خانه
اینفوگرافی/ سرطان زای دوست داشتنی را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است. در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم. به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع ...
در بارداری چه نوشیدنی بخوریم؟
مصرف شربت های شیرین و نوشابه های گازدار در دوران بارداری توصیه نمی شود. نگه دیگر اینکه خانم های باردار باید روزانه حدود 4 تا 5 لیوان شیر یا ماست کم چرب استفاده کنند. دوغ هم به شرطی که بدون نمک تهیه شود مناسب است . در کنار آن مصرف 7 تا 8 لیوان آب توصیه می شود. دمای آب باید معتدل باشد. مصرف آب خیلی سرد و حاوی یخ نیز برای دستگاه گوارش و دهان و دندان ضرر دارد. از طرفی مایعات خیلی گرم مانند چای ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
...، آلوکک به میوه بسیاری از درختان سرده پرونوس گفته می شود که دارای هسته و گوشت دار است. این میوه تابستانی در دو نوع شیرین (گیلاس) و ترش (آلبالو) و به رنگ های صورتی، زرد، سیاه و قرمز در طبیعت یافت می شود. ترکیه، ایالات متحده آمریکا و ایران از عمده تولیدکنندگان میوه گیلاس در جهان هستند. طبع گیلاس سرد و تر است و تمام قسمت های این میوه یعنی گوشت، دم، هسته، برگ و ساقه آن در طب و صنعت ...
خواص و مضرات مصرف موز
گرم و تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید. خواص درمانی موز کاهش وزن یکی از راه های مناسبی که برای کاهش وزن وجود دارد مصرف فیبر است. خیلی از کسانی که به دنبال لاغری هستند این راه انتخاب می کنند. موز علاوه بر فیبر فراوانی که دارد، مصرف آن باعث کاهش اشتها نیز می شود، ولی به دلیل انرژی زیادی که به بدن می دهد از ضعیف شدن بدن و ...
طب سنتی| درمان “کبد چرب” با نسخه ساده ابوعلی سینا- اخبار طب سنتی – اخبار اجتماعی تسنیم
جوشیدن به آن اضافه کنید. در هر وعده، یک سوم لیوان از این شربت با دوسوم لیوان آب مخلوط و مصرف شود. زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا تضمین سلامت کبد و درمان کبد چرب با این 12 دستورالعمل ساده: پرهیز از مصرف آب یخ به ویژه در زمان هایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیت های سنگین ورزشی و بدنی ...
خواص و مضرات روغن ذرت، روغنی گیاهی
در بدن را کاهش و علائم آسم و رینیت را کم می کند. استفاده موضعی از روغن ذرت به واکنش های حساسیتی پوست کمک می کند. از آنجا که روغن ذرت حاوی ترکیبات سلامت قلب، مانند ویتامین E، اسید لینولئیک و فیتواسترول است، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. روغن ذرت در صورت تصفیه نشده تیره است. با تصفیه شدن، رنگ آن زرد کم رنگ می شود. همچنین دارای طعمی مغزدار با ذرت است. به ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای کودکان
آهن پیامد های طولانی مدت دارد و می تواند باعث اختلال در تمرکز و توجه و عملکرد شناختی مغز شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: کمبود این ریز مغذی در کودکان یک ساله ای که مصرف شیر جای غذای اصلی آن ها را می گیرد، شایع تر است همچنین کودکانی که گوشت نمی خورند و آهن مورد نیاز بدن را عمدتا از منابع گیاهی مثل غلات غنی شده، لوبیا و عدس دریافت می کنند ممکن است در معرض کمبود آهن قرار بگیرند. ...
پیامد کم خوردن میوه و سبزیجات در کودکان
املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. وی، چاقی را از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون دانست که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه بیان داشت: درصد زیادی از کودکان در کشور دچار ...
زنگ خطری برای سلامت عمومی کودکان پیش از دبستان
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، دکتر مرجان عجمی اظهار کرد: مواجهه زودهنگام با شیوه زندگی ناسالم همچون مصرف زیاد غذاهای پرچرب ، پر نمک و یا سرشار از قند و شکر مثل انواع فست فودها و شیرینی جات، آب میوه های صنعتی و نکتارها، نوشابه، آب نبات، چیپس و پفک همراه با کاهش وزن و چاقی و ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ملیتوس و بیماری های قلبی- عروقی در سال ...
علت اصلی کبد چرب چیست؟
...> بیش ترین افزایش قند خون، ناشی از مصرف نوشیدنی های گوناگون است این شامل آب میوه و شیر و همچنین قهوه یا چای با شکر است. غذاهای تهیه شده با قند نیز موجب افزایش سطح قند خون می شوند. وقتی سطح قند خون بالا می رود، قند برای انرژی به کار می رود و مقدار کمی در ماهیچه و کبد شما ذخیره می شود، همانطور که در بخش سلامت نمناک بیان شده است پس از آن، قند اضافی در جریان خون فوراً به نوعی چربی به نام ...
قوی شدن استخوان و دندان ها با شیر بادام
به گزارش پیک نکا ، برخی تحقیقات نشان می دهد که شیر بادام و اجزای تشکیل دهنده آن می تواند به طور بالقوه به پیشگیری از سرطان کمک کند. به دلیل وجود چربی های تک غیر اشباع، تغذیه با شیر بادام همچنین می تواند نقش مهمی در پبشگیری از سرطان آندومتر داشته باشد. شیر بادام در هر وعده، کالری بسیار کمی دارد، و این باعث می شود که یک افزودنی عالی برای رژیم کاهش وزن در نظر گرفته شود. در ...
چگونه کبد چرب مان را با روش های طبیعی از بین ببریم؟
کبدی به طور مکرر آسیب دیده و از بین می روند. متأسفانه، پیش بینی اینکه کبد چرب به NASH پیشرفت کند، دشوار است، که خطر ابتلا به سیروز (زخم شدید که باعث اختلال در عملکرد کبد) شود و سرطان کبد را به شدت افزایش می دهد. کبد چرب غیر الکلی همچنین با افزایش خطر سایر بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های کلیوی مرتبط است. علائم کبد چرب: علائم و ...
چند توصیه برای سلامت کلیه ها
سلامت نیوز :کلیه ها وظیفه دفع مواد زاید از بدن را بر عهده دارند و در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون بالا یا تصلب شرائین، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیز افزایش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بیماری های کلیوی می توانند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهند. از این رو باید اقدامات لازم را برای مراقبت از کلیه ها و پاکسازی آن ها انجام دهید. در ادامه چند نکته برای ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای کودکان
: این کمبود آهن پیامدهای طولانی مدت دارد و می تواند باعث اختلال در تمرکز و توجه و عملکرد شناختی مغز شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: کمبود این ریز مغذی در کودکان یک ساله ای که مصرف شیر جای غذای اصلی آن ها را می گیرد، شایع تر است همچنین کودکانی که گوشت نمی خورند و آهن مورد نیاز بدن را عمدتا از منابع گیاهی مثل غلات غنی شده، لوبیا و عدس دریافت می کنند ممکن است در معرض کمبود آهن قرار بگیرند ...
درمان کبد چرب کودکان، چگونه است؟
.... کودکان هم درمعرض کبد چرب هستند متاسفانه به راحتی غذاهای آماده ، پفک و تنقلات غیرسالم را در اختیار کودکان خود قرار می دهیم.این در حالی است که ریشه بیماری هایی مانند فشار خون بالا و کبد چرب در بزرگ سالی، در سنین کودکی است. بنابراین باید برای آینده فرزندان مان سرمایه گذاری کنیم و به فکر سلامت واصلاح رفتار تغذیه ای آنان باشیم. علایم کبد چرب به طورکلی افراد مبتلا ...
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت بهتر است؟
ویژه چای پررنگ نیز می تواند شما را به این منطقه خطر وارد کند. هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ...
آشنایی با کبد چرب و راه های پیشگیری از آن
صبور به علل شایع ایجاد و تشدید کبد چرب اشاره و عنوان کرد: رژیم های غذایی نامناسب، چاقی، کاهش وزن سریع بیش از یک کیلو گرم در هفته، جراحی های چاقی از هر نوع، دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا از جمله عوامل شایع در ایجاد و تشدید کبد چرب به شمار می روند. وی عنوان کرد: علایم و عوارض کبد چرب می تواند با نوشیدن الکل تشدید شود. وی ادامه داد: تغذیه سالم نقش اساسی در پیشگیری و درمان ...
سرطان در سالمندان آنقدر هم ترسناک نیست!
مانند کاهش وزن، ترک سیگار و کاهش مصرف گوشت قرمز (به خصوص گوشت خوک) میتواند تاثیر شگرفی در کاهش ابتلا به سرطان بگذارد. اما به تازگی نتایج پژوهشی و آزمایشگاهی یک نظریه جالب و خاص را تایید کرد؛ طبق این آزمایش، خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست در افرادی که قد بلندتری نسبت به باقی افراد دارند بیشتر است. طبق این نتایج هر 10 سانتی متر بلندتر بودن قد، خطر ابتلا به سرطان در زنان را تا 18 درصد و در مردان ...
راهکارهای درمانی طب سنتی ایرانی برای مشکلات مختلف جسمی و گوارشی
طب سنتی بیان کرد: برای لاغری در طب سنتی ایرانی باید 6 اصل را که در کاهش وزن و چربی های دور شکم و پهلو مؤثر است رعایت شود که شامل ورزش منظم روزانه، رعایت مزاج در تغذیه ( پرهیز از غذاهای چرب و حذف تنقلات)، خواب منظم در شب، پرهیز از مصرف آب همراه غذا، پرهیز از مصرف ترشیجات و ماست و نوشابه به همراه غذای اصلی و نیز بررسی بیماری های زمینه ساز چاقی مانند سندروم متابولیک است. وی در پاسخ به ...
آیا کودکان چاق مستعد ابتلا به کرونا هستند؟
.... به گفته برخی از کارشناسان حوزه سلامت، کودکان به دلایل مختلف دچار اضافه وزن و چاقی می شوند که مهم ترین آن ها عوامل ژنتیکی، کم تحرکی و الگوهای غذایی نامناسب یا ترکیبی از این عوامل هستند، در مواردی اندک، اضافه وزن یا چاقی به دلیل مشکلات هورمونی است و معاینه فیزیکی و آزمایش خون می تواند نقش و احتمال ابتلا به چاقی در اثر مصرف دارو را مشخص کند. آن ها بر این باورند اگر چه چاقی و ...
سلامت و کاهش مصرف خوراکی های مضر
پاستیل می تواند بسیار خطرناک باشد. شکلات شیرین از دیگر خوراکی هایی است که می تواند در مصرف روزانه مخرب باشد. اگر مایلید شکلات بخورید بهتر است شکلات تلخ یا کم شکر را انتخاب کنید. نوشابه یکی از بدنام ترین خوراکی ها است که می تواند برای بسیاری از افراد مخرب باشد. نیازی به توضیح نیست که مصرف هر روزه نوشابه می تواند برای سلامت استخوان ها، سلامت قلب و مغز و به طور کلی سلامت عمومی تا چه حد خطرناک باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
دو خوراکی مفید جهت اسهال کودکان
دفعات به بیش از هشت بار در روز نیز می رسد. خاتمی در توضیح علایم ابتلا به اسهال خفیف گفت: در این حالت مقدار آبی که بدن کودک از دست داده زیاد نیست و بنابراین بدن نیاز چندانی به مصرف محلول ORS ندارد. وی در ادامه با بیان اینکه در اسهال متوسط حدود 5 تا 10 درصد از وزن بدن کودک از دست می رود؛ افزود: در این حالت آبی که کودک از دست داده زیاد و تعداد دفعات دفع نیز زیاد است. کودک تشنه ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران بارداری
...، بنابراین خانم های حامله باید از مصرف تخم مرغ نیمه پخته پرهیز کنند. همچنین سالاد الویه باید حداکثر تا 24 ساعت پس از تهیه مصرف شود. غذاهای گوشتی مانند انواع کباب ها هم باید به طور کامل مغز پخت شده باشند. او بیان کرد: جنین در یک محیط مایع قرار دارد و وجود آب کافی اطراف جنین بسیار حیاتی است، بنابراین زنان باردار باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشند. مصرف تُن ماهی و ماهی های دریا ...
12 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین c دارند
500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند. البته این مقدار بسیار بیشتر از میزان توصیه شده 75 تا 90 میلی گرم برای مصرف روزانه ویتامین C است. در نتیجه، افزون بر مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف ممکن است به مصرف مکمل های ویتامین C نیز برای بهره مندی از فواید سلامت آن نیاز داشته باشید. مصرف 500 میلی گرم ویتامین C در روز به شکل مکمل با هیچ جنبه منفی همراه ...
جدیدترین دستورالعمل ها برای پیشگیری از سرطان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از دویچه وله ؛ انجمن سرطان آمریکا به تازگی دستورالعمل هایی را برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها ارائه داده است که شامل ؛ روزانه 40 دقیقه فعالیت بدنی، کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و خودداری از مصرف دخانیات و الکل است. به گزارش پایگاه HealthDay،این انجمن اعلام کرد که عدم تحرک کافی، مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده و الکل، عامل ابتلا به ...
تاثیرات مصرف روزانه آب پرتقال بر بدن چیست
مزه ی بسیار خوبی دارد اما فراموش نکنید که مصرف روزانه ی آن باعث اضافه وزن خواهد شد. هر لیوان آب پرتقال 110 کالری دارد. از سوی دیگر خوراکی های قندی باعث سیری نخواهند شد در نتیجه این میزان کالری شما را سیر نخواهد کرد و باید خوراکی های دیگری نیز در کنار بخورید در نتیجه اضافه وزن شما حتمی خواهد شد. فراموش نکنید که نوشیدنی های شیرین شده با شکر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. در ...
از چه سنی می توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟
و یک تغذیه کامل برای فرزندتان به حساب نمی آید. • مصرف شیرگاو توسط کودکان زیر یک سال سبب ابتلا آنها به کم خونی و فقر آهن خواهد شد. • خوردن شیر گاو در کودکان زیر یک سال سبب ایجاد مشکلات و حساسیت های گوارشی می شود و باعث دیده شدن خون در مدفوع شان می شود. • شیر گاو نمی تواند چربی های مورد نیاز برای رشد فرزند زیر یک سال شما را دراختیارش بگذارد. چرا باید در ...
