خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ادرار سیاه و راه های درمان آن چه می دانید؟
شعار سال: زمانی که صحبت از بیماری می شود ذهن مان به سمت بیماری های ناشی از ویروس ،میکروب ، باکتری ، قارچ ... می رود، غافل از اینکه برخی بیماری های ناشناخته دیگر است که بر اثر عوامل مختلفی نظیر جهش ژنتیکی، اختلال هورمونی وآنزیمی ، اختلال در کار دستگاه های مختلف بدن و نظایر آنها رخ می دهد و شما حتی اسمی از آن ها نمی دانید! هرچه می نوشید، از کلیه عبور می کند و در بدن تاثیرات مثبت یا منفی می گذارد و در نهایت انعکاس آن را در ادرار می توان دید. آلکاپتونوری (Alkaptonuria) جزو دسته ای از بیماری هاس ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
شیمی آمریکا انجام شد نشان داد افرادی که پنیر می خورند دارای مقدار بیشتری از باکتری های روده هستند که با کاهش کلسترول مرتبط است. ممکن است ذکر بهداشت دهان و دندان هنگام بحث در مورد چگونگی بهبود سلامت روده عجیب به نظر برسد، اما همه این ها با هم مرتبط هستند. مطالعات متعدد، از جمله یک تحقیق توسط دانشگاه کرنل و دانشگاه گوتنبرگ، سوئد، نشان داده است که اشکال مضر باکتری هایی که در دهان رشد می
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
افتادن سلامت جسمانی باید در انتطار از بین رفتن استخوان ها یا پیر شدن مفاصل بود. سیب زمینی سبز سولانین ماده سمی بوده که در سیب زمینی خام و سیب زمینی سبز موجود است و به راحتی باعث ایجاد بیماری های مختلفی خواهد شد که می تواند سلامت بدن را با مشکلات متعدد مواجه کند؛ بنابراین در زمان استفاده از سیب زمینی قسمت های سبز آن ها را دور ریخته و برای مصرف حتما به خوبی سرخ کنید تا سم موجود در آن دردسری برایتان ایجاد نکند. در مصرف تمام مواد غذایی حد تناسب را رعایت کرده و به هیچ عنوان از مواد غذایی خطرناک و ناسالم استفاده نکنید. ...
با مصرف این میوه ها از سفید شدن مو جلوگیری کنید
نیز نقش زیادی در روند کند شدن سفیدی مو دارند. زغال اخته زغال اخته به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی ویتامین C موجب افزایش جریان خون در کف سر شده و همین امر موجب تغذیه فولیکول های مو می شود که خود عاملی است برای پیشگیری از سفید شدن موی سر. آووکادو آووکادو حاوی ویتامین B است و نقش زیادی در استحکام بخشیدن به فولیکول های مو دارد. کیوی و توت فرنگی
برای تقویت و رشد موهایتان این ویتامین ها را بخورید
به فولیکول های مو، غدد عرق و ریزش مو از جمله سایر مشکلات سلامتی شود. به این دلیل که مقدار ناکافی ویتامین A می تواند روند ساخت سلول های جدید بدن را کند کند. همه سلول ها برای رشد به ویتامین A احتیاج دارند. این شامل مو، سریعترین رشد در بدن انسان است. با این حال، همه نباید مصرف مکمل ویتامین A را در نظر بگیرند زیرا مصرف بیش از حد آن منجر به آسیب کبدی و نقایص مادرزادی می شود.
پیشگیری از سرطان زنان، تغذیه مناسب
داروهای تجویز شده برای درمان سرطان ایجاد می شود، جلوگیری کنید. سعی کنید روزانه 25 تا 30 گرم فیبر بخورید. عدس و لوبیا. این حبوبات سرشار از پروتئین و دارای مقدار کم چربی هستند. پروتئین. منابع سالم پروتئین که به تقویت بدن شما کمک می کند را انتخاب کنید. گزینه های پروتئین سالم، شامل سینه مرغ و بوقلمون و ماهی چرب مثل ماهی تن و سالمون است. هم چنین می توانید از منابع غیر حیوانی مانند پنیر سویا
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری بیشتر
انرژی زیادی را مصرف می کند. پیاده روی چند کالری می سوزاند؟ مارتیکا هینر عضو انجمن بهداشت و سلامت در خصوص میزان کالری که در هنگام پیاده روی می سوزانیم می گوید: مقدار کالری که بدن شما در پیاده روی می سوزاند بستگی به وزن و سرعت پیاده روی شما دارد. افرادی که وزن بیشتری دارند کالری بیشتری را هم می سوزانند به دلیل اینکه انرژی بیشتری احتیاج دارند تا بتوانند خود را در فضا
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
دارد اما گاهی می توان این دردها را با درمان های خانگی و خوراکی تا حدودی تسکین نمود . در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی را ارائه می کنیم. درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی غذاهای حاوی نشاسته مصرف کنید : به هنگام دل درد صبحگاهی، نیاز به خوردن چیزی دارید که دل درد را بدتر نکند. غذای غنی از نشاسته مانند برنج، سیب زمینی و
سلامت پوست و نوشیدن آب
تشکیل شده است. برای عملکرد بهتر، هر اندام در بدن، باید بدن به درستی هیدراته شود. طبق مقاله منتشر شده توسط دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه ویسکانسین-مدیسون، بدون مقدار کافی آب، پوست شما به راحتی خشک، سفت و پوسته پوسته می شود. دکتر استیون دلیدوکا، متخصص پوست و مو در مقاله اخیر منتشر شده توسط Forefront گفت که آب می تواند نقش مهمی در کنترل چین و چروک و منافذ پوست شما داشته باشد. او می
پاکسازی روده با 10 دمنوش و خوراکی
حرارت دهید. سپس ارجنگ را به آن اضافه کنید. زمانی که آب به جوش آمد، آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید پنج دقیقه به همان حالت باقی بماند. بهتر است این چای پیش از خواب مصرف شود. مطالب مرتبط: مصرف مقدار زیادی آب و آبرسانی به بدن باعث می شود تا دستگاه گوارش به درستی عمل کند. افرادی که برای پاکسازی روده از پاکسازی با آب استفاده می کنند، باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب
چند پیشنهاد عالی برای رسیدن به تناسب اندام
و ساز بدن تاثیر می گذارد از این رو یکی از ورزش های بسیار ساده برای سلامت مغز حل کردن معما و بازی فکری است. فعالیت هایی که موجب فکر کردن شود، ضربان قلب را افزایش داده و موجب عرق کردن فرد می شود. به طور کلی در بدن فرد دو نوع بافت وجود دارد. بافت چربی که در اطراف اندام های داخلی در زیر پوست و ماهیچه وجود دارد و بافت ماهیچه ای که در سرتاسر بدن دیده می شود. اگر می خواهید در مدت زمان کوتاهی
قبل از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!
1- شکلات در میان شکلات هایی که مصرف می کنید تا حد امکان از شکلات های رنگ سفید و زرد قبل از برقراری رابطه جنسی پرهیز کنید چرا که کاهش تمایل جنسی به خصوص در زنان از عوارض مصرف این دسته از شکلات ها قبل از رابطه جنسی است. گفتنی است بهترین نوع شکلات ، شکلات تیره رنگ است که آنتی اکسیدان بالایی دارد. 2- شیرین بیان به عقیده ی متخصصان شیین بیان موجب کاهش میزان تستسترون در
بهترین ویتامین ها برای افزایش رشد و بهبود سلامت موها
ویتامین A نیاز دارند. این مسأله شامل مو ها هم می شود که بالاترین سرعت رشد را در میان بافت های بدن دارند. ویتامین A به دلیل نقشی که در ساخت سلول دارد، گاهی در تولید محصولاتی به کار می رود که برای بهبود سلامت پوست سر و بدن هستند. با این حال، مصرف مکمل های ویتامین A مناسب هر کسی نیست، چون ازدیاد این ویتامین می تواند منجر به آسیب کبدی و نقص های مادرزادی شود. پزشکان می
مناسب ترین روش ها و توصیه ها برای “بلند شدن قد کودکان”
حتی انرژی مورد نیاز برای حفظ بدن نیز به سختی در دسترس بافت ها خصوصا بافت های با مصرف انرژی بالا قرار گیرد. بنابراین انرژی کافی رشد فقط به صورت مقطعی و در مواقعی خاص تامین گردد. ادامه این روند نتیجه ای جز کاهش رشد و افول نمودار رشدی می گردد. انرژی در پروتئین ها ، کربوهیدرات (قندها) و چربی ها یافت می گردد. پس برای کسب رشد مناسب و افزایش قد بیش از هر چیزی کودک شما نیاز به دریافت انرژی از منابع مناسب
آرتروز یا بیماری استئوآرتریت چیست و درمانش کدام است؟
پیشگیری از پیشرفت بیماری و کاهش درد موثر است. نوع آب و هوا در ایجاد آرتروز دخالتی ندارد و هیچ نوع آب و هوایی در درمان آرتروز موثر نیست. البته بسیاری از بیماران، در آب و هوای گرم و خشک احساس راحتی بیشتری دارند. زندگی با آرتروز با توجه با اینکه با افزایش سن آرتروز ایجاد می شود باید ابتدا پدیده افزایش سن که حاصل پیری در کل بافت های بدن و از آن جمله مفاصل است، پذیرا باشیم
مصرف بی رویه ویتامین D مسمومیت زاست
اتحادخبر: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بی رویه ویتامین D برای استخوان، مغز و خیلی از بافت های دیگر بدن مسمومیت زاست. به گزارش ایسنا؛ محمد صفریان در گفت وگویی در خصوص نقش ویتامین D در بدن اظهار کرد: این ویتامین جزو ویتامین های هزارکاره در بدن است که کارهای مختلفی را انجام می دهد و به همین خاطر است که بیشتر دارای نقش های هورمونی است. وی افزود: این ویتامین در تکامل سیستم قلبی و
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟
طولانی زندگی کنیم: برای ساخت پروتئین بدن ضروری است، در همه چیز از جمله حمل اکسیژن در بدن و ساخت ماهیچه ها درگیر است. کمبود این عنصر می تواند موجب خستگی (که تحت عنوان کم خونی شناخته می شود)، و زوال حافظه، از دست دادن ماهیچه و مشکلاتی که دمای بدن را تنظیم می کند، شود. چرا ما آهن را از دست می دهیم مصرف روزانه ی توصیه شده آهن برای زنان 18 میلی گرم در روز و برای مردان 8
دهان و 13 نشانه هشدار
کننده دندان، انباشت پلاک، و غذاهای اسیدی نیز اهمیت دارد. کمبود ویتامین D دارید نتایج یک بررسی در سال 2020 که در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که کمبود ویتامین D با مشکلات مختلف سلامت دهان و دندان از جمله پوسیدگی دندان، بیماری لثه، برخی انواع سرطان و حتی مرگ بافت استخوانی فک مرتبط است. به گفته پژوهشگران حفظ سطوح سالم ویتامین D با وضعیت بهتر دهان و دندان در طول زندگی مرتبط بوده است
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
الاستین به نوبه خودش بخش مهمی از بافت پیوندی است. بیشتر شما به نقش ویتامین سی در کاهش عوارض سرماخوردگی آشنا هستید، ممکن است عده کمتری در باره ی نقش این ویتامین در سلامت چشم اطلاع داشته باشند اما آنچه که ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش ویتامین سی در حفظ سلامت مفاصل است. در صورتی که ویتامین سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله لثه ها شل می شوند، دندان ها استحکام خود را
معرفی بهترین مسکن های طبیعی و گیاهی
سالیان اخیر تعداد افرادی که در پی جایگزین های طبیعی برای تسکین درد و بهبود شرایط بدن خود هستند، افزایش یافته است. برخی از مواد غذایی دارای خواصی هستند که می توانند به بهبود و تسکین درد کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. زردچوبه زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی
خواص درمانی گردو را بشناسید کد خبر 13723 تاریخ خبر 1399/07/03
گفته محققان مصرف این میوه موجب سلامت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از قبیل کیسه صفرا و درمان صرع نیز می شود. از جمله خواص مغز گردو می توان به کاهش کلسترول خون، کاهش LDL کلسترول، افزایش HDL کلسترول، افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن، افزایش هوشیاری، درمان تنگی نفس، جلوگیری از ورم مفاصل، تنظیم کارکرد بدن، جلوگیری از لخته شدن خون، درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
راه حل های طب سنتی برای دردهای عضلانی
بیماران دچار مشکلات مفصلی مناسب نیست. قانون سوم: خواب واسترس خود را مدیریت کنید خواب شبانه کافی و خوب، نقش اساسی در کنترل عوارض بیماران دارد.کم خوابی و دیر خوابیدن می تواند باعث خشکی مفاصل و عضلات شود و پرخوابی و خوابیدن پس از غذا سبب تجمع بلغم در بدن و تشدید دردهای عضلانی-اسکلتی می شود. پس لازم است بیماران، شب ها یک تا نیم ساعت مانده به نیمه شب اقدام به خوابیدن کنند و هرگز با شکم
تاثیر آنتی اکسیدان ها بر مقاومت بدن ورزشکاران
زمانی که در مورد آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی صحبت به میان می آید، نمی توان به یک ماده غذایی خاص بسنده کرد و باید مطمئن شد که در برنامه غذایی عموم مردم و به ویژه ورزشکاران به میزان کافی میوه، سبزیجات، آجیل ها و غلات سبوس دار وجود دارد. کیمیا معینی افشاری، عضو کمیته سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی نوشت: افراد مبتلا به ویروس کرونا در معرض خطر بیشتری برای شرایط التهابی مرتبط با بیماری های
مصرف پسته در دوران بارداری
پتاسیم می باشد که به رشد و سلامتی جنین کمک می کند. مزایای مصرف پسته در طول بارداری 1- پسته سرشار از پروتئین است. پروتئین به رشد ماهیچه ها و بافت های جنین کمک می کند. 2- پسته حاوی اسیدهای چرب می باشد که مقدار کلسترول مضر را کاهش داده و کلسترول مفید را در خون افزایش می دهد. همچنین باعث افزایش لیپید در طول بارداری می شود. 3- پسته منبع غنی از آنتی اکسیدان
چند نکته در مورد گرفتن آب سیب
نقش مهمی در طعم و رنگ دهی به آب سیب دارد، ولی محققان در مورد مزایای عمده سلامت بخشی آن تردید دارند. مطالعات قبلی حاکی از وجود ارتباط بین فنولیکس و مصونیت در برابر چند بیماری عمده بود. به گفته وی، آب سیب نسبت به خود سیب، فنولیکس بیشتری دارد. فواید آب سیب: آب سیب دارای انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن است که از بروز برخی بیماری ها جلوگیری می کنند مثل
خواص آب گوجه فرنگی
به گزاش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک، هر کدوم از میوه ها و سبزیجات خواص منحصر به فرد خودشون رو دارن و برای سلامتی مفید هستن. همه ی اون ها طیف گسترده ای از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی رو شامل میشن و مصرف روزانه ی اون ها به مقدار کافی می تونه سلامتی بدن رو تضمین کنه. گوجه فرنگی از جمله پر خاصیت ترین صیفی جاته که خوشبختانه در دسترس هست و میشه از خواص بی شمارش
