خانه
نذر خون؛ نکاتی که پیش از اهدای خون باید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کاهش فشارخون تا سلامت دهان با هل
به گزارش بهداشت نیوز : هل اغلب به صورت ادویه به کار می رود چون طعم نسبتاً شیرین آن غذاها را خوشمزه می کند. این ادویه معطر از کشور هند می آید و قرن ها است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. علاوه بر تهیه غذا از هل در تهیه لوازم آرایشی نیز استفاده زیادی می شود. دانه ها و عصاره روغنی هل خواص درمانی جالب توجهی دارد. درست است که اگر خدای ناکرده بیمار شوید احتمالاً هل نمی تواند اولین انتخاب دارویی تان ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت می تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و ...
طبع گلابی سرد است یا گرم؟
- برگ های دم کرده گلابی با خاصیت ضد التهابی و بی حسی باعث کاهش سردرد و میگرن می شود. 26- فیبر و ویتامین C موجود در پوست و میوه گلابی باعث پردازش صحیح غذا، بهبود عملکرد متابولیسم بدن و افزایش جذب مواد مغذی در بدن می شود. مضرات گلابی 1-اگر از گاز معده رنج می برید از مصرف بیش از حد گلابی اجتناب کنید. 2-گلابی دارای فیبر است و مصرف بیش از اندازه میوه های ...
طبع زردآلو گرم است یا سرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهمترین اصل در انتخاب نوع خوراک و مصرف هر مواد غذایی شناخت طبع و سازگاری یا عدم سازگاری آن با بدن افراد است، به عبارتی هر فردی باید نوع غذا ها و خوراک مصرفی خود را با طبع و مزاج خود هماهنگ سازد در غیر این صورت اختلالاتی در اندام داخلی او پیش خواهد آمد؛ بنابراین بعد از تشخیص مزاج خود جهت حفظ و تقویت سلامتی، شناخت و آکاهی از طبع هر مواد خوراکی امری ضروری ...
خواص فلفل سیاه / طبع فلفل سیاه / فلفل سیاه و بارداری / فلفل سیاه و لاغری
فلفل سیاه را دم می کنند و استفاده می کنند فلفل سیاه مقوی معده و بادشکن می باشد گرد آن باعث دفع حشرات و و برای دفع بیدزدگی لباس ها هم در گذشته مورد استفاده قرار می گرفت، فلفل سیاه نقش موثری در بهبود قدرت حافظه و تسکین درد دارد و اگر هم بطور مستمر استفاده شود غلظت خون را کاهش می دهد. یکی از مهمترین خواص فلفل قرمز تاثیر آن در ترشح اسید کلردریک در معده است که نتیجه آن هضم آسان تر غذا و بهبود دستگاه ...
لزوم توجه به سلامت معده
لازم است برخی نکات ساده را نیز رعایت کنید. گاهی غذا خوردن سریع، بلع هوای اضافی و تحریک معده منجر به درد مزمن و شددی در بخش فوقانی شکم می شود. این درد ها گاهی باعث می شوند فرد حتی از انجام کار های روزمره خود غافل شوند. اگر از این نوع درد شکم رنج می برید، قطع کردن مصرف غذا هایی مانند نوشابه، و لبنیات لاکتوز دار خودداری کنید. اگر درد های شما در بخش پایین قفسه سینه / بالای شکم ...
خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست و مو
. خوردن روغن زیتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه لیمو یا قهوه از بروز یبوست به خصوص در روده های آسیب دیده جلوگیری می کند. درمان افسردگی:بر اساس یک تحقیق انجام شده در دانشگاه پاریس پالماس د گرن کناریا در اسپانیا روغن زیتون که دارای چربی های غیر اشباع می باشد می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد ...
خواصی مهم در یک فنجان چای لیمو
. اما وقتی نوبت به چای لیمو می رسد، ویتامین C موجود در آن به تقویت جذب آهن غیرهمی توسط بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، با مصرف مرتب چای لیمو ، این مزایا را دریافت کنید. کنترل قند خون اگر بدن از انسولین به درستی استفاده نکند یا اگر بدن مقدار کافی انسولین را در بدن تولید نکند، می تواند فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد. با این حال، ترکیبی به نام هسپریدین در لیمو موجود است که می ...
با اهدای خون بانوان؛ هر خانه یک پایگاه اهدای خون می شود
در صورت قاعدگی شدید و دردناک تا رفع علائم. از سوی دیگر مصرف قرص های ضدبارداری مانعی برای اهدای خون بانوان به حساب نمی آید. پیش از اهدای خون اگر دو لیوان آب نوشیده شود، تا 3 ساعت قبل از اهدای خون، غذای مختصری علاوه بر تغذیه معمول میل شود، از فعالیت بدنی شدید که منجر به خستگی شود، پرهیز نموده و لباس مناسبی که بتوان آستین آن را تا بالای آرنج بالابرد استفاده کرد، فرآیند خون گیری بهتر انجام ...
بهترین شیوه مصرف مکمل کلسیم کدام است
کدام است؟ در حالت کلی بهتر است مکمل کلسیم خود را با غذا میل کنید. در این صورت خطر بروز عوارض جانبی گوارشی آن مانند معده درد و ... کاهش پیدا می کند؛ و همان طور که گفته شد کربنات کلسیم به همراه غذا بهتر جذب بدن می شود. مکمل کلسیم را با یک لیوان بزرگ آب میل کنید. اگر لازم است که روزانه چند قرص کلسیم مصرف می کنید بین آن ها فاصله ایجاد کنید. چون بدن نمی تواند بیش از 500 میلی گرم ...
شتاب در غذا خوردن ممنوع!
دکتر احمدرضا درستی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : تغییرات سبک زندگی و کاهش فرصت های استراحت و عجله برای خروج از منزل در هنگام صبح و همچنین فاصله کوتاه استراحت و زمان ناهار خوردن در محل های کار، به همراه خستگی پایان کار شبانه، در اغلب افراد امروزه عجله و سرعت بالای غذا خوردن را موجب شده است. اولین اثر نامناسب سریع غذا خوردن، ناراحتی گوارشی احتمالی است و سپس سیر نشدن ...
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم!
. بنابراین هرگز نباید تا یک ساعت قبل و بعد از شیر از هیچ دارویی استفاده کنید. بیشتر بخوانید: خانم ها در مصرف شیر احتیاط داشته باشند شیر و شکلات: شیر منبع غنی از پروتئین و کلسیم می باشد ، در حالی که شکلات حاوی اکسالیک اسید است. خوردن این دو با هم می تواند باعث تشکیل کلسیم اگزالات غیر اشباع شود و همچنین تاثیر زیادی بر جذب کلسیم خواهد گذاشت و از طرفی ممکن است باعث ایجاد ...
راه طبیعی مبارزه با قند خون!
هایی که یکباره از جا بلند می شوید و سر گیجه می گیرید. بهتر است یکبار قبل شروع، یکبار بعد از 3 هفته و یکبار هم بعد از 6 هفته تست قند خون بدهید تا از تغییرات اطلاع داشته باشید. اگر نتیجه بخش بودند که برای ادامه بیشتر راغب می شوید و اگر نتیجه بخش نبودند استفاده از این روش ها را متوقف کنید. برخی از قرص ها مانند قرص های ادرارآور و قرص هایی که برای آسم تجویز می شوند، موجب کاهش قند ...
4 تکنیک ساده برای کاهش قند خون
...: بسیاری از افراد در جهان مستعد ابتلا به دیابت یا افزایش قند خون هستند، اما روش های مناسبی را برای کنترل قند خون خود نمی شناسند. به نظر می رسد می توان با برخی راهکار های ساده قند خون را کنترل کرد. به گزارش فکرشهر از انتخاب، برای کنترل قند خون می توان ورزش کرد، دارو مصرف کرد یا مصرف برخی خوراکی ها را محدود کرد، اما روش های دیگری نیز وجود دارند: از غذا های مدیترانه ای ...
چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
آهن مصرف می کنند، مانند آن هایی که برای کاهش اسید معده استفاده می شوند - افرادی که به طور منظم در ورزش های سنگین شرکت می کنند - افرادی که یک رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند - افراد مبتلا به اختلالات خون مانند تالاسمی یا کم خونی سلول داسی شکل - افراد معتاد به الکل ذکر این نکته اهمیت دارد که مصرف غیرضروری مکمل های آهن می تواند به ...
خواص انگور برای کودک
مزمن می تواند سبب بروز انواع بیماری های مزمن دیگر مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس. با توجه به مقدار بالای آنتی اکسیدان ها، خوردن مقدار زیادی آب انگور سبز بدون دانه می تواند به کاهش التهابات کمک کند. مطالعات اخیر در سال 2012 در رابطه با مواد مغذی نشان می دهد که خوردن انگور نشانه های التهابی را در مردان مبتلا به سندروم متابولیک افزایش می دهد. علاوه بر مصرف مقدار زیادی انگور و اضافه کردن ...
فواید و مضرات نوشیدن آب یخ و آب داغ
...؛ این موارد عبارتند از: سیری از غذا و آب، قبل و بعد و حین غذا، بعد از حرکات سنگین ورزشی، بعد از جماع، بلافاصله بعد از خواب، بعد از حمام، بعد از خوردن میوه و سبزی، بعد از خوردن ترشی ها و شیرینی ها، بعد از خوردن چیز های قابض و ترش، هنگام ناشتا، در حالت ایستاده، کمر محکم بسته، به شکم خوابیده و گردن کج. از سوی دیگر این حکیم بزرگ در کتاب خلاصه الحکمه مضرات کم نوشیدن آب را باعث خفقان، ضعف ...
نوشیدنی هایی که دارو ها را بی اثر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین به ساعت نگاه می کنید و می بینید 10دقیقه از زمان مصرف قرص تان گذشته است و باید هرچه سریع تر داروی خود را مصرف کنید، در این شرایط، چیزی که مهم است سر موقع خوردن داروهاست ولی باید مراقب نوشیدنی که دارو را با آن میل می کنید هم باشید به دنبال یک نوشیدنی هستید تا قرص تان را میل کنید، حالا فرقی ندارد چای باشد یا قهوه، سرد باشد یا گرم، شیرین باشد یا ...
ویتامین برای کودکان، چگونه مصرف شود؟
. اسپری زیر زبانی قبل از استفاده به خوبی تکان دهید. زیر زبان را با دارو اسپری کنید. قرص مکیدنی خوراکی به آرامی در دهان کودک قرار دهید و از او بخواهد مانند آب نبات آن را مک بزند. دوز کلکلسیفرول را بدون مشاوره پزشکی به کودک ندهید. دوز فرزند شما به سن، وزن، رژیم غذایی و سایر عوامل بستگی دارد. میزان مصرف و دوز باید توسط پزشک تعیین شود. اگر مصرف یک دوز از ...
خواص وفواید پوست سیب زمینی
مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. پتاسیم همچنین در تکانه های الکتریکی منتقل شده از سیستم عصبی شما نقش دارد و به عضلات شما کمک می کند تا حرکت را تسهیل کنند. طبق گفته یک موسسه ...
بهترین وقت برای مصرف مکمل ها و ویتامین ها چه زمانی است ؟
با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا خوردن آنها در شب می تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود. مکمل اسیدفولیک اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید، جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. همچنین بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید. ...
نفخ شکم را خیلی راحت از بین ببرید
روند هضم شما کمک کند. به درستی بجوید: از انجام هر کاری که ممکن است مقدار هوای بلعیده شده به بدن را افزایش دهد، خودداری کنید. ورزش: برخی افراد دریافتند که ورزش کمک به هضم غذا می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. دارو های بدون نسخه را امتحان کنید: این ها شامل قرص های ذغال سنگ است که گاز را از طریق دستگاه گوارش، آنتی اسید ها و مکمل های غذایی مانند آلفا گالاکتوزیداز (Beano) جذب ...
کاربرد و عوارض قرص سیپروفلوکساسین
کودکان قرار داده شود. توصیه هایی برای مصرف کنندگان قرص سیپروفلوکساسین • غذا های غنی از کلسیم، از جمله لبنیات (مانند شیر، ماست) یا آب غنی شده از کلسیم می توانند اثر این دارو را کاهش دهند. • مصرف این دارو را تا زمان کامل شدن مقدار تجویز ادامه دهید، حتی اگر علائم پس از چند روز از بین بروند. قطع زودهنگام دارو ممکن است منجر به بازگشت عفونت شود. • این دارو باید با مقدار کافی آب مصرف ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!
خوردن یک بار در ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای ...
افزایش پتاسیم خون ، بی دوا بی دردسر
ندهید که تزریق پتاسیم حتما باید تحت نظر پزشک باشد. امن ترین راه برای افزایش پتاسیم مصرف غذاهای غنی از پتاسیم است. اگر مکمل های پتاسیم به بهترین وجه بعد از خوردن وعده غذایی مصرف شوند به کاهش احتمال اسهال و ناراحتی معده کمک می کند. اگر پتاسیم به صورت داخل وریدی تجویز شده و شما هنگام تزریق احساس سوزش در ورید دارید حتما این مسئله را به پزشک یا فردی که تزریق را انجام ...
چربی های خونتان را با این گیاهان بشویید و از بین ببرید
چربی خون نام یک مریضی هست که اگر با داروهای گیاهی و یا گیاهان داروئی تبدیل شود بسیار بهتر از هر قرص شیمیایی هست، عوامل مختلفی بعنوان مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی سبب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا ، مریضی های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مقاله گیاهانی را معرفی میکنیم که مصرف آن ها در ...
تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
ویتامین ث و آهن در جذب مواد معدنی مختلف به تغذیه عمیق تار های مو کمک می کند. نه تنها این باعث حفظ سلامت کلی مو ها می شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می کند. فواید مویز برای درمان کم خونی: وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد. خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان را خواهد داد که نیاز های روزانه آهن بدن را ...
5 اصل غذا خوردن آگاهانه برای حفظ تناسب اندام
رویداد24 در ادامه این مطلب به 5 اصل در غذا خوردن اشاره کرده ایم که چنین تاثیرهایی را دارند. این اصول عبارتند از: 1. هیچ کار دیگری انجام ندهید در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد غذا را حین انجام کار می خورند. اما غذاخوردن در حال تماشای تلویزیون، روزنامه خواندن، کار با رایانه و... باعث درگیری ذهنی و عدم تمرکز می شود. غذاخوردن باید سر میز یا کنار سفره باشد؛ نه در حالت لمیده روی ...
بعد از ورزش چی بخوریم؟
، گلیکوژن بعنوان یک منبع انرژی در عضلات مصرف می شود. با انقباض مکرر عضلات فیبرهای تشکیل دهنده آن، دچار سایش و استهلاک می شود. به همین علت است که در انجام حرکت های سنگین عضلات شما حس خستگی و احتیاج به استراحت دارند. بدن شما به گونه خودکارعلایمی برای خوردن ماده های مغذی و تأمین دوباره انرژی به شما می دهد. به همین علت است که غذا بعد از ورزش انرژی از دست رفته را برای انجام حرکات ورزشی بعدی تأمین کنید ...
ضرورت معاینات دندان پزشکی پیش از بارداری
، به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز جرم گیری یا معاینه دندان ها و لثه ها انجام شود. در استفاده از نخ دندان و مسواک سخت گیر باشید و برای خرید و نحوه استفاده درست از این وسایل از دندان پزشک تان کمک بگیرید. از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید و برای کاهش باکتری های موجود در دهان، روی زبان خود را هم مسواک بزنید. مصرف قند ها مثل شکلات و نوشابه را کاهش دهید وغذا ...
