جایگزین های واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را مصرف کنید تا دچار سرطان نشوید
بر سرطان تاثیر خوبی دارند، باید مصرف شوند. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: البته ادویه جات مثل فلفل و زردچوبه تا وقتی در غذا استفاده می شود هیچ منعی برای مزاج های مختلف ندارند. یارقلی متذکر شد:خوردن غذاهای غلیظ مانند آش رشته برای افرادی که معده سرد و ضعیفی دارند مناسب نیست اما برای افرادی که فعالیت زیادی دارند و ورزشکار هستند مناسب است. وی در خصوص اثرات خواب بر پیشگیری ...
عرقیات مفید برای”تقویت قلب”
بادرنجبویه رو به نسبت مساوی با هم ترکیب کرده و روزانه یک استکان از این مخلوط میل کنند؛ مصرف این عرقیجات موجب آرامش قلبی و پاکسازی سموم می شود؛ همچنین مصرف دو قاشق غذاخوری گلاب با نصف استکان عرق بیدمشک به همراه مقداری آب جوش ولرم و کمی زعفران هم برای تقویت قلب بسیار مفید خواهد بود.
یک لقمه نان و پنیر چند در می آید؟
نصف جهان: اگر یک خانواده سه میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشد، حدوداً یک ششم درآمد ماهیانه اش را باید برای فقط صبحانه اش کنار بگذارد. اگر یک خانواده سه یا حتی چهار نفره برای یک وعده صبحانه خود دو نان بربری و یک قالب پنیر 250 گرمی مصرف کنند، آنگاه هزینه حدودی آنها برای یک روز (یک وعده صبحانه) حدود ده هزار تومان می شود. اگر این مبلغ را ضرب در 30 کنیم حاصل 300 هزار تومان می شود. حالا ...
ویتامین B در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
زبان و همچنین شیر خیلی زیاد است. همچنین ویتامین b2 در سبزیجات دارای برگ سبز و غلات غنی شده نیز به میزان فراوان یافت می شود. یک وعده جگر گاو دارای حدود 2.9 میلی گرم، تخم مرغ حاوی 0.2 میلی گرم و یک فنجان اسفناج 0.1 میلی گرم ویتامین b2 دارند. منابع ویتامین b3 ویتامین b3 یا نیاسین niacin در بدن ذخیره نمی شود، بنابراین خیلی مهم است که روزانه غذاهای سرشار از ویتامین b3 ...
هزینه صبحانه این روزها چقدر است؟ / یک لقمه نان و پنیر 10 درصد درآمد ایرانیان را می گیرد! + جدول
حتی چهار نفره برای یک وعده صبحانه خود دو نان بربری و یک قالب پنیر 250 گرمی مصرف کنند، آنگاه هزینه حدودی آنها برای 1 روز (1 وعده صبحانه) چنین می شود: جمع مبلغ بالا 10 هزار تومان می شود. اگر این مبلغ را ضربدر 30 کنیم حاصل 300 هزار تومان می شود. حالا بیایید سراغ چای و شکر برویم. اگر هر خانواده در ماه 50 الی 60 عدد چای کیسه ای مصرف کنند در ماه حدود 20 هزار تومان باید هزینه چای کنند. قیمت شکر ...
در دوران شیردهی چه چیزهایی نباید خورد؟
– ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را استحکام می بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هایش کمک می کند. فراتر از آن بهترین راه برای رفع نیاز روزانه به پروتئین اند. سعی کنید دو عدد تخم مرغ را برای صبحانه میل کنید یا یک یا دوعدد تخم مرغ کاملا آبپز را در سالاد نهارتان قراردهید، یا برای شام املت با سالاد میل کنید. به عنوان بخشی از رژیم غذایی می توانید از تخم مرغ های غنی شده با DHA استفاده کنید تا سطح این ...
وقتی تخم مرغ سیاسی شد
برای گرانی تخم مرغ، بیماری نیوکاسل، تامین نهاده هایی مثل سویا و کنجاله برای صنعت مرغداری و.... داستان ها و حواشی دیگری بودند که حالا تبدیل به بخشی از تاریخ کشور شده اند و روایت هر کدام، انگار روایت بخشی از تاریخ اقتصاد کشور است. مرغ کوپنی شد از روز شنبه 7 خرداد ماه، توزیع مرغ در تهران به طور سرانه و براساس کوپن های توزیع شده ستاد بسیج اقتصادی تهران که با عدد ردیف 300 مشخص شده بود ...
طرز تهیه ی گرانولا بار یک میان وعده سالم و خوشمزه
، مثل دانه ی چیا، را نداشتید آن را حذف کنید. 2- می توانید از مواد دیگری مثل تکه های شکلات، میوه های خشک و سایر خشکبار هم در تهیه ی گرانولا استفاده کنید. 3- به جای جوی دوسر پرک می توانید از جو پرک استفاده کنید. 4- گرانولا را حداکثر 3 تا 4 روز بعد از درست کردن مصرف کنید. برای این که در وقت تان صرفه جویی کرده باشید، می توانید در هر بار مقدار تقریباً زیادی گرانولا درست کنید و آن را در فریزر نگهداری کنید چرا که گرانولا تا حدود یک ماه در فریزر سالم می ماند. منبع : خبر ببر ...
سهم طب سنتی در مهار بیماری ها از جمله کرونا
صورتی که علائم سرفه شدید است و احساس درد در قفسه سینه دارید حتماً توصیه می کنم به مرکز درمانی کرونا مراجعه کنید تا میزان اکسیژن خون چک و کنترل شود و درمان خاص را دریافت کنید. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه طب سنتی برای لاغری هم استفاده می شود؟ خاطرنشان کرد: بله؛ طب سنتی برای کاهش وزن و لاغزی موثر است و این کار از طریق اصلاح مزاج افراد انجام می شود. متخصص طب سنتی ایرانی به ...
4 نوع سردرد خاص که کمتر کسی درباره شان می داند
، استرس و مصرف انواع سردی هاست. مصرف شیره انگور در هفته 5 بار در وعده صبحانه، روغن تراپی با روغن کنجد روی ملاج سر، حجامت و مصرف ترکیب روغن رازیانه و عسل به هنگام خواب برای رهایی از این نوع از سر درد مفید است. *سردرد سوداویی این نوع از سردرد معمولا تمام سر را درگیر می کند. علت آن صداهای زیاد و بلند، عصبانیت، شلوغی، آلودگی هوا و استرس از جمله عوامل تشدید دهنده آن است اما ...
درباره سالم ترین رژیم غذایی دنیا که با ذائقه ایرانی ها هم جور درمی آید
باید بر اساس محصولات و تولیدات منطقه خودمان، آن را کمی تعدیل کنیم. برای نمونه، برای تأمین ویتامین ث حتما نباید از انبه استفاده کرد. می توان بر اساس محصولات کشاورزی خودمان، آلو و ریواس را جایگزین کرد که انتخاب های درست تری هم هستند. نکته ای که در این بین نباید نادیده گرفت، رعایت 2 اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ ...
راهکارهای جادویی طب سنتی برای رفع موهای زائد
خوب و سالم مصرف خوراک هایی را پیشنهاد داده است. خوردن مربا های به، سیب، بالنگ و هویج در صبحانه، غذا هایی مثل ماش پلو، خورشت به آلو، تاس کباب، آبگوشت، کباب راسته گوسفندی و تخم مرغ به عنوان وعده غذایی و میان وعده هایی مثل بادام، پسته، فندق، انجیر، آب سیب، آب هویج و مصرف سبوس برنج توصیه شده است. رفع چربی یا خشکی مازاد مو ها در طب سنتی باید هر علامتی ریشه یابی و کل بدن درمان شود ...
ادویه مخصوص و ویژه هر غذا + فرمول جادویی
استفاده شود. √ برای غذاهای گوشتی از هل یا دارچین درسته استفاده کنید که عطر بهتری به غذا میدهند. √ به خاطر داشته باشید که مقدار مصرفی جوز هندی بایدخیلی کم باشد، حدود 3 ، 2 گرم. زیرا مصرف زیاد از این ادویه در روز موجب سردرد میگردد.
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
... بسیاری از ما سه وعده غذایی صبحانه، ناهار ، شام را در برنامه غذایی خود داریم . طب سنتی وعده های اصلی غذا را صبح و شب می داند و ناهار را نهی می کند. بر اساس توصیه طب سنتی ناهار نخورید زیرا هضم غذا برای بدن در ظهر دشوار است و دستگاه گوارش در این زمان نیاز به استراحت دارد. وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. صرف ناهار در گرم ترین زمان ...
طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره،طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ بسیار ساده بوده و با رعایت نکاتی مهم در تهیه آن می توان غذایی کاملا سالم و رژیمی درست کرد که برای همه افراد، در هر رده سنی مفید باشد. مواد لازم الویه بدون مرغ سیب زمینی متوسط 4 عدد تخم مرغ 3 عدد خیارشور 300 گرم هویج متوسط 1 عدد نخود فرنگی 300 گرم سس مایونز 5 ...
افزایش دو برابری قیمت تخم مرغ در اصفهان
ن پایین است، تصریح کرد: در سال گذشته هر ایرانی در سال بالغ بر 12 کیلوگرم تخم مرغ مصرف کرده اتس که اگر وزن هر تخم مرغ را 60 گرم در نظر بگیریم به سرانه 195 تخم مرغ در سال می رسیم که نسبت به مقیاس جهانی مصرف تخم مرغ پایین است. ایراندوست افزود: برای نمونه سرانه مصرف تخم مرغ در مکزیک 350 عدد و در ژاپن و چین 250 عدد است؛ این در حالی است که میزان مصرف تخم مرغ ایرانی ها مانند هلندی ها به 195 عدد ...
طب سنتی| چگونه یبوست را درمان کنیم؟
حجم مدفوع اندک است، از میوه و سبزی بیشتری استفاده کنید؛ مصرف سیب بدون پوست، گلابی و مرکبات برای رفع یبوست توصیه می شود. همچنین میتوانید چند عدد انجیر خشک را هنگام شب در یک لیوان شیر ریخته و آن را داخل یخچال نگهداری کنید؛ هنگام صبح که انجیرها به خوبی داخل شیر خیس خورده و نرم شده اند، آنها را میل کنید؛ این امر در درمان یبوست بسیار نافع است. مصرف خورش هایی با رنگ سبز مانند خورش ...
طرز تهیه خورش تره با طعمی منحصر به فرد
بیماری های گوارشی، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین جالب است بدانید که طرز تهیه خورش تره بسیار ساده می باشد به طوری که هر کسی می تواند آن را به خوبی تهیه کند. خورش تره یک غذای کاملا سنگین به شمار می رود و به همین دلیل توصیه می شود که از آن به عنوان یک وعده اصلی استفاده کنید. مصرف پیش غذا های مانند سوپ شیر یا سوپ جو همراه با این غذا می تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد. ...
اصلاح تغذیه و سبک زندگی، برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
پیشگیری از بروز خشکی ها و لطیف و حالت پذیر ماندن پوست کمک می کند ضمن این که خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست به این روش التیام می یابد. با شیوع یبوست در پاییز چه کنیم؟ در فصل پاییز بروز یبوست به علت خشکی بدن و مزاج بیشتر می شود که باید برای رفع این حالت از ملین های با مزاج گرم استفاده شود که بهترین آن ها انجیر و روغن زیتون است. البته اگر فرد مبتلا به دیابت نباشد می تواند انجیر را به صورت خشک، روزی سه تا پنج عدد استفاده کند. در صورت خشکی بیش از حد مزاج، می توان انجیر را شب در گلاب خیس و صبح ناشتا استفاده کرد. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
طب سنتی| 10 توصیه کاربردی برای دوران شیردهی مادر
. 2. از همه گروه های غذایی به میزان نیاز مصرف کنید و به هیچ عنوان وعده های غذایی را حذف نکنید؛ همراه با وعده های غذایی از گروه لبنیات به ویژه شیر محلی سالم و تازه (همراه با عسل) استفاده کنید و از گروه میوه ها و سبزی ها به مقدار کافی دریافت کنید. 3. گوشت گاو و سبزیجات نفاخ مانند شاهی، نعنا، ترب، سیر و پیاز خام را کمتر استفاده کنید. 4. داروهای گیاهی و شیمیایی را بدون ...
شانه های خالی تخم مرغ درسفره اصفهانی ها/وعده های مسئولان محقق نشد
ریاست کمیته مرغ و تخم مرغ در استان اصفهان را هم برعهده دارد، در این زمینه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: تخم مرغ به عنوان غذایی کامل شاخص ارزیابی پروتئین های حیوانی قلمداد می شود که مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را نیز دارد. سرانه مصرف تخم مرغ در اصفهان پایین است حسین ایراندوست با اعلام اینکه سرانه مصرف تخم مرغ در اصفهان پایین است، تصریح کرد: در سال ...
اختصاصی| پیشگیری از ابتلا به کرونا با یک آب نبات گیاهی+ نحوه و مقدار مصرف
مصرف غذاهای سرد را در پاییز و زمستان محدود کنید! مدیر گروه طب ایرانی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به اینکه در طب سنتی بهتر است که افراد مزاج خود را بشناسند، به خبرنگار بهداشت نیوز گفت: براساس اینکه فرد چه مزاجی دارد، باید غذاهایی استفاده کند که این غذاها مزاجش را در حالت صحت قرار دهد. دکتر محمد مظاهری افزود: با توجه به اینکه فصل پاییز و زمستان ، مزاجش ...
تو زردی وعده های جهاد کشاورزی برای کاهش قیمت تخم مرغ
تاثیرگذاری قیمت تخم مرغ بر اساس مرکز آمار ایران در 10 دهک جامعه در دسترس است، یادآوری می کند: اکثریت کسانی که با رشد قیمت تخم مرغ دچار مشکل می شوند، سه یا چهار دهک اول جامعه هستند، سرانه مصرف مرغ در کشور 31,7 کیلوگرم است، اما برای دهک یک تا چهار جامعه 20 کیلو است. برخلاف تخم مرغ، سرانه مصرف جامعه 210 عدد است اما برای چهار دهک 330 عدد است. کنجاله تخم پنبه را به جای سویا خوراک مرغان شد ...
چاره صبحانه نخوردن کودک اینجاست
تا ظهر برای کودک فراهم می کنند. مشکلی که این روزها حاد به نظر می رسد یکی دیگر از دلایل بی اشتهایی کودکان برای خوردن صبحانه، خوردن شام در ساعات انتهایی شب است، بنابراین سعی کنید کودک شما سرشب شام بخورد و شب ها در ساعت معینی بخوابد تا بتواند صبح زود، به راحتی از خواب بیدار شده و میل کافی به صبحانه داشته باشد. همچنین والدین باید صبحانه را وعده غذایی مهم تلقی کنند و کودکشان را به ...
چه زمانی سردرد خطرناک است
بیمار به علت سردرد از خواب بیدار می شود. یکی از مشکلات اساسی در درمان سردرد بحث "خود درمانی" است بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب شروع به مصرف مسکن می کنند در حالی که التیام سردرد با مسکن به معنی درمان آن نیست و در مواردی مانند سردردهای ناشی از تومور، با مصرف مسکن ظاهراً درد از بین می رود ولی مشکل همچنان باقی است. اکثر داروهای سردرد حاوی مواد مخدر است این ...
برخی سفره ها کوچک نه، برچیده شده اند گرانی، هدیه مدیریت اقتصاد به مردم
نفر یک تخم مرغ و نان بربری حساب کنیم، هزینه آن در ماه یک میلیون و 500 هزار تومان می شود به شرطی که در هر وعده غذایی صرفا تخم مرغ آبپز و یک عدد بربری بخورند و دیگر چیزی نخورند، تخم مرغ هم بگذارند جلوی آفتاب بپزد، بدون روغن، حامل های انرژی، بدون لباس، تفریح و آموزش و ... وی ادامه داد: اگر تمامی این موارد حساب شود اگر درآمد زیر 10 میلیون تومان باشد یعنی فقر مطلق! یعنی مردم توان زندگی کردن را ...
از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + سس سیر
از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + سس سیر خواص و فواید مصرف سیر و برخی از هزاران فایده مصرف این گیاه منفور و دوست داشتنی (سیر) را اگر بدانید هرگر از مصرف آن غافل نخواهید شد. خواص سیر و فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف سیر به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده ...