سایر منابع:
سایر خبرها
2 خطر پنهان کرونا!
ابتلای شدید تر به بیماری کووید 19 تاثیر دارند و باید بدانیم که سبک زندگی جنبه های مختلفی دارد که در این بین باید به موارد مهمی نظیر تغذیه، فعالیت فیزیکی، بهداشت فردی، الگوی خواب، پرهیز از مصرف دخانیات، روابط دوستانه و خانوادگی مناسب اشاره کرد. زنان نه تنها برای خود بلکه برای کل افراد خانواده، تعیین کننده الگوی تغذیه هستند و تغذیه سالم در واقع عادات غذایی را شامل می شود که بتواند درمجموع ...
با این نشانه ها شما کبد چرب دارید
پیشرفت کند، علایم زیر بروز می دهد: رنگ چشم های تان به زردی می گراید. شکم تان از آب پر می شود. به یکی از هپاتیت های آ، ب یا سی مبتلا هستید. در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید. مدام خسته هستید. اضافه وزن دارید. سردرگم و فراموشکار شده اید. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتار های غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که ...
علائم و درمان اختلال عاطفی فصلی
مواد مخدر، یا غم و اندوه مرتبط باشد در تشخیص افسردگی به حساب نمی آید. افزون بر این، احتمال ابتلا به یک اختلال روان پریشی مانند اختلال اسکیزوافکتیو به عنوان دلیلی برای بروز علائم باید بررسی شود. در صورت وجود موارد بالا، معیار های زیر نیز باید برای تشخیص اختلال عاطفی فصلی در نظر گرفته شوند: - الگوی فصلی آغاز و پایان در دوره های افسردگی عمده - تجربه دو دوره افسردگی ...
فقدان الگوی صحیح تغذیه ای عامل بسیاری از بیماری ها
چهار عامل خطر فیزولوژیک است. عوامل خطر رفتاری عبارتند از تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات، مصرف الکل و کم تحرکی و عوامل خطر فیزولوژیک نیز شامل چاقی، اختلال چربی، قند خون بالا و فشارخون بالا است. وی اظهار داشت: باتوجه به عوامل خطر فوق به طور قاطع می توان گفت که فقدان الگوی صحیح تغذیه ای در جامعه در ایجاد اکثریت عوامل فوق نقش آفرین است. پنج عامل خطر بیماری های غیر واگیر تغذیه ای (مصرف زیاد نمک ...
چگونه با کودکان بیش فعال رفتار کنیم؟
نیازهای فرزندشان به شدت حمایت کنند و او را به دنبال کردن علاقه خود ترغیب کنند. همچنین باید اطمینان حاصل کنند که کودک در جامعه احساس دوست داشتن، پشتیبانی و امنیت می کند. صحبت در مورد اختلال بیش فعالی و پیگیری درمان در صورت لزوم، می تواند امکانات مورد نیاز کودک را فراهم کند تا در آینده بتواند بزرگترین مشوق خودش باشد. نگهداری از کودک بیش فعال و نافرمان رفتارهای ناسازگار معمولاً در کودکان ...
تحقق رویای لاغریِ فوری، در چند قدمی قبرستان
داروهای مختلف، داروهای مرتبط با لاغری و چربی سوز را هم به فروش می رسانند. ناگفته نماند که بروز انواع حساسیتهای روحی و جسمی، بدخوابی و کاهش ساعات خواب و نداشتن استراحت کافی، اختلال در دوره قاعدگی زن ها و همچنین خشکی دهان و ایجاد اختلال در عملکرد سایر اندام ها از دیگر عوارض مصرف قرص های لاغری و مکمل های چربی سوز هستند. انتهای پیام/ ...
چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
بین ببرد. اگر کمبود وزن دارید و می خواهید به جای مقدار زیادی چربی ناسالم شکم ، مقدار متعادل توده عضلانی و چربی زیر پوستی بدست آورید. تعداد زیادی از افراد با وزن طبیعی مبتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی هستند که اغلب با چاقی همراه هستند. بنابراین ، خوردن غذاهای سالم و داشتن یک سبک زندگی سالم کاملاً ضروری است کالری بیشتری از میزان سوخت بدن خود بخورید ...
چه آسیب هایی خانواده ایرانی را تهدید می کنند؟
رسانه و سازندگان پیام ها می خواهند این محقق حوزه رسانه تصریح کرد: عدم آموزش سواد رسانه ای درست به کودکان عواقب پر خطری همچون اختلال در هویت، کمرنگ شدن ارزش ها، عدم توجه به اخلاق درونی و صفات نیک و ارزشمند انسانی، تشویق رفتار های نمایشی از طرف جامعه و تمکین آن ها از سوی کودک، ارزش مداری و تأیید دلربایی، جذابیت های ظاهری و اغواگری و عشوه گری در جامعه، روی آوردن به فضای مجازی با هر بار دیده نشدن ...
مواد غذایی نشاط آور را بیشتر بشناسید
دهد و مقدار زیادی فیبر به بدن می رساند. این مادّه غذایی همچنین قند خون را تنظیم می کند. خوردن ماکارونی و پاستا در کاهش وزن شما نیز موثر بوده و باعث لاغریتان می شود. مصرف متعادل این غذاها به همراه تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی روزانه کمک می کند تا احساس شادی و خوشحالی کنید. قارچ قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی ...
خطرناک ترین خوراکی های دنیا را بشناسید+تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از غذاها، خصوصا آن غذاهایی که کمتر شناخته شده هستند، در نگاه اول جذاب به نظر می رسند اما همان خوراکی های جذاب ممکن است که شما را بکشند. برخی افراد این غذا های خطرناک را در کابینت و یخچال نگهداری کرده و آن ها را در برنامه روزانه غذایی خود جای می دهند. تغذیه سالم یکی از مهم ترین معیار ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت جسمانی است، پس لازم است درباره خوراک خود ...
اگر این نشانه ها را دارید حال کبدتان خوب نیست
گویند کبدتان تحت فشار زیادی قرار دارد. گیجی کبد وقتی بیش از حد تحت فشار باشد دیگر نمی تواند خون را به درستی تصفیه کند. درنتیجه سم ها می توانند به مغز برسند. با وقوع این اتفاق ممکن است دچار نشانه هایی مثل گیجی، اختلال در حافظه و سخت شدن تصمیم گیری شوید. پایین بودن قند خون یکی از وظایف کبد متعادل نگه داشتن میزان قند خون است. وقتی کبد تحت فشار باشد ممکن است ...
بهره گیری از گیاه دارویی سنا و درمان بیماری های پوست
دارو استفاده میشود. این دارو در اکثر ملین های بدون نسخه وجود دارد. این گیاه حاوی ماده ای به نام سنوسید است که خاصیت ملین در روده ایجاد می کند. از داروهای حاوی این گیاه همچنین برای درمان سندروم روده تحریک پذیر نیز استفاده می شود. برگ سنا به علت داشتن ترکیباتی به نام آنتراکینون ها، یک ملین قدرتمند محسوب می شود. مشتقات آنتراکینون گلیکوزیدها به عنوان گلیوکوزیدهای سنا یا سنوسایدها شناخته می ...
پیش بینی سبقت بورس از دلار
.... حمید حسینی، فعال اقتصادی و دبیر کل اتاق مشترک ایران و عراق نیز اتفاقا نپیوستن به اف ای تی اف و قرارگیری در لیست سیاه را عامل مهم بروز بحران در جابجایی پولی از یک سو و انتظارات تورمی و رشد فزاینده نقدینگی را از سوی دیگر دلیل محکم رشد قیمت دلار در ماه های اخیر می داند. در این میان برخی تحلیلگران بازار مالی ریزش بورس و خروج سرمایه ها از بورس به سمت بازار ارز را عامل افزایش ...
از هر 14 کودک یک نفر در معرض اختلال تکاملی زبان است
مراجعه کنند، تصریح کرد: دورنمای این اختلال اگر به هنگام و به درستی به آن رسیدگی نشود، خوب نیست به طوری که این کودکان در دوران مدرسه دچار مشکلات زیادی در خواندن و نوشتن و حل مسأله های ریاضی می شوند، در دوست یابی و حتی برقراری روابط سالم عاطفی و هیجانی با دوستان و اطرافیان مشکل پیدا می کنند و در نهایت حتی ممکن است در یافتن شغل مناسب، ناتوان باشند. این متخصص گفتاردرمانی در خصوص نشانه های این ...
تالاسمی در کودکان چیست؟
انتخاب رژیم غذایی سالم و ورزش منظم انجام دهید. از کجا بفهمیم که مبتلا به تالاسمی هستیم؟ چندیدن نوع تالاسمی وجود دارد. علائم و نشانه های بروز یافته به نوع و شدت وضعیت فرد بستگی دارد.علائم و نشانه های تالاسمی می تواند شامل موارد زیر باشد: خستگی ضعف پوست رنگ پریده یا مایل به زرد بدشکلی های استخوان صورت کاهش رشد تورم شکم ادرار تیره برخی ...
تنبیه بدنی فرزندان؛ اشتباه بزرگ والدین
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از شدت عصبانیت و ناراحتی از رفتار یا صحبت ناخوشایند کودکتان، او را تنبیه بدنی کرده باشید. هرچند والدین معمولاً پس از چنین اتفاقات ناخوشایندی به سرعت پشیمان می شوند، اما بر اساس مطالعه ای از آکادمی پزشکی اطفال آمریکا برخورد فیزیکی والدین با فرزندان تحت هیچ شرایطی و به هیچ بهانه ای مورد قبول نیست. Tracie Afifi ...
بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است
خواسته های خود می کند عدم یادگیری نحوه ی صحیح بیان احساس از دوران کودکی است، اگر اجازه بدهیم کودکانمان غم، ترس یا عصبانیت خودشان را بروز دهند، در بزرگسالی با مسأله ای بنام کم رویی یا نداشتن اعتماد به نفس روبرو نخواهیم بود. بزرگسالانی که دچار این مشکل هستند باید با مطالعه، فیلم دیدن و معاشرت بیشتر با دیگران سعی کنند تا دایره لغات خود را بیشتر کنند تا در شرایط مختلف بتوانند به جای کلی گویی، نظرات و ...
آنچه که باید در مقابل شخصیت مرزی بدانید
شخصیت مرزی، خلق بی ثبات و روابط ناپایدار است. در اینجا به طور مختصر10 نشانه شخصیت های مرزی را بیان می کنیم: 1- اواخر نواجوانی شروع می شود و می توان از پیشروی آن پیشگیری کرد. 2- برای طرد نشدن تلاش شدیدی می کند. 3- بی ثباتی در تمام رفتار و تصمیم های او مشخص است. 4- بسیار تکانشی و تهاجمی رفتار می کند. 5- بدون فکر و قصد عمل می کند و روی خود کنترلی ...
آینده کودکان بیش فعال، چه مهارتهایی را باید یاد بگیرند؟
داشتن روابط مثبت در یک گروه سنی و روابط دوستی برای همه کودکان مهم است. متأسفانه، بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه و یا بیش فعال (ADHD) در پیدا کردن و یا نگه داشتن دوست دچار مشکل می شوند و به سختی در گروه های همسالان خود پذیرفته می شوند. تحریک پذیری و عدم توجه در کودکان بیش فعال فاجعه ای را به بار می آورد که کودک نتواند برای برقراری ارتباط مثبت با دیگران تلاشی بکند. عدم پذیرش ...
شرایط افراد مبتلا به وسواس فکری در دوران کرونا چگونه است؟
اضطرار ذهنی به انجام کاری به صورت مکرر می شود. اختلال وسواس فکری در مورد عاداتی مانند جویدن ناخن یا تفکرات منفی نیست، این اختلال ممکن است به این صورت بروز کند که فرد پس از لمس اشیا، تمایل دارد چندین بار دستان خود را بشوید. در این مثال فرد تمایلی به شستن مداوم دست ندارد، بلکه یک عامل ذهنی و احساس ناتوانی باعث می شود نتواند این کار را متوقف کند. معمولا زمانی فرد دچار اختلال وسواس شده است که برای انجام ...
با مضرات سس مایونز آشنا شوید
باکتری عفونت باشد که منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. جلوی اشتهای کودکان را می گیرد. کودکان معمولا علاقه بسیار زیادی به انواع سس مخصوصا سس مایونز دارند. اما باید بدانید این سس مواد شیمیایی و چربی بسیار بالایی دارد و احساس سیری کاذب برای کودکان به همراه دارد. به این صورت که کودکان پس از مصرف چربی بد این سس دیگر تمایلی به غذا خوردن ندارند و اشتهای خود را کاملا از دست می دهند و از ...
زنان پیشگام صیانت از خانواده در مقابل کرونا هستند
بسیار زیادی را بر زنان وارد می کند. کارشناس سلامت میانسالان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: شیوع ویروس کرونا نه تنها سبب نگرانی در زمینه سلامت همگانی می شود بلکه سبب بروز تعدادی از بیماری های روانشناختی، شامل اضطراب، ترس، افسردگی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال خواب و استرس می شود. وی خاطر نشان کرد: اما در این میان زنان حتی در صورت داشتن شغل، بار اصلی ...
آشنایی با عوامل اختلالات روانی/ گذار از سنت به مدرنیته و تاثیر آن بر سلامت روان
انطباقی بوده و عوارضی برای فرد و جامعه به همراه داشته و فرد احساس رنج داشته باشد این شخص از لحاظ سلامت روان دچار مشکل است پس در نتیجه تمام دیدگاه های روانشناختی برای تشخیص سلامت افراد معایب و محاسنی دارد. درک درست نسبت به واقعیت های پیرامون عضو هیئت علمی گروه روانشناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه ویژگی هایی که برای سلامت روان ذکر شده این است که فرد درک درستی نسبت ...
چگونه به کودک خود غذا بدهیم؟
عادت های ناسالم غذایی منجر شود. برای فرزند خود، تنوعی از خوراکی ها و نوشیدنی های سالم فراهم کنید و به او اجازه دهید، بدون هیچ فشاری، خود را تغذیه کند. برای ایجاد مثبت ترین عادت های غذا خوردن کودکان غذاهای سالم را در خانه آماده کنید عادت های غذا خوردن کودکان هر زمان که به خرید می روید، توجه داشته باشید که مواد غذایی سالم را انتخاب کنید. این نکته را به خاطر بسپارید که خوراکی ...
نقش تربیت جنسی کودکان و تأثیرات آن بر کاهش آسیب های اجتماعی
...> چنانچه تربیت جنسی مورد غفلت قرار بگیرد، احتمالاً هویت جنسی کودک دچار مشکل میشود و شاهد اختلالهای شایع جنسی در میان فرزندانمان میباشیم. درنتیجه ذهنیت فرد از جنسیت خویش با اندام جنسی زمان تولدش متفاوت میشود و از آنجاییکه سلامت جنسی یکی از ارکان سلامت روانی افراد میباشد در صورت بروز اختلال، دیگر جنبه های حیات روانی و ارتباطی را نیز تحت تأثیر قرار میدهد و آنها را دچار مشکل میکند و همچنین پاسخگویی به ...
از پزشکان تغذیه دکتر ساینا به صورت آنلاین رژیم غذایی بگیرید!
بتوانید با بهترین متخصصان و فوق تخصص های تغذیه مشورت کنید و یک رژیم غذایی اختصاصی متناسب با شرایط جسمی و ویژگی های فردی خود دریافت کنید. با کمک مشاوره آنلاین تغذیه دکتر ساینا به سلامت خود اهمیت بدهید. چرا به رژیم غذایی خود بی توجهی می کنیم و این کار چه عواقبی دارد؟ زندگی مدرن و پر سرعت امروز فرصت زیادی برای افراد باقی نگذاشته که یک غذای سالم تهیه کنند یا به صورت مستمر به ورزش و ...
چرا کودکان عصبی می شوند؟
می دهند. سرخوردگی توانایی یادگیری یک مهارت جدید مثل گره زدن کفش و یا سازمان دهی کتاب می تواند احساس درماندگی، شکست و ناتوانی و در نهایت عصبانیت را ایجاد کند. عوامل خارجی انتظار می رود کودکان بیش از سه سال ، در اغلب شرایط مانند کلاس ها، بیرون و یا در میان بزرگان رفتار خوبی داشته باشند ؛ بعد از بالا نگه داشتن آن ها، اغلب وقتی به خانه برمی گردند، از هم جدا می شوند. خانه و ...
با نشانه های کبد بیمار آشنا شوید
که سعی کنید برنامه غذایی سالم تری در پیش بگیرید. این لزوماً بدان معنی نیست که با یک رژیم سخت و فشرده خودتان را عذاب دهید. کافی است این چند اصل ساده را رعایت کنید: مصرف فروکتوز را به روزانه 20 گرم کاهش دهید (فروکتوز شیرین کننده ای طبیعی است که به صورت فراوان در میوه ها و عسل وجود دارد). از مصرف روغن های نباتی ای که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. از خوردن ...