سایر خبرها
مسواک زدن کودکان، چگونگی عادت دادن کودک
ذره خمیردندان) باشد. میزان فلوراید موجود در خمیردندان، روی بسته بندی آن نوشته شده است. همچنین می توانید از خمیردندان های مخصوص خانواده، با مقدار فلوراید 1350ppm تا 1500ppm نیز استفاده نمایید. مقدار کمی خمیر دندان (کمتر از اندازه یک نخود) روی مسواک خود بگذارید. مراقب باشید، کودکتان خمیردندان را نخورد. کودکان سه تا شش سال حداقل دوبار در روز، به مدت دو دقیقه با خمیردندان ...
دانه های سلامت بخش کنجد
دانه های ریز کنجد شبیه قطره اشک طعمی آجیلی و اندکی شیرین دارند هنگامی که پخته یا اندکی برشته شوند، تشدید می شود. اغلب دانه های کنجد به سفید یا زرد مایل به قهوه ای هستند، اما انواع سیاه دانه کنجد هم یافت می شوند که در آشپزی آسیایی بسیار مصرف می شوند. دانه های کنجد حاوی دو ترکیب گیاهی به نام لیگنان ها و پلی استرول ها هستند که ممکن است اثرات کاهنده کلسترول خون داشته باشند. اما این دانه ...
مقایسه لمینت دندان و روکش زیبایی دندان: مزایا و ماندگاری
که شما در سطح مناسبی از سلامت جسمانی قرار داشته باشید و دندان های شما نیز سالم باشند اما رنگ آن ها کمی تغییر کرده و یا لب پر شده اند می توانید متقاضی مناسبی برای استفاده از لمین ت دندان باشید. استقامت و ساختار دندان دو فاکتور مهم هستند که قبل از نصب لمینت باید ارزیابی کرد و در صورتی که پزشک از مناسب بودن دندان اطمینان حاصل کند فرآیند درمانی را شروع خواهد کرد. انواع ونیر دندان شامل چه ...
چه غذایی در بارداری مفید است؟
...، جنین از گلوکز بعنوان منبع اصلی انرژی استفاده میکند. چربی ها منبع بزرگ انرژی برای بدن است و به جذب ویتامینهای محلول در چربی و... کمک میکند. در مغز در حال تکامل جنین، مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 تجمع می یابد.تغذیه در بارداری,مواد غذایی مفید در بارداری,منابع غذایی مفید در باردارینیاز به ویتامین c در دوران بارداری و شیردهی افزایش مییابد مصرف مکمل ها آهن: در دوران ...
از حقایقی جالب درباره تاثیر موسیقی بر مغز انسان تا خوراکی هایی که حالتان را خوب می کند
وجود انسان می بخشد. عجیب ترین علامت کرونا در کودکان که فکرش را هم نمی کنید دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که 22 درصد کودکان مبتلا به کرونا یک علامت مشترک داشته اند. باور اشتباهی که سال ها درباره استفاده از خمیر دندان داشته اید یک دندانپزشک مالزیایی، از باور اشتباهی که در خصوص استفاده از خمیر دندان وجود دارد، سخن گفت. خواص بی نظیر ...
فواید انار برای کودکان
...: انار به علت داشتن ترکیبات دارویی و مواد مغذی به میوه ای ایده آل برای تامین ویتامین A و E، پتاسیم، آهن، فیبر، فولیک اسید تبدیل شده است. برای اطمینان از مصرف مواد مغذی مناسب از طرف فرزندتان بهتر است مقدار مناسبی از انار را در رژیم غذایی وی بگنجانید. مواد مغذی انار انار سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی به خصوص ویتامین سی می باشد. این ویتامین جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده ...
سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده کنند؟
نیستند و به همین دلیل بیشتر تمایل به پیدا کردن راهی برای بازگرداندن زیبایی دندان خود دارند. راه حل ساده ای که برای آن مشکل پیدا میکنند سفید سازی دندان با استفاده از مواد شیمیایی موجود در بازار و یا لایه برداری از دندان در دندانپزشکی است. نکته ای که در خصوص این دو روش باید در نظر داشته باشید این است که بعد از انجام آنها دندان های شما آسیب پذیرتر از قبل خواهند شد و حتی با وجود این که به ...
8 خوراکی سالم و مغذی برای زمان فیلم دیدن و دورهمی ها
توانید به راحتی با ترکیب کردن میوه ها انواع مختلفی از سالادهای میوه خوشمزه و رنگارنگ درست کنید. به جای مصرف بستنی های سرشار از چربی و شکر ، بهتر است ماست مصرف کنید. ماست سرشار از کلسیم و سایر مواد مغذی است. ماست می تواند جایگزین سالم و مناسبی برای بستنی باشد. بهتر است از ماست های کم چرب استفاده بکنید. اگر طعم ماست به تنهایی برایتان لذت بخش نیست، می توانید آن را با ...
فوت وفن های برشته و خوشمزه شدن کتلت
... که به ترتیب تمامی این خوشمزه ها را به شما آموزش خواهیم داد. کتلت یا شامی از دسته غذا های پرسی می باشند. این غذای پر طرفدار طعم کمی چرب و گوشتی دارد و معمولا بدون برنج و با نان سرو می شود. امروز تقریبا شما با هر مواد غذایی که فکر کنید می توانید کتلت تهیه کنید فقط ماده اولیه آن متفاوت می شود. بیشتربخوانید: طرز تهیه کتلت نخود خوشمزه، سرشار از ویتامین B اما قیافه ظاهری همه آن ها ...
اصلاح طرح لبخند و هرآنچه باید بدانید
لبخندی زیبا تر منتهی می شود را جزئی از طراحی لبخند دانست. روش های اصلاح طرح لبخند همان طور که پیشتر هم گفته شد دندانپزشک ممکن است در حین اصلاح طرح لبخند شما از چند روش مختلف استفاده کند، اما به طور کلی فعالیت هایی وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. با هم برخی از این روش ها را مرور می کنیم: اصلاح طرح لبخند از طریق باندینگ دندان باندینگ روشی در ...
خواص روغن های گیاهی و خالص، فواید و عوارض جانبی احتمالی
مجموعه بکرینا BEKRINA.COM سعی بر این دارد که این شک و شبهه ها را از بین ببرد و شما با خیالی آسوده روغن مورد نظر خود را تهیه و مصرف کنید. بکرینا مجموعه ای است که در زمینه فروش روغن های طبیعی شروع به کار کرده و دارای روغن های خالص می باشد که از دانه های آجیلی، گیاهان، میوه هایی که حاوی روغن هستند و همچنین هسته میوه ها استخراج می شوند. این نوع روغن ها منبع خوبی از چربی های سالم می باشند و به طور کلی ...
فلفل شکم پر ایتالیایی با انواع پنیر؛ یک غذای خوشمزه و خوش طعم
دلمه ای های شکم پر را روی سینی فر قرار دهید. سینی را به مدت 40 دقیقه در فر بگذارید تا پنیر آب شده و فلفل دلمه ای نرم شود. سپس سینی را از فر درآورده، فلفل های شکم پر را در ظرف دلخواه قرار داده و نوش جان کنید. نکات • در تهیه فلفل شکم پر با پنیر می توانید از انواع مختلف پنیر نظیر پنیر پارمسان، پنیر موزارلا و ... استفاده کنید. مقدار پنیر را به دلخواه می توانید کم یا زیاد کنید. ...
سه راهکار خودکفایی در تولید دانه های روغنی/ چرا اقدامی اساسی صورت نمی گیرد؟
جهت کاهش وابستگی به واردات روغن خام انجام شده است. اخیرا دولت ازبکستان با حضور کارشناسان، تولیدکنندگان و بازرگانان این کشور اقدام به تشکیل کنفرانس غلات و دانه های روغنی در خصوص بررسی وضعیت تولید دانه های روغنی در این کشور کرده است. هدف از تشکیل این کنفرانس، بررسی اشکالات کنونی وضعیت تولید این محصولات و برنامه ریزی برای افزایش تولید آن ها در سال های آینده است. طبق اعلام موسسه ...
گلپر برای افرادی که معده شان تنبل است!
هم دارد و هضم کننده خوبی است. افرادی که معده ضعیف یا تنبلی دارند، می توانند از پودر گلپر به عنوان ادویه در غذا استفاده کنند. مصرف گلپر باعث تقویت حافظه شده و برای بهبود بیماری صرع مفیداست. خوردن مقدار متعادل گلپر باعث ایجاد شادی و نشاط می گردد. همچنین رفع ناراحتی های اعصاب از دیگر خواص گلپر در طب سنتی بوده، به این منظور از دم کرده ریشه این گیاه استفاده می شود. ...
نکاتی در خصوص تغذیه دوران میانسالی
طور چشمگیری کاهش می دهد. میزان نیاز روزانه: اسید چربی امگا 3 DHA به مقدار هزار میلی گرم واحد بین المللی. منابع: ماهی سالمون و انواع غذا های دریایی، گردو و دانه و روغن کتان. پروبیوتیک ها: معمولا از این سن، بعضی مشکلات دستگاه گوارشی بروز می کنند؛ به ویژه اگر مراقب آن ها نبوده باشید و به اندازه کافی خوراکی های مضر و در کنارش حرص و جوش خورده باشید. از سوی دیگر گاهی ...
8 تأثیر جویدن آدامس بر بدن که نمی دانستید
ممکن است کمک کند تنقلات کمتری مصرف کنید. جویدن آدامس همچنین مصرف انرژی را بیشتر می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و باعث می شود بعد از خوردن غذا کمتر احساس بی حالی کنید. آثار منفی: اما مصرف آدامس به عنوان یک کمک غذایی می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد. حرکت جویدن و تولید مداوم بزاق باعث می شود مغز تصور کند شما واقعاً احساس گرسنگی می کنید. آدامس های نعنایی هم میل به خوردن تنقلات به جای ...
برای درمان نازایی زنان چه باید کرد؟
گندمی خوراکی های سرشار از آهن به مانند سبزیجات سبز برگ و زرد آلو از گنجاندن تخم مرغ در وعده های غذایی تان غافل نشوید استفاده از سبزیجات و میوه های تازه بسیار تاثیر گذار است توجه داشته باشید که باید از مصرف غذا های خیلی تند، قهوه و خوراکی های دریایی اجتناب کنید گزنه استفاده از گیاه گزنه نیز برای درمان ناباروری به 2 صورت انجام می گیرد. روش اول 1 ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 21 مهر
کشور به گفته سخنگوی وزارت بهداشت افزایش یافت و به 28 هزار و 816 نفر رسید. عجیب ترین علامت کرونا در کودکان که فکرش را هم نمی کنید دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که 22 درصد کودکان مبتلا به کرونا یک علامت مشترک داشته اند. باور اشتباهی که سال ها درباره استفاده از خمیر دندان داشته اید یک دندانپزشک مالزیایی، از باور اشتباهی که در خصوص استفاده از خمیر دندان وجود دارد، سخن گفت. انتهای پیام/ ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
نارس پوست کنده به قطعات کوچک و باریکی بریده ودر آفتاب خشک می شودبعداً چاشنی و پودر زردچوبه زده که در هند در طبخ غذا استفاده می کنند. دانه های انبه همچنین خوردنی هستند و در سایه خشک و پودر زده و غذاهای زیادی را بوجود می آورند؛ انبه های خام کوچک می تواند بخار داده شوند و در محلول نمک در کوزه گلی برای دوره ای از 4تا5 ماه قرار گیرند. بعدها می توان انبه ها را بر حسب نیاز بیرون ...
گرم و تر شدن مزاج در فصل پاییز با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز، ناصر رضایی پور، افزود: با توجه به اینکه با سرد شدن هوا در فصول سرد سال دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود نیاز بدن به غذا افزایش پیدا می کند. وی در خصوص گرم شدن مزاج در فصل پاییز اظهار داشت: مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم وتر می سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف برحسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی، می تواند در پاییز به سلامتی ما کمک کند. ...
خواص انار برای سرماخوردگی/مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. دانه کتان ...
طرز تهیه آش کشک مقوی و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آش کشک انواع مختلفی دارد در اینجا می خواهیم شما را با نحوه پخت آش کشک استان آذربایجان غربی (ارومیه) آشنا کنیم. این آش به دلیل موادی که داخل آن به کار رفته است یک آش مقوی و مفید است. ماده اصلی به کار رفته در این غذا کشک است. همان طور که می دانید کشک دارای خاصیت های فراوان است که در اینجا به تعدادی از این خواص اشاره می کنیم. کشک ماده ایست که از دوغ تهیه ...
با این خوراکی ها چشمان تان را به یک دوربین شکاری تبدیل خواهد شد
... سیب زمینی شیرین تخم مرغ پرتقال آب گریپ فروت ماهی صدف جگر طالبی زردآلو آجیل و دانه های خوراکی هویج! سایر خبر های مفید در 1 روز گذشته آیا قیمت طلا کاهش خواهد یافت؟ | 3.4 هزار با انجام این چندکار ساده اخر ماه نیمی از درآمدتان را پس انداز کنید | 13.0 هزار سه راه ساده ...
بهترین برنامه غذایی برای افرادی که شغل سختی دارند
صورتی که نقطه ای از بدن شما در اثر ضربه و آسیب، ملتهب شده و یا مانند ریه، در اثر مجاورت با مواد آسیب زا ملتهب و حساس شده باشد، با مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب درمان می شود. منابع: انواع ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، انواع آجیل های خام پروتئین ها، خوبند بدن ما هر روز به دریافت مقدار مناسبی پروتئین نیاز دارد. به این دلیل که ماهیچه ها و بافت های بدن ما برای بازسازی، رشد ...
10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
نکنید چراکه باعث ساییدگی و آسیب به مینای دندان می شود. 2- مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا برخی تصور می کنند با مسواک زدن بلافاصله بعد از خوردن غذا از دندانهایشان محافظت می کنند، درحالی که این یک باور غلط است. خوردن غذا به خصوص مصرف مواد خوراکی مثل آب میوه و مرکبات باعث نرم شدن مینای دندان می شود که مسواک زدن بلافاصله بعد از مصرف مصرف غذا مینای دندان را از بین می برد و در ...
خواص بی نظیر دانه های کدو تنبل
زیادی منیزیم برخوردار است و تنها با مصرف نصف لیوان از این دانه ها 95 درصد منیزیم مورد نیاز بدن تامین می شود. منبع غنی ویتامین ها شاید برای شما غیر قابل باور باشد، اما اگر می خواهید بصورت یکجا مقدار زیادی از ویتامین های B C، D، K، E را دریافت کنید مصرف تخمه کدو تنبل را به شما توصیه می کنیم. وجود مقدار زیادی از ویتامین C در این خوراکی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ...
چگونه سیاهی دندان کودک را از بین ببریم؟
. شما باید به محض ظاهر شدن لکه ، شروع به تمیز کردن دندانهای کودک خود کنید زیرا کودک برای تمیز کردن دندان هایش نیاز به کمک دارد. ممکن است شروع به تمیز کردن دندانهای کودک خود با یک پارچه نخی نرم کنید و سپس به آرامی شروع به استفاده از یک برس کودک کنید. از غذاهایی که دارای قند بالایی هستند به کودکتان ندهید .در واقع مصرف شیرینی ها و شکلات ها را محدود کنید. غذاهایی که مقدار بیشتری قند دارند ...
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد. قبل از غذا اندازه آن را بررسی کنید و خوردن میان وعده هایی را که جلوی تلویزیون مصرف می کنید را اندازه بگیرید تا بدانید دقیقاً چه مقدار می خورید. 9- تند خوردن ممکن است از خوردن راضی نباشید و باعث شود در طول روز بیش از حد غذا بخورید. اگر آرام میل کنید، می توانید با کم خوردن احساس سیری کنید، زیرا بدن این فرصت را دارد تا بفهمد به اندازه کافی ...
با فواید و مضرات برنج قهوه ای بیشتر آشنا شوید
های بسیار بیشتری از برخی از انواع ویتامین B (شامل B1، B3، B6 و B9)، منیزیوم، پتاسیم و آهن است. همچنین برخی از بررسی ها نشان داده اند که جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای میزان قند خون را بهبود می بخشد و به کنترل وزن کمک می کند. انواع گوناگونی از برنج قهوه ای در فروشگاه عرضه می شوند، از جمله برنج معتبر و دانه بلند باسماتی (که در آشپزی هندی بسیار استفاده می شود) تا برنج ...