سایر منابع:
سایر خبرها
درمان هایی برای تمام علائم سرماخوردگی
به فرایند التیام کمک کند. خوشبختانه شما خودتان هم می توانید طب فشاری را انجام دهید. نقطه ی موردنظر که باید برای تسکین سردرد آن را فشار دهید، در نواری بین انگشت نشانه و انگشت شست تان قرار دارد. این فشار باید درد داشته باشد و تا حدودی به سمت استخوان باشد. این نقطه فشار را دست کم تا 30 ثانیه نگه دارید سپس برای سمت دیگر تکرار کنید. اگر باردار هستید این راهکار را به کار نبرید، چون طبق گفته ی ...
کاهش عوارض آلرژی پاییزی با مصرف ویتامین ها
پاییزی توصیه می شود. اگر فرد بدن ضعیفی دارد یا اشتها و میل به غذا خوردن در او پایین است، مصرف روزانه قرص مولتی ویتامین همراه با صبحانه توصیه می شود. 117 بیشتر بخوانید: خوراکی های ضد کرونا را بشناسیم خوراکی هایی که از شما در برابر بیماری ها محافظت می کنند ویتامین درمانی در پاییز کرونایی ...
قطع دندان درد کودک
...> استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به طور موقت درد را کم کند. اما برای کاهش درد دندان ، از آسپرین استفاده نکنید. بنزوکائین (بی حسی موضعی) را نیز می توان مستقیما روی دندان خراب استفاده کرد. روغن سیر روی دندان خراب کودک خود چند قطره روغن سیر بریزید زیرا روغن سیر حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است و ...
بی خوابی و ریزش مو ربطی بهم دارند؟
زودرس مو امری ضروری می باشد. نکاتی برای شما که بر اثر بی خوابی موهایتان کم شده الگوی خواب خود را تنظییم کنید و سعی کنید روزانه در یک ساعت مشخص بخوابید و این روال را دنبال کنید. کارکردن در شب می تواند باعث ریزش مو شود بنابراین مهم است که زمان خواب خود را به حداکثر برسانید و عادت های خوب خوابیدن داشته باشید. زود خوابیدن، خواب خوب را تضمین می کند. پیشگیری از ...
وقتی خوردن قهوه برایتان خطرناک می شود
شیعه نیوز : حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید! همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات سو آن آگاه باشند. در این بخش از سلامت نمناک با عوارض مصرف زیاد کافئین بیشتر آشنا شوید. ...
چگونه یک زن جذاب باشیم؟
علاقه خود را به دست آورید! با این 9 ترفند قلب مرد مورد علاقه خود را به دست آورید! 1. دست نیافتنی مردم خواهان چیز هایی هستند که براحتی نمیتوانند داشته باشند و دسترسی ساده و راحت به شما سبب کاهش ارزش و شان شما می گردد. هیچوقت همه خودتان را به او نشان ندهید. گاهی سرکش و دست نیافتنی و گاهی قابل انعطاف و تسلیم باشید. 2. بیشتر بخندید یک لبخند زیبا، علامت انحصاری یک زن است ...
فرمول های ضد کرونا از زبان متخصص بیماری های عفونی: پیشگیری و کاهش فوق العاده مرگ و میر
. درمان از دست دادن بویایی با قطره نعنا - اگر بویایی تان از بین رفته، از قطره نعنا یا منتول که در داروخانه ها موجود است استفاده کنید تا بویایی ظرف سه روز برگردد. اگر بویایی تان رفته، حتماً ناقل هستید. چه بخوریم، چه نخوریم؟ - مردم در غذا کاهلی می کنند. مثلاً خیلی کم دارچین می خورند ولی سردیجاتی مانند ماست می خورند. توصیه می کنم در همه غذاها و چایی چوب ...
کاهش خطر مرک در بیماری کرونا با خوردن این قرص
.... محققان دانشگاه مریلند به یک چهارم شرکت کنندگان در یک آزمایش در بدو پذیرش در بیمارستان، دوز روزانه 80 میلی گرم آسپرین دادند. این افراد که از آسپرین استفاده کرده بودند، تا 43 درصد کم تر در بخش مراقبت های ویژه بستری شدند و علاوه بر این، خطر مرگ و میر آنها بر اثر ابتلا به کرونا نیز تا حدود 47 درصد کاهش یافت. اگر این یافته ها مورد تأیید قرار گیرند، آسپرین نخستین داروی در دسترس ...
عطسه مکرر
C : ویتامین C نوعی آنتی هیستامین بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. با افزایش مصرف ویتامین C که به طور طبیعی در مرکبات و برخی سبزیجات وجود دارد و یا مصرف قرص های مکمل می توان از عطسه های مکرر در امان ماند. 12 نوشیدن چای بابونه: چای بابونه نیز اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه به کاهش سطح هیستامین های موجود ...
چاق شدن و چاق ماندن دیگر آرزو نیست
یکبار برای همیشه این موضوع را با شما حل کنیم؛ برای دریافت رژیم غذایی چه چاقی و چه لاغری، هرگز عجله نکنید. نمی توان برای تناسب اندام و خوش هیکل شدن ریسک کرد و سلامتی را به خطر انداخت. برخی از رژیم های نامعتبر چاقی برپایه خوردن هستند، درحالی که نباید چاقی را مساوی با خوردن بدون آگاهی بدانید! شما برای این که چاق شوید و چاق بمانید، نیازی ندارید که از صبح تا شب دهان تان بجنبد؛ بلکه به جای آن با یک برنامه ...
بیل گیتس؛ پروبیوتیک ها دنیا را در 20 سال آینده از سوتغذیه نجات می دهند!
که باکتری های مفید روده یا پروبیوتیک ها مخمرهایی هستند که می توان آنها را در برخی محصولات غذایی مانند ماست یافت و در عین حال می توان آنها را به عنوان مکمل غذایی مصرف کرد. البته تفاوت زیادی بین پروبیوتیک های دارویی و محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها وجود دارد. ترجمه: سمیه مقصودعلی منبع: independent.co.uk در پاییز گوشت مرغ بخورید! زنجبیل را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید! چطور با مصرف پروبیوتیک ها می توان وزن کم کرد؟ راهبردنامه ...
عوارض فقر آهن کودکان
که در کتاب های مرجع آمده است، در نوزادانی که سر موقع به دنیا می آیند و از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی و فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن ...
خوراکی های چربی سوز شکم
. برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه های شیرینی مثل انواع توت ها استفاده کنید. بادام و سایر آجیل ها به خوردن آجیل روی بیاورید. این مواد با پر نگه داشتن شکم باعث کم اشتهایی و در نتیجه لاغری می شوند. نتایح یک تحقیق در دانشگاه پوردو نشان داده است، افرادی که آجیل می خورند نسبت به کسانی که کیک برنج می خورند، مدت بیشتری احساس سیری می کنند. با خوردن روزانه 24 بادام، بدون جذب حجم ...
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
نیم شب بیدار هستند این گروه به جای مصرف خودسرانه قرص خواب باید روانکاوی شوند تا علت بی خوابی مشخص شود. گاه مشکل از بهم خوردن چرخه خواب است و به سادگی برطرف می شود گاه یک سری تکنیک های ساده می تواند این مشکل را برطرف سازد اما افراد خودشان را درگیر قرص های خواب کرده و در نهایت به آن اعتیاد پیدا می کنند. چطور با مرگ عزیزانم کنار بیایم؟ مزایای مراجعه به روانشناس تنها ...
راز های خوشمزه و قرمز شدن ماکارونی با سویا و قارچ
ماکارونی اجازه نمی دهد که مایه ماکارونی خوب به خورد آن برود و یک ماکارونی قرمز خوشمزه با سویا و قارچ داشته باشید. *طرز تهیه ماکارونی یا اسپاگتی رشته ای با گوشت مرغ و میگو هم مرسوم است. *می دانستید ماکارونی یکی از بهترین غذا ها برای افراد مبتلا به سرطان به خصوص در زمان هایی است که دهان شان در اثر شیمی درمان زخم شده است؟ منبع: مجله کوروش ...
تفاوت ویروس کرونا با آنفولانزا در چیست؟
.... - از دست زدن به چشم، بینی و دهان خودداری کنید. - تمیز کردن و ضد عفونی کردن سطوح لمس بالا، مانند دستگیره درها، کلیدهای روشنایی، وسایل الکترونیکی و پیشخوان ها بصورت روزانه از شیوع ویروس جلوگیری می کند. سخن آخر نمی توان به طور قطعی و کامل جلوی ابتلا به ویروس آنفولانزا یا کرونا را گرفت و این امر نیاز به قرنطینه صد درصدی دارد که برای بسیاری از افراد غیر ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و تأثیرش بر سلامتی بدانید
...> در پژوهشی که امسال منتشر شد، این نظر همگانی که خوردن تخم مرغ هیچ ضرری برای سلامتی ما ندارد، به چالش کشیده شد. پژوهشگران اطلاعات به دست آمده از 30 هزار بزرگسال را در مدت زمان حدود 17 سال بررسی کردند و دریافتند که هر نصف تخم مرغ اضافه در هر روز به طور مشخصی باعث بروز بیماری های قلبی و مرگ می شود. (آنها برای افراد مورد پژوهش الگو های تغذیه ای و شیوهٔ زندگی سالم و فعالیت بدنی مناسب تعیین کردند تا ...
خواص توت فرنگی | خواص توت فرنگی در بارداری
توت فرنگی نیز وجود دارد ، یک ضد التهاب طبیعی است که به نظر می رسد خطر آترواسکلروز را کاهش می دهد. فیبر و پتاسیم موجود در توت فرنگی همچنین از سلامت قلب حمایت می کند. در یک مطالعه سال 2011 ، شرکت کنندگانی که روزانه 4،069 میلی گرم (میلی گرم) پتاسیم مصرف کرده اند در مقایسه با افرادی که روزانه حدود 1000 میلی گرم پتاسیم مصرف کرده اند ، خطر کمتری از مرگ در اثر بیماری ایسکمیک قلب ...
10 توصیه جدی برای گریز از کرونا
...، بابونه گاوی، پونه، دارچین، زنجبیل، سرخارگل) و آبمیوه های طبیعی 6- خوردن روزانه سیر (یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان تان بوی سیر ندهد.) 7- خوردن روزانه ترکیب سیاه دانه کوبیده شده و عسل (به اندازه نصف یک قاشق چایخوری) و اندکی زردچوبه (به طور جدا) به خاطر خاصیت ضد التهابی زردچوبه (می توانید به جای زردچوبه از قرص های ضد ...
درمان ساده سرماخوردگی
این کار را با سوراخ دیگر بینی انجام دهید . 2 – خود را گرم نگه داشته و استراحت کنید. سعی کنید یکی دو روز اول را استراحت کنید تا هم مانع انتقال ویروس به دیگران شوید و هم راحت تر بتوانید خود را درمان کنید. خوردن مایعات گرم هم در این زمان برای تان مفید است. 3 – غرغره کنید. از همان محلول آب نمک برای غرغره هم می توانید استفاده کنید. این کار التهاب ها و عفونت های احتمالی گلو را از ...
8 نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
می توانید به آسانی چند فنجان چای سیاه بخورید- شما ممکن است تمامی فرصت های نوشیدنی تان را در فصل سرماخوردگی و انفلوانزا از دست بدهید. پس چایی های زیر را امتحان کرده، به آن ها یک قاشق عسل اضافه کنید و ببینید کدام را بیشتر دوست دارید. قول می دهیم در مدت زمانی کوتاه گلودرد شما را آرام کند. 1- چای ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از گیاهی به نام Glycyrrhiza glabra سرچشمه می گیرد که ...
درمان فوری سوختگی
... – آب پیاز تازه را به طور مستقیم روی سوختگی قرار بدهید و به آرامی آن را مالش بدهید. – به یاد داشته باشید که باید از پیاز تازه استفاده کنید چرا که پیاز ممکن است خواص درمانی خود را پس از چند دقیقه از دست بدهد. – برای این که درد و سوختگی روی پوست تان را به طور موثر کاهش دهید، باید این درمان را چند بار در روز تکرار کنید. 6. آلوئه ورا آلوئه ورا به ...
حفظ تناسب اندام با چند نکته ساده!!
راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام تقریبا اغلب خانم ها بیشتر از کم کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام شان هستند. حتی کسانی که با تلاش زیاد، چربی خود را آب می کنند بعد از چند ماه دوباره به همان وزن قبلی خود باز می گردند. بیشتر بدانید : حفظ تناسب اندام در نوروز با 5 توصیه ساده برای حفظ تناسب اندام غذایی را به طور کامل حذف نکنید افرادی که دارای ...
هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
سراسر جهان با آن درگیر هستند و همین سبب می شود تا برخی به دنبال رهایی فوری از این احساس دردآور باشند؛ حال چه از طریق خوردن داروهای ضد التهابی باشد و یا توسل به نوشیدنی های گیاهی که به نرم شدن گلو و رهایی از التهاب در مدت زمان کوتاه کمک می کند. وقتی شما گلودرد و سرفه دارید، نخستین چیزی که میل غریزی تان شما را ترغیب می کند که بخورید، به احتمال زیاد یک نوشیدنی گرم مانند یک فنجان بزرگ چای ...
چگونه از بروز مسمومیت دارویی پیشگیری کنیم؟
؛ بنابراین نظارت دقیق دیگر افراد هم خانه با سالمندان در پیشگیری از مسمومیت اهمیت ویژه ای دارد. وی با بیان اینکه بهترین روش برای پیشگیری از خوردن دوز تکراری دارو، یادداشت کردن دفعات مصرف دارو و یا قرار دادن قرص ها در داخل جعبه های مخصوص تقسیم بندی شده موجود در داروخانه ها است، گفت: در عین حال باید دارو ها در بسته بندی اولیه آن ها نگهداری شوند تا در صورت مصرف اشتباهی، خانواده بتواند ...
کارهایی که پس از 30 سالگی نباید انجام دهید
توانید همه چیز را بدانید. این نادانسته ها هستند که شما را به مکاشفه و کسب تجربه ترغیب می کنند. 2. شغلی که علاقه ای به آن ندارید را انتخاب نکنید فرقی نمی کند که درآمدتان از شغلی که دارید چقدر باشد و چه منافع جانبی ای از آن عایدتان شود یا چند سال سابقه کار داشته باشید. اگر شغل تان را دوست ندارید، در نهایت از خودتان رضایتی نخواهید داشت. معنی این حرف این نیست که همین الان از شغل ...