خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟
دارد که تست زیر یکی از بهترین تست های مزاج شناسی است و شما می توانید با پاسخ به سوالات این تست و خواندن پاسخ آن ها مزاج خود را بشناسید. این آزمون به شما کمک می کند به شناخت دقیق طبعتان برسید و بدانید چرا برخی از مواقع که با خوردن غذا ها جوش می زنیم و یا چرا وقتی کفش می پوشیم، پاهایمان در آن راحتند یا ناراحتند. همه افراد مانند رنگ پوستشان با یک مزاج اصلی متولد می شوند و در طول سالهای ...
بارداری سالم با نسخه طب سنتی ( قسمت دوم )
، بادرنجبویه، اسطوخودوس و امثالهم که مدر هستند و باعث دفع مایعات اضافی از بدن می شوند، توصیه می شود اما اینها می توانند احتمال سقط را هم افزایش دهند و نباید خودسرانه مصرف شوند و فقط باید زیر نظر متخصص طب سنتی تجویز و مصرف شوند. غذاهای این فرد بهتر است به سمت خشکی برود مانند انواع کباب ها و تفت دادنی ها و از خوردن غذاهای آبکی و آش و سوپ های با ماهیت سرد (جو، گشنیز، برنج، آلو، بامیه، کدو و ...) تا ...
نحوه خوردن چربی برای مقابه با ویروس ها
به گزارش اسپوتنیک، دکتر نیکیتا خارلوف در مقاله ای می نویسد: روس ها باید به دلیل تقویت ایمنی بدن ، میزان چربی بدن خود را در فصل سرما افزایش دهند. تصور چربی به عنوان یک خوراکی شر مطلق که فقط به بدن آسیب می رساند اشتباه است. نیکیتا خارلوف، درمانگر و متخصص گوارش در این خصوص می نویسد که در فصل سرما و در طی همه گیری بیماری های ویروسی، مصرف بیشتر چربی های حیوانی منطقی است. به گفته وی ، این ...
کودکان در فصل سرما به این غذاها لب نزنند
/> پروتئین حیوانی موجود در فرآورده های لبنی ممکن است باعث افزایش تولید بزاق و مخاط تنفسی شود که اگر کودک شما دچار گرفتگی بینی باشد این امر موجب آزار او می شود؛ بنابراین تاجایی که ممکن است از خوردن این محصولات در فصل سرما پرهیز کنید. کودکان غذا فصل سرد
6 توصیه طب سنتی ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مهم ترین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن، اصلاح رژیم غذایی افراد است. در واقع افراد باید میزان استفاده از غذا های سرد را به حداقل برسانند. غذا های سرد به دلیل دریافت بالای انرژی از بدن برای سوزاندن ماده غذایی مناسب نیستند. به همین منظور مصرف زنجبیل و دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بسیارحائزاهمیت است. توصیه می شود افراد دیابتی مصرف زعفران دم کرده را جایگزین چای کنند. متخصص آسیب شناسی سلولی ...
بهترین نوشیدنی های پاییزی برای تقویت ایمنی و گرم شدن بدن
بهترین نوشیدنی هایی که می توانند هم باعث گرم شدن بدن در این فصل شوند و هم تقویت سیستم ایمنی را به دنبال داشته باشند، شامل موارد زیر است: دمنوش سیب یکی از خوش عطرترین و خوش طعم ترین دمنوش های پاییزی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پاکسازی کبد شود. برای تهیه دمنوش سیب می توانید 2 حلقه سیب خشک شده را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و حدود 2 ...
نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا
...، آنفلوانزا و کرونا بر روی مسیر های تنفسی و تار های صوتی، عنوان کرد: در ایام بیماری از مصرف غذا های ترش و چرب اجتناب کنید و بیشتر حبوبات پخته شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین مصرف مایعات سرد و خنک نیز توصیه نمی شود. بیشتر بخوانید: اشتباه هایی که ابتلا به کرونا را افزایش می دهند این متخصص تغذیه، یکی از عملکرد های ویتامین C را در تقویت سیستم ایمنی دانست و اضافه کرد: اگر فردی دچار ...
روزاسه چیست؟ از علائم تا درمان خانگی
جلوگیری این بیماری است. کارشناسان پوست توصیه می کنند برای جلوگیری از بروز این موقعیت حساس پوستی، مرتب از کرم های مرطوب کننده، غذا های گیاهی و صابون شوینده با pH خنثی استفاده کنید. در فصل های سرد، بیشتر از فصل های گرم باید به پوست رسیدگی کنیم. از ضد آفتاب حتی در روز های غیر آفتابی غافل نشوید و به اندازه کافی آب بنوشید. منبع: ...
اگر تب دارید این غذا ها را نخورید
برخی خوراکی ها را در صورت داشتن تب بالا از رژیم غذایی حذف کنید. ناتالی ماکینکو متخصص تغذیه معتقد است که برخی خوراکی ها را در صورت داشتن تب بالا از رژیم غذایی حذف کنید. به گفته وی، اول از همه شما باید ادویه های گرم از جمله زنجبیل را کنار بگذارید. پروتئین حیوانی ممنوع و همچنین خوردن ارزن، عدس قرمز و لوبیا نیز ممنوع می باشد. غذا هایی مانند چغندر، بادمجان، فلفل قرمز، هویج و کدو ...
خواص شگفت انگیز چای سبز
بیماری افسردگی استفاده شده است. درمان آلرژی های فصلی با چای سبز فرزانه خدایاری، پزشک متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: در حال حاضر در دنیا 3 نوع اصلی چای سیاه، چای سبز و چای سفید وجود دارد که هر کدام از آن ها خواص مخصوص به خود را دارد؛ تفاوت اصلی این چای ها در میزان فرآوری انجام شده روی آن هاست. او افزود: برگ های چای سفید به سرعت خشک می شوند ...
خواص سیاه دانه با عسل
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما ،استفاده از سیاه دانه با عسل خواص درمانی بسیاری دارد که در این روزهای اوج شیوع کرونا توصیه می شود . سیاه دانه دارای خواص شگفتی است که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند. این ماده قادر است سلولهای بتا را که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند، تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح ...
سفره بیماران کرونایی + فیلم
تهیه و استفاده شوند که اشتهای بیمار برای غذا خوردن بهتر باشد. - خوردن وعده های حجیم به هیچ عنوان برای بیمار توصیه نمی شود. وی اضافه کرد: بیماران با رعایت رژیم غذایی مناسب می توانند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند و زود تر بهبود یابند.
مضرات و فواید انواع گوشت از نظر طب سنتی
گوشت و اجزای بدن مرغ و خروس زیر نظر طبیب طب سنتی باشد. "گوشت ماهی طبیعی" که در رودخانه ها و دریا ها رشد کرده، برای افراد گرم مزاج مناسب است؛ مصرف ماهی برای سایر افراد موجب ایجاد بلغم و سنگینی می شود؛ مصرف ماهی برای افراد سردمزاج به هیچ وجه توصیه نمی شود همچنین باید توجه داشت که خوردن ماهی همراه با ماست یا دوغ به شدت مضر است و می تواند باعث عوارض شدید جسمی شود. ماهی بهتر است لاغر باشد و رنگ طبیعی داشته باشد؛ کباب کردن آن با روغن زیتون، نمک و زنجبیل می تواند به اعتدال آن کمک کند. ...
ملاحظات طب سنتی در حجامت
خلط دم سبب ایجاد جوش های درشت چرکی و خونریزی دهنده می شود که اصولاً جای عمیقی را بر صورت به جای می گذارد که با خوردن غذاهایی همچون مصرف بیش از حد آبگوشت و کله پاچه بروز می کند. جوش هایی که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن بروز می یابد اصولاً زیرپوستی بوده و سر سفید است. افزایش خلط سودا نیز در مزاج های سرد و خشک و با مصرف فست فود و غذاهای مانده و کنسروی ایجاد می شوند که اصولاً سرسیاه و زیرپوستی ...
منابع اصلی و طبیعی ویتامین D را بشناسید
...، نه تنها برای دندان ها مضر نیستند بلکه از کرم خوردگی و پوسیدگی آن ها نیز جلوگیری می کنند. آلبالو – گیلاس آلبالو، گیلاس و نوع پیوندی آن ها از منابع طبیعی ویتامین D هستند. از این موهبت های طبیعی می توانید جهت حفظ تندرستی استفاده نمایید. در نظر داشته باشید که گیلاس را همیشه قبل از غذا بخورید زیرا خوردن گیلاس و آلبالو بعد از غذا موجب سنگینی و ورم معده می شود. گیلاس برای ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت اول)
خوردن چیست؟ تاکنون اهمیت میزان و کیفیت غذای دریافتی بر جنبه های گوناگون سلامتی مشخص شده است. علاوه بر این ها، زمان غذا خوردن نیز نقش کلیدی را در سلامتی و بیماری بازی می کند. زمان مصرف وعده های غذایی می تواند استراتژی موثری برای مبارزه با چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی باشد. سیکل سیرکادین (ساعت زیستی بدن)، سیستم زمان بندی بیولوژیکی بدن هست که تقریباً در تمام سلول ...
دلایل و راههای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
خوردن احساس خستگی می کند زیرا بدنش سروتونین بیشتری تولید می کند. سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم چرخه های خواب و تنظیم خلق و خو نقش دارد. یک اسید آمینه به نام تریپتوفان که در بسیاری از غذاهای غنی از پروتئین وجود دارد ، به بدن در تولید سروتونین کمک می کند. کربوهیدرات ها به بدن در جذب تریپتوفان کمک می کنند. به همین دلایل ، خوردن یک وعده غذایی غنی از پروتئین و ...
خواص شگفت انگیز چای سبز
نوشیدن چای سبز، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد این پزشک متخصص تغذیه یادآوری کرد: افرادی که به دنبال لاغری هستند، با مصرف روزانه 3 لیوان چای سبز، می توانند در این راه اثرات چربی سوزی و لاغر کننده این چای شگفت انگیز را بدون چروک و افتاده شدن پوست خود مشاهده کنند.او با بیان اینکه مصرف مستمر چای سبز از ابتلا افراد به دیابت نوع 2 جلوگیری می کند، ادامه داد: مصرف روزانه چای سبز آرامبخش ...
کمبود چه مواد مغذی، بدن را مستعد ابتلا به کرونا می کند؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ،محمد حضوری ، معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به فصل پاییز و شروع پیک آنفولانزا و کرونا اظهار کرد: اصل اساسی در مورد تغذیه در فصل پاییز، دریافت غذای سالم، میوه و سبزی تازه است که خوشبختانه در این فصل میوه های سرشار از ویتامین C از جمله مرکبات را می توان استفاده کرد. او با اشاره به این که آنفلوآنزا و کرونا بیماری ...
بیماران مبتلا به کرونا غذای زودهضم مصرف کنند
سالم بخورند، اما توجه به این نکته مهم است که این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی قند هستند و مانند میوه های تازه حاوی آب نیستند که این موضوع ممکن است باعث تسهیل در روند هضم غذا نشود؛ بنابراین زنان باید در دوره بارداری، میوه های خشک را به میزان متوسط مصرف کنند و از خوردن میوه های روکش شده با قند خودداری کنند. همچنین مصرف بیش از یک وعده از آن ها در یک روز توصیه نمی شود. نقش رعایت رژیم غذایی ...
با این نسخه خانگی برای همیشه با یبوست خداحافظی کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نیازی به خجالت کشیدن نیست، گاهی برای هر انسانی پیش می آید که به سختی اجابت مزاج می کند. یبوست زمانی رخ می دهد که به دلیل انسداد روده بزرگ، فرد نمی تواند مدفوع را از بدن دفع کند و یا این امر به سختی و با درد انجام می شود. متخصصان می گویند دلایل متعددی در ابتلای فرد به یبوست دخیل هستند. از آن جمله بیماری های گوارشی مانند تنبلی کلون که منجر به عبور ...
آبغوره برای کاهش وزن مناسب است؟
آبغوره به سالاد به خوش طعم شدن آن کمک می کند و از آن جایی که این غذا کم کالری بوده فقط می تواند در کنترل وزن موثر باشد. افرادی که دارای طبع سرد هستند و یا به ضعف اعصاب مبتلا می باشند باید از مصرف آبغوره خودداری کنند. ترشی زیاد آبغوره و اسیدی بودن آن، موجب حل شدن بسیاری از املاح بدن می شود، به همین دلیل برای افراد بیمار و سالمند مناسب نیست. برخی از افراد برای جلوگیری از ...
فرمول های ضد کرونا از زبان متخصص بیماری های عفونی
استفاده از گرمیجاتی مانند زنجبیل، دارچین، عسل، سیاه دانه و زیره بهتر درمان می شوند و بهتر قابل پیشگیری اند. سعی کنید پایه گرمی بدن تان را بالا ببرید. - درمان کرونا با غذاهایی است که طبع "گرم و خشک" دارند. - افراد گرم مزاج کمتر کرونا می گیرند. سرد مزاج ها بیشتر درگیر می شوند. چاق ها که عمدتاً سرد مزاج اند بیشتر کرونا می گیرند. بالای 70 درصد بیماران کرونایی که من ویزیت ...
در این فصل از کدو حلوایی غافل نشوید
. انواع مختلفی از این نوع کدو ها وجود دارد که ما بیشتر با دو نوع گرد و گلابی شکل آن آشنا هستیم. کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می توان از آن در تهیه انواع غذا ها و کیک و دسر و ... استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه هایش قابل خوردن و مفید هستند. در ادامه این مطلب شما را با گوشه ای از فواید این کدوی نارنجی بیشتر آشنا می کنیم. ...
زمان مناسب برای خوردن ویتامین ها/رژیم های سخت و افزایش ابتلاء به کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه، اظهار کرد: رژیم های سخت و کاهش وزن امکان ابتلاء به ویروس کرونا و سایر ویروس های عفونی را افزایش می دهد. مراقبت های تغذیه ای برای کاهش احتمال ابتلاء به ویروس کرونا یا کاهش عوارض ناشی از آن، در جریان ابتلاء به این ویروس و دوران نقاهت ضروری است. لیلا مرادی، اضافه کرد: مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و مصرف انواع مختلف مواد ...
ارزش غذایی سبزی خوردن بیشتر است یا سالاد شیرازی؟
طعم دلنشین تری به سالاد می دهد، بخشی از نیاز های تغذیه ای بدن را نیز تامین می کند. سبزی خوردن و سالاد ها از اجزای توصیه شده در سبد غذایی محسوب می شوند که مصرف روزانه آن ها به شدت مورد تاکید است. با توجه به اینکه هرکدام از این خوراکی ها خواص ویژه خود را دارد، بنابراین ارجحیتی نسبت به یکدیگر نداشته و توصیه می شود هر دوی این چاشنی ها در کنار وعده های اصلی غذا مصرف شوند. دوئل سالاد شیرازی ...
طعم شیرینی خواب شبانه بااین غذاها
می گوید که کمبود خواب به نوبه خود به عادات غذایی ناسالم مربوط می شود و توصیه می کند که سعی در حفظ یک الگوی خواب و غذا خوردن ثابت داشته باشید تا انرژی بدن شما تأمین شود. چه موقع از عصر و چه مقدار باید غذا بخورید؟ شواهد بسیاری وجود دارد که زمان خوردن می تواند بر ریتم شبانه روزی شما تأثیر بگذارد. در نتیجه، به گفته اقبال، غذا خوردن خیلی نزدیک به زمان خواب می تواند روی ...
