هرگز با معده خالی سراغ این خوراکی ها نروید
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
مصرف قهوه اقدام کنید. چای چای نیز همچون قهوه نباید هنگام خالی بودن معده مصرف شود. مصرف چای در این شرایط احتمال نفخ و یبوست را افزایش می دهد. موز ا ین میوه حاوی مواد مغذی بسیاری است و سرشار از منیزیم و پتاسیم است اما مصرف آن با معده خالی توصیه نمی شود زیرا این مواد مغذی موجود در موز می تواند باعث سنگینی و ناراحتی در معده و استفراغ شود. گوجه ...
برای شب های بلند پاییز شام سبک چی بخوریم؟
صورت رژیمی می شود. و غذای سبکی برای وعده ی شام می باشد. انواع کتلت و شامی: سعی کنید برای تهیه کتلت و شامی از روغن کمی استفاده کنید. تا هنگام سرو اذیت نشوید. انواع خوراک بادمجان و کدو : می توانید خورش بادمجان را کم چرب تهیه کنید و با نان آن را میل کنید. مواد اصلی تهیه ی خوراک بادمجان، پیاز، بادمجان و یا کدو، گوجه و رب گوجه فرنگی می باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت
خون بالا دارد، خوردن سالاد زیاد می تواند ایده خوبی برایش باشد. زیرا افزایش مصرف گیاهان با کاهش فشار خون همراه است. کسانی که فشار خون دارند اغلب باید به افزایش مصرف سبزیجات و کاهش مصرف محصولات حیوانی بپردازند. سالاد می تواند عملکرد عضلات را بهبود ببخشد. به همین دلیل مربیان ورزشی به ورزشکاران، مصرف سبزی و سالاد و به خصوص اسفناج را توصیه می کنند. زیرا مواد مغذی موجود در اسفناج و سایر سبزیجات نه تنها به ...
علت ترش شدن شیر مادر چیست؟
دارم و کاملاً خوشحالم که هرگز مجبور نشدم به خاطر شیردهی به فرزندانم، مصرف این ماده غذایی مورد علاقه ام را ترک کنم. اما از آنجا که همه مادران چندان خوش شانس نیستند. هضم کردن پروتئین شیر که در بسیاری از موارد مصرفی مورد توجه روزانه ما موجود است، برای برخی از نوزادان سخت است. نوزادانی که با چنین حساسیت هایی دست و پنجه نرم می کنند، تمام اشتهای خود به خوردن تمام وعده های غذایی خود در صبح و ظهر و شام از ...
برای خوشمزه شدن شیر مادر چی بخوریم؟
گاه مادران مواد غذایی مصرف می کنند که سبب بد بو شدن شیرشان می شود. به کمک برخی مواد می توان این بو را از بین برد و شیر را خوش طعم کرد. گرچه این مسئله هنوز مورد تحقیقات علمی فراوانی قرار نگرفته است اما بر اساس نتایج حاصل از یک بررسی دانمارکی که در آن کپسول های چند نوع ماده غذایی و تاثیرشان بر بوی شیر مورد بررسی قرار گرفته است می توان نتیجه گرفت که برخی مواد غذایی می تواند سبب بدبویی یا خوش بویی ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
کتان علاوه بر اینکه ریسک مبتلا شدن به آسم را کاهش می دهد برای کسانی که بیماری عروقی قلب دارند خاصیت پیشگیری کننده دارد. روزانه مقداری از بذر را در غذا ها مانند سوپ و سالاد اضافه کنید. روی روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و از این طریق میزان این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند. از این رو، متخصصان تغذیه مصرف غذا هایی که ...
انواع برنج و ویژگی های آن
ای و برنج سفید است هم از نظر پخت و هم از نظر مواد مغذی و برعکس برنج قهوه ای بعد از پخت بسیار نرم می شود. در ضمن بسیار سریع تر هم پخته می شود. برنج فوری به این برنج، برنج از قبل پخته شده نیز می گویند. این برنج ابتدا پخته می شود و بعد آب آن را جذب می کنند تا خشک شود و در مرحله دوم پخت مصرف کنندگان برای مدت زمان بسیار کوتاه تری آن را می پزند. پخت آن حدود 4-5 دقیقه طول می کشد. قیمت آن ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟
سلامت نیوز : اگر خواب بدی داشته اید، ممکن است صبح روز بعد بخواهید با معده خالی آن را با یک قهوه سیاه قوی جبران کنید، اما بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمان است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، گاهی پیش می آید که خواب شبانه سختی داشته باشیم و تنها چیزی که می توانیم در مورد آن فکر کنیم، تهیه یک فنجان قهوه سیاه خیلی قوی است. در این شرایط احساس می کنیم که به کافئین اشتیاق داریم، اما ...
تاثیر داروی زخم معده بر درمان کرونا
به گزارش تیتربرتر؛ در موقع ابتلا به کرونا باید مایعات به میزان کافی ترجیحا از مایعات گرم مانند چای، دمنوش، قهوه رقیق، همچنین مصرف مایعات به صورت انواع سوپ ها استفاده شود. محققان دانشگاه هنگ گنگ دریافتند داروی ضدمیکروبی مورداستفاده در درمان زخم های معده و عفونت های باکتریایی در مقابله با کروناویروس در حیوانات آزمایشگاهی امیدبخش هستند. به گفته تیم تحقیق، رانیتیدین مانع از ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
...> سابقه ی شکستگی: تجربه ی شکستگی مختصر، به ویژه پس از سن 50 سالگی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بالاتر می برد. جراحی دستگاه گوارش: جراحی کاهش اندازه ی معده یا حذف بخشی از روده سطح موجود برای جذب مواد مغذی، از جمله کلسیم را کاهش می دهد و به این ترتیب استخوان ها ضعیف می شوند. عوامل خطر قابل اصلاح اختلالات خوردن: مانند بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا)، پرخوری عصبی (بولیمیا) یا ...
طرز تهیه پیتزا اسفناج با پنیر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیتزا به عنوان یک فست فود طرفداران زیادی دارد. پیتزا را می توان با مواد مختلفی مانند مرغ، میگو، سوسیس و البته سبزیجاتی همچون اسفناج تهیه کرد. همه ما اسفناج را در غذا های مختلف مانند سوپ و سالاد مصرف کرده ایم. اما کمتر کسی پیتزا اسفناج را امتحان کرده است. پیتزا اسفناج نه تنها یک غذای خوشمزه است، بلکه بسیار مغذی هم خواهد بود. همه ما می دانیم که اسفناج از ...
بخور نخورهای کبدی!
کند و همچنین ممکن است از کبد در برابر مشکلات آسیب رسان مانند سرطان کبد محافظت نماید. طبق گزارش ها، به نظر می رسد قهوه، تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان های محافظتی در کبد می گردد ترکیبات موجود در قهوه همچنین به آنزیم های کبد کمک می کند تا بدن را از مواد سرطانی خلاص کند. 2. بلغور جو دوسر مصرف بلغور جو دوسر راهی آسان برای افزودن فیبر به رژیم ...
آشنایی با فواید چغندر سفید
آب برگ چغندر سفید، برای درد های معده، چاقی و سردرد مفید است. فرق چغندر با لبو در این است که به چغندر قرمز پخته شده، لبو می گویند. چغندر سفید، اشتهاآور و دافع اسید اوریک موجود در بدن است. ترکیب چغندر با آب هویج دفع کننده سنگ کیسه صفرا است. مصرف چغندر سفید و انواع چغندر در فصول سرد و هوای خشک مؤثر تر است و به همه افراد به خصوص افراد مسن و سالمند بیشتر توصیه می شود.1 منبع : راسخون ...
درمان کبد چرب در طب سنتی بررسی شد
پاسخ به سوال خانم 58 ساله ای که برای درمان کبد چرب از نوع گرید2 و نیز رفلاکس معده راهکار و پیشنهاد خواست؛ تصریح کرد: در مورد کبد گرید 2 و رفلاکس معده هر دو یک درمان همان اصلاح سبک زندگی را دارد، حتماً تدابیر باید جدی گرفته شود؛ غذا را در محیط آرام مصرف کنید، حین غذاخوردن صحبت نکنید، آب سرد ناشتا نخورید، قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید، از مصرف چند نوع غذا در یک وعده غذایی مانند ماست، سالاد ...
شکمتان را در بیست روز آب کنید
. فعالیت های لذت بخش مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان ...
درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی است
... - خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده خوری - غذاخوردن، تنها در زمان گرسنگی واقعی و دست کشیدن از غذا پیش از سیری کامل - پرهیز از پرخوری، باهم خوری و بر هم خوری در غذای اصلی، میوه ها و نوشیدنی ها - پرهیز از مصرف غذا های چرب و سرخ کردنی - کاهش خوراکی های ترش، خیلی تلخ، خیلی شور و خیلی تند - پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
گروه علمی: صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.به گزارش ایسنا، در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن معده اقدام به مصرف مواد غذایی می کند هرچند بسیاری از افراد به دلیل مشغله داشتن [...]
خوردن این مواد غذایی می تواند بد اخلاقتان کند
اند مصرف کنید به احتمال زیاد مقادیری از این سموم را همراه با غذا وارد بدن تان می کنید. مشخص شده است که این مواد شیمیایی بر سلامت روان تأثیر می گذارد و باعث کمبودهای تغذیه ای، به ویژه از نظر آن دسته مواد معدنی می شود که برای کنترل خلق و خو ضروری است. بنابراین سعی کنید تا جایی که ممکن است محصولات ارگانیک خریداری کنید. 5-آجیل ها و دانه های بو داده معمولا برای تهیه دانه ها و آجیل ...
کنگر خوردن و لنگر انداختن/ گیاهی که باعث آرامش پیش از خواب میشود
...، کنگر خشک شده یا دمنوش مصرف کرد، همان طور که از ضرب المثل کنگر خوردن و لنگر انداختن بر میآید خوردن کنگر با ماست سبب سنگینی پلک ها و افزایش آرامش پیش از خواب می شود. در سبد غذایی اکثر مردم در کشورهای مصر، یونان، ایران، ایالات متحده، سواحل مدیترانه و چین این گیاه پرخاصیت مشاهده می شود. حمام کردن با عصاره تهیه شده از گیاه کنگر یا آرتیشو در درمان خارش پوست و برطرف کردن بوی عرق بدن موثر است. انتهای پیام/ ...
غذاهایی که هرگز باور نمی کنید برای بدن تان ضرر داشته باشند
قانع کنند که در نهایت سلامت و بهداشت قرار دارند و حتی به شما احساس رضایت می دهند اما د رواقعیت نیز این غذاها سالم و بهداشتی هستند؟ آیا این مواد غذایی هیچ ضرری را به بدن شما نمی رسانند؟ وعده ی غذایی سالم پر از چربی های ناسالم، مواد مصنوعی و نگهدارنده غیرضروری که زندکی و سلامت شما را به خطر می اندازند. آبمیوه های صنعتی نوشابه های انرژی زا و گازدار غذاهای ...
خواص پاپایا | پاپایا میوه ای معجزه آسا
که زرد رنگ هستند باید پس از گذشت چند روز مصرف شوند تا برسند.پاپایای سبز نیز تنها برای استفاده در سالاد است. برای نگهداری پاپایا های زرد رنگ تا زمان رسیده شدن میتوانید آن ها را در دمای اتاق بگذارید اما پاپایایی را که رسیده است در یخچال قرار دهید و در مدت یک تا دو روز مصرف نمائید. پاپایا برای مقابله با زخم معده و انگلهای روده پاپائین فیبر موجود در پاپایا نه تنها در ...
سالاد سیب و پنیر سرشار از ویتامین و اسید فولیک
...: به میزان کافی طرز تهیه 1 پنیر و ساقه کرفس را رشته رشته می بریم و بعد مغز گردو را درشت خرد می کنیم. 2گوجه فرنگی را به چهار قسمت برش می دهیم. سیب را پوست کنده به صورت خلال می بریم. 3 کرفس، سیب مغز گردو را در ظرفی با هم مخلوط کرده و به آن آب لیموترش را اضافه می کنیم. 4 در ظرف دیگری از مخلوط کردن سس مایونز و سس گوجه فرنگی و نمک و فلفل یک سس تهیه کرده و روی سالاد می ریزیم و آن را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار می دهیم. 5 هنگام سرو، سالاد را با گوجه فرنگی و مغز گردو تزئین می کنیم. ویتامین اسید فولیک سالاد سیب و پنیر ...
اسیدهایی که روزانه آن ها را می خورید و معده شما را سوراخ خواهند کرد
اسیدهایی که روزانه آن ها را می خورید و معده شما را سوراخ خواهند کرد معده درد هایی که می توانند به علت ترشح بالای اسید معده باشند. درد، سوزش، تهوع و نفخ می تواند در ادامه ترشح اسید معده برای شما ایجاد شود و شما را به دردسر بیندازد. بهترین راه پیشگیری از آن کنترل رژیم غذایی شما و نخوردن برخی مواد غذایی است. با افزایش رژیم های غذایی قلیایی و شیوع ریفلاکس اسید بسیار از افراد به ...
چگونگی رژیم دوران بارداری
که مصرف آن در طول دوران بارداری بسیار حیاتی است. سبزیجات باید جزء اساسی رژیم غذایی شما باشد، بنابراین هویج، لوبیا سبز، سیب زمینی شیرین یا گوجه فرنگی را به وعده غذایی شام خود اضافه کنید تا اطمینان حاصل کنید که به مقدار کافی ویتامین C، پتاسیم و ویتامین A نیز دریافت خواهید کرد. فیبر نیز یک ماده مغذی ضروری است. مواردی مانند برنج کوزوسی یا قهوه ای گزینه های سرشار از مواد مغذی هستند. میان ...
آشپزی با کودکان؛ 5 طرز تهیه ساده
پختشان مشتاق تر می شوند، در نتیجه می تواند به عنوان روشی برای کودکان بد غذا باشد. در ادامه چند دستور ساده و خوشمزه آورده ایم که می توانید همراه کودکتان در آشپرخانه آنها را درست کرده و لذت ببرید. مدت زمان آماده سازی این غذا 20 دقیقه است. بهتر است برای آشپزی با کودک و پخت این تست مواد زیر را آماده کنید: طرز تهیه: یکی از نکاتی که کودکان را به آشپزی و البته خوردن یک ...
پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم
افراد مسن با سطح کلسیم پایین دارد. با نوشیدن قهوه به همراه شیر تا حدی این تاثیر را کاهش دهید. الکل: الکل مانع از جذب کلسیم می شود و تعادل کلسیم در بدن را به چندین روش مختل می کند. به همین علت پیشنهاد می شود که از مصرف الکل بپرهیزید. نوشیدنی غیر الکلی: برای ایجاد توازن در فسفات نوشیدنی های غیرالکی (مانند لیموناد، نوشابه و شربت)، بدن کلسیم را از استخوان ها ...
راهکارهای لاغری شکم در بیست روز
با فرزندتان را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف غذا هایی که فیبر بیشتری دارند، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم. این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته ...