سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی لیمویی؛آیا این رژیم برای لاغری موثر و بدون خطر است؟
. عوارض جانبی رژیم غذایی لیمویی سم زدایی ممکن است مضر باشد و به عنوان مثال ممکن است منجر به موارد زیر شود: مشکلات دستگاه گوارش . خستگی . سردرد . ضعف . کمبود آب بدن . اعتیاد . افزایش وزن طولانی مدت . سوء تغذیه بعضی از افراد ممکن است از ملین ها نیز به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنند که این باعث اسهال شدید می گردد. رژیم ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم
...> میزان بالای فیبر موجود در گل کلم باعث شده است که این سبزی خواص ملینی نیز داشته باشد. بنابراین می توان گفت که گل کلم باعث کاهش یبوست شده و برای دستگاه گوارش مفید است. حتماً می دانید که فیبرهای غذایی جزو مواد مغذی ضروری برای تحریک حرکات روده ها بوده و به دفع ضایعات کمک زیادی می کنند. گل کلم حاوی ترکیب مفیدی به نام گلوکرافانین است که برای محافظت از معده و روده ها در برابر بیماری های جدی مانند سرطان و ...
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد
به وعده غذایی سلامت طحال را بهبود می بخشد. متخصصان معتقدند قارچ ها سرشار از بتاگلوکن هستند که تعداد سلول های ایمنی موجود در طحال را افزایش می دهند، رشد تومور را به حالت کند یا معکوس برمی گردانند و خطر گسترش برخی سرطان ها را کاهش می دهند. از دست رفتن آب بدن نیز می تواند باعث کُند شدن عملکرد طحال شود، بنابراین زمانی که شما دوباره شروع به نوشیدن آب کافی کنید، طحال باید برای جبران ...
خواص آووکادو | خواص هسته آووکادو که هرگز نمیدانستید
محافظت می نماید،سبب حفظ سلامت ناخن ها و مو میشود و همچنین با کاهش التهاب در بدن و کاهش باکتری های مضر در دستگاه گوارش باعث سلامت روده ها می گردد. بهترین روش برای خوردن این هسته پودر کردن آن می باشد.با استفاده از مخلوط کن های مکانیکی میتوانید آن ها را آسیاب کنید و بخورید.این هسته مزه ی تلخی دارد با افزودن کمی شکلات و یا خود گوشت آووکادو طعم تلخ و بد آن را کم نمائید. آووکادو ...
پوست و مو را با زغال تقویت کنید
پوست و مو نیز موثر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم زغال فعال را به صورت پودر در آورده و بر روی مو و پوست صورتتان بریزید. بسیاری از مردم شاهد نتایج شگفت انگیزی پس از استفاده این ماده بوده اند، زیرا سموم به راحتی به زغال فعال می چسبند که این خود سبب سم زدایی و پاک سازی می شود. به علاوه اینکه چون این ماده یک عنصر طبیعی است و فارغ از هر گونه ماده ی شیمیایی می باشد عوارض بدی برای ...
درمان خانگی ریفلاکس معده با 10 گیاه و میوه
اشاره کرد. این ماده به حرکات معده از طریق معده دستگاه گوارش کمک می کند. زیرا غذا های باقیمانده در معده باعث تولید اسید بیشتر می شوند. دکتر آهوجا می افزاید: وقتی آب نارگیل می نوشید، pH اسیدی بدن شما قلیایی می شود. آب نارگیل به تولید موکوس یا مخاط در معده نیز کمک می کند. این مخاط از معده دربرابر اثرات مضر تولید بیش ازحد اسید محافظت می کند. از آنجا که آب نارگیل سرشار از فیبر است، در گوارش غذا ...
حالت تهوع بارداری، رابطه آن با جنسیت جنین
کبد و پانکراس کار می کنند. در مواقع بحرانی و وجود استرس ها در بدن (مانند بارداری)، غده فوق کلیه شما قند ذخیره شده در کبد را برای تأمین انرژی فرا می خواند. اگر سیستم آدرنال بیش از حد تحت فشار استرس باشد، می تواند تمام قند ذخیره شده بدن را مصرف کند و سپس باعث تجزیه بافت برای تامین انرژی می شود. آیا حالت تهوع بارداری با جنسیت جنین ارتباط دارد؟ برخی معتقدند که مادرانی که جنسیت جنین درون رحمشان دختر است، ممکن است نسبت به بقیه مادران با احتمال بیشتریحالت تهوع بارداری را تجربه کنند. هرچند هیچ مطالعه ای برای حمایت از این موضوع انجام نشده است. ...
دمنوش صبحگاهی بسیار ساده و بسیار پرخاصیت
...> دمنوش زنجبیل: یکی از دمنوش های مناسب صبحگاهی که سبب کاهش وزن می شود دمنوش زنجبیل است. استفاده از دمنوش زنجبیل سبب افزایش متابولیسم بدن و افزایش تولید انرژی می شود. اگر احساس خستگی، بی اشتهایی دارید ، به صورت ناشتا دمنوش زنجبیل را مصرف نمایید. مواد موجود در زنجبیل سبب می شود تا شما احساس سیری کنید و طبع بدنتان گرم شود و عملکرد کبد شما بهبود یابد. برای تهیه این نوع دمنوش، در ...
خواص روغن های گیاهی و خالص، فواید و عوارض جانبی احتمالی
. این ویتامین برای سلامتی بدن خیلی مفید می باشد. از بهبود سیستم ایمنی بدن گرفته تا تحریک دستگاه گوارش که امری حیاتی است. از بافت های بدن مانند پوست، چشم ها و کبد نیز می تواند محافظت کند. مناسب برای بهبود عملکرد قلب روغن های گیاهی دارای چربی های اشباع نشده و اشباع شده می باشند. چربی های اشباع نشده به کاهش سطح کلسترول بد خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند ...
خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
.... و اما جوانه های بروکسل که از سبزیجات چلیپایی و حاوی پتاسیم، آهن و ویتامین های گروه B از جمله ب 6 و تیامین هستند. جوانه های بروکسل حاوی پری بیوتیک هستند که پروبیوتیک ها از آن تغذیه می کنند. ترکیب پری بیوتیک ها با پروبیوتیک ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. انار هم از گروه این مواد غذایی مفید است. دانه های این میوه شیرین و ترش، آنتی اکسیدان ها و طعم بی نظیری را به نوشیدنی ها و غذا های پاییزی مورد علاقه شما اضافه می کند. آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به انگور یا چای سبز است. ...
سیب ارمغان آور سلامتی
غذایی است که کاملا بدون کلسترول است و به کاهش میزان کلسترول نیز کمک می کند. سیب نه تنها به وعده ی غذایی شما هیچ کلسترولی نمی افزاید ، بلکه حتی این ماده ی مضر را از خون شما می زداید. یک چهارم یک سیب تشکیل شده است از ماده ای به نام پکتین که میزان کلسترول LDL خون را کاهش می دهد. هم زمان پکتین میزان کلسترول HDL یا کلسترول خوب بدن شمارا برای مصارفی هم چون تولید هورمون ها ...
با مصرف این ماده غذایی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
. پاپایا حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن است. همچنین این میوه برای سلامت دستگاه گوارش خوب است زیرا حاوی میزان خوبی از ویتامین C و فیبر است. همچنین مصرف این میوه می تواند در پیشگیری از سوء هاضمه مفید باشد. - اسفناج: اسفناج سرشار از آهن و بتاکاروتن است. همچنین میزان قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی در این ماده خوراکی وجود دارد و به همین دلیل است که مصرف اسفناج سلامت چشم را بهبود و میزان هموگلوبین در بدن را افزایش می دهد. ...
یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها
عوامل باعث کاهش تولید انسولین در بدن می شوند. همچنین ممکن است سلول های خونی در برابر انسولین مقاوم شده باشند. سه نوع دیابت وجود دارد که شامل: دیابت نوع یک، دیابت نوع دو و دیابت حاملگی است. دیابت از هر نوع که باشد بهتر است درابتدا آن را درمان کنید. ترکیب دارو با یوگا و مدیتیشن و پیروی از شیوه های بهتر زندگی باعث راحتی بیشتر وضعیت شما خواهند شد. در مطالب ...
چای کیسه ای این سم را در بدن تولید می کند
عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. ترشح اسید معده یکی از عواقب جدی و جبران ناپذیر سلامت جسمانی بدن نوشیدن چای کهنه دم است که می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس و مشکلات گوارشی را به همراه دارد. افزایش خستگی نوشیدن چای رقیق و کهنه مانند آسپرین عمل کرده و باعث تولید سم در بدن می شود که می تواند باعث ...
هویج این بیماری های خطرناک را از شما دور می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ دانشمندان دریافته اند که خوردن هویج به طور منظم مانع از رشد و تشدید بیماری های خطرناکی مانند سرطان شده و طول عمر انسان را افزایش می دهد. دانشمندان تاکید کرده اند براساس تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات آزمایشگاهی، هویج مانع از تشدید سرطان پروستات، دستگاه گوارش و سرطان ریه می شود. این دانشمندان می گویند که هویج سرشار از کاروتن، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، ید و ویتامین های B، C، E، K است و افزودن آن به رژیم غذائی می تواند موجب افزایش طول عمر و عدم ابتلا به بیماری های مزمن شود. سرطان هویج ...
ترخون گیاهی پر خاصیت که در سبد سبزی خوردن شما هم قرار دارد
ترخون گیاهی پر خاصیت که در سبد سبزی خوردن شما هم قرار دارد به گزارش گلونی این گیاه با نام Estragon گیاهی است چند ساله، بومی اوراسیا و مناطق شمالی آمریکا. ترخون رشد سریعی دارد و گاهی ارتفاع آن ممکن است به بیش از 60 متر نیز برسد. این گیاه دارای برگ های بلند و باریکی به رنگ سبز بوده از خانواده گل آفتابگردان است. همچنین این گیاه گل های زرد کوچکی دارد که از ...
آیا نوشیدن قهوه باعث کاهش وزن می شود؟
افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می شود؟! همانطور که می دانید یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده قهوه، کافئین است. کافئین را به عنوان یک ماده فعال کننده می شناسند. در واقع زمانی که کافئین وارد بدن می شوند بر روی عملکرد مغز شما به صورت مستقیم تاثیر می گذارد از این رو متوجه تغییراتی در رفتار و فعالیت های خود می شوید. امروزه از کافئین به عنوان یکی از بهترین مکمل های چربی سوز نیز نام می برند که ...
6 خاصیت خوردن عسل خام
عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان اسهال و اسید معده خوب است. گفته می شود که شما می توانید عسل خام را حتی قبل از غذا هم بخورید. 2- جلوگیری از امراض پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدنت های فلاونید و فنولیک، عسل خام جلوی آسیب سلول ها را می گیرد و از بیماریهای دوران پیری جلوگیری می کند. ترکیب پولی فنول که در عسل خام به وفور وجود دارد باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی می شود ...
بهترین زمان برای خوردن غذا
به گزارش پیک نکا ، خوردن سه وعده ی اصلی غذایی در زمان مناسب خود سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود. همچنین مصرف غذا (Eating)، در زمان مقررش، انسان را از بیماری های قلبی، کبدی و عصبی دور میکند. بهترین زمان خوردن غذا در فصل های مختلف با توجه به شرایط و دمای هوا و تغییرات ایجاد شده در بدن متفاوت است که با دانستن و رعایت آن می توان سلامت بدن در فصول مختلف را حفظ کرد. بهترین زمان صرف غذا معتدل ترین ...
این خوراکی ها خواب شبانه را به یک کابوس تبدیل می کنند
این خوراکی ها خواب شبانه را به یک کابوس تبدیل می کنند باتوجه به مشغولیت های موجود زندگی مدرن بی خوابی های زیادی را تجربه می کنیم. بی خوابی می تواند عملکرد بدن شما را پایین آورده و موجب بیماری شما شود. اما شما به راحتی با حذف برخی از خوراکی ها می توانید یک خواب خوب شبانه داشته باشید. بی خوابی می تواند عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد حتی تا ریزترین کارهای روزانه مانند رانندگی ...
فیلم/ دانشمندان آمریکایی: "کلید هسته ای" را از ترامپ دور کنید!
به گزارش مشرق، هانس کریستنسن" عضو اتحادیه دانشمندان آمریکا: تا زمانی که دولت فدرال اعلام نکرده که تدابیر احتیاطی لازم را اتخاذ کرده، نباید "کلید هسته ای" در نزدیکی ترامپ قرار گیرد. "ویپین نارنگ" استاد مطالعات امنیت دانشگاه MIT هشدار داده، دارویی که ترامپ با آن درمان شده، ممکن است باعث شود شخص "دیوانه وار" دچار خود بزرگ بینی شود. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 دانلود ...
آب یا چای، کدام بهتر است؟
همواره ذهن ما را درگیر می کند این است که آیا حتما ضروری است که آب بنوشیم یا می توان نیاز بدن را با نوشیدن مایعات دیگر جبران کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که خیر. بدن شما به طور کلی به آب نیاز دارد که بخش اعظم بسیاری از میوه ها و مایعاتی که می نوشید نیز است. اما مواد دیگری که همراه با آب در این مایعات هستند نیاز به پردازش داشته و این باعث شده تا بدن به کندی آب مورد نیاز خود ...
شوک سپتیک در بارداری، چه علتی دارد؟
عمل جراحی یا اقدامات پزشکی شما را در معرض خطر بیشتری برای ایجاد شوک سپتیک قرار می دهد. یک وسیله پزشکی وقتی وارد بدن شما شود می تواند باکتری ها را وارد بدن شما کند. این باعث می شود عفونت و سپسیس بیشتر شود. هرچه دستگاه در بدن شما طولانی تر قرار بگیرد ، خطر عفونت بیشتر می شود. در یک سقط جراحی ، پزشک از خلاء با لوله توخالی برای خارج کردن جنین و جفت از رحم استفاده می کند. دستگاه های پزشکی ...
به این دلایل هسته های انگور را بخورید
، ممکن است باعث پوسته پوسته، خشک شدن بیش از حد و خارش پوست سر شود. طرز تهیه روغن هسته انگور در خانه روغن موجود در هسته انگور بسیار کم و تهیه آن کار سختی است؛ به همین دلیل بهتر است که به جای تهیه آن در در خانه، از نمونه های آماده آن در بازار استفاده کنید؛ با این حال برای تهیه این روغن مراحل زیر را دنبال کنید: 1- هسته های آن را بطور کامل از پوست و گوشت میوه جدا کنید ...
آیا تیروئید خطرناک است؟
ساز بدن را کنترل می کنند؛ علاوه بر آن کنترل دمای بدن، ضربان قلب، انقباض و انبساط ریه ها، دستگاه گوارش، پوست و تقریبا تمام اندام ها بر عهدة این هورمون ها است. بیماری های تیروئید با توجه به نقش حیاتی این غدّه در بدن انسان، اگر به هر دلیلی عملکرد آن با مشکل مواجه شود و درمان صورت نگیرد، زندگی انسان به خطر خواهد افتاد. اختلالات تیروئید معمولا در دو حالت بروز پیدا خواهند کرد ...
طبع هلو چیست و چه خواصی دارد
چیست طبع هلو سرد و تر است، از این رو مصرف آن در افراد صفراوی که طبع بدنشان گرم و خشک است مشکلی ایجاد نمی کند، زیرا طبع هلو با طبع بدن این افراد هماهنگ است، ولی افراد دارای مزاج سرد و بلغم بایستی در مصرف هلو احتیاط کرده و آن را همراه مصلح آن مصرف کنند. طبع هسته هلو همانند سایر مغز های گیاهی با طعم تلخ، گرم و خشک است. دقت داشته باشید مغز هسته هلو دارای ماده سمی سیانوژن زا بوده و مصرف آن ...
فیلم|آموزش ساده دلمه سبزیجات
ممکن است حتی منجر به ایجاد نوعی سرطان خاص شود. طی تحقیقی که در سال 2005 صورت گرفت و در”مجله کشاورزی شیمی غذا” نیز به چاپ رسید محققان دریافتند ترخون می تواند به عنوان یک روبنده و از بین برنده رادیکال های آزاد در بدن نقش موثری ایفا نماید. این روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب افزایش شیره های گوارشی در سراسر دستگاه گوارش می شوند و بدین ترتیب به افزایش توانایی ...
شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!
بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگانهای همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و میتوانند با خوردن ماست ، یا غذاهای ترش مثل نارنج ایجاد شوند. 2. درمعرض مواد شیمیایی زیادی هستید طبق مطالعات اخیر، ناهمترازی ریزاندامگان ...
با نخوردن این خوراکی ها رژیم سالم بگیرید
کودکان مزاج خشک مانند سوداوی و صفراوی خوب نیست و از تر بدن شان بیش از پیش می کاهدکه پیامد خوبی ندارد. فرآوری ها غذا های فرآوری کارخانه ای بسیار است، ولی در این جستار کوشش ام بر رشته های تهیه شده از خمیر ورنیامده بی مایه و استارتر و ییست متمرکز است که در دستگاه گوارش، هضم نمی شود و غذایی که گوارش نشود مساوی ست با بیماری. یک نان خوب آن است که سبوس داشته باشد و خمیرش شب در ...
آشنایی با ورزش یوگا و تاثیر آن بر سلامتی
سرزندگی و شادابی را به شما هدیه می دهد. سلامت کامل دستگاه گوارش که شامل فعالیت منظم آن و همچنین کنترل سوء هاضمه و مشکلات گوارشی است همه از مزایای انجام حرکات یوگاست. سم زدایی بدن و از بین بردن استرس و همچنین ایجاد لحظاتی شاد و پرتحرک برای شما عواملی مهم برای جلوگیری از پیری زودرس به شمار می رود. می توانید با یوگا به وزن ایده آل خود برسید. یوگا تمرینی موثر برای افزایش یا کاهش وزن است. با ...