خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کرونا روی سلامت روان تاثیر می گذارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تب، سرفه خشک، تنگی نفس، از دست دادن حس بویایی و چشایی از علائم رایج کرونای خفیف است. در موارد شدیدتر تنفس تا حدی مختل می شود و هشیاری از دست می رود که نیاز به بستری الزامی است، اما فارغ از علائم جسمانی، کرونا روی سلامت روان افراد تاثیرگذار است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه بیماری کرونا در بسیاری از افراد درمان می شود، اما ...
علت پرخوری و بی اشتهایی عصبی در نوجوانان
سلامت نیوز :یک روانشناس، معتقد است پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی در نوجوانان ناشی از کمبود اعتماد به نفس و دغدغه های سرکوب شده دوران بلوغ است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،فرخنده اسفندانی روانشناس و روان درمانگر، گفت: پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی یکی از شایع ترین مشکلات ذهنی و روانی است که طی چند سال اخیر به دلیل برخی مشاهدات غیر ضروری در فضای مجازی باعث شده تا این اختلال به شکل ...
فضیلتِ نمی دانم و سلامتِ روان
پرستی باشد. باید توجه داشت که تمایل به قضاوت خود و دیگران ابزار سنجش خوبی برای اندازه گیری میزان اضطراب و استرس فرد است. قضاوت کردنِ سایرین تلنگری است برای توجّه به قضاوت دربارۀ خود. -قضاوت کردن دیگران می تواند راهی برای پنهان کردن عزّت نفسِ پایین فرد باشد. بسیاری از افرادی که خرده گیری، ملامت و قضاوت می کنند، خود را دوست ندارند. ناتوانی آنان در نشان دادن شفقّت و مهربانی نسبت به خودشان ...
ارتقاء سلامت جامعه با کنترل افسردگی، اضطراب و استرس سالمندان
اصفهان انجام شد، آموزش مبتنی بر تئوری بر مؤلفه های بهداشت روان در سالمندان مورد ارزیابی قرار گرفت. استرس، اضطراب و افسردگی از عوامل مهم بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی هستند. با توجه به آسیب پذیری سالمندان در برابر اثرات منفی این عوامل، برای کنترل این عوامل، مطالعۀ حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش مبتنی بر تئوری رفتار برنامه ریزی شده بر مؤلفه های بهداشت روان در سالمندان انجام شد. ...
زنان بیشتر خودکشی می کنند، ولی مردان موفق ترند/نگذارید کرونا با روح و روان تان بازی کند
اینکه تهدیدی برای سلامت مردم بشمار می رود کسب و کار مردم را نیز با چالش مواجه کرده و زمینه ساز کاهش درآمد اقتصادی افراد شده است، به همین دلیل می تواند عامل افزایش اضطراب باشد. اگر جامعه شیوه های افزایش تاب آوری و برخورد با مشکلات را آموزش ندیده باشد، طبیعتا شیوع بحران های اجتماعی و اقتصادی نظیر بحران ناشی از کروناویروس می تواند نقش بسزایی در بروز افسردگی داشته باشد و افسردگی از جمله عوامل دست زدن به ...
افراد سپاسگزار شادترند
مساله فکر می کنید یا در حال جلوگیری از بروز مشکلات هستید، به پردازش افکار خود ادامه دهید و از طرفی از توجه و حتی فکر و یا پیش بینی های فاجعه آمیز دوری کنید. عابدینی گفت: بسیاری از افراد تمایل ندارند که در مورد احساسات خود با دیگران صحبت کنند و یا از نشان دادن احساسات خود بیزار هستند و این مساله موجب می شود که این دسته افراد احساسات خود را نشناسند و نتوانند تشخیص دهند که در هر لحظه چه ...
نسخه های ساده طب سنتی برای کاهش استرس و افسردگی ناشی از کرونا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به دلیل ناشناخته بودن ویروس کرونا، استرس و اضطراب، این روز ها جزئی از زندگی جوامع شده است و به همین دلیل، حفظ سلامت روان در کنار سلامت جسمانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از دیدگاه طب سنتی، تغذیه در پیشگیری از اضطراب و اختلالات خلقی نقش ویژه ای دارد؛ یک رژیم غذایی مبتی بر تعادل، تنوع و تناسب، می تواند در کنار رعایت اصول سه گانه بهداشتی شامل شست ...
همکاری با یکدیگر در پیشگیری از خودکشی
به گزارش واحد خبرروابط عمومی اداره کل بهزیستی استان، مهرناز اسکندری معاون امور توسعه پیشگیری با یادآوری دهم سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی گفت:با وجود اینکه نرخ خودکشی در ایران کمتر از آمار سایر نقاط جهان است اما شیوع آن در جوانان ایرانی، 2برابر میانگین جهانی است. یکی از راههای کاهش خودکشی آگاهی دادن به خانواده ها، سازمانها و تقویت عزت نفس، آموزش مهارتهای مقابله ای و تصمیم گیری و... می باشد ...
تیپ شخصیتی چگونه بر سلامتی بدن اثر می گذارد؟
خودتان پیدا کنید. با پیدا کردن این نقاط منفی و حل آن ها احتمال ابتلا به فشار خون بالا و سایر مشکلاتی که مخل سلامت روان و جسم شما هستند را کاهش می دهید. 3. مهارت های مقابله با استرس و خشم را تمرین کنید فراموش نکنید شما به علت داشتن این تیپ شخصیتی هیجان خشم و استرس بیشتری را نسبت به سایر افراد تجربه می کنید. تکنیک های موثر مدیریت استرس می تواند به شما در یادگیری چگونگی کنار آمدن ...
اخبار بخوانیم یا نخوانیم؟
برای پاسخ به این پرسش ها و پرسش های مرتبط با این موضوع، پای صحبت دکتر محمدرضا سرگلزایی، روان پزشک، نشسته ایم. برای ورود به بحث می خواهم پرسشی صریح از شما بپرسم: اخبار بخوانیم یا نخوانیم؟ من با توجه به دیدگاه رادیکالی که دارم، ریشه ای به بحث می پردازم. منظورم از رادیکال بودن، معنای مصطلح تندروی سیاسی نیست، بلکه رادیکال بودن، یعنی به ریشه ها پرداختن به جای مشغولیت به شاخه ها و شعاع ها (رادیال). ...
علل مختلف خس خس سینه + روش های درمان
توانند به یک واکنش آلرژیک کمک کنند، اما اگر مصرف آنتی هیستامین های خوراکی برایتان مؤثر نیست، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط، پزشک ممکن است به شما داروی آنتی هیستامین داخل وریدی بدهد تا سریعاً واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن را متوقف کند. نکته کلیدی: هر کدام از این روش ها بسته به علت بروز خس خس، می تواند به رفع علائم خفیف کمک کند. اما اگر هنوز نتوانستید آن را متوقف ...
نیاز به تایید اجتماعی و تأثیر آن بر عزت نفس افراد
دشواری باشد و هرکسی از پس انجامش برنیاید، اما حداقل برای حفظ سلامت روان خود هم که شده است، باید برای محقق کردن این هدف تلاش کنیم؛ فارغ از آنکه نتیجه چه باشد. نظر شما چیست؟ فکر می کنید تایید اجتماعی و پذیرفته شدن در جامعه، تا چه حد بر کسب عزت نفس تأثیر دارد؟ شما هم به جلب رضایت دیگران اهمیت می دهید یا آنکه بیشتر به بیان واقعی ادراک و احساسات خود از جهان اطراف تمایل دارید و در درجه اول، می ...
شناسایی افسردگی با ضربان قلب
محققان در دانشگاه Goethe می گویند قلب افراد افسرده به طور متوسط 10-15 بار در دقیقه بیشتر از حد در طول روز می زند و قلبشان مجبور است بیشتر کار کند چراکه اضطراب مزمن به این معناست که دائما در حالت جنگ و گریز قرار می گیرند. التهاب ناشی از سلامت روان ممکن است باعث کاهش فعالیت عصب vagus شود که به تنظیم ضربان قلب کمک می کند. اما در شب ضربان قلب کاهش می یابد که نشان دهنده دوری از استرس روزانه است./توییت پرس ...
تبعات مخرب تجمل گرایی بر سلامت روان
...؛ به عنوان مثال استفاده از اتومبیل گرانقیمت به منظور پذیرش و تایید در جامعه و همچنین کسب اعتبار و احترام مورد توجه قرار می گیرد. وی تصریح کرد: رقابت طلبی و دستیابی به ارجحیت (در مقام مقایسه) نیز یکی دیگر از دلایل بروز حسادت و تجمل گرایی است. در واقع احساس لذت ناشی از برد و جلب توجه آدمی را به سمت چشم و همچشمی و تجمل گرایی سوق می دهد. به گفته این مدرس دانشگاه، این موفقیت ...
از رنجش تا خودکشی
غالبا مشکلات و شرایط زندگی اش را غیر قابل تحمل و طی نا شدنی می پندارد و دچار درماندگی و نا امیدی کامل می گردد. در نتیجه به منظور رهایی از از این آلام روحی روانی دست به این عمل تلافی جویانه می زند. با توجه به ازدیاد نرخ خودکشی در سن نوجوانی طبق تحلیل های صورت گرفته روان شناختی در اقدام به خودکشی و بررسی سبب شناسی فردی، خانوادگی، اجتماعی عواملی مانند احساس نا امیدی و ناتوانی،ضعف عزت نف ...
پس از بهبودی از کرونا، بیماران چه علائمی را تجربه می کنند؟
سوزن و تپش قلب را نیز تجربه کنند. پاسخ ایمنی نادرست و حمله التهابی یکی از دلایل از دست دادن انرژی و عدم تعادل است. خستگی پس از بهبودی نیز پیشتر در بیماران مبتلا به بیماری های سارس و ویروس اپشتین–بار مشاهده شده بود. 2. تنگی نفس نفس نفس زدن و تنگی نفس و داشتن درد قفسه سینه می تواند برخی از علائم اصلی باشد که می تواند میزان حاد بودن عفونت کووید-19 در بدن افراد را نشان دهد. با ...
خودکشی زنان متاهل در کدام سال زندگی؟
تهدیدی برای سلامت مردم بشمار می رود کسب و کار مردم را نیز با چالش مواجه کرده و زمینه ساز کاهش درآمد اقتصادی افراد شده است، به همین دلیل می تواند عامل افزایش اضطراب باشد. اگر جامعه شیوه های افزایش تاب آوری و برخورد با مشکلات را آموزش ندیده باشد، طبیعتا شیوع بحران های اجتماعی و اقتصادی نظیر بحران ناشی از کروناویروس می تواند نقش بسزایی در بروز افسردگی داشته باشد و افسردگی از جمله عوامل دست زدن به ...
پس از بهبودی از "کووید-19" بیماران چه علائمی را تجربه می کنند؟
شفاآنلاین سلامت همانطور که روزانه افراد بسیاری در جهان به ویروس کرونا مبتلا می شوند، این موضوع برای همگان واضح تر می شود که کووید-19 یک سرماخوردگی ساده یا آنفلوآنزا نیست. تمامی افراد در تمامی گروه های سنی در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند و در برخی مواقع شدت این بیماری در گروهی از افراد بیشتر از سایرین نیز است. به گزارش شفاآنلاین : درباره تأثیر کووید-19 بر کیفیت زندگی افراد ...
فشار خون بالا، خطراتی که نمی دانید!
وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می کند: تعریق بیش از حد معمول اضطراب شدید مشکلاتی در خوابیدن سرخ شدن رنگ پوست در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می شود علائم زیر پدیدار می شوند: خون ریزی از بینی بدون داشتن جراحت سرگیجه و سردرد های مداوم و پر درد علل فشار خون بالا اگر یک بیماری زمینه ای برای افزایش فشار خون باشد، پزشکان این فشار خون بالا را ثانویه می نامند ...
چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجهند؟
خود و مراجعه سریع تر به روانپزشک یا مشاور می توانند مسائل اعصاب و روان خود را رفع و رجوع کنند و وظایف مهم خود را نسبت به افراد خانواده انجام دهند. مردان باید در صورت مشاهده علائمی مانند تحریک پذیری و پرخاشگری ، بی توجهی به مسئولیت های اجتماعی و خانوادگی ، افسردگی و تمایل به گوشه گیری به فکر استفاده از خدمات تشخیصی و درمانی بهداشت و روان باشند. این امر تنها در صورتی محقق می شود که باید و نباید های سمی فرهنگ را کنار بزنند و خود را کمتر در معرض ارزش گذاری ها و قضاوت های بیرونی قرار دهند. ...
کاهش استرس مدرسه با آموزش توصیه های بهداشتی
معتقدند که منشا بسیاری از مشکلات روحی و روانی به دوران کودکی و در نهایت به کانون خانواده برمی گردد که درباره اضطراب و استرس دانش آموزان در شرایط کرونایی حاضر نیز این مهم صدق می کند. مریم پورحسینی روانشناس بالینی در این زمینه گفت: اضطراب شدید باعث مختل شدن خون رسانی و فعالیت مناطقی از مغز که در هوشیاری، توجه، تمرکز و یادگیری نقش دارند می شود. وی در گفت و گو با ایرنا افزود ...
چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم؟
صورت لزوم مراجعه کرده تا به دنبال مراقبت سلامت روان باشید که ممکن است شامل درمان، دارو، گروه های حمایتی یا موارد فوق باشد . ایجاد نشانه بیماری و نبود سلامت روانی، چگونه بر شما تاثیر می گذارد؟ اگرچه افراد بیشتری در مورد تجربیات خود در مورد افسردگی، اضطراب و سایر چالش های سلامت روان به راحتی صحبت می کنند، اما ننگ پیرامون این شرایط هنوز وجود دارد. ممکن است احساس کنیم که باید خودمان ...
عزت نفس می تواند توان افراد را برای مقابله با اعتیاد افزایش دهد
رفتار معتاد بروز می کند. وی خاطرنشان کرد: از عواملی که می تواند توان افراد را برای مقابله با اعتیاد افزایش دهد، عزت نفس است. عزت نفس قضاوت شخصی از ارزشمندی خود است. سپهوندی افزود: درمان شناختی-رفتاری یکی از انواع روان درمانگری است که از نظر تجربی بسیار معتبر است که کارایی آن در درمان اختلال های روان پزشکی مانند افسردگی، اختلال های شخصیت و... ثابت شده است. وی اضافه کرد: درمان شناختی-رفتاری رویکردی کوتاه مدت و متمرکز برای کمک به افراد مبتلا به سوء مصرف مواد مخدر است. انتهای پیام ...
ضعف اعصاب با کمبود این مواد در بدن
شهرخوان : اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی می گذارد. در ادامه دلایلی که شما را ناخواسته دچار اضطراب می کنند بشناسید. 1. مصرف بیش از حد قهوه قهوه حاوی ماده ای به نام کافئین است که مصرف بیش از حد کافئین ما را دچار اضطراب می کند. 2. خبرهای ناگوار و شوک کننده اغلب خبرها بدون توجه به بهداشت روانی ...
برای مقابله بااسترس کودکان چه بایدکرد؟
...: مرجان پلوئی کارشناس ارشد روان شناسی عمومی درباره استرس کودکان اظهار کرد: کودکان معمولا در مورد استرس هایی که دارند، صحبت نمی کنند و اغلب والدین زمانی که به دلیل تغییر رفتار کودک به روان شناس مراجعه می کنند با انجام تست های مختلف متوجه استرس ها و اضطراب پنهان او می شوند. پلوئی در ادامه افزود: وجود استرس و اضطراب طولانی مدت اثرات مخربی بر سلامت جسم و روان کودک خواهد داشت. ...
دلایل سرگیجه و عرق سرد
توضیح هستید که به طور متعدد اتفاق می افتد یا در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند، به پزشکان خود مراجعه کنید. آن ها می توانند به تعیین این که چه عاملی باعث ایجاد علائم شده اند، کمک کنند. برای سرگیجه و تعریق که با علائم زیر اتفاق می افتد، به اورژانس مراجعه کنید: - درد قفسه سینه - سختی در نفس کشیدن - ضربان قلب سریع یا نامنظم - سردردی که ناگهان ...
90 درصد خودکشی ها به دلیل اختلال روانی است
...، مراجعه مکرر به پزشک، پرداخت هزینه بیمارستان و درمان از طرف خانواده، اعتقاد پیدا میکنند زندگی آن ها برای دیگران بارسنگینی است و به دلیل فشار عاطفی بیش از حد و ناتوانی، احساس بی ارزشی کرده و غالباً اظهار می کنند که عزیزانشان یا به طور کلی دنیا، بعد از آن ها بهتر خواهد بود. وی معتقد است که در حالی که بین سلامت روان و خودکشی رابطه قوی وجود دارد و خطر جدی است، اما اکثر افراد مبتلا به شرایط ...
