خانه
فراوانی مشکلات روانی دانشجویان در قرنطینه کرونا: از وسواس تا اضطراب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای فرار از وسواس مطالعاتی
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، روان شناسان، وسواس مطالعاتی را به عنوان یکی از آفت های مطالعاتی می شناسند و به عقیده آنان این نوع وسواس همه افراد را درگیر می کند. وسواس مطالعاتی زمانی آغاز می شود که افراد به خصوص دانشجویان شاگرد اولی به مرور چند باره مطالب درسی اقدام می کنند و هر چه بیشتر می خوانند با وسواس هایی از قبیل عدم دریافت کافی مطالب مواجه ...
لزوم توجه به سلامت روانی و معنوی زنان در بحران کرونا
زمینه های تضعیف سیستم ایمنی بدن است و موجب تحریک پذیری و پایین آمدن کیفیت زندگی می شود لذا سلامت روان با خستگی امکان پذیر نیست و افراد به ویژه بانوان باید از همسر و فرزندان کمک بخواهند و منتظر خودانگیختگی آنان نباشند. این روانشناس، معنا دادن به زندگی را موجب افزایش سلامت روان دانست و یادآور شد: در دوران بحران کووید19 با آگاهی فرد از خودمراقبتی و در مواقع نیاز با حمایت سازمان های دولتی و ...
ظرفیت تنفسی جوانان، قربانی دود قلیان
ظرفیت هوازی بدن و ضربان قلب مردان ورزشکار و غیر ورزشکار مورد بررسی واقع شده است. این پژوهش با مشارکت 49 مرد جوان 18 تا 34 ساله شهر ایلام انجام شده است. یک گروه از این افراد در طی سه سال گذشته، حداقل سه جلسه یک ساعته در هفته فعالیت هوازی داشتند، درحالی که گروه دیگر از یک سبک زندگی غیرفعال برخوردار بودند. نتایج این پژوهش که در فصل نامه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران متعلق ...
تاثیر فرآیندهای درون فردی و بین فردی بر عملکرد سیستم ایمنی
، خوش بینی و عاطفه مثبت معمولا با عملکرد بهتر سیستم ایمنی مرتبط هستند و ممکن است در نهایت و در مواقع افزایش استرس محافظی برای سلامت فرد باشند . نشخوار فکری باعث افزایش CRP پلاسما به عنوان یک شاخص التهاب می شود بر اساس این پژوهش نشخوار فکری به صورت افکار یا تصاویر آگاهانه، غیر ارادی و تکرار شونده در مورد اطلاعات منفی گذشته تعریف می شود. برای افرادی که نشخوار فکری می کنند، پاسخ ...
اسرار کاهش وزن روزانه فاش شد
نیز مهم است که برای برخی، قرار گرفتن در مقیاس روزانه می تواند یک وسواس ناسالم ایجاد کند، پزشکان می گویند اگر قرار گرفتن در مقیاس به طور منظم برای سلامت روان شما مفید نیست، یافتن راه های دیگری که باعث ایجاد نظارت بر خود در زندگی شما می شود می تواند مفید باشد. منبع: انتخاب
بخندید تا لاغر شوید!
است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می توان کالری های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می زدند متوجه شده اند که متابولیسم این دسته افراد فعال تر از دیگران است.
معجزه روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو
... به دلیل اینکه روغن نارگیل بر روی پوست و موی سر تأثیر می گذارد از آن به عنوان نرم کننده مو استفاده می شود. برای درخشش و حفظ سلامت موهای خشک می توان از این محصول طبیعی پس از شستشو و خشک کردن موی سر استفاده کرد. بیشتر بخوانید کارآمدی واکسن کرونای آکسفورد و آسترازنکا در افراد مسن انتهای پیام/ ...
80% مبتلایان به کرونا کمبود ویتامین دی دارند
...> این ویتامین می تواند به بیماران کرونایی کمک کند تا سلامت عضلات و استخوان ها را حفظ و ایمنی بدن را تقویت کند. حدود 20 درصد از مردم انگلیس، از کمبود ویتامین دی رنج می برند. دکتر حوز فرناندز از پژوهشگران دانشگاه کانتابریا در اسپانیا که نتیجه این پژوهش را منتشر کرده است گفت"یکی از راه های کمک به بیماران کرونایی، شناسایی و کمبود ویتامین (D) و درمان آن در میان افرادی است که به عللی همچون ...
8نکته برای کاهش چربی اضافه صورت
فعالیت بدنی گفته می شود که ضربان قلب را افزایش می دهد. این به عنوان یکی از موثرترین روش های کاهش وزن شناخته می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند که کاردیو می تواند به تقویت چربی سوزی و کاهش میزان چربی بدن کمک کند. افزون بر این، یک مطالعه نشان داد که زنان چاق با انجام تمرینات کاردیو به میزان زیاد کاهش چربی بیشتری را تجربه کردند. شما می توانید 150 تا 300 دقیقه تمرینات ...
سرمایه گذاری در طلا یا نقره؛ بهترین راه حفظ سرمایه چیست؟
بسیاری از افراد تصور می کنند دارایی هایی مانند طلا و نقره همواره بهترین دارایی ها برای حفاظت از سرمایه هستند. اما این گزاره چقدر صحت دارد؟ آیا همواره می توان روی طلا و نقره برای حفاظت از سرمایه حساب باز کرد؟
صدیقی: سلامت ورزشکاران دغدغه اصلی ماست
فدراسیون ووشو درباره برنامه های آینده فدراسیون گفت: به دنبال برگزاری سمینار آنلاین ووشو سلامت هستیم و کمپینی را در این خصوص راه اندازی کردیم تا علاقه مندان به مطالعه و پژوهش در حوزه های ورزش های رزمی و ووشو با هشتگی که تعریف کردیم کارهای خود را ارائه بدهند. همچنین سمیناری را با حضور شش نفر از پزشکان و متخصصان را به صورت رایگان 30 آبان ماه تحت عنوان وبینار ووشو سلامت برگزار خواهیم کرد. ...
مطالعه پلی مورفیسم های ژنی در خدمت ارتقاء سلامت مادران باردار پرخطر
به گزارش ایسنا دکتر نورمحمد بخشانی افزود: کاهش هر چه بیشتر مرگ و میر مادر باردار یکی از مهمترین برنامه های نظام سلامت در سیستان و بلوچستان است و تلاش می کنیم تا تحقیقات و پژوهش های علمی نیز در خدمت همین هدف قرار گیرد. معاون تحقیقات وفناوری دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: سلامت مادران یکی از اولویت های پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان است و به همین دلیل از طرح های تحقیقاتی و پایان نامه ...
وسواسی ها این خبر را بخوانند
مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی علوم پزشکی کرمان اظهار کرد: هر زمان تلاش کنیم فکری را از ذهن بیرون کنیم، ماندگاری آن فکر بیشتر می شود لذا در ایام کنونی کارهایمان را انجام دهیم و زمانی که فکر می گوید کرونا می گیری، به فکر بگوییم بگیرم که این اصطلاحا فکر مزاحم است و نباید با آن کشتی بگیریم و در این صورت بخشی از مشکلات و آزارهای فکر وسواسی در ما کاهش می یابد.وی افزود: وسواس بیماری بسیار سختی است به ...
رابطه اندازه دور کمر با زوال عقل
عنوان یک عامل خطر در مورد زوال عقل صحبت می کرد، تأیید می کند. محققان این دانشگاه در نتیجه گیری این تحقیق که در ژورنال بین المللی اپیدمیولوژی در تاریخ 23 ژوئن 2020 منتشر شد، اعلام کردند: نتایج ما نشان می دهد افزایش وزن بدن یا چاقی شکم، با افزایش بروز زوال عقل همراه است؛ از این رو این یافته ها تأثیری بسزا در پیشگیری از زوال عقل و سلامت عمومی دارد. ...
کرونا و سلامت روان کودکان
کرونا و سلامت روان کودکان مهدی زهره وند عضو انجمن مشاوره استان مرکزی شیوع ویروس کووید -19 در دنیا باعث ایجاد اختلال در روند زندگی طبیعی افراد شده است. این بیماری علاوه بر علائم جسمانی (سرفه، تب خفیف، کوفتگی بدن، تب و....) دارای علائم روانشناختی مختلفی مانند استرس، اضطراب، ترس، عدم احساس نا امنی و وسواس شده است که ممکن است افراد هر یک از این علائم را تجربه کنند. در ...
سلامت روان، اولویتی که در انزوا به سر می برد
به گزارش برنا از قزوین، سلامت روان از اولویت های ضروری است که در بیشتر موارد در انتهای صف اولویت ها قرار می گیرد.افزایش دغدغه های زندگی امروزه با وجود مشکلات فراوان اقتصادی، اشتغال، ازدواج و به ویژه بحران های جدید ناشی از شیوع ویروس کرونا موجب شده اند که به سلامت روحی و روانی کمتر پرداخته شود. در حالی که بدون شک اگر سلامت روحی و روانی در اولویت باشد؛ افراد جامعه با مهارت ها و توانمندی های بیشتری ...
بررسی کیفیت زندگی شهری و ارزیابی مولفه های آن از نگاه صاحب نظران
ریزان و مدیران شهری در مقیاس های کلان و محلی اهتمام ویژه ای به این سازه داشته اند. شواهد نشان می دهد در چند دهه اخیر علاقه به مطالعه کیفیت زندگی و پدیده های مرتبط با آن به شدت افزایش یافته است. انجمن بین المللی مطالعات کیفیت زندگی در نشست سالانه خود در سال 2006 مجله پژوهش های کاربردی در زمینه کیفیت زندگی را راه اندازی کرد که خود نشانی از این توجه است. هدف این مجله مطالعه کیفیت زندگی در حوزه ...
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه
بیشتر کارها را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران انجام دهند. پنهان کردن وسایل قدیمی و به دردنخور برای این دسته از افراد آسان تر از جدا کردن و دور ریختن آن هاست. این نوع افراد بیشتر از این که سعی کنند خانه را واقعا تمیز کنند، دوست دارند آن را تمیز و مرتب نشان بدهند. بالکن پر از زباله و سینک کثیف تنبل و مسامحه کار در مقابل کسانی که عاشق تمیزی هستند، افرادی هم هستند که کمتر می توان ...
"اضطراب و استرس کرونا" شایع ترین شکایات تماس گیرندگان با سامانه مشاوره تلفنی
به گزارش ایسنا، این پژوهش توسط پژوهشگران جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با هدف بررسی ویژگی های جمعیت شناختی و شکایات شایع در تماس گیرندگان با خط مشاوره تلفنی اضطراب و استرس ناشی از بیماری کرونا انجام شده است. در متن این مقاله آمده است: همه گیری بیماری کرونا و اجرای قرنطینه، اثرات مختلفی بر جنبه های روانی و اجتماعی افراد جامعه گذاشته است. عدم وجود هرگونه درمان یا پیشگیری قطعی از ...
فوبیای کرونا خطرناک تر از خود ویروس
خلیج فارس: زهره احمدی، روان شناس بالینی می گوید: شیوع کرونا سبب شده که فوبیا، ترس یا اضطراب وارد زندگی برخی از افراد شود، زیرا آن ها مدام در شبکه های مختلف مجازی با این نکته روبه رو می شوند که این ویروس ناشناخته است و صحبت های افراد کارشناس و غیرکارشناس را در شبکه های مجازی درباره کرونا رصد می کنند که سبب افزایش ترس در آن ها می شود. به گزارش شهروند، بعضی ها نیز آن قدر از حیوانات خانگی می ترسند که اگر یک گربه در گوشه ای از خیابان در ...
ضرورت شناخت روانشناسی دوران پساکرونا
.... وی عنوان کرد: گاه نیز یادآوری خاطرات تلخ گذشته، احساس گناه و نشانه های اختلال پس آسیبی را سبب می شود. این استاد دانشگاه همچنین با تاکید بر ضرورت حفظ سلامت روان یادآور شد: اختلال اضطراب بیماری نیز به دلیل ترس از ابتلا به کرونا با بروز آنفلوآنزا و سرماخوردگی (که گاه با انجام آزمایش کرونا و حضور در مراکز بهداشت ودرمان سبب تحمیل فشار روانی بر آدمی می شود) می تواند بروز یابد. بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن در این دوران باید با ارتقای سلامت روان همراه باشد. منبع: ایرنا ...
ارتباط افزایش ناچیز آلودگی هوا با افسردگی
از ذرات ریز که از احتراق مواد سوختی و ترمز کردن خودرو ایجاد می شود می تواند با افزایش 18 درصدی همراه باشد. محققان همچنین اظهار داشتند: افرادی که در مکانهایی با میزان آلودگی بالاتر زندگی می کنند دو برابر بیش از افراد ساکن در مناطق کمتر آلوده در معرض مشکلات بهداشت روانی هستند. محققان اذعان داشتند که فاکتورهای دیگری از جمله ژنتیک و تجارب کودکی مهم هستند و بر سلامت روان تاثیرگذارند اما ...
دکتر روانشناس در تهران ضرورتی برای سالم زیستن
روانشناس در تهران، دارای گواهی نامه حرفه ای در زمینه درمان است. برای فراگیری و استفاده صحیح از ابزار های کنترل استرس و افسردگی، روشی جز مراجعه به یک روان درمانگر وجود ندارد. یک مشاور خوب، مانند یک مربی است. نتیجه گیری اگر افراد قبل از حاد شدن مشکلات خود، به یک دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنند؛ به راحتی و با سرعت بیشتری از سلامت روانی برخوردار می شوند. برخی از آثار مثبت این جلسات عبارت است از: افزایش عشق به خود بهبود روابط بین اعضای خانواده درمان وسواس و سایر مشکلات روانشناختی درک هدف زندگی پیشرفت تحصیلی و شغلی ...
با نقش کلیدی سلامت روان در بحران کرونا بیشتر آشنا شویم
تهدید کننده زندگی مثل کووید 19 می تواند به عنوان یک علت بروز نشانه های اختلال استرس پس از سانحه باشد. اختلال در خواب از دیگر مشکلات افراد مبتلا به کووید 19 است که ممکن است در بخش های ایزوله یا قرنطینه برای این افراد روی دهد. به طور کلی تمامی مطالعاتی که اختلالات روانشناختی افراد در قرنطینه رو مورد بررسی قرار داده اند نشانه های زیادی از آسیب روان مثل اختلال هیجان، افسردگی ...
تأثیر کمبود خواب بر سلامت روان
...> افرادی که شب ها را در محل کار خود می گذرانند، در مدیریت استرس دچار مشکل می شوند و همچنین به مقدار کمتری می توانند با وقایع منفی زندگی مقابله کنند. به همین خاطر استرس در این افراد بیشتر است. فردی که در طول روز احساسات مثبت کمتری را تجربه می کند و این حس در او ادامه پیدا می کند، به احتمال زیاد از سلامت روان کمتری برخوردار است. از این رو در همه تشخیص های سلامت روان، خواب و میزان آن بررسی می ...
تمایلاتی که ماندگار می شود
...، کار، مدرسه و ... تداخل می کنند. با تمایلات وسواسی مان چه کنیم؟ برای درمان اختلال وسواس مجموعه ای از سه روش روان درمانی ، دارو درمانی و خانواده درمانی توصیه می شود. با این همه با انجام چند راهکار می توان برخی از وسواس ها را تا حد زیادی کنترل کرد. روی آن ها نام بگذارید اولین گام برای متوقف کردن تفکر وسواسی شناسایی آن هاست و بهترین راه شناسایی، "نامیدن ...
