدایی تشکیل جنین ، تنها به اندازه یک گردو است و نیاز به کالری اضافه ندارد، پس خودتان را گول نزنید. میزان مجاز برای افزایش وزن ...
چاقی، مغز بزرگسالان را 10 سال پیرتر می کند
وزن می تواند مغز بزرگسالان را 10 سال پیرتر کند و خطر ابتلا به مشکلات شناختی و بیماری هایی مانند دمانس را در آن ها افزایش دهد. بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، تقریبا 72 درصد از بزرگسالان آمریکایی در سنین 20 سال و بالاتر دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. این آمار هشداردهنده است، به خصوص که اضافه وزن افراد را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع ...
افراد مبتلا به چاقی بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند / آنچه در مورد درمان چاقی باید بدانید
الگوی غذایی و تحرک استفاده می شود. در صورتی که شاخص توده بدنی نیز بالاتر از 27 باشد و فرد مبتلا به بیماری های مانند فشار خون و دیابت باشد نیز باید برای کنترل و درمان چاقی درمان دارویی لازم توسط پزشک متخصص مربوطه انجام گیرد. وی درباره ارتباط چاقی و بیماری کرونا گفت: عوامل التهابی در بدن افراد چاق بیشتر از میزان طبیعی است بر همین اساس احتمال و خطر ابتلای افراد مبتلا به چاقی به بیماری کرونا ...
چاقی، خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، محققان علوم پزشکی اعلام کردند بین چاقی و زوال عقلی ارتباط برقرار است. براساس مقاله محققان کلینیک آمن در آمریکا که در شماره اخیر نشریه بیماری آلزایمر منتشر شد هر قدر میزان نمایه توده بدنی یا BMI بالاتر باشد میزان جریان خون مغز کمتر و خطر ابتلا به زوال عقلی و به ویژه بیماری آلزایمر، بیشتر خواهد بود. محققان با بررسی کارکرد مغزی بیش از 35 ...
دیابت مادران باردار، ربطی به جنسیت دارد؟
...، جنین پسر ارتباط معناداری با عامل نژاد غیر سفید پوست نشان می دهد. در مورد این هم که آیا رابطه ای بین جنس پسر و تاریخچه ی خانوادگی مادر در دیابت بارداری وجود دارد یا نه باید گفت در این ترکیب احتمال نسبتاً کمی برای ابتلا وجود دارد. البته لازم است یادآوری کنیم BMI (شاخص توده بدنی برای حساب کردن وزن مناسب) قبل از بارداری، هیچ رابطه ای با پسر بودن جنین ندارد و هیچ خطری را هم در ارتباط با این دو عامل افزایش نمی دهد. ...
سرساعت غذا بخورید، چاق نمی شوید
مهم در تنظیم ساعت های محیطی است. به عنوان مثال شام دیر هنگام باعث افزایش احتمال ابتلا به چاقی و دیابت می شود.ادامه مطلب را در این باره مطالعه کنید : چند پیشنهاد متاسفانه امروزه در دنیای پرمشغله ، افراد برای نخوردن غذا در ساعات معین بهانه های گوناگونی دارند. یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی، درگیری های شغلی افراد است. اما می توان با برنامه ریزی دقیق هر ...
برای لاغر شدن رژیم بگیریم یا جراحی کنیم؟
جراحی یا با رژیم غذایی بر متابولیسم بدن چه تفاوت هایی با هم خواهند داشت. محققان از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، 11 بیمار مبتلا به دیابت با میانگین 49 سال را که با جراحی معده وزن خود را به مقدار زیاد کاهش داده اند با 11 بیمار دیابتی که با رژیم غذایی عمده وزن خود را کم کردند و میانگین سنشان 55 سال بود، مورد بررسی و مقایسه قرار دادند. گروهی که برای کاهش وزن از جراحی استفاده ...
5 نکته باور نکردنی که می تواند باعث افزایش وزن شود
افزایش وزن شکمی و همچنین گرسنگی و میل به غذا می شود. انتخاب دوستان مطالعه ای در سال 2007 در مجله پزشکی نیوانگلند نشان داد افرادی که دوستانی داشتند که در یک دوره زمانی مشابه چاق شده بودند، 57٪ شانس بیشتری برای چاق شدن داشتند.در حالی که مطالعات بعدی علیت این رابطه را زیر سوال بردند، بهتر است در مورد فعالیت ها و نگرش های دوستانتان، بیشتر فکر کنید. بیشتر بخوانید: سر ساعت غذا ...
علائم افتادگی مثانه چیست؟ + روش درمان
...، مهارت کافی در درمان ندارند. در 30 درصد موارد به هرحال ممکن است بیماری دوباره برگردد. اما انتخاب نوع درمان در این درصد مهم است. زایمان طبیعی خطرناک است؟ تروما های زایمان های واژینال که باعث پارگی زیاد می شوند، از عواملی است که خطر ابتلا به بیماری را بیشتر می کند. اگر زایمان طولانی یا دور سر بچه بزرگ یا نوزاد وزن زیادی داشته باشد، احتمال بروز بیمار بیشتر می شود. البته ...
آخرین اخبار کرونا شنبه 1 شهریور
پلاسمادرمانی مؤثرتر از فاویپیراویر و رمدسیویر برای کرونایی ها رئیس دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله (عج) گفت: درمان بیماران مبتلا به کرونا با روش پلاسما درمانی، به مراتب اثرگذاری بیشتری از داروهای رمدسیور و فاویپیراویر داشته است، برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. آیا افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند؟ متخصص تغذیه گفت: عوامل التهابی در ...
چگونه طولانی تر زندگی کنیم؟ (قسمت سوم)
مثال عوامل بیرونی مانند استرس شغلی را نمی توان کاملا کنترل کرد. اما برخی عوامل نیز در اختیار خود ما هستند: صبحانه مفصل بخورید یک مطالعه سال 2016 منتشر شده در لانست نشان داد که هرچه BMI یک فرد بالاتر باشد، خطر مرگ و میر نیز بیشتر است. خبر خوب؟ یک راه آسان برای لاغر ماندن وجود دارد: هر روز خوردن یک وعده غذایی صبحانهکامل و مقوی. در مطالعه ای در سال 2017 که در ژورنال Journal of ...
این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟
می کند که برای افراد مبتلا به آرتروز زانو متوسط جانبی را توصیه نمی کند. اگر اضافه وزن دارید، داشتن شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 25٫ به میزان زیادی از کاهش 5 درصد وزن بدن خود را کم کنید و بعد حفظ وزن کم تر از طریق رژیم غذایی و ورزش. اگر چه مطالعات از این روش حمایت می کنند، اما در آن تکه ای از تیبالی قرار دارد (یکی از دو استخوان ساق پایی که انتهای مفصل زانو را تشکیل می دهد ...
رژیم غذایی کم چربی یا کم کربوهیدرات؟
کدام رژیم مناسب تر است؟ افراد بسیاری رژیم های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می کنند. با این وجود، برخی پژوهش های جدید نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نشان داده اند که به کاهش چربی، کاهش گرسنگی، و متعادل کردن سطوح قند خون کمک می کنند. ...
احتمال انتقال کرونا از افراد بی علامت، شایع تر از حد تصور
. از طرفی برخی پژوهشگران معتقدند درست است که افراد بدون علامت هم ممکن است بیماری را منتقل کنند، ولی به نظر می رسد احتمال سرایت از افراد ناقل بدون علامت نسبت به افراد علامت دار مبتلا کمتر است، ولی در مورد این ادعا که افراد بدون علامت به هیچ وجه بیماری را منتقل نمی کنند هنوز نمی توان با دقت و قاطعیت اظهارنظر کرد. درحال حاضر بی خطرترین و درست ترین فرض آن است که همه افراد مبتلا به ...
تاثیر کرونا در تولد نوزادانی با وزن کم
دانست و افزود: این مورد به وسیله دانشمندان به مدت چندین دهه مورد بررسی قرار گرفته است و بسیاری از تحقیقات به طور خاص بر نحوه تاثیر وزن تولد نوزادان تاکید می کنند؛ زیرا این یکی از مهم ترین پیش بینی کننده های خطرات سلامتی در بدو تولد و زندگی بعدی است. جعفری بیان داشت: پیامد های وزن کم هنگام تولد (وزن کمتر از 2هزار و 500 گرم) ضعف یادگیری و عملکرد مدرسه، مشکلات روانی، اضافه وزن، دیابت و ...
سخت ترین عوارض بلندمدت ابتلا به کرونا
ارتباط برقرار کردن، ضعف، حرکت نکردن و مشکلات حسی و کمبود خواب. سن متوسط افرادی که دچار علائم اختلال استرس پس از حادثه بودند، 59 بود و 47 درصد از این افراد، قبل از ابتلا به کووید – 19، دچار هیچ بیماری یا عارضه ی روحی و روانی نبوده اند. در مطالعه ای جدید در ایتالیا، 56 درصد از افرادی که چند ماه پیش دچار کووید – 19 شده و مورد سؤال و پرسش قرار گرفته بودند، علائم ِ. دست کم یک اختلال روحی روانی را ...
تاثیر رطوبت بر کرونا
...> براساس این برآورد، با کاهش 10 درصدی رطوبت نسبی هوا، خطر ابتلا به کووید 19 تقریباً دو برابر افزایش می یابد. محققان معتقدند آب و هوا، فاکتور مهمی در گسترش بیماری کووید 19 است. به گفته محققان، با کاهش رطوبت هوا، هوا خشک تر می شود و در نتیجه ذرات معلق در هوا ریزتر می شوند. زمانیکه فرد عطسه و سرفه می کند، این ذرات ریز عفونی مدت طولانی تری در هوا باقی می مانند. بدین ترتیب احتمال ...
هرچه سریع تر وزن خود را کاهش دهید!
متحده بیش از 40 درصد از مردم چاق هستند. چاقی با تعدادی از مشکلات جدی بهداشتی همانند دیابت و بیماری های قلبی و برخی سرطان ها در ارتباط است و خطر مرگ و میر را در افراد تا دوبرابر افزایش می دهد. محققان معتقدند 12/4 درصد مرگ و میرهای زودهنگام در آمریکا می تواند از داشتن BMI بالاتر از حد استاندارد در اوایل بلوغ و اواسط بزرگ سالی نشئت بگیرد. براساس تخمین پژوهشگران، افرادی که بتوانند شاخص توده ...
بیشترین علت فوت کودکان کرونایی چیست؟/افراد چاق در معرض خطر کرونا
از حد معمول باشد از درمان دارویی در کنار اصلاح الگوی غذایی و تحرک استفاده می شود و در صورتی که شاخص توده بدنی نیز بالاتر از 27 باشد و فرد مبتلا به بیماری های مانند فشار خون و دیابت باشد نیز باید برای کنترل و درمان چاقی درمان دارویی لازم توسط پزشک متخصص مربوطه انجام گیرد. این استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره ارتباط چاقی و بیماری کرونا، گفت: عوامل التهابی در بدن افراد چاق بیشتر ...
چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟
بیشتری اضافه می کنند. به نظر می رسد این مشکل به ویژه در مورد خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند؛ بیشتر صدق است. صرف نظر از تغییرات هورمونی، افزایش وزن ممکن است به عنوان بخشی از پیری نیز رخ دهد. محققان به بررسی وزن و تغییرات هورمون ها در زنان بین 42 تا 50 سال در طی یک دوره 3 ساله پرداختند. بین کسانی که چرخه طبیعی داشتند و کسانی که یائسگی شده بودند؛ اختلاف اندکی وجود دارد. یک مطالعه ...
چاقی و رابطه جنسی
مفید عادت دهیم و از همان دوران کودکی نسبت به چاقی آن ها حساس باشیم و از اضافه وزن شان با ورزش جلوگیری کنیم. جدا از بحث افزایش بروز بیماری ها در افراد چاق، بار ها شنیده و دیده ایم که این افراد در لباس پوشیدن با مشکلاتی روبرو بوده اند مثلا شلوار یا جوراب شلواری از پای آن ها بالا نیامده است و بلوز و دامن های زیبایی که متاسفانه نمی توانند بپوشند و احساس خرسندی کنند! منبع: ...
ارتباط چاقی با زندگی در مناطق پر سر و صدا و با ترافیک سنگین
افزایش استرس در فرد است و تاثیر خود را در ارگان های بدن نشان می دهد. در بررسی اخیر درباره سنجش میزان ارتباط میان آلودگی صوتی و صدای ناشی از ترافیک بر روی چاقی افراد در بریتانیا، نروژ و هلند پنج هزار شرکت کننده در بررسی مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج نشان دادند که با هر ده دسیبل صدای بیشتر دو درصد بر غالب بودن چاقی بین ساکنان یک منطقه افزوده شده است. ...
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
انجمن تحقیقات سرطان آمریکا AACR معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز چند ترکیب خاص، از جمله تری ترپنوئید، را در پوست سیب شناسایی کرده اند که علیه رشد سلول های سرطانی در کبد، کولون و پستان فعالیت می کنند. تحقیقات دیگر هم حاکی از آن هستند که عصاره گرفته شده از سیب می تواند تومورهای سرطان ...
چطوری می توان سریع چاق شد؟
لاغری را ایجاد کند باید برای چاق شدن چکار کرد؟ پس از بررسی دلایل بالا نرفتن وزن وقت پیش گرفتن راهکارهایی برای وزن گرفتن است. البته اگر مشکل پزشکی وجود نداشته باشد راهکارهایی که در ادامه بیان خواهیم کرد موثر واقع می شوند اما اگر مشکل پزشکی وجود داشته باشد که سلامت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد باید فقط از پزشک راهکار درست برای درمان و در نتیجه بهبود سلامت وزن را دریافت کرد. در ادامه به ...
معجزه یک گیاه معطر در درمان کمردرد
عین حال، در کنار گنجاندن این موارد در رژیم غذایی، متخصصان تاکید دارند انجام ورزش مستمر و حرکات کششی می تواند مانع از بازگشت کمردرد شود. در این موارد مشورت با یک فیزیولوژیست درباره نوع حرکات کششی بسیار مفید است. از جمله کسانی که در خطر کمر درد قرار دارند، افرادی هستند که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. کاهش وزن می تواند فشار به ستون فقرات را کاهش دهد. از این رو، به افراد چاق توصیه می شود ...
نشانه های سرطان سینه چیست؟
مبتلا می شوند لذا با توجه به این که 70 درصد این بیماران بالای 5 سال عمر می کنند اکنون حدود 70 هزار زن مبتلا به این بیماری در کشور داریم و این آمار کمی نیست! بویژه آن که سن ابتلا به سرطان سینه در ایران 5 سال پایین تر از سطح جهانی است. در زمان حاضر به طور متوسط سن ابتلا به این بیماری در ایران بین 45 تا 55 سال است در حالی که این سن در کشورهای غربی بین 50 تا 60 سال است. بیماری سرطان پستان مانند ...
خطر جدی بی توجهی ناقلان بی علامت به رعایت دستورالعمل ها
نیاز است . از طرفی برخی پژوهشگران معتقدند درست است که افراد بدون علامت هم ممکن است بیماری را منتقل کنند ولی به نظر می رسد احتمال سرایت از افراد ناقل بدون علامت نسبت به افراد علامت دار مبتلا کمتر است؛ ولی در مورد این ادعا که افراد بدون علامت به هیچ وجه بیماری را منتقل نمی کنند، هنوز نمی توان با دقت و قاطعیت اظهارنظر کرد . درحال حاضر بی خطرترین و درست ترین فرض آن است که همه افراد ...