مصرف قلیان معادل چند نخ سیگار است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
11 نوشیدنی برای تقویت مغزتان!
موارد زیر استفاده می شود: سبزیجات برگدار تیره مانند اسفناج و کیل خیار سیب سبز گیاهان دارویی تازه مانند علف لیمو اسموتی های سبز ممکن است حاوی موادی مانند آووکادو، ماست، پودر پروتئین یا موز باشند تا حالت خامه ای و مواد مغذی نوشیدنی افزایش یابند. در شرایطی که پتانسیل تقویت مغز ناشی از مصرف آبمیوه ها و اسموتی های سبز تا حد زیادی به مواد تشکیل دهنده آن ها بستگی دارد ...
نوار نسوز چیست و در چه صنایعی استفاده می شود؟
نوارهای نسوز از کامپوزیت های اکسید آلومینیوم پوشیده شده با الیاف سرامیک تولید می شوند. نوار نسوز از کامپوزیت های اکسید آلومینیوم پوشیده شده با الیاف سرامیک تولید می شوند. وجود سرامیک در این نوع از مواد نسوز، به عنوان ماده اصلی تهیه آن ها، موجب قدرت، ماندگاری، انعطاف پذیری و درعین حال، تطبیق پذیری مورد نیاز برای اکثر فعالیت هایی است که مستلزم دمایی در حدود 2373 درجه فارنهایت، (معادل ...
12 ماده غذایی که تقریبا از پروتئین خالص تشکیل شده اند
افزایش پروتئین دریافتی، مصرف بیشتر غذاهای پر پروتئین است. در اینجا چند ماده غذایی که سرشار از پروتئین خالص هستند، برای شما آورده شده است. سینه مرغ منبع بسیار مهمی از پروتئین است، با سینه 3 اونسی 27 گرم تأمین می شود. همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی و ویتامین های گروه B است. مرغ یکی از رایج ترین غذاهای مصرفی با پروتئین بالا است. سینه مرغ نازک ترین قسمت است سه اونس (85 گرم ) مرغ ...
یک کیلو ماکارونی؛ 16هزار تومان
آماده بیشتر است و به طور مثال لازانیای سریع پخت تک در وزن 450گرم، با قیمت 18هزار و 900تومان و لازانیای 500گرمی مانا با قیمت 18هزار و 500تومان عرضه می شود. یک کیلو ماکارونی، چند؟ هنوز قیمت یک کیلو از این محصول، در بالاترین حد، 16هزار تومان است، درحالی که یک بسته 500گرمی ماکارونی در یک وعده غذایی یک خانواده چهارنفره را سیر می کند. در مقابل، میانگین قیمت برنج در بازار در محدوده 30هزار ...
ضایعات غذایی در ایران 30 درصد است
میلیارد تن بر آورد شده، افزود: این ضایعات معادل یک سوم کل مواد غذایی تولید شده برای مصرف انسان است و معادل غذای دو میلیارد نفر در هر سال محسوب می شود. وی تصریح کرد: در کشور ما نیز ضایعات غذایی در حدود 30 درصد تخمین زده شده است. عبداللهی تاکید کرد: اطلاع رسانی و برنامه های آموزشی با هدف فرهنگسازی الگوی صحیح مصرف غذایی بویژه در شرایط فعلی بحران کووید 19 می تواند نقش موثری در اصلاح الگوی ...
سیگار بیشتر می کشید یا قلیان؟ چه نوعِ سیگار، چه طعمِ قلیان
یک برنامه ی دوازده گامیِ معنوی دارد؛ شرایط گام های این برنامه اجازه می دهد که افراد از نیروی درون شان برای پر کردن خلاْهای خود استفاده کنند و نیازی به مصرف مواد نباشد. دیدگاه ما این است که برای اعتیاد علاج نداریم، بلکه شفا و بهبودی داریم. یعنی این طور نیست که مثلا کسی امروز هر نوع ماده ی تغییردهنده ی خلقی را که مصرف می کند کنار بگذارد و فکر کند دیگر تا آخر عمر درمان شده است. ما چنین چیزی نداریم ...
روند مثبت تولید و فروش دخانیات ایران
ای فراهم شده که سهم برندهای دخانیات ایران در بازار مصرف از 8 درصد به حدود 15 درصد ارتقا یابد و به این شکل، در سال جهش تولید باوجود تمامی محدودیت ها، رونق و نشاط رقم خورد؛ تا جایی که اکنون چشم انداز رو به رشد تولید، احتمال ثبت رکورد تولید یک میلیارد نخ در ماه را نیز در آینده ای نزدیک محتمل تر کرده است. نکته حائز اهمیت در این میان، حفظ و پایداری شرایط رو به رشد کنونی است که به طورقطع، اگرچه تلاش ...
10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
می شود. 2- مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا برخی تصور می کنند با مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا از دندانهایشان محافظت می کنند، درحالی که این یک باور غلط است. خوردن غذا به خصوص مصرف مواد خوراکی مثل آب میوه و مرکبات باعث نرم شدن مینای دندان می شود که مسواک زدن بلافاصله بعد از مصرف مصرف غذا مینای دندان را از بین می برد و در نتیجه موجب پوسیدگی دندان می شود؛ بنابراین ...
رژیم غذایی سالم و ارزان ( قسمت دوم)
...> پرتقال محتوای ویتامین C عالی (یک پرتقال، تأمین 116 درصد نیاز روزانه به ویتامین C) حاوی فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی دیگر مصرف منظم آن موجب کاهش التهاب در بدن و در نتیجه کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت و چاقی می شود. میان وعده مفید و سالم به تنهایی یا ترکیب با ماست، در سالادها و اسموتی ها سیب یک سیب متوسط حاوی 3 گرم فیبر (در نتیجه کمک ...
آشنایی با الگوهای تغذیه ای قلب سالم؛ هفته ای دو بار ماهی بخوریم
های ساده در رژیم غذایی تاکید کرد و گفت: ما باید بدانیم دریافت کالری اضافی ناشی از چربی های اشباع و شکر به همراه نمک زیاد و غلات تصفیه شده نه تنها موجب افزایش چاقی و اضافه وزن می شود بلکه خطر ابتلا باعث فشار خون، اختلالات چربی خون، مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بنابراین مصرف این گونه غذاهایی که صرفا کالری زیادی دارد و مواد مغذی در آن ها کمتر است باید در رژیم غذایی روزانه ...
ویتامین B در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
به گزارش روزپلاس، دریافت ویتامین های b کمپکلس به صورت روزانه ضروری است. اگر منابع غذایی تازه به اندازه کافی در دسترس شما نیست، می توانید از غذاهای غنی شده و مکمل ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ویتامین های گروه b دارای منابع غذایی متفاوتی هستند که در ادامه به طور مجزا به هر یک از آنها می پردازیم. منابع ویتامین b1 میزان پیشنهادی برای مصرف روزانه ویتامین b1 یا تیامین ...
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد. قبل از غذا اندازه آن را بررسی کنید و خوردن میان وعده هایی را که جلوی تلویزیون مصرف می کنید را اندازه بگیرید تا بدانید دقیقاً چه مقدار می خورید. 9- تند خوردن ممکن است از خوردن راضی نباشید و باعث شود در طول روز بیش از حد غذا بخورید. اگر آرام میل کنید، می توانید با کم خوردن احساس سیری کنید، زیرا بدن این فرصت را دارد تا بفهمد به اندازه کافی ...
جگر مرغ و خواص بی نظیر آن/غذاهایی که نباید آن ها را فریز کرد
عنوان یک غذای کامل در وعده های غذایی استفاده کنند. به طور معمول زنان و کودکان بیشتر درگیر بیماری کم خونی هستند و مصرف این فرآورده دامی تا حد زیادی می تواند در درمان بیماری آن ها تأثیرگذار باشد. وی تاکید کرد: افرادی که میزان چربی و کلسترول منفی آن ها بالاست نمی توانند از جگر مرغ استفاده کنند و بهتر است از مصرف آن خودداری کنند و به جای آن کسانی که میزان چربی بدن آن ها در حد نرمال است می ...
نسخه لاغری در جهان
بدانید که با وجود انواع پاستاها، پیتزاها و بسیاری از غذاهای خوشمزه و پرکالری در ایتالیا، میزان چاقی در این کشور در مقایسه با دیگر کشورها پایین تر است. ایتالیایی ها ترجیح می دهند به جای خریدن مواد غذایی آماده، همه را خودشان تهیه کنند، مثلا به جای روغن های صنعتی ارزان از روغن زیتون طبیعی به مقدار کم استفاده کنند. این مردم همچون همه کشورهای حاشیه مدیترانه، به طور سنتی وعده ناهار بزرگ و وعده شام کوچک ...
موز واقعا چاق کننده است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اکثر افراد مصرف میوه هایی مانند توت فرنگی، خربزه و هندوانه که پرآب هستند را ترجیح می دهند زیرا باور دارند که این دسته از میوه ها کم کالری هستند و موجب پر شدن معده می شوند. بر عکس، تصورشان بر آن است که میوه های فشرده و پرتراکم مثل موز غنی و پرکالری هستند. حقیقت اینجاست که یک میوه متوسط یا یک برش هندوانه 80 کیلوکالری دارد و یک موز متوسط 100 کیلوکالری انرژی دارد. ...
نسخه لاغری در جهان
مردم آلمان است. خوردن صبحانه با بهبود سلامتی، استرس کمتر و کیفیت بالاتر زندگی همراه است و فرد را از وسوسه خوردن میان وعده های ناسالم دور می کند. همچنین نتایج یک مطالعه که توسط دانشمندان آلمانی انجام شده است نشان می دهد افرادی که از خیر صبحانه خوری مفصل نمی گذرند رویه چربی سوزی در بدن شان 2.5 برابر بالاتر می رود. در غیر این صورت با رفتن به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری تر و پرحجم تر در طول روز موجب ...
صنعت غذا در وضعیت کرونا به کجا می رود؟
ترین نیازهای بشر یعنی موضوع تغذیه و استفاده از مواد غذایی دستخوش تغییرات شکلی شود. اولین و شاید مهم ترین تغییر در الگوی رفتاری مصرف کنندگان تغییر در محل غذا خوردن و تامین آن بود. در بسیاری از کشورها، یک وعده از غذای روزانه توسط رستوران ها تامین می شود و این امر بسیار متداول است. به یکباره، با آغاز محدودیت ها، مصرف کنندگان مجبور به استفاده از منابع داخل منزل شدند و با تداوم دورکاری، استفاده از رستوران ...
بدترین اشتباهات تغذیه ای ما ایرانی ها
بیماری ها گردد. با این بخش همراه باشید و با اشتباهات رایج تغذیه ای ایرانیان آشنا شوید. مصرف مواد غذایی متنوع در یک وعده بسیاری از ما عادت داریم در وعده های غذایی مان همزمان از چند ماده غذایی متفاوت استفاده کنیم و به همه چیز را با هم بخوریم. این روش تغذیه اشتباه است و سبب هضم ناقص غذا به دلیل اختلال در کار آنزیم های هاضمه می شود. مواد غذایی متفاوت، زمان هضمشان با یکدیگر متفاوت است ...
قیمت مرغ و تخم مرغ بالا ماند
و تخم مرغ 6 عددی را 7هزار تومان تعیین کرده اما رئیس هیأت مدیره اتحادیه مرغ تخمگذار استان تهران در گفت وگو با همشهری، متوسط قیمت هر کیلو تخم مرغ در مرغداری را 14 هزار تومان اعلام و تأکید کرد قیمت تمام شده هر کیلوگرم تخم مرغ برای مرغداران بیش از15هزار تومان است. ناصر نبی پور، در مورد تحقق وعده های کاهش قیمت تخم مرغ از طریق تأمین نهاده های تولید به نرم مصوب دولتی، افزود: کاهش قیمت تخم مرغ با وعده ...
خوراکی هایی که بمب انرژی هستند
مصرف نوشابه های انرژی زا و مواردی از این دست سوق می دهد، عوارض و پیامد های ناخوشایندی را برای سلامتی آن ها به دنبال دارد. به عقیده متخصصان و پزشکان حوزه علم تغذیه هیچ گاه نمی توان با مصرف یک یا چند ماده محدود غذایی انرژی مورد نیاز بدن را به همراه سلامتی آن تامین کرد. تامین انرژی بدن و حفظ سلامت جسمی مستلزم داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از همه گروه های غذایی در برنامه غذایی ...
آیا کاشت ناخن در بارداری ضرر دارد؟
حتما ، ماسک بپوشند تا میزان مواجهه ی آن ها با دود و مواد شیمیایی در سالن کاهش یابد. اگر احساس می کنید احساس سبکی می کنید یا حالت تهوع دارید ، فوراً سالن را ترک کنید و برای مقداری هوای تازه به بیرون بروید .اگر حالتان به طور کلی در این محیط و با مواد شیمیایی بد می شود بهتر است رفتن به سالن را محدود کنید یا حتی از آن خودداری کنید زیرا قرار گرفتن در معرض مکرر می تواند برای شما و کودک شما مضر باشد. ...
راهنمای خرید برلیانس H230 و H220 کارکرده + جدول قیمت
، سانروف برقی (نسخه اتوماتیک)، باز شدن خودکار درب ها هنگام تصادف، سیستم ضد سرقت ایموبلایزر و کامپیوتر سفری از جمله مهمترین امکانات و تجهیزات برلیانس H200 محسوب می شوند. این خودرو کمتر از 1200 کیلوگرم وزن داشته و مصرف سوخت آن به طور متوسط معادل 6.5لیتر در هر 100کیلومتر است. ظرفیت باک آن نیز به 42 لیتر می رسد. در حال حاضر اعمال تحریم بر صنعت خودروسازی کشورمان باعث شده تا همکاری میان ...
ته سیگار قاتل کوچک زمین
طوری که در هاله ای دود بر بالای سرشان فرو رفته اند و بعد از به اتمام رسیدن سیگار معمولا آن را زیر پا له و یا به بیرون پرتاب می کنند، شاید در فیلم ها چنین صحنه هایی به نوعی جذاب باشد اما در دنیای واقعی همین ته سیگار بلایی بر سر طبیعت می آورد که در نهایت به انسان و زیستمندان در محیط زیست بر می گردد. آمارها نشان می دهد سالانه حدود هشت میلیارد نخ سیگار در دنیا مصرف می شود که این میزان موجب ...
طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره،طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ بسیار ساده بوده و با رعایت نکاتی مهم در تهیه آن می توان غذایی کاملا سالم و رژیمی درست کرد که برای همه افراد، در هر رده سنی مفید باشد. مواد لازم الویه بدون مرغ سیب زمینی متوسط 4 عدد تخم مرغ 3 عدد خیارشور 300 گرم هویج متوسط 1 عدد نخود فرنگی 300 گرم سس مایونز 5 ...
17 فرمول طلایی لاغری را بشناسید
بودن از جمله دلایل غذا خوردن به طور سریع و با عجله است. _یکی از مهم ترین عوامل چاقی مصرف غذا های پر انرژی مانند پیتزا، هات داگ و همبرگر است که باید مصرف آنان را کاهش دهید. _بر اساس گفته متخصصان برای کاهش وزن از غذا های دارای انرژی کم استفاده کنید. _ استفاده از پروتئین در غذا ها موجب کاهش وزن ماهیچه ها و در نتیجه کاهش وزن می شود. از جمله مواد مغزی دارای پروتئین می توان ...
تغذیه،علم کیفیت زندگی است (قسمت اول )
شده تا اطمینان داشته باشند با دانش کافی همه مواد غذایی مورد نیاز را در طول روز مصرف کرده اند. ماده مغذی آهن در دختر خانم ها بسیار مهم است و ریز مغذی روی برای پسر بچه ها؛ جالب اینکه منبع هر دو این ریز مغذی های مهم آهن و روی، گوشت است. اگر افراد بخواهند از انواع ارزان تر استفاده کنند نیز می توانند با مواد غذایی گیاهی و حبوبات و دانه های مغز دار خشکبار تا حدودی نیاز ...
چه کسی مسئول افزایش قیمت لوازم خانگی در بازار ایران است
لوازم خانگی ایران است؟ متاسفانه افزایش قیمت لوازم خانگی در بازار ایران به عوامل متعددی بستگی دارد که دبیر کل انجمن صنایع لوازم خانگی ایران در این رابطه به خبرنگار ال کا ایران می گوید : نرخ خرید مواد اولیه تا مهر ماه سال 99 نسبت به سال 98 افزایش فزاینده ای داشته است. به عنوان مثال نرخ متوسط خرید مس در سال 1398 عددی معادل 81 هزار و 241 تومان بوده است که این عدد برای سال 99 به رقمی معادل 176 هزار و 334 ...
ترکیبات بی نظیر سیرابی
.../ سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ ترکیبات بی نظیر سیرابی کالری این ماده غذایی ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
... 11- سلامت چشم را تقویت می کند همان طور که در بخش مربوط به آنتی اکسیدان ها اشاره شد خوردن پسته به بهبود سلامت چشم کمک می کند. پسته حاوی کاروتنوئید هایی است که چشم را از اختلالات مربوط به سن مانند آب مروارید محافظت می کند. هنگامی که در رژیم غذایی از غذا های غنی از کاروتنوئید و میان وعده هایی مانند پسته استفاده شود، احتمال آسیب شبکیه که با افزایش سن رخ می دهد، به حداقل می رسد ...
9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
، مصرف بیش از حد این نوشیدنی – بیش از سه تا چهار فنجان یا 710 تا 950 میلی لیتر – در روز می تواند با برخی عوارض جانبی منفی همراه باشد که در ادامه با چند نمونه از آن ها بیشتر آشنا می شویم. کاهش جذب آهن چای حاوی ترکیباتی به نام تانن ها است. تانن ها می توانند با آهن موجود در برخی مواد غذایی پیوند تشکیل داده و از جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری کنند. کمبود ...