خانه
چند ساعت در روز بخوابیم تا کرونا نگیریم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 عوارض کم خوابی و بی خوابی شبانه
. افزایش بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از ...
فقط 15 دقیقه پیاده روی چه مزایایی دارد؟
پیاده روی، زودتر می خوابند، طولانی تر می خوابند و خواب با کیفیت بهتری حتی نسبت به افرادی که ورزش های شدید انجام می دهند، دارند. ممانعت از فرار مغز ها پیاده روی برای مغز شما نیز مفید است. محققان در دانشگاه نیو مکزیکو هایلندز کشف کردند که هنگام راه رفتن، ضربه پای شما بر روی زمین امواج فشار را از طریق شریان ها افزایش می دهد و جریان خون به مغز را تقویت می کند. پیاده روی در کاهش ...
خطرات و خواص مصرف قهوه بعد از صبحانه
محققان دانشگاه بث بریتانیا در این مطالعه به بررسی تأثیر خواب مختل شده و قهوه صبحگاهی بر طیفی از نشانگرهای مختلف متابولیکی پرداختند. دانشمندان دریافتند در حالیکه یک شب کم خوابی بر متابولیسم بدن تأثیر دارد، اما نوشیدن قهوه به عنوان راهی برای سرحال شدن می تواند بر کنترل قند خون تأثیر منفی بگذارد. با توجه به اهمیت حفظ ایمن سطح قند خون برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ...
عمیق بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
در بیماری آلزایمر با شدت بیشتری احساس می شود. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد تغییرات خواب در مراحل پایانی بیماری بیشتر دیده می شود. اما برخی تحقیقات نشانه هایی از اختلال خواب را در مراحل اولیه آلزایمر نیز عنوان کرده است: سخت به خواب رفتن: بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر بیشتر شب ها دچار اختلال خواب می شوند. مطالعه روی امواج مغز حاکی از کاهش مدت مرحله رویا در خواب می شود. افرادی که نمی ...
عمیق بخوابید تا آلزایمر نگیرید
صورت گیرد. نتایج تحقیقات نشان می دهد این داروها با افزایش خطر سکته و مرگ در سالمندان مبتلا به آلزایمر مرتبط است. خواب عمیق، روشی پیشگیرانه محققان بارها اعلام کرده اند خوابیدن تأثیر بسیار زیادی در ابتلا به آلزایمر دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، برکلی به تازگی دریافته اند خواب عمیق یکی از راه های پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری به شمار می رود. در شرایطی که هیچ درمان قطعی ...
این غذاها را بخورید تا کبد چرب نگیرید!
نتایج یک پژوهش نشان می دهد افرادی که از الگوهای غذایی دارای لبنیات و سبزیجات استفاده می کنند کمتر با خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی روبه رو هستند. با توجه به افزایش شیوع کبد چرب و حتی مشاهده موارد زیاد بیماری در افرادی که چاق نیستند و هنوز در دوران جوانی هستند شناخت عوامل تغذیه ای مرتبط با کبد چرب ضروری به نظر می آید. گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ...
زود خوابیدن برای افراد دیابتی نوع 2 مفید است
سلامت نیوز : شب بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مضر است.محققان دانشگاه لستر بریتانیا در مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع2 دریافتند افرادی که شب دیر می خوابند و صبح دیر بیدار می شوند، کمتر ورزش می کنند در نتیجه سلامت شان در معرض خطر بزرگی قرار دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،دکتر جوزف هندسان سرپرست تیم تحقیق، معتقد است: فهم این که چگونه مدت زمان خواب ...
سرطان ریه را با این خوراکی خوشمزه از خود دور کنید
. اگرچه سیگار عامل اصلی بروز سرطان ریه محسوب می شود؛ اما تا 20 درصد از افراد مبتلا به این سرطان، هرگز لب به سیگار نزده اند. افرادی که از کشیدن سیگار اجتناب می کنند؛ اما همچنان در معرض سرطان ریه هستند، ممکن است به دنبال لبنیات باشند. بر طبق یک پژوهش انجام گرفته، میان خوردن فراوان ماست و غذا های فیبردار (الیاف) از یک سو و کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه از سوی دیگر ارتباط وجود دارد. ...
چگونه از چاقی بچه ها در ایام خانه نشینی جلوگیری کنیم؟/ تفاوت رژیم لاغری کودکان با بزرگسالان در ایام کرونا
این ایام و توصیه و راهکار شما در این زمینه چیست؟ کوهدانی: بله دراین ایام خواب کودکان زیاد و نامنظم شده است، بسیاری از کودکان شب خیلی دیر می خوابند و صبح خیلی دیر از خواب بیدار می شوند و به نوعی ساعت روز و شب شان جابه جا شده است. نکته ای که باید در نظر داشت این است که هورمون رشد که تاثیر بسیار زیادی در رشد قد کودکان دارد، شب ها ترشح می شود و به همین دلیل نمی توان خواب روز را جایگزین خواب شب کرد ...
رابطه خواب با احساس شادی
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، تحقیق محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است. محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی، قابلیت مثبت نگری افراد در رویارویی با چالش های احساسی کاهش می یابد. حتی آنها کمتر قادر به لذت بردن از تجارب مثبت زندگی شان هستند. نانسی سین ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: وقتی افراد شرایط مثبتی مانند ...
نابودی سریع کرونا با مس ظرف 4 ساعت!
بالاتر هم خواهد رفت. به گفته رایان در صورتی که برای مقابله با بیماری همه گیر کووید-19 تمام اقدام های لازم انجام نشود، دو میلیون نفر جان باخته بر اثر ابتلا به این بیماری رقم بسیار محتملی است. آماری که دو برابر بیشتر از موارد فوتی فعلی در اثر کووید-19 خواهد بود. رایان درعین حال از کشور های اروپایی خواسته است از خود بپرسند که آیاهرچه لازم بوده برای پرهیز از تعطیلی دوباره کشورشان ...
محققان ژاپنی: ویروس کرونا تا 9 ساعت روی پوست می ماند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان ژاپنی با انجام آزمایش روی نمونه های پوست متوجه شدند ویروس کرونا تا 9 ساعت روی پوست انسان باقی می ماند اما 15 ثانیه پس از استفاده از مایع ضدعفونی کننده حاوی 80 درصد الکل از بین می رود. به گزارش مهر به نقل از دیلی میل، طبق پژوهشی جدید ویروس کرونا می تواند تا 9 ساعت روی پوست انسان باقی بماند. برای این منظور پژوهشگران دانشگاه کیوت ...
خطر شیوع کرونا بین حیوانات
به گزارش باشگاه خبرنگاران دانشجویی ( کرونا -در-بین-حیوانات" ایسکانیوز)، محققان اعلام کردند ممکن است حیواناتی در معرض خطر شیوع باشند و این می تواند گونه های در معرض خطر را تهدید یا به معیشت کشاورزان آسیب برساند. مطالعه جدید نشان داده که ده ها حیوان که به طور منظم با مردم در تماس هستند ممکن است مستعد ابتلا به Sars-CoV-2 شوند. محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) معتقدند که 26 حیوان ...
این دارو خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
دیابت عنوان می شود. احتمال دیگر این است که مصرف PPIها منجر به اضافه وزن شده و در نتیجه ریسک ابتلاء به دیابت افزایش می یابد. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. دارو دیابت ابتلا به دیابت
نوشیدن قهوه بعد از صبحانه یا قبل از آن/ تاثیر منفی آن بر کنترل قند خون
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ بر اساس جدیدترین تحقیقات دانشمندان، نوشیدن یک فنجان قهوه در اولین ساعات صبح پس از بیدار شدن از خواب می تواند تاثیر منفی بر کنترل قند خون بگذارد که خود عاملی برای ابتلا به بیماری دیابت و عارضه های قلبی است. دانشمندان در مجله تغذیه بریتانیا به این موضوع اشاره کرده و گفتند: در حالی که یک شب، کم خواب روی متابولیسم بدن تأثیر محدودی دارد، نوشیدن ...
از درمان کرونا با خون اسب تا زمانی که میوه و سبزیجات تبدیل به سم می شوند
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگرموفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سیزدهم مهر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چند ساعت در روز بخوابیم تا کرونا نگیریم؟ محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد. کاهش فشار خون با مصرف یک ماده غذایی در صبحانه دانشمندان ...
میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد
قبل از به خواب رفتن بعد از شیفت شب، از قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن هوشمند، تبلت یا تلویزیون اجتناب کنید چرا که کیفیت خواب شما را کاهش می دهد. 3. رژیم خود را رعایت کنید وقتی ریتم معمولی روزانه از تعادل خارج می شود، سوخت و ساز نیز کاهش می یابد. مطالعات می گوید، حدود 29 درصد از افراد شب کار به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت بدن با خطر ...
پرخوابی از دلایل تا پیشگیری
مطالعه ای دیگر نشان داد که خواب بیش از حد ممکن است با مواردی مانند قند خون بالا و عوامل خطر برای بیماری قلبی مرتبط باشد. این خطرات با توجه به جنسیت و عوامل فردی متفاوت هستند. از این رو به انجام پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است. چگونه می توان از پرخوابی پیشگیری کرد پرخوابی می تواند موجب عاداتی شود که ممکن است به پرخوابی بیشتر منجر شوند. به همین دلیل، قطع این چرخه و بازگشت به ...
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که دچار ریفلاکس هستند
تیمی محقق از بیمارستان وابسته به دانشگاه سان یات سن، در شنزن چین، گفته اند افرادی که بیش از 2 سال از دارو های کنترل کننده ریفلاکس معده استفاده می کنند باید به طور منظم میزان قند خون آنها هم کنترل شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که به طور منظم از دارو های کنترل کننده ریفلاکس اسید معده استفاده می کنند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. محققان دریافتند کسانی ...
سرماخوردگی خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد
به گزارش گلستان 24؛ سرماخوردگی یک بیماری فصلی است که معمولا همه افراد در دوره ای از زندگی خود به آن مبتلا شده اند. این بیماری ممکن است فرد را دچار ضعف و ناتوانی کند اما کشنده نیست. سرماخوردگی علائمی چون گرفتگی بینی، از بین رفتن حس بویایی و چشایی و غیره دارد که مشابه علائم بیماری کووید 19 است. این تحقیقات که توسط متخصصان بیماری های عفونی در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر ...
ساخت کیت ارزان قیمت تشخیص کرونا توسط محققان دانشگاه صنعتی اصفهان
به گزارش خبرگزاری برنا در اصفهان؛ رئیس پژوهشکده زیست فناوری دانشگاه صنعتی اصفهان با تأکید بر اهمیت دست یابی به این فناوری، گفت: براساس مأموریت استانداری اصفهان به دانشگاه صنعتی اصفهان برای انجام طرح ساخت کیت تشخیص سریع کرونا در راستای پیشگیری و مبارزه با این بیماری، پژوهش های مربوط به این نوع کیت نواری پیشرفته و مقرون به صرفه طی مدت زمان شش ماه انجام و به تولید این محصول منجر شد. صبیحه ...
فلزی که ویروس کرونا را به سرعت نابود می کند
طبق گفته یک دانشمند انگلیسی، دستگیره های درب های خانه و مکان های دیگر باید از جنس "مس" باشند تا از شیوع ویروس کرونا جلوگیری شود. پایگاه خبری "دیلی میل" نوشت, تحقیقات جدید نشان می دهد که ویروس کرونا می تواند روی پلاستیک و فولاد 3 روز باقی بماند و باعث انتقال ویروس کرونا شود اما مس به دلیل خاصیت ضد باکتریایی خود در طی 4 ساعت ویروس را از بین می برد. افراد با لمس دستگیره های ...
