خانه
حرکات و زبان بدن، رازهای زیادی را فاش می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید ، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هرچه بیشتر افزایش داشته است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " لیو استرانگ "، تمرینات تنفس عمیق یکی از موثرترین ابزارهایی است که برای مدیریت استرس می توان مد نظر قرار داد. این تکنیک آرامش بخش به کاهش حالت جنگ یا گریز در بدن ما کمک ...
با مزایا و مضرات چای سبز آشنا شوید/ بهترین زمان نوشیدن
...> همچنین مطالعات اولیه نشان داده که نوشیدن چای سبز بعد از تمرینات ورزشی به درمان آسیب عضلانی ناشی از ورزش کمک می کند. عوارض و مضرات خوردن چای سبز بعد از غذا به گزارش هلف لاین، چندین ترکیب موجود در چای سبز می تواند به مواد معدنی موجود در بدن شما بپیوندد و جذب آن ها را مسدود کنند؛ تانن ها ترکیباتی در چای سبز هستند که به عنوان ماده مغذی عمل می کنند و جذب آهن را کاهش می دهند ...
مشکلات روانی خطر مرگ کرونایی را افزایش می دهد
شفقنا- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلالات روانی در صورت ابتلا به بیماری کووید19، بیش از دو برابر با احتمال مرگ روبرو هستند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه یل آمریکا دریافتند افراد مبتلا به هر نوع مشکل روانی نظیر اضطراب، افسردگی، زوال عقل و روان پریشی، بالغ بر 2.3 برابر بیشتر با مرگ ناشی از کووید 19 روبرو هستند. دکتر لومینگ لی ، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
خوردن چای با توت و خرما خوبه یا بد؟
درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد .البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
نقص در پاسخ های ایمنی اولیه بدن زمینه ساز برخی موارد شدید COVID 19 است.
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی و به نقل از sciencenews، بیماری Covid-19 برخی از افراد را می کشد و برخی دیگر را نسبتاً بدون آسیب رها می کند. اما چرا؟ سن و شرایط سلامتی زمینه ای از عوامل خطر هستند، اما دانشمندان در تلاشند تفاوت های دیگر، از جمله در ژن یا سیستم ایمنی بدن افراد را که ممکن است در این امر نقش داشته باشند، برطرف کنند . دو مطالعه جدید نشان می دهد که نقص در پاسخ ...
فوت و فن خرد کردن میوه ها و سبزیجات بدون از دست دادن ارزش غذایی
را خوب بشویید شستشو قبل از برش یا پوست کندن روش صحیحی است که علاوه بر از بین بردن آلودگی ها و باکتری های مضر موجود در لایه خارجی سبزیجات، می تواند تمام ویتامین های موجود در آن را نیز حفظ کند. شستن سبزیجات بعد از برش یا کندن پوست آن ها ممکن است باعث از بین رفتن ویتامین های مفید محلول در آب شود. از چاقوی تیز استفاده کنید چندین مطالعه نشان داده است که اگر میوه ها و ...
چرا زبان انگلیسی مان خوب نمی شود؟
. به استایل زبانی (Register) لغات توجه کنید. ادبیات فضای رسمی و غیررسمی متفاوت است. برای پیدا کردن درک درستی از لغات و نحوه صحیح یادگیری آن ها، می توانید از مجموعه فوق العاده خودآموز لغات انگلیسی iVocab استفاده کنید. در این پکیج خوداموز لغات انگلیسی، سعی شده راه و روش درست و اصولی یادگیری و تقویت دایره لغات انگلیسی را همچون ماهی گیری آموزش بدهیم. علاوه بر آن، ماهی هم به شما می ...
فداکاری زمین برای ماه!
مطالعه از دانشکده فیزیک و نجوم دانشگاه گلاسگو گفت: این یافته های به دست آمده با کمک شبیه سازی های سیاره ای همچنین نقش این برخوردها در تکامل سیارات فراخورشیدی شبه زمین را نیز نشان می دهد. شبیه سازی های با وضوح بالا با استفاده از کد شبیه سازی منبع باز SWIFT انجام شد. محققان همچنین از ابر رایانه “COSMA”نیز استفاده کردند. می توان از مدل های جدید برای درک بهتر نحوه تشکیل ماه استفاده کرد. یافته های این مطالعه در مجله “Astrophysical Journal Letters” منتشر شد. انتهای پیام این پست 164 بار بازدید شده ...
دردسرهای کرونای خاموش
است در مورد سایر گروه های سنی اعمال نشود. با این حال تحقیقات قبلی نشان داده که کودکان زیر 5 سال می توانند ویروس کرونا را به اندازه کودکان بزرگتر و بزرگترها در بینی خود حمل کنند. به طور کلی ، 20 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه بدون علامت بودند. در گزارشی مشابه محققان دانشگاه برن در سوئیس اطلاعات 79 فرد آلوده به ویروس کرونا را از مارس تا ژوئن جمع کردند. بیش از 66 هزار بیمار ...
ماده خوراکی که حافظه را تقویت میکند
آلزایمر پرداخت. گری اسمال، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: نحوه دقیق تاثیر عصاره کورکومین مشخص نیست، اما ممکن است ناشی از توانایی این ماده در کاهش التهاب مغز باشد که در هر دو بیماری آلزایمر و افسردگی حاد وجود دارد. این مطالعه شامل 40 فرد بزرگسال بین سنین 50 تا 90 سال بود که دچار مشکلات خفیف حافظه بودند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه ...
تشخیص سلامت و بیماری فرد از روی راه رفتن!
به گزارش روزپلاس؛ اگر دقت کرده باشید متوجه می شوید که هنگام راه رفتن چه در خانه و چه در بیرون از منزل، یک پای خود را جلوتر از پای دیگری می گذارید. در واقع این اقدام توانایی راه رفتن را نشان می دهد که کاملاً طبیعی است اما برای بعضی از افراد این گونه نیست و اشکالی در کار است. استایل و مدل راه رفتن شما می تواند چیزهای زیادی در مورد جسم، فیزیولوژی، اعصاب و یا حتی مشکلات موجود در بدن تان بگوید. به ...
علایم، علل و درمان کمبود اکسیژن خون
میزان توزیع اکسیژن در بدن از ریه ها به سلول ها است و می تواند برای سلامتی افراد مهم باشد. سطح اکسیژن خون چگونه اندازه گیری می شود؟ سطح اکسیژن خون ممکن است با استفاده از پالس اکسی متر اندازه گیری شود. کارآمدترین راه برای کنترل سطح اکسیژن خون آزمایش گاز شریانی یا آزمایش ABG است. برای این آزمایش، یک نمونه خون از یک سرخرگ ، معمولاً در مچ گرفته می شود. این روش بسیار دقیق ...
پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند، اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد. پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود. به گزارش عصر ایران، با این وجود، تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه روزی بدن شود که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی، افسردگی و ...
بی وطن و بی لهجه مثل ایلدا
سرویس فرهنگ و هنر جوان آنلاین: اغلب آثار تلویزیونی که قرار است به اتفاقات و سرگذشت قومیتی در یک بازه مشخص تاریخی یا بخش خاصی از سرزمین رنگارنگ کشورمان بپردازند، در کنار نمایش ظرفیت های مغفول یا کمتر شناخته شده آن جغرافیا یا قومیت، باید مسیر منطقی اتفاقات ذیل قواعد دراماتیک را با تحفظ واقعیت و ملحوظ داشتن نگاه وفادارانه به حوادث در فیلمنامه آن اثر مراعات شود. در چندین سال اخیر همیشه یک سریال یا مجموعه تلویزیونی که مبتنی بر زندگی اقوام و بخش های متنوع کشورمان ساخته شده به شرط حفظ و احترام به ارزش ها و هنجارها، با اقبال عام مخاطبان مواجه شده اند. در این رابطه شاهد مثال های ز ...
ساخت ترکیب آنزیمی تجزیه کننده پلاستیک
آنزیم های جداگانه ی تکامل یافته طبیعی عمل می کند و راه های جدیدی برای پیشرفت بیشتر در این زمینه پیش روی ما می گذارد. پژوهشگران با مطالعه ی ساختار سه بعدی آنزیم MHETase، نقشه های مولکولی آن را به دست آوردند تا مهندسی سیستم آنزیمی سریع تر را شروع کنند. آن ها از منبع نوری الماس (سنکروترونی با پرتوهای پرقدرت اشعه X و 10 میلیارد برابر روشن تر از نور خورشید ) استفاده کردند تا به عنوان میکروسکوپ ...
شخصیت شناسی بر اساس ورزش مورد علاقه
ما در اینجا پنج شخصیت ورزشی را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آن ها بتوانید ورزش مناسب شخصیت خویش را تشخیص دهید. سپس تمرینات متناسب با شخصیت خویش را مطالعه کنید. ما حتی توصیه هایی برای به دست آوردن انگیزه به شما ارائه خواهیم داد. شخصیت ورزشی شماره 1. شما ترجیح میدهید عرق نکنید. برای اینکه راجع به بدن خویش و تحرک آن احساس خوبی داشته باشید، لازم نیست حتما عرق کنید. ...
واکسن کرونای آمریکایی ها در مراحل نهایی قرار گرفت
که بیشتر در معرض خطر کووید-19 هستند، نشان می دهد. دکتر ایوان اندرسون، یکی از محققان اصلی این تحقیق از دانشگاه آموری در آتلانتا، گفت: این یافته ها اطمینان بخش است، زیرا ایمنی با افزایش سن ضعیف می شود. این مطالعه توسعه آزمایش ایمنی فاز اول مادرنا بود که برای اولین بار روی افراد 18 تا 5 سال انجام شد. این شرکت دو دوز مختلف 25 میکروگرم و 100 میکروگرم را در 40 فرد بالغ بین 56 تا 71 و مسن تر ...
تاثیر یوگا بر بدن |تاثیر یوگا بر افسردگی | تاثیر یوگا بر لاغری
؛ در نتیجه به روش های جدید مد شده در جامعه توجه نمی کند و بیشتر متوجه درون خود است. یوگا و مدیتیشن می توانند توجه و تمرکز فرد را هنگام غذا خوردن بالا ببرند که نهایتا شخص به مقدار غذا، نحوه تهیه و سرعت خوردن دقت خواهد کرد. تاثیر یوگا بر افسردگی یک مطالعه جدید تاثیر مثبت یوگا بر افسردگی را نشان داده است. محققان میگویند انجام هفتگی یوگا و انجام تنفس های عمیق در حین انجام آن ...
دلیل درد انگشت اشاره دست چپ
محمود محمودیان، کارشناس کار درمانی، اظهار کرد: وجود درد و ناراحتی در انگشت های دست گاهی فرد را از انجام کارهای عادی روزانه خود ناتوان می کند. حس درد و ناراحتی در انگشت های دست، علل متعددی دارد و افراد نباید به سادگی از کنار آن عبور کنند. او افزود: وارد شدن ضربه به دست ها علاوه بر آسیب هایی که به جا می گذارد، گاهی فرد را در بکارگیری از دست خود عاجز می کند. پایان دادن به درد و ناتوانی ...
شیوع کرونا چه تاثیری بر مبتلایان به سرطان سینه دارد؟
. محققان معتقد هستند که افزایش استرس بیماران در دوران قرنطینه به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی آن ها بوده است. پنج نفر از افراد شرکت کننده در مطالعه در طول دوران قرنطینه به صورت آنلاین ویزیت شدند. با وجود اینکه این روش برای بیماران زیاد موثر نبود، اما زنانی که از این روش استفاده کردند، کمتر از دیگران خسته شدند و فعالیت فیزیکی آن ها نیز افزایش پیدا کرد. از آنجایی که درمانگران در دوران قرنطینه ...
ویروس کرونا از طریق سیستم ایمنی بر مغز تاثیر می گذارد
.../ محققان هلندی شواهدی یافتند که نشان می دهد ویروس کرونا از طریق سیستم ایمنی بدن بر مغز تاثیر می گذارد. پیش از این بسیاری از پژوهشگران این موضوع را حدس می زدند اما شواهدی برای اثبات آن نداشتند. به گزارش روزنامه هلندی داتچ نیوز ، محققان بیمارستان آموزشی یو ام سی(UMC) در آمستردام با کالبد شکافی 21 نفر که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست دادند به شواهدی برای اثبات این ...
11 واقعیت جالب درباره دمای بدن
شما 37.5 درجه سانتی گراد یا بالاتر باشد، یعنی تب دارد. 5. افراد مسن، سردتر هستند اگر همیشه، حتی در روزهای تابستان، احساس سرما می کنید، احتمالا به دلیل سن شما است. مطالعات نشان می دهند که با افزایش سن، میانگین دمای بدن ما اندکی کاهش می یابد. طبق نتایج یک مطالعه، دمای بدن در افراد 65 تا 74 ساله کمتر از حد میانگین است و این میانگین در افراد 75 تا 84 ساله به پایینتر نیز می رسد ...
آسیب جبران ناپذیر تاتو به غدد عرق بدن
، افرایش دمای آن و در نهایت آسیب پذیرتر شدن بدن در برابر بیماری های مختلف می شود. این مساله به خصوص در زمان انجام تمرینات ورزشی برای افراد مشکل ایجاد می کند./ح به گزارش تابناک ایلام، به نقل از نیواطلس بررسی که در این زمینه در کالج آلما در میشیگان صورت گرفته نشان می دهد که تاتو کردن بدن کارکردهای اساسی غدد عرق را مختل می کند. محققان برای تحقیق گسترده در این زمینه از ...
فواید ماساژ درمانی و عوارض احتمالی آن
افراد کمک کند و شرایط روحی و جسمی آنها را بهبود بخشد. یکی از تحقیقات صورت گرفته روی 64 بیمار مبتلا به گردن درد مزمن نشان داد که ماساژهای درمانی، بسیار بیشتر از آموزش های کتاب های آموزش خوددرمانی در زمینه ی بهبود عملکرد و کاهش علائم درد، مفید است. نظریه های متعددی در مورد ماساژدرمانی و نحوه ی تأثیرگذاری آن بر بدن، ارائه شده است. به عنوان مثال، نظریه ی کنترل دروازه پیشنهاد می ...
چگونه تفاوت های ژنتیکی خطرات سلامتی زنان و مردان را متمایز می کند
حساسیت های مختلف آن ها به بیماری های شایع تفاوت ایجاد می کند. ما افراد با قومیت های مختلف و شرایط بهداشتی را فارغ از قومیت یا وضعیت سلامتی مورد مطالعه قرار دادیم و گروهی از ژن ها را یافتیم که از نظر فراوانی بین زن و مرد متفاوت هستند. یکی از چالش های بزرگ تحقیقات ژنتیکی، حجم عظیم اطلاعاتی است که تولید می کند. مطالعات قبلی هزاران ژن موجود در چربی را شناسایی کرده بود که به نظر می رسد بر اساس ...
مکمل هایی برای جلوگیری از پیری زودرس!
زیادی از مواد دارای خاصیت ضد پیری را شناسایی کرده اند که بسیاری از آنها به شکل مکمل قابل مصرف هستند و افرادی که در پی روش های طبیعی برای کند کردن روند پیری و پیشگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن هستند می توانند از آنها استفاده کنند. در ادامه با 12 مکمل دارای خواص ضد پیری بیشتر آشنا می شویم. کورکومین کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از ...
تدابیر ستاد کرونا باید از خواهش و تمنا درآمده و به سمت سخت گیری پیش برود
بدن حادث می شود و ما اصطلاحا می گوئیم فاز آزاد سایزی سیتوکین ها که یک سری فاکتورهای التهابی در بدن هستند که وقتی بدن وارد آن فاز می شود امکان برگشت فرد کم شده و بدن توانایی لازم را برای نگهداری خودش ندارد. به نظر می رسد بدن بعضی از افراد به دلیل ضعف در سیستم ایمنی وارد آزادسازی سیتوکین ها می شود. اما چیزی که در این میان به سیستم ایمنی بدن کمک می کند یکی بحث تغذیه و مکمل های غذایی و دیگری کاهش استرس ...
تریفالا چیست؟ + فواید و مضرات
پریودنتال می شود. کمک کاهش وزن برخی مطالعات نشان داده اند که تریفالا ممکن است به کاهش چربی ، به ویژه در ناحیه شکم کمک کند. در یک مطالعه ، موشهایی که از رژیم غذایی پرچرب همراه با تریفالا تغذیه می کردند ، در مقایسه با موشهایی که از مکمل تریفالا استفاده نکردند ، کاهش قابل توجهی در وزن بدن ، انرژی دریافتی و چربی بدن داشتند. مطالعه دیگری بر روی 62 بزرگسال چاق ...
