با تقویت سازوکارهای دفاعی روانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ناتوی آسیایی؛ اهداف پیدا و پنهان و موانع پیش روی آمریکا
عامل تعیین کننده در رقابت میان 3 قدرت برتر جهان شامل آمریکا، روسیه و چین هستند و از این منظر تا سال 2050، آمریکا با سیر صعودی رشد جمعیت و بهبود وضعیت اقتصادی مواجهه خواهد شد حال آنکه روسیه در جهت معکوس، سیری نزولی را تجربه خواهد کرد. این در حالی است که اگرچه رشد اقتصادی و جمعیتی چین، الگویی خطی را دنبال می کند؛ باز هم در همین بازه زمانی در هر 2 مورد از آمریکا پیشی می گیرد و به همین دلیل است ...
بهترین جراح هیپ و لگن چه ویژگی هایی دارد؟
دنیا کسب کرده است. بیماران و مراجعه کنندگان محترم می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص میزان تحصیلات و مشاهده تخصصص دکتر افشین طاهری اعظم به بخش سوابق تحصیلی مراجعه کنند. تجربه متخصصان ارتوپد و جراحان لگن همانند، سایر پزشکان دارای تخصص در زمینه خاصی هستند. به عنوان مثال، برخی از جراحان ارتوپد در زمینه ی مچ پا و برخی دیگر در زمینه ی زانو یا تعویض مفاصل تخصص دارند. توصیه می ...
آرتروز گردن چه بلایی سرمان می آورد؟
استفاده می کنید، سیگار کشیدن می تواند برای شما واقعاً بد باشد.این با افزایش خطر ابتلا به بیماری دیسک دژنراتیو، جراحی برگشت پذیر و سایر شرایط، از جمله، آرتریت گردن همراه است. عوامل خطر روانی: افسردگی و اضطراب، عوامل خطر روانی برای ورم مفاصل در گردن هستند.مطالعه ای که در سال 2009 در روزنامه BMC منتشر شد، ارتباط قوی بین عوامل روانی و درد گردن را به طور کلی گزارش داد. نویسندگان ...
مژگان خلیلی: چگونه رابطه مان را با جهان از نو برقرار کنیم؟ (قسمت چهارم و پایانی)
تغییر زندگی را دربرمی گیرد و به نظرم از این جهت می تواند اتفاقی مثبت و قابل تأمل در دنیای معاصر محسوب شود چرا که آگاهانه تجربهٔ انسان از هستی را به مثابه فعالیتی عملی برای فلسفه ورزی، قابلِ خرید و فروش می کند ودر همین راستا می تواند به عنوان منشأ تحولی قابل توجه در دنیای مدرن در نظرگرفته شود. ازهمین رهگذر می توان نسبت دو مفهوم فلسفه و گردشگری را موضوعی نو و بدیع دید که می تواند به عنوان ...
روش های تربیت و رفتار با نوجوانان
. این گذار، تغییرات زیستی (بلوغ جنسی)، اجتماعی، و روان شناختی را در بر می گیرد، هرچند که از بین این ها تنها تغییرات زیستی و روان شناختی را می توان به آسانی اندازه گیری کرد. یکی از اصطلاحاتی که در بلوغ نوجوانی استفاده می شود، جهش رشد است. جهش رشد؛ یعنی تغییرات ناگهانی و چشم گیر جسمانی. دختر ها معمولاً دو سال زودتر از پسر ها بالغ می شوند. اوج بروز جهش رشد در دختران حدود 13- 12 سالگی و در ...
ترک گناه با راهکارهای عملی و رسیدن به آرامش
نتیجه مطلوب برای همه به دست نمی آید. در همین راستا حوزه علمیه مجازی مهندس طلبه دوره های کاربردی را با عنوان ترک گناه و تغییر عادت در چهل روز مخصوص جوانان طراحی کرده تا آن ها بتوانند از راهنمایی های اساتید مجرب این مجموعه استفاده کنند. 2- میزان کارایی روش های ترک گناه بر جوانان: ترک گناه یک فرآیند مشخص دارد. فردی موفق به ترک عادت یا گناه می شود که دارای شوق و انگیزه باشد ...
دردی که می کشیم
شدید را نمونه هایی از درد معرفی می کند که ریشه های روانی دارند و درعین حال، در جسم انسان نیز بروز می کنند. او در پایان گفت: نویسنده در بخش های مختلف به نظریات روان شناسان و فیلسوفانی مثل فروید، ژان پل سارتر، مرلوپونتی درباره ی درد اشاره می کند و به مسائلی مانند ارتباط معنای زندگی با درد، اضطراب به مثابه خالص ترین شکل درد روانی، انتقال درد روانی، نقش فرهنگ در مواجهه ی با درد، خشونت در فرهنگ ...
سرطان در سالمندان آنقدر هم ترسناک نیست!
سرطان کمک کند. بسیاری از بیماران که مبتلا به سرطان هستند درمان های پزشکی را با درمان های روانشناسی باهم تجربه می کنند و سالیان سال به زندگی نرمال خود ادامه می دهند. همچنین درمان های گروهی روانشناسی می تواند باعث استفاده کردن از تجربیات دیگر افراد سرطانی شود و احساس همدلی و همدردی را افزایش دهد.
تامین آرامش روانی کودکان در دوران کرونا
اجتماعی برای کودکان اضطراب زا است و این اختلال در زندگی روزمره باعث ایجاد نگرانی هایی می شود؛ مانند اینکه آیا دوستانشان هنوز با آنها دوست هستند یا نه؟ رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز گفت: احساس نداشتن امنیت و سردرگمی در کودکان کم سن و سالدیگر آسیب هایی است که در این ایام کودکان را تهدید می کند. او ادامه داد: باید از کودک بخواهیم احساسات خود را بیان کند و درباره حس ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ خستگی، بی حوصلگی، نگرانی ادامه پیدا کردن ویروس کرونا همه را سردرگم و عصبی کرده، یکی از نوشیدنی هایی که برای اعصاب و روان بسیار مفید است دمنوش بهار نارنج است. بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را زینت داده و در پائیز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می دهد، این میوه خواص دارویی فراوانی دارد که از دیرباز مورد توجه انسان ...
استرس کرونا با تغییرعملکردمغز همراه شده است
گروه علمی: سوزان راسل، روانشناس مغز و عصب شناس دانشگاه سوینبرن که سلامت روان استرالیایی ها طی بحران کرونا را بررسی می کند، می گوید:" بیش از 100 سال است که می دانیم استرس، اضطراب و افسردگی شناخت ما را دچار اختلال می کند."به گزارش ای بی سی نت، پروفسور راسل اظهار کرد: در حال حاضر، ملبورن تحت محدودیت های مرحله چهار قرار دارد و زمانی است که ما با موج دوم ویروس کرونا مبارزه می کنیم علت عملکرد بدتر ما ...
فَرزیستی؛ ازکمال بخشی تا اضطراب
گفت وگو نشسته ایم که در ادامه می خوانید. جناب گرانپایه درباره این کتاب و عنوان آن توضیح می فرمایید؟ بله، خب، سندروم فرزیستی ترجمه کتابی است با عنوان Wellness Syndrome . در مورد کلمه سندروم به دلیل فراوانی استفاده از آن در رسانه ها و متداول شدن و جا افتادن به عنوان یک مفهوم و اصطلاح، نیازی به ترجمه نبود. چنان که می دانیم 2 تعریف برای سندروم ارائه می شود. یک تعریف به گروهی از علائم ...
چگونه دندان قروچه کودکان را درمان کنیم؟
آن را در واکنش به درد، مانند درد گوش یا درد دندان انجام می دهند. کودکان ممکن است دندان های خود را به عنوان راهی جهت کاهش درد بر روی هم فشار دهند، همانطور که ممکن است برای درد عضله آنها را مالش دهند. بسیاری از کودکان این علل نسبتا متداول را برای فشردن دندان ها بر روی هم بروز می دهند. استرس- معمولا تنش عصبی یا عصبانیت- علت دیگری برای براکسیسم است. به عنوان مثال، کودکی ممکن است نگران امتحان ...
دلبستگی احساس تعلق و امنیت ایجاد می کند
؛ مفاهیم و روش ها ، ارزیابی و درمان خانواده ها با استفاده از رویکرد مک مستر ، اختلالات روان تنی ، توانمندسازی تاب آوری خانواده ، مغز زنانه و مغز مردانه از آن جمله اند. کتاب روانشناسی درد؛ رویکردهای کنترل و درمان ترجمه محسن دهقانی، در دوره بیست و یکم جایزه کتاب سال جمهوری اسلامی ایران به عنوان کتاب سال برگزیده شد. وی پیش از این جایزه ویژه دانشگاه سیدنی استرالیا را نیز دریافت کرده است. لزلی ...
افسردگی مالیخولیایی چیست؟
افسردگی مالیخولیایی ممکن است دچار کاهش وزن چشمگیر شود. این روند می تواندبامصرف غذای بسیار کم همراه باشد و در برخی موارد، بیمار بیش از اندازه غذا می خورد. - از دیگر نشانه های جسمی افسردگی مالیخولیایی می توان به شکل گیری عاداتی اشاره کرد که تا پیش از این وجود نداشتند، به عنوان مثال، تکان دادن پا؛ این شرایط را با استفاده از داروهای ضد افسردگی می توان کنترل کرد. درمان افسردگی ...
قاعده رهایی
قاعده رهایی بایدها و نبایدهای عبور از بحران ها و تنش های زندگی زهره صادقی مشاور خانواده و عضو انجمن مشاوره ایران بحران عبارت است از درک یا تجربه یک رویداد یا وضعیت به عنوان یک مشکل غیرقابل تحمل که فراتر از منابع موجود و سازوکارهای وفق پذیری فرد باشد. در بهداشت روان، واژه بحران لزوماً به وضعیت یا رویداد آسیب زا اشاره نمی کند بلکه واکنش فرد به یک رویداد را نیز در بر ...
بهبود رشد شخصی و توسعۀ مهارت های فردی: 9 گام عملی و راهبردی
این که در زندگی چه چیزی را دنبال می کنید؟ در ادامه 9 گام اساسی را برای دستیابی به رشد شخصی بررسی می کنیم: گام اول: فکر کنید به کدام مهارت فردی نیاز دارید؟ اولین قدم در هر یک از استراتژی های توسعه شخصی، این است که متوجه شویم چگونه باید بهترین استفاده را از زمان ببریم. برای مثال اگر قرار نیست که در آینده تبدیل به یک برنامه نویس حرفه ای شوید، نیازی هم به یادگیری نحوه کدگذاری ...
کرونا و بازگشایی مدارس!
سوی رانندگان تاکسی ها در این شرایط بد اقتصادی که به جهت گرانی های سرسام آور با مشکلات مالی مواجه هستند رعایت شود و مضافاً اینکه چقدر یقین دارند که تمام خانواده ها توان خرید ماسک و مواد ضدعفونی جهت استفاده فرزندان خود را دارند ؟ داداشلو ادامه داد: آیا مدارس ما آن فضای لازم و استاندارد را جهت فاصله گذاری اجتماعی دارند؟ آیا فکری هم به حال آن مدارسی که تنها کلاس درسی آن یک کانکس بوده اندیشیده ...
کدام خوراکی ها استرس را کاهش می دهد؟
را بهبود می بخشد و التهاب را می کاهد. اغلب سطح بالایی از این ماده اختلالات مختلف مربوط به روحیه افراد را بهبود می بخشد و همچنین آنتی اکسیدان است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3و6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن ...
ترس از کرونا یادگیری دانش آموزان را کاهش می دهد/ والدین غلو نکنند
و درگیر شدن خانواده ها با این ترس ها و اضطراب ها می تواند هماهنگ کردن دانش آموزان با شرایط مدرسه را دشوارتر از گذشته کند. دکتر جواد عینی پور، روان شناس و مشاور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ترس از ابتلا به ویروس کرونا بیشتر از مبتلا شدن به بیماری استرس و اضطراب ایجاد کرده است، گفت: زمانی که افراد ترس و اضطراب دارند، رفتارهای غیر طبیعی از خود نشان می دهند که این رفتارها توام با ...
بهترین پوزیشن برای ارضای زنان
روانی و جسمی و رضایت خاطر در کنار رضایت جنسی نیز خواهید داشت. عموما زنانی که رابطه جنسی ایده آل و سالمی با همسر خود دارند، دارای خلق و خو و اعصاب آرام تری هستند. زیرا یک رابطه جنسی رضایت بخش باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، افزایش علاقه و صمیمیت میان زوجین و احساس نشاط و سرزندگی در آن ها خواهد شد. بهتر کردن رابطه جنسی و ایجاد شرایط مناسب برای داشتن رابطه ای ایده آل، تاثیر مثبتی در خلق ...
کنترل سریع عصبانیت با 5 روش فوق العاده راحت
در طول عمرمان موج عصبانیت را در درجات مختلف تجربه کرده ایم. شاید هنگامی که شخصی در ترافیک به نحوی موجب ایجاد عصبانیت می شود، یکی از اعضای خانواده با یک مشکل کوچک مشکل بزرگتری همچون جر و بحث و درگیری لفظی ایجاد کند و یا یکی از همکارانتان که به آنها دست دوستی در همکاری داده اید، به شما خیانت کنند، دچار عصبانیت های غیرقابل کنترل می شویم. در موارد گفته شده حتما شما به درگیری و یا کارهای ...
8 اشتباه چاق کننده در ورزش
سلامت روانتان را با ورزش کردن بهبود ببخشید. این درست است که ورزش مزایای جسمی زیادی از جمله کاهش فشار خون و قند خون، تقویت استخوان ها، جلوگیری از آرتروز و از این قبیل موارد دارد؛ اما، فواید بهداشت روان در رفع اضطراب، استرس، عدم امنیت و بی حالی نیز مهم است. شما بعد از یک دوره انجام حرکات ورزشی، احساس اعتماد به نفس، امنیت، تمرکز، انرژی مثبت، سپاسگزاری و انگیزه فراوان خواهید داشت. وقتی شما ورزش می کنید، نسبت به اطرافیانتان مهربان تر و مثبت تر هستید. این بزرگ ترین هدیه ای است که می توانید به خود و کسانی که دوستشان دارید، بدهید. ...
آغاز ماه مدرسه در سایه کرونا
...> بیرانوندبزنی با بیان اینکه کلاس اولی ها در این روزها برای حضور در مدرسه لحظه شماری می کنند، یادآورشد: دانش آموزان کلاس اولی در البرز به خودشان قول می دهند که از بودن در این دوره لذت ببرید و با جان و دل به حرف معلمان مهربان و دلسوز شان به خصوص توصیه های خودمراقبتی برای حفظ سلامت خود دراین وضعیت کرونایی گوش دهند. وی ادامه داد: زندگی همین مدرسه و کلاس، آمدن و رفتن ، درس خواندن و امتحان دادن ...
باورهای غلط در مورد روانشناس و روانپزشک
اعلام کرد که بیماران روانپزشکی هیچ وقت درمان نمی شوند و گفت: درمان به معنی ریشه کنی کامل بیماری بدون نیاز به مصرف داروی بیشتر است. واقعیت این است که نه تنها برخی بیماری های روانپزشکی بلکه بسیاری از بیماری های دیگر نیز به معنی واقعی قابل درمان نیستند، گرچه با استفاده از دارو می توان آن ها را کنترل کرد و با روش های غیردارویی میزان شدت و عودشان را کاهش داد. وی افزود: به عنوان مثال، آیا ...
آشنایی با 7 چهره ماندگار نجف آباد
اعضاء مختلف بدن انسان را می توان نام برد که بعضی از این کتابها برای چندین بار تجدید چاپ و بازنگری شده اند و به عنوان کتاب رفرانس در سطح کشور و بنام کتاب رستمی معروف می باشد. همچنین چند فیلم ویدئوئی جهت کارهای آزمایشگاهی دانشجویان به صورت عملی تهیه گردید که مورد استفاده بسیاری از مراکز آموزشی و دانشگاه های کشور قرار گرفته است. دکتر رستمی در سال 1363 با اخذ پذیرش از دانشکده پزشکی دانشگاه ابرتا ...
روش ایجاد تنوع در ارتباط جنسی
خودتان پیدا کنید که دوست دارید و از نظر جنسی روی آنها تمرکز کنید. با به جای خودتان به بدن همسرتان توجه کنید. چه چیزی را در بدن همسرتان دوست دارید؟ چه نقطه ای از بدن او تحریکتان می کند؟ با این روش می تواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی می دهد، به چیزهایی که با هم از آن لذت می برید تغییر دهید. مشکل شماره 5: رابطه جنسی دردناک است راهکار: در سکوت تحمل نکنید. گاهی ...
نیازهای روانی برای بازگشایی مراکز آموزشی
تعدادی از دانش آموزان که دچار اختلال افسردگی هم بودند، بسیاری از مشکلات روانی که با مدرسه رفتن مرتفع شده بود، مجدد به زندگی آن ها بازگشته و آن ها را با مشکلات قابل ملاحظه ای در این خصوص روبرو کرده است. کودکان استثنایی و نیازهای فراموش شده به گفته شی هانگ او استاد روانشناسی دانشگاه هنگ کنگ، دانش آموزانی با نیازهای آموزشی خاص (استثنایی)، مانند کسانی که با اختلال اوتیسم درگیرند، نیز ...
15 شهریور و بلاتکلیفی 15میلیون دانش آموز
گفتن از آنفلوآنزا و پیک دوم کرونا هم به گوش می رسد. استفاده از ماسک هشتگ هایی را به راه انداخته. هر روز از ابلاغ دستورالعملی جدید می شنویم اما همچنان در تعطیلات سفرهای بین شهری برپاست تا موج دوم همه گیری را قوت ببخشد. در این میان قرار است 15میلیون دانش آموز کلاس های حضوری را تجربه کنند، هرقدر هم مبنای برگزاری کلاس ها زوج و فرد باشد و قول وقرارها از رعایت پروتکل ها بگویند؛ پروتکل هایی که ...
سیاست گذاری صحیح و توزیع عادلانه بودجه، جایگاه کتاب را ارتقا می دهد
...> وی ادامه داد: از جمله اقدامات تاثیرگذار در این زمینه می توان به حمایت از واحدهای عرضه کتاب در شهرستان ها جهت پیوستن به جریان قدرتمند فضای مجازی، گسترش برنامه های محله ای، منطقه ای و بهرمندی از سایر توانمندی های تعریف شده سازمانی در کشور بر هم افزایی برنامه های فعلی در فضای کرونا همچون نرم افزار شاد وزارت آموزش و پرورش کشور و یا شبکه های توزیع در کشور و سازمان تبلیغات اشاره کرد. رئیس ...