خانه
نقش بازی های آزاد و فعالیت های غیر ساختاری بر سلامت کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان پرتحرک سالم تر هستند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر فعالیت فیزیکی و کاهش مدت نشستن بر بهبود سلامت روحی و جسمی افراد مسن، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها داده های سلامت 78 هزار فرد مسن با میانگین سنی 78 سال را ارزیابی کردند. شرکت کنندگان این مطالعه شامل افرادی می شدند که به سرطان مبتلا نبودند و یا 10 سال از زمان تشخیص سرطان آن ها گذشته بود. این افراد اطلاعاتی در مورد مدت ...
علائم کرونای طولانی مدت چیست؟
...> موضوع قابل توجه دیگر در مورد کووید طولانی مدت زمان بهبود بیماران بود. انتظار می رفت بیماران مبتلا به کرونا پس از گذشت دو تا سه هفته بهبود یابند، اما افرادی وجود داشتند که با گذشت هفت ماه پس از بروز اولین علائم بیماری، هنوز قادر به کار کردن و انجام فعالیت های روزانه خود نبودند. گروهی از محققان داده های سلامت 14 فرد مبتلا به کووید طولانی را ارزیابی کردند. یکی از بیماران که در ماه مارس ...
روش هایی طبیعی برای افزایش هورمون های شادی در بدن و دور کردن غم
خانگی داشته باشید صرف نوازش یک سگ سطح اکسی توسین را در بدن بالا می برد، یک هورمون شادی بخش که گاهی از آن به عنوان مولکول عشق یاد می شود. محققان ژاپنی مدعی اند ارتباط چشمی پایدار میان سگ ها و صاحبان شان باعث بالا رفتن سطح اکسی توسین در بدن هر دوی آن ها می شود. پژوهش محققان آمریکایی درباره ی افرادی که ریسک افسردگی در آن ها بالا است هم نشان داد کسانی که سگ نداشتند احتمال بروز مشکلات خلقی در آن ها 3 برابر بیشتر بود. منبع: روزیاتو ...
نقص مادرزادی قلبی باعث ابتلا به نوع شدید کرونا می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در زمان آغاز شیوع بیماری کووید -19 در سراسر جهان، بسیاری از افراد معتقد بودند نقص مادرزادی قلبی همانند سایر بیماری های قلبی عروقی یکی از عوامل خطرآفرین اصلی بروز بیماری کرونا محسوب می شود. بنابراین گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین نقص مادرزادی قلبی و خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کرونا مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها داده های سلامت بیش از هفت هزار ...
پنج توصیه برای مقابله با درد سیاتیک
هفته ها یا حتی ماه ها باقی بمانند. خوشبختانه کار های زیادی می توانید انجام دهید تا از بروز این درد پیشگیری کنید. برخی از این راهکار ها به شرح زیراند: یک: بیشتر ورزش کنید ورزش، گامی اساسی برای پیشگیری از سیاتیک یا رفع درد آن است. این انواع ورزش را تجربه کنید: یک: ورزش های هوازی؛ مانند پیاده روی، دوی سبک، شنا، دوچرخه سواری، و دیگر فعالیت هایی که ضربان قلب شما را بدون ایجاد درد ...
یبوست پی در پی از علائم کرونا است؟
می تواند علائم IBS را تا حدود زیادی تسکین دهد و به سلامت عمومی تان کمک زیادی کند. ضمناً اگر ورزش مناسب و به اندازه انجام دهید، عملکرد روده هایتان تنظیم شده و الگوهای دفع تان منظم خواهد شد. ورزش سبب افزایش حرکات دودی روده ها شده و در صورتی که یبوست داشته باشید، رفع خواهد شد. محققان گزارش کرده اند افراد شرکت کننده در مطالعه که فعالیت بدنی داشتند در مقایسه با آن هایی که ورزش نمی کردند ...
خستگی بیش از حد در دورکاری – معضل جدید کارمندان سیلیکون ولی
/ کارفرمایان آنها در هنگام کار از خانه، نیازهای بهداشت روانی آن ها را درک می کنند. با اینکه با انجام دورکاری هزینه روزانه انسان ها کاهش می یابد و یا اتلاف وقت کمتری صورت می گیرد اما به نظر می رسد که با طولانی شدن دوره همه گیری ویروس کرونا، معایب آن بیشتر به چشم می آید. خستگی بیش از حد در دورکاری یکی از این موارد است در حالی که سلامت روانی نیز از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. آیا کار در خانه روی روال زندگی شما تأثیر گذاشته است؟ آیا احساس می کنید بیشتر از زمان کار در دفتر کار می کنید، یا همه چیز عالی است؟ تجربیات دورکاری خود را با ما در میان بگذارید. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه صبحگاهی پس از خواب بد شبانه
به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، گاهی پیش می آید که خواب شبانه سختی داشته باشیم و تنها چیزی که می توانیم در مورد آن فکر کنیم، تهیه یک فنجان قهوه سیاه خیلی قوی است. در این شرایط احساس می کنیم که به کافئین اشتیاق داریم، اما اکنون بر اساس نتایج یک مطالعه جدید به نظر می رسد که کمی بیشتر انتظار کشیدن می تواند بهترین کار برای متابولیسم بدن باشد. محققان مرکز تغذیه، ورزش و متابولیسم در ...
صعود کوهنوردان شهرقدسی به قله کرکس نطنز/ صعودی که تقدیم به سردار دل ها شد
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرقدس، اعضای خانه کوهنوردان و جمعی از فرهنگیان شهرستان قدس به مناسبت هفته تربیت بدنی و به یاد سردار دل ها شهید حاج قاسم سلیمانی به قله کرکس نطنز صعود کردند. در این صعود که در هوای مه آلود و دمای زیر صفر درجه سانتیگراد صورت گرفت، 21 نفر شرکت داشتند که پس از رسیدن به روستای کشه و کمی استراحت از مسیر جنوبی روستا آغاز کرده و پس از استراحت شبانه در پناهگاه، صبحگاه ...
رویدادهای ورزشی عامل مهم تقویت همبستگی اجتماعی هستند
آژانس خبری ریحان : ارسلان زارع عصر امروز در جلسه شورای عالی ورزش همگانی گیلان که معاونان سیاسی، امنیتی و اجتماعی و هماهنگی امور عمرانی استاندار، شماری از مدیران کل ستادی استانداری و استانی و نیز رئیسان برخی هیات های ورزشی استان حضور داشتند؛ با تبریک فرا رسیدن هفته تربیت بدنی و ورزش به فعالان عرصه ورزش گیلان اظهار کرد: از همه آحاد مردم دعوت می کنم برای سلامت جسم و روح خود، به ورزش بیش ...
علی نژاد: الان زمان اختلاف در تیراندازی نیست/ به مدال آوری بانوان در المپیک امیدواریم
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، مهدی علی نژاد در حاشیه مراسم هفته سلامت بانوان، اظهار داشت: مراسم خوبی بود که همکاران ما در کمیته، وزارت و فدراسیون ها حضور داشتند. برگزاری این مراسم نشان دهنده توجه ویژه وزارت به سلامت بانوان است. یکی از پایه های سلامت جسمی و روحی، ارتقا حوزه ورزش بانوان است. بانوان ما همسر خانواده و مادران هستند به همین دلیل اگر به ورزش توجه کنند سبک زندگی خانواده را تغییر ...
چه افرادی به IBS مبتلا می شوند؟| راهکارهای غذایی پیشگیری از یبوست
عمومی تان کمک زیادی کند. ضمناً اگر ورزش مناسب و به اندازه انجام دهید، عملکرد روده هایتان تنظیم شده و الگوهای دفع تان منظم خواهد شد. ورزش سبب افزایش حرکات دودی روده ها شده و در صورتی که یبوست داشته باشید، رفع خواهد شد. محققان گزارش کرده اند افراد شرکت کننده در مطالعه که فعالیت بدنی داشتند در مقایسه با آن هایی که ورزش نمی کردند، علائم گوارشی شان بهبودهای قابل توجهی داشت. پژوهشی ...
آیا زوجین با گذشت زمان به هم شبیه می شوند؟
توان به این واقعیت نسبت داد که عشاق در طول زندگی با یکدیگر کاملاً هماهنگ می شوند و در نتیجه ناخودآگاه از عبارت های یکدیگر تقلید می کنند و این امر باعث می شود به مرور زمان ظاهر آنان نیز تغییر کند. پژوهشگران اظهار داشتند که یکی از آثار نظریه عروق خونی از تأثیر عاطفی این است که استفاده عادی از عضلات صورت ممکن است به طور دائمی بر نشانه های جسمی صورت تأثیر گذارد. این موضوع همچنین نشان می ...
بی تفاوتی یکی از نشانه های اولیه زوال عقل است
...، محققان دریافتند افرادی که در گروه بی تفاوتی شدید قرار داشتند، 80 درصد بیشتر از افراد گروه بی تفاوتی کم، در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. یافته های این مطالعه که در مجله “Neurology” منتشر شده، نشان می دهد بی تفاوتی، نشانه ای مهم از ابتدایی ترین مراحل تخریب عصب است. بوک در انتها افزود: در حالی که افسردگی به عنوان یک عامل پیش بینی کننده مهم زوال عقل به طور گسترده تری مورد مطالعه قرار گرفته است، اما مطالعه ما نشان می دهد که بی علاقگی نیز می تواند یک عامل مهم نشان دهنده آغاز این بیماری باشد. ...
روش های طلایی برای کاهش وزن
. _فعالیت بدنی تنها موجب از بین رفتن 3 درصد از چربی بدن می شود؛ بنابراین همراه ورزش داشتن یک رژیم غذایی عالی نیز موثر خواهد بود. _انجام حرکات فیزیکی ساده نیز در کاهش وزن تاثیر دارد، جارو کشیدن، شانه کردن موها، مسواک زدن، نشستن و برخاستن و خم شدن از جمله این حرکات ساده هستند. _افراد شاغلی که تحرک بدنی کمی دارند از خوردن هله هوله بپرهیزند. _غذا های حاوی فیبر، کلسیم و پروتئین از جمله موادی است که به کاهش وزن کمک می کند. ...
سپهر حیدری: بعید می دانم استقلال و پرسپولیس خصوصی شوند/ انصاری و ربیع خواه در بدترین شرایط جدا شدند
فراکسیون ورزش فوتبالی بودند و درک بالایی داشتند که این کار ما را راحت تر می کرد. همه ی دغدغه ها به رییس فراکسیون گفته شد و هرکدام از پیشکسوتان به نوعی صحبت میکردند و من به شخصه یادم می آید این دو تا تیم پر طرفدار از زمان بچگی من بدهکار بودند، وقتی من 5 سالم بود و میخواستم بروم کودکستان می گفتند این دو تیم بدهکارند هنوز هم همینطوراست. وی افزود: دقیقا مثل داستان خصوصی سازی که هیچوقت انجام ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
کرونا از فردی به فرد دیگر را کاهش دهد و زنجیره ابتلا را کوچکتر کند. به عقیده این پزشک هر زمان که قصد دارید از خانه خارج شوید مسواک بزنید مثلا قبل از ورزش صبحگاهی یا خرید از فروشگاه، زیرا این کار می تواند عملکرد ضد میکروبی خمیر دندان در دهان را حفظ کرده و مدت 3 الی 5 ساعت ادامه دهد. این توصیه در حالی مطرح شده که پزشکان آلمانی نیز تاکید کرده بودند دهان شویه می تواند با انتقال ویروس کرونا ...
کرونا در آمریکا؛ افزایش ناامنی و داغ تر شدن بازار اسلحه
... در اکثر این خانواده ها، کودکان، نوجوانان و افراد دیگری زندگی می کنند که در معرض خطر آسیب به خود هستند. این تحقیق، منعکس کننده افزایش خرید سلاح در سراسر آمریکاست. مطالعه ای که چندی پیش توسط محققان همین دانشگاه انجام شد، نشان داد که فروش سلاح گرم در آمریکا از ماه مارس تا ماه می (اسفند 98 تا اردیبهشت 99) به میزان 64 درصد افزایش داشته و در نتیجه 2.1 میلیون سلاح گرم وارد منازل شهروندان ...
علل پوکی استخوان چیست؟
بیماری پوکی استخوان قرار دارند.او گفت: خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان افراد بزرگسال و مسن را بیش از سایر گروه ها مورد تهدید قرار می دهد و دور ماندن از این خطر مستلزم داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب است.این متخصص تغذیه تاکید کرد: از نظر نژاد میتوان گفت که افراد سفید پوست بیش از سایر افراد به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند و همچنین افرادی که جثه کوچکتری دارند، در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض ابتلا ...
در دوران کرونا کدام شیوه زایمان بهتر است
شیعه نیوز : افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، از گروه های پر خطر در همه گیری کرونا هستند. زنان باردار با توجه به تغییرات ایمنی در دوران بارداری بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. پژوهشگران دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود به این پرسش پاسخ دادند که روش مناسب زایمان در زمان همه گیری بیماری کرونا چیست؟ به گفته این محققان، زنان باردار به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی در ...
آیا در زمان ورزش کردن می توان ماسک زد؟
زمان ورزش کردن نسبت به زمان استراحت تندتر و شدیدتر می شود که خطر انتقال این بیماری را افزایش می دهد. در نتیجه لیگ برتر فوتبال استفاده از ماسک های صورت را پیشنهاد داده است. ولی ماسک استنشاق مقدار هوای موردنیاز را برای انجام ورزش های سنگین، سخت می سازد. می دانیم که پوشیدن یک ماسک جراحی مقاومت دربرابر جریان هوا را افزایش می دهد؛ ورزش کردن هم سبب می شود که تنفس زودتر و شدیدتر شود؛ بنابراین ...
نسخه های جهانی برای کاهش وزن
.... مزیت دیگر لوبیا: پروتئین موجود در آن است که اثر مثبتی در خلق و خو دارد. ویتنام: صبح ها زودتر از خواب برخیزید! ویتنامی ها در هنگام طلوع خورشید یا حتی کمی قبل از آن از خواب بیدار می شوند و در همین ساعات ابتدایی روز فعالیت آن ها آغاز می شود: رفتن به محل کار، انجام کارهای خانه و خصوصا ورزش. در شهرهای بزرگ می توان گروه های ورزشکار – در همه رده های سنی– را دید که در ...
احمدیان: از سال گذشته هیچ پولی دریافت نکرده ایم
علاقه جوانان این شهر به حساب می آید، گفت: از آن زمان تاکنون پنج ماه گذشته و با وجود پیگیری های مکرر هیچ پاسخی دریافت نکرده ایم. حتی در ملاقات هایی که با مدیرکل اداره ورزش و جوانان استان کردستان داشتم قرار شده بود، ویسی به عنوان سرمربی در فصل آینده تیم را هدایت کند، اما متاسفانه مسئولان با عدم پاسخگویی از یک سو و پیشنهاداتی که از سوی دیگر برای ویسی مطرح شد، اجازه ندادند در فصل 99 وی بعنوان سرمربی ...
2 خطر پنهان کووید19
......که اگر به همه ابعاد سلامت خود فکر نکنیم، ممکن است در دوران خانه نشینی مبتلا به اختلال مهم کم تحرکی شویم که می تواند سر منشاء بسیاری از مشکلات سلامتی باشد. حتی تنها چند دقیقه فعالیت در ساعت می تواند اثرات مخرب نشستن طولانی مدت را خنثی کند و نباید در دوران کرونا ورزش و فعالیت بدنی را به فراموشی بسپاریم. ...
بررسی علل، علائم و راههای پیشگیری از یک بیماری خاموش پوکی استخوان
نیز می تواند کمک کننده باشد . نکته دیگر با توجه به فصل پاییز و زمستان و بارندگی به افراد مسن بیشتر توجه داشته باشیم. تاکید می کنیم که همیشه پیشگیری از ایجاد بیماری بسیار مهم تر از درمان آن است . پس برای پیشگیری مصرف غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D و در صورت نیاز و تجویز پزشک مکملهای آنها . ورزش ، ترک سیگار و انجام سنجش تراکم استخوان بر طبق صلاح دید پزشک برای تشخیص زودتر برای اینکه در ...
ارتباط نقص مادرزادی قلب و ابتلا به کرونا
یک عامل خطرناک برای بیماران کرونایی باشد، اما بررسی های بعدی نشان داد تعداد کم بیماران قلبی مادرزادی که برای کووید 19 نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشتند و نتایج نسبتاً خوب این بیماران یک عامل قابل توجه به شمار می رود. در نتیجه این مطالعات مشخص شد در فاصله ماه های مارس تا ژوئن امسال (سه ماه بهار) فقط 53 بیمار مادرزادی قلب شامل 43 فرد بزرگسال و 10 کودک یعنی کمتر از هشت دهم درصد بیماران ...
بازیابی آزادی عمل در دوران کرونا
روان رنجوری در رتبه بالاتری قرار داشتند. روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است. فرد دارای این ویژگی، میل زیادی به تجربه استرس و حالات عصبی دارد. روان رنجوری، ویژگی محبوبی نیست و وجهه چندان جالبی ندارد. از میان همه ابعاد شخصیتی، تحقیقات کمتری درباره آن انجام شده. بعضی از یافته های ما با دیدگاه منفی ای که نسبت به روان رنجوری وجود دارد، در یک راستاست. نتایج تحقیقات ما نشان داد که در مراحل اولیه بحران کرونا ...
