خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقاله|راهکارهای تقویت سلامت روان
سلامت روان شما بر نحوۀ تفکر، احساس، و رفتار در زندگی روزمره و توسعه فردی تأثیر می گذارد. همچنین، بر توانایی شما در مبارزه با استرس، غلبه بر چالش ها، ایجاد روابط و غلبه بر مشکلات و شکست های زندگی مؤثر است. سلامت روان تنها به معنای نداشتن مشکلات روانی نیست. سلامت ذهنی یا عاطفی چیزی فراتر از نداشتن افسردگی، اضطراب، یا سایر مسائل روان شناختی است. سلامت روان، به جای اشاره به نداشتن بیماری روانی، بر خصوصیات مثبت تمرکز دارد. ...
چگونه تاب آور شویم
، اعتقاد راسخی به آینده دارند، گفت: تاب آورها دارای توانایی برقراری رابطه توام با احترام متقابل با دیگران هستند که موجب به هم پیوستگی اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه ها و نهادهای اجتماعی می شود. این کارشناس سلامت روان، همچنین داشتن هدف در زندگی، تقویت روابط میان فردی، انعطاف پذیری، مراقبت از تغذیه و سلامتی، یادگیری مهارت های سالم برای مقابله با مشکلات، خوشبین بودن، ایجاد دلبستگی های مثبت و تقویت معنویت را از جمله راهکارهای تاب آور شدن افراد برشمرد. انتهای پیام ...
در هنگام شیوع بیماری ها از سلامت روان خود مراقبت کنید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،محمد رحیمیان معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت جام در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد گفت:سلامت روان یعنی تطبیق افراد با شرایط زندگی، اگر توانستیم خود را با شرایط زندگی تطبیق دهیم از سلامت روان برخورداریم، ولی اگر دچار اضطراب های بیجا، استرس اختلال تمرکز، خواب و پشیمانی در مواجه با مشکلات شدیم باید به روانپزشک یا ...
هشت روش حمایت مدیران از سلامت روان کارمندان
را می دهند که هنجارها و روش هایی را که از سلامت روان حمایت می کنند تکرار کنید. انعطاف پذیری فراگیر شامل ارتباط فعال و تنظیم هنجار هایی است که به افراد کمک می کند مرزهایی که به آن نیاز دارند را مشخص و از آن حفاظت کنند. درباره آنچه کارمندانتان به آن نیاز دارند پیش داوری نکنید. آنها به احتمال زیاد در زمان های مختلف نیازهای متفاوتی دارند. یک رویکرد مخصوص برای رسیدگی به عوامل استرس زا مثل چالش مراقبت ...
چطور در روزهای کرونایی سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
ناهید گرامیان در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به شعار امسال روز جهانی سلامت روان که سلامت روان برای همه: سرمایه گذاری بیشتر- دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا انتخاب شده است، اظهار کرد: هفته سلامت روان از 18 مهر که روز جهانی آن است تا 24 مهر ماه به منظور آگاهی بخشی جامعه گرامی داشته می شود. وی در تعریف سلامت روان گفت: سلامت روان به معنای آرامش ذهنی، احساس خودکارامدی و خود توانمندی است؛ به ...
سلامت روان؛ بحرانی در بحران کرونا
طی هفت ماه گذشته کل جهان به حالت سکون درآمده است. این همه گیری، وضعیت اضطراری جهانی ایجاد کرده که هیچ نشانه ای از توقف ندارد. امسال با همه گیر شدن ویروس کرونا، سلامت روان میلیون ها نفر در سراسر جهان تحت تاثیر قرار گرفته است و استرس مربوط به فشارهای مالی ناشی از همه گیری، اضطراب در مورد سلامتی، فاصله گذاری با گذراندن وقت بیشتر در خانه یا غم از دست دادن عزیزی مشاهده می شود. در روز جهانی ...
اجرای طرح بهداشت روان در مدارس آستارا آغاز شد
نظام عباسی روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: این طرح به مناسبت هفته بهداشت روان از روز گذشته آغاز شده و مسابقه کتابخوانی، جلسات توجیهی، آموزش در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی برای دانش آموزان و آموزش فرزند پروری و همسرداری والدین از بخش های آن است. وی افزود: برنامه های هفته بهداشت روان با شعار سلامت روان و نشاط اجتماعی اجرا می شود و خانواده و مدرسه به عنوان 2 نهاد تاثیرگذار باید با توجه ...
روان شناسان و مشاوران، مدافعان سلامت روان
.... روانشناسان مجموعه عوامل تأثیرگذار در بهداشت روان را شامل اعتقادات و مناسک دینی، روابط مطلوب خانوادگی و اجتماعی، شادی، انگیزش، آرامش، تعادل وکارآمدی می دانند که نبود هر کدام می تواند برای فرد مشکلات روحی و روانی فراوانی را به دنبال بیاورد. باید به جوانان کشورمان بیاموزیم که چگونه از خود مراقبت کنند و دانش و مهارت شناسایی، توصیف و مدیریت استرس و مسایل عاطفی را در آنها ایجاد کنیم ...
چگونه با افسردگی کرونا در خانه کنار بیاییم؟
کردن فرد به دنبال دارد. اخبار را از منابع موثق و دنبال کنید و از پیگیری زیادی که باعث افزایش استرس می شود، پرهیز کنید و اگر علیرغم همه این موارد دچار مشکلات خلقی یا اضطرابی و یا اختلالاتی در خواب و رفتار شدیم و احساس کردیم آزاردهنده است لازم است جهت دریافت خدمات سلامت روان اقدام کنیم . به نظر شما کدام گروه های سنی این روزها آسیب پذیرتر هستند؟ کودکان و سالمندان آسیب ...
بی خوابی، بیماری و گرسنگی سلامت روان را تهدید می کند
استرس در استفاده از مواد مغذی از جمله سبزی ها و مایعات توجه ویژه ای داشته باشیم. کارشناس مرکز بهداشت قم افزود: بیماری های ساده مثل سرماخوردگی و گلودرد را حتما باید پیگیری و درمان کنیم، زیرا تاثیر زیادی در سلامت روان دارد. وی با بیان این که حفظ ارتباطات تاثیر زیادی در سلامت روان و کاهش استرس دارد، گفت: در شرایط شیوع کرونا افراد باید از طریق فضای مجازی و تلفن ارتباطات را حفظ کنند و ...
اختلال افسردگی و اضطراب در زنان بیشتر از مردان
...: در دنیای پرکشمش و پر استرس امروز، سلامت روان افراد به اندازه سلامت جسمی هر فرد در جامعه ارزشمند بوده و توجه به بهداشت روان به عنوان دانش و هنری است که به افراد کمک می کند تا با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری داشته و بر استرس های طبیعی زندگی غلبه کنند. به گزارش ایسنا، دکترمحمدرضا غفارزاده رزاقی مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد ...
بیش از هفت هزار همدانی از خدمات مراکز مشاوره بهزیستی بهره مند شدند
، افزود: سلامت روان در توانایی فرد ضمن مواجهه با استرس، غلبه بر چالش های زندگی، ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها بروز پیدا می کند. وی عنوان کرد: سلامت ذهن به این معنا نیست که افراد هیچ مشکلی نداشته باشند، بلکه نحوه مدیریت و برخورد با چالش، میزان آن را نشان می دهد. سرپرست معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی استان همدان افزود: مشاوران سازمان بهزیستی در خط 1480 با 6 کابین در ...
ترس از کرونا،روان شهروندان را به مخاطره انداخته است/ستاد کرونا نسخه امیدبخشی برای زمستان سخت پیش رو ...
، کار در خانه، بیکاری موقت، تحصیل در خانه کودکان و نداشتن ارتباط موثر با سایر اعضای خانواده، دوستان و همکاران همه از عوارض این خودترسی است که مراقبت از سلامت روحی و جسمی ما بویژه در کودکان، افراد مسن و گوشه نشین و تنها را دوچندان می کند. عضو شورای شهر شیراز خاطرنشان کرد: 81 درصد از مبتلایان و بهبودیافتگان بیماری کووید 19 احساس ترس و 80 درصد از جمعیت مبتلا شده به ویروس کرونا احساس تنهایی ...
سلامت روان برای همه و همه جا
نمی توانیم از ضرورت سرمایه گذاری سلامت روان در مقیاس وسیع چشم پوشی کنیم. اکنون باید در کنار یکدیگر همکاری کنیم که مراقبت های با کیفیت سلامت روان را برای همه نیازمندان فراهم کنیم تا امکان بهبودی و بازیابی سریعتر از بحران کووید19 را داشته باشیم. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور نیز طی پیامی به مناسبت فرارسیدن هفته سلامت روان اظهار داشت: هفته سلامت روان امسال به گونه ای آغاز شده که ...
هلال احمر دوره آموزشی آنلاین سلامت روان برگزار می کند
دوره های آموزشی آنلاین پس از گذشت 24 ساعت از شرکت در دوره و ثبت مشخصات فردی، در سامانه سایت خادم قابل دریافت خواهد بود. روز جهانی بهداشت روان برای اولین بار در سال 1992 میلادی به ابتکار فدراسیون جهانی سلامت روانی تعیین شد و سازمان جهانی بهداشت هم این مناسبت را در دهم اکتبر هر سال به رسمیت شناخت. روز جهانی سلامت روانی در هر سال موضوعی مشخص و متفاوت دارد؛ کمک های اولیه روانی و حمایت از افراد ...
کرونا هر روز با رکورد جدید؛ امروز 272 فوتی
.... وی ادامه داد: در ماه های اخیر، جهان در حال گذار از یکی از سخت ترین بحران های حوزه سلامت است و بدون تردید یکی از مهم ترین تبعات همه گیری بیماری کووید 19، عوارض روان شناختی به جامانده از آن است. بسیاری از افراد با مشکلاتی از قبیل اضطراب شدید و پاکیزگی، انزوای شدید اجتماعی، استرس مزمن و همچنین اضطراب شدید ناشی از مشکلات اقتصادی کرونا روبه رو هستند. لاری اظهار کرد: بنابراین ...
سابقه خانوادگی و ژنتیک عاملی موثر در ایجاد اختلال روانی
دکتر فریبرز درتاج در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: کاملاً مستند است، که سلامت روان انسان، از یک تعاملِ پیچیدة بین عوامل ژنتیکی، روانشناختی، سبک زندگی به وجود می آید. علاوه بر این، افراد در معرض محیطهای بیشمار و مختلفی نیز قرار دارند و سلامت روان چیزی فراتر از نبود بیماری روانی است و مشکلات بهداشت روان میتواند دلایل گستردهای داشته باشد. این عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه مهارتهای اساسی شناختی و اجتماعی؛ با توجه به تأ ...
خطر اختلالات روانپزشکی در پسا کرونا/ شیوع 23 درصدی اختلالات روان در کشور
...: معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به خدمات ارائه شده از سوی این اداره در بحران کرونا، گفت: آمار مستندی نداریم اما اصلا دور از انتطار نیست که پس از شیوع کرونا افزایش اختلالات روانپزشکی اتفاق افتاده باشد. به گزارش فکرشهر، علی اسدی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه هفته سلامت روان امسال با شعار "سلامت روان برای همه: سرمایه گذاری بیشتر_دسترسی بیشتر ...
سلامت روان برای همه، سرمایه گذاری بیشتر، دسترسی بیشتر برای همه و همه جا
روانی افراد جامعه نام گذاری شده است. این روز به علت اهمیت بالا در کشور ما در یک هفته و با برنامه های متنوع در مدارس گرامی داشته می شود. وی با بیان این موضوع که شعار جهانی سلامت روان امسال "سلامت روان برای همه، سرمایه گذاری بیشتر، دسترسی بیشتر برای همه و همه جا" است، افزود؛ امسال برنامه های این هفته درحالی برگزار می شود که با همه گیری بیماری کرونا مواجه شده است و تاثیر روانی این بیماری ...
پاکدشت| بهزیستی پیشگام در بهبود شاخص های سلامت روان جامعه
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، محمود برزگر با گرامی داشت هفته سلامت روان 19 تا 24 مهر و با اشاره به انتخاب شعار" سلامت روان برای همه" تصریح کرد: امروز همه ارکان سلامت جامعه اعم از دولتی و خصوصی و نیز سازمان های مردم سهمی مهم در کیفیت بخشی به زندگی مردم دارند ، امسال با توجه به شیوع بیماری کرونا برنامه های هفته سلامت روان بیشتر در جهت پیشگیری و کاهش اضطراب و استرس ناشی از بیماری می باشد ...
شناخت از بیماری موجب کنترل استرس می شود
به گزارش شنبه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران دکتر شهبانو قهاری؛ روان شناس عنوان کرد: برای کنترل حالت اضطراب بیماری باید اطلاعات درست را از پزشک دریافت کنند. وی افزود: بی شک نگرانی و اضطراب در بین خانواده هایی که بیمار کرونایی دارند یک امر طبیعی به نظر می آید اما باید سعی کنند تا استرس و اضطراب خود را در حضور بیمار نشان ندهند. همراهان باید ضمن رعایت دستورات درمانی برای روحیه دادن ...
خانواده واحد اصلی و مهم ترین کانونی است که جامعه را شکل می دهد
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان دهقانی معاون توانبخشی بهزیستی استان ضمن اشاره به شعار امسال "سلامت روان برای همه ، سرمایه گذاری بیشتر – توفیق بیشتر " گفت:همانطور که سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالای برخوردار است، سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است چرا که بسیاری از بیماری های جسمی ریشه در مشکلات روحی و روانی دارد. دهقانی ضمن اشاره به نقش خانواده و جامعه در ...
32 برنامه محوری به مناسبت هفته سلامت روان در مدارس سیستان و بلوچستان برگزار می شود
برابر آسیب های اجتماعی معاونت پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان برنامه های ویژه ای را در شرایط همه گیری ویروس کرونا اجرا می کند. وی افزود: برنامه های متنوع هفته سلامت روان با هدف ایجاد تغییرات مثبت در دانش، نگرش و رفتار دانش آموزان نسبت به موضوع سلامت روان، ارتقای کمی و کیفی فعالیت ها و خدمات حوزه مشاوره در شهرستان ها و مناطق برگزار خواهد شد. وی با بیان ...
مدیریت استرس کودکان در مقابله با کرونا ضروری است
والدین در مرحله نخست باید استرس خود را کنترل کنند تا بتواننند این استرس را در کودکانشان مدیریت کنند و الگوی خوبی برای آنان باشند. کارشناس مسوول بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان بجستان گفت: والدین باید کودکانشان را تشویق کنند که در مورد نگرانی ها و ترسهایش با آنان صحبت کنند و به هیچ عنوان فرزندان خود را تحت فشار قرار ندهند و باید این نکته را به کودک یادآوی کنند که داشتن استرس در این شرایط ...
مهمترین عامل تهدیدکننده سلامت روان مردم خراسان شمالی چیست؟
افرادی که مشکل افسردگی و یا وسواس داشته اند، شده است. نیکزاد با اشاره به اینکه شیوع این ویروس سلامت روان دانش آموزان را نیز به مخاطره انداخته است، ادامه داد: استفاده از شبکه شاد، قطع و وصل اینترنت به هنگام فرارسیدن زمان کلاس مجازی، برگزاری امتحانات مجازی از جمله افرادی هستند که سلامت خطر دانش آموزان را تحت شعاع خود قرار داده است. وی تصریح کرد: از سوی دیگر فرستادن و نفرستادن ...
با تکنیک های کنترل استرس آشنا شوید
روانی افراد می تواند بر توانایی خوابیدن آن ها تأثیر بگذارد. بهتر است برای کمک به داشتن یک خواب آرام ، تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید زیاد به خود سخت نگیرید. به یاد داشته باشید که داشتن یک روز بد یک تجربه جهانی و بشری است. اگر زمین خوردید یا احساس کردید شکست خورده اید ، خود را سرزنیش نکنید. از تکنیک های کنترل استرس این است که طوری رفتار کنید ...
ارتباط عقاید مذهبی و بهداشت روان
معنویت به افراد کمک می کند که هیجانات منفی خود را کاهش داده و از تنش و اضطراب خود بکاهند و بهتر بتوانند مشکلات زندگی شان را مدیریت کنند و از راهبردهای مناسبی در جهت کاهش استرس و افسردگی شان استفاده کنند و در عین حال سلامت روانشان را حفظ نمایند. زیرا وجود افسردگی و تنش و اضطراب به عنوان یک عامل خطرزا می تواند زمینه بروز بیماری های جسمی و مشکلات متعدد بهداشت روان را فراهم کند. بهداشت و ...
پیام مدیرکل بهزیستی گلستان به مناسبت هفته سلامت روان
وی افزود: تمدن جدید که در پرتو تلاش های بشری و دستاوردهای علوم تجربی حاصل شد، چهره زندگی انسان را تغییر داد و دستاورد های مدنی و صنعتی فراوان و نیز نعمت های عدیده ای را در پی داشت. همین تمدن جدید، نه تنها از درمان دردها و مصایب روحی بشر ناتوان ماند،بلکه رنج های جدیدی را بر دردهای پیشین افزود ،رنج هایی که غالب آنها از مدنیت جدید و زندگی صنعتی و مدرنیسم نشات می گیرد و هیچگاه در در گذشته حیات بشری سابقه نداشت. از طرفی با توجه به تع ...
سلامت روان، نیازی که در دوران پاندمی بیشتر احساس می شود
...> با اطمینان می توان گفت درکنار شرایط پزشکی و بهداشتی، پیامدهای اقتصادی که گریبانگیر اکثر خانواده هاست، تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی افراد جامعه دارد. بسیاری از افراد به دلیل تعدیل نیروی کار از شغل خود اخراج شده اند و بسیاری از حوزه های تجاری از قبیل صنعت توریست و گردشگری به طور کلی تعطیل هستند. تمام این عوامل باعث می شود روز جهانی سلامت روان در سال 2020 میلادی با تمرکز شدیدی بر عوارض ناشی از ...
