سایر خبرها
با این میوه ضد چاقی آشنا شوید
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
آنتی اکسیدان و غنی از ویتامین ها است، منبعی سرشار از کلسیم، پتاسیم، فیبر است و خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ناشی از داشتن مقادیر زیادی ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین (Allicin) موثر می باشد، زنجبیل می تواند به کاهش التهاب کمک کند و با این کار می تواند باعث کاهش گلودرد و دیگر علائم التهابی بیماری شود، این گیاه می تواند به کاهش درد های مزمن و همچنین کاهش کلسترول کمک کند، چای سیاه و چای سبز ...
برترین خواص شیر بادام
یا حفظ وزن فعلی تان به شما کمک می کند. 2. به حفظ سلامت قلب کمک می کند شیر بادام نه کلسترول دارد و نه چربی اشباع. سدیم پایینی دارد و سرشار از چربی های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا) است که به جلوگیری از بالا رفتن فشار خون و بروز بیماری های قلبی کمک می کند. 3. باعث تقویت استخوان می شود با وجود این که به اندازه ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی 30 درصد از میزان ...
دهان و نشانه های بروز مشکل در دستگاه گوارش
سلامت روده داشته باشد و بالعکس. مشکلات سلامت دهان می توانند با ضعف در گوارش و واکنش سیستم ایمنی مرتبط باشد. نخستین نشانه های بیماری های گوارشی نیز ممکن است در دهان پدیدار شوند. بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی همگی ممکن است موجب بروز نشانه هایی در دهان شوند. خونریزی لثه ها درمان بیماری های مزمن گوارشی می تواند بسیار دشوار باشد. روده ها در میانه ...
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید
دارویی محبوب در آسیا و آمریکای شمالی است که انواع مختلفی دارد و هر نوع آن برای درمان بیماری ها مفید است. از ریشه ها، برگ ها و میوه جینسینگ به عنوان دارو برای درمان استفاده می کنند. جنسینگ تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد التهاب، ضد استرس ، خواب آور، و ضد باکتری است و سبب افزایش انرژی ، کاهش وزن ، درمان سردرد ، بهبود گوارش ، کاهش استرس ، کاهش سطوح قند خون ، تقویت سیستم ایمنی می شود . ازجینسینگ ...
غذاهایی معجزه گر که ضد پیری هستند
افزایش آرامش نقش دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. 6- ویتامین A این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند ...
10 فایده و خواص شگفت انگیز هویج
...> هویج حاوی مواد ضدعفونت و ضدباکتری است، و به همین خاطر، باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی می شود. ضمن اینکه، ویتامین سی نیز دارد، که محرک گلبول های سفید خون و یکی از مهم ترین ترکیبات در سیستم ایمنی بدن است. کمک به هضم غذا هویج، مانند دیگر صیفی ها و سبزیجات، مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد. فیبر یکی از مهم ترین موادی است که بدن برای سالم نگه داشتن سیستم گوارش خود به آن احتیاج دارد ...
جلوگیری از آب مروارید چشم با چغندر قند
حاوی 2 تا 3 گرم فیبر است) باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند. چغندر برای پاکسازی کبد اگر به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینیجات، چربی یا الکل زیاده روی کرده اید بهترین راه حل استفاده از چغندر است. چون این ماده غذایی حاوی بتائین است که خواص ...
خواص درمانی بامیه
آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر روی بیماری های قلبی عروقی دارد. فولات موجود در بامیه می تواند از قلب ...
مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند (قسمت پنجم)
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : التهاب یک واکنش کاملاً طبیعی است که وقتی بدن شما در حال مبارزه با ویروس یا آسیب است اتفاق می افتد. با این حال، در موارد خاص، التهاب می تواند مزمن شود و خطراتی برای سلامتی را به دنبال دارد. به عنوان مثال، التهاب مزمن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. همچنین با بیماری هایی مانند آرتروز همراه است. خوشبختانه برخی از غذا ها خاصیت ضدالتهابی دارند ...
کرونا و آنفولانزا را با مکمل های غذایی فوراور شکست دهید
به شیوع این ویروس دامن گیر ،افرادی که مبتلا به این ویروس میشوند چه باید بکنند؟! پیشنهاد تیم فوراورآفیس برای مبتلایان به کوید 19 پاکسازی بدن با مصرف نوشیدنی های آلوئه ورا (FOREVER ALOE VERA GEL) و(FOREVER ALOE BERRY NECTAR) ژل صد درصد خالص آلوئه ورا به همراه آب سیب و میوه کرنبری منبع طبیعی و عالی آنتی اکسیدان ها در تسریع بهبود عفونت ها و پاکسازی بدن نقش بسزایی دارد. ...
خواص بی نظیر بادمجان
.... فیبر موجود در بادمجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادمجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر درمان می شود. ...
تاثیر جویدن آدامس بر بدن
...، جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز می شود. یکی از آثار مثبت این امر افزایش توانایی های شناختی است، به طوری که هوشیاری، پردازش فکری، توانایی تصمیم گیری و حافظه بهبود می یابد. متأسفانه آثار آن بلندمدت نیستند و فقط زمانی تأثیرگذار است که قبل از کار چالش برانگیزی یا در حین آن آدامس بجوید. 3- به کاهش وزن کمک می کند آثار مثبت: جویدن آدامس گاهی می تواند باعث سرکوب اشتها شود. آدم ها ...
خواص اعجاب انگیز روغن هسته انگور
... بهبود دیابت و درمان مشکلات بینایی مصرف روغن هسته انگور در بهبود بیماری دیابت نقش دارد و به کاهش قند خون کمک می کند. از طرف دیگر استفاده از این روغن در پیشگیری و درمان مشکلات بینایی موثر بوده و با مقابله با مولکول های رادیکال آزاد پیری را به تعویق می اندازد. تقویت و سلامت پوست و مو یکی از مهترین خواص روغن هسته انگور، کاربرد این روغن در تقویت و سلامت پوست و مو ...
5 نشانه کووید-19 مزمن
نداشته است. او یکی از موارد شدید تجربه علائم کووید-19 در بلند مدت پس از پاکسازی ویروس از بدن محسوب می شود. پزشکان فکر می کنند افرادی مانند این مرد سنگاپوری که پس از اتصال به دستگاه تنفس مصنوعی زنده باقی مانده اند، برای ریکاوری احتمالا حداقل به یک سال زمان نیاز خواهند داشت. البته این مدت زمان همچنان به طور دقیق مشخص نیست چون هنوز یک سال از زمان آغاز بیماری نگذشته است. پزشکان ...
عجیب ترین میوه دنیا که می تواند جان شما را از هر بیماری نجات دهد
...> این میوه ها سرشار از فیبر است، ماده ای مغذی که می تواند بدن شما را سلامت نگه دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که این میوه می تواند در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت موثر باشد.حتی می تواند در تقویت گوارش نیز تاثیر گذار باشد. در ادامه با خواص بینظیر کیوی آشنا شوید. 1_به بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم کمک می کند. 2_هضم غذا را تقویت می کند. 3_ ...
فواید خرما برای سلامت کودکان/ خرمالو میوه ضد چاقی
، استرس اکسیداتیو و متعاقباً شانس بیماری های مزمن را کاهش می دهند. این متخصص تغذیه، ادامه داد: خرمالو همچنین حاوی ویتامین C نیز است و می تواند تقریباً 20 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین کند. همچنین فیبر موجود در خرمالو می تواند نقش مهمی در کاهش کلسترول بد در بدن داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه از دیگر نقش های فیبر کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش است، گفت ...
سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
.... میخک همچنین دارای آنتی اکسیدان زیادی است که به دلیل توانایی کمک به کاهش استرس اکسیداتیو ، می تواند از بیماری کبد جلوگیری کند. 6. ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. در یک مطالعه مشخص شد که میخک و نیژیرسین باعث افزایش جذب قند از خون به سلول ها ، افزایش ترشح انسولین و بهبود عملکرد ...
4 راهکار تغذیه ای پیشگیری از یبوست در پاییز
بدن مردان و 25 درصد از نیاز روزانه بدن زنان به این ماده مغذی برابری می کند. به علاوه، گلابی سرشار از سوربیتول است که آب را به درون روده ها می کشد و نقش موثری در بیشتر کردن فعالیت روده ها دارد. قند دیگری به نام فروکتوز هم در گلابی یافت می شود که فقط به مقدار محدودی قابل جذب است. فروکتوز جذب نشده هم مانند سوربیتول به عنوان نوعی عامل ملین و روان کننده طبیعی عمل می کند. شما می توانید گلابی را به سالادها ...
جوانسازی ریه با معجونها + فیلم
ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و آمفیزم کمک کنند. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین دارای خاصیت ضد التهابی هستند که نشان داده شده به طور موثر با احتمال ابتلا به بیماری ریه مبارزه می کنند.امگا 3 موجود در ماهی عملکرد ضد التهابی بدن و قلب و عروق را نیز بهبود می بخشد. این بدان معنی است که برای هرگونه التهاب در ریه ها یا دستگاه تنفسی مفید واقع می شود.ماهی های چرب همچنین سرشار از ویتامین D هستند که ...
دیابت و دو نوشیدنی مفید برای مدیریت آن
شیعه نیوز : شیوع دیابت در جهان رو به افزایش است و تخمین زده می شود تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو تا سال 2024 به 380 میلیون نفر برسد. دو نوع دیابت دو نوع اصلی دیابت وجود دارند که شامل نوع یک و نوع دو می شوند. هر دو بیماری مزمن بر نحوه تنظیم قند خون در بدن تاثیر می گذارند. افراد مبتلا به دیابت نوع یک توانایی تولید انسولین ندارند و برای مدیریت این بیماری به مصرف ...
خرمالو در دوران بارداری، آیا خطرناک است؟
را از آسیب سلول به طور موثر محافظت می کند. بهبود دیابت عصاره پوست خرمالو در بهبود مقاومت به انسولین و تنظیم سطح قند خون بسیار موثر است. این میوه می تواند به تنظیم قابل توجه دیابت در دوران بارداری کمک کند. بهبود سیستم قلب و عروق خرمالو مقدار کافی کلسیم دارد. بنابراین ، به اطمینان از سلامت سیستم قلبی عروقی مادر و جنین در دوران بارداری کمک می کند. متناسب و فعال نگه داشتن ...
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
...> بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب های بیرونی است. علاوه براین، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری های چشم می شود. خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن خرمالو سرشار از ویتامین C است بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می کند. خرمالو باعث می شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری ...
از چرایی ابتلا به افسردگی فصلی تا 5 علامتی که نشان دهنده احتمال ابتلا به کرونای بلند مدت است
معده را بشناسید استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است. سندرومی زنانه و شایع با علائمی عجیب یک جراح و متخصص زنان و زایمان از تنوع زیاد علائم سندرومی شایع در زنان که بر اثر تغییرات سطح هورمون های جنسی ایجاد می شود، خبر داد. چرا خوردن خرمالو باعث انسداد روده می شود؟ عضو انجمن گوارش و کبد ایران درباره دلیل انسداد روده پس از مصرف خرمالو توضیحاتی را ارائه کرد. دلیل صدا های رازآلود بدن چیست؟ دانشمندان انگلیسی به تشریح دلیل وقوع صدا های مختلف در بدن پرداختند. انتهای پیام/ ...
خوراکی های چربی سوز شکم
اضافه کنید. خیار خیار یک میوه ی طراوت بخش و کم کالری و همچنین یک چربی سوز شکم است. 100 گرم خیار حاوی حدودا 96 درصد آب و 45 کالری انرژی است. این میوه همچنین سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است. گوجه فرنگی یک گوجه فرنگی بزرگ فقط 33 کالری انرژی دارد ...
13 فایده ی شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
اثرات منفی رادیکال های آزاد که به سلول های بدن آسیب می رسانند با پیری زودهنگام مقابله کند. چغندر برای بهبود عملکرد روده ها میزان بالای فیبر موجود در چغندر (100 گرم چغندر حاوی 2 تا 3 گرم فیبر است) باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند ...
از دمنوش ها چه می دانید
خوردگی خوب است و ترکیبات تشکیل دهنده این گیاه می توانند از بدن در مقابل ویروس ها و عفونت محافظت کنند. وقتی دمنوش آویشن میل میکنید , این محافظ های طبیعی مثل ضد احتقان ریه در بدن کار می کنند . حال مان بهتر می شود دمنوش دارچین نشاط آور است و میتواند به درمان افسردگی کمک کند . همچنین برای دیابتی ها کاهنده قند خون و نیز کاهنده چربی خون است . دمنوش دارچین هم مثل دمنوش زنجبیل بهبود دهنده دردهای ...