سفره بیماران کرونایی + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای مبتلایان به کرونا/ راهکارهایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش سفیرافلاک، مریم سلیمانی در گفت وگو با سفیرافلاک با اشاره به تغذیه مناسب در ایام کرونا، اظهار داشت: مراقبت های تغذیه ای برای کاهش احتمال ابتلا به ویروس کرونا یا کاهش عوارض ناشی از آن، در جریان ابتلا به این ویروس و دوران نقاهت ضروری است؛ اگر فردی به کرونا مبتلا شود با توصیه های تغذیه ای صحیح می تواند روند بهبودش را سریع تر طی کند. وی با اشاره به ضرورت استفاده از ماسک و رعایت ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آن ها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند، زیرا خوردن آن ها در شب می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا/ غذاهایی که سیستم ایمنی را افزایش می دهند
استان اردبیل بسیار پایین است. سیادتی با بیان اینکه به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع مرکبات و دیگر میوه ها و سبزی ها باید استفاده شود افزود: نیاز بدن به ویتامین C به راحتی از راه غذا تامین می شود و نیازی به مصرف مکمل نیست. وی ادامه داد: با توجه به نقش ویتامین های E و A ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
بهبود عملکرد روده ها میزان بالای فیبر موجود در چغندر (100 گرم چغندر حاوی 2 تا 3 گرم فیبر است) باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند. چغندر برای پاکسازی کبد اگر به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینی جات، چربی زیاده روی کرده اید ...
علل بد غذایی کودکان و روشهایی برای برطرف کردن آن
. سعی کنید از خوراکی های رنگی برای مشتاق کردن کودک استفاده کنید. دادن میان وعده به کودک سعی کنید غذا و میان وعده ها را هر روز در زمان مشخصی برای کودک تهیه کنید و در اختیار او بگذارید. اگر کودک مایل به خوردن وعده ی اصلی نباشد، دادن میان وعده های به موقع و در زمان مشخص می تواند نیاز کودک را به ویتامین ها و مواد مغذی تامین کند. شما می توانید یک لیوان شیر یا آب میوه ی طبیعی در کنار غذا ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با این خوراکی ها
علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی درباره باید ها و نباید های غذایی در طب ایرانی به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، گفت: غذا های فرآوری شده و مانده که به آن غذا های آماده و فست فود می گوییم غذا هایی غلیظ هستند که در بدن ایجاد سودا می کنند و جزو التهابات سرد و غلظت آورنده بوده و موجب سرطان می شوند. وی با اشاره به ضرورت استفاده از غذا های تازه و طبیعی برای حفظ سلامت بدن، اظهار داشت ...
ضرورت خوردن شیر برای کودکان
فواید خوردن شیر برای کودکان به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، شیر از جمله لبنیاتی است که مصرف آن در رژیم غذایی روزانه، به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی، به شدت توصیه می شود. شیر به عنوان یک غذای کامل، قابل جذب ترین منبع کلسیم در سبد غذایی محسوب می شود و دیگر مواد مغذی اش به رشد مناسب کودکان و نوجوانان کمک فراوانی می کند. فواید خوردن شیر گاو برای بچه ها بسیار زیاد است ...
سارلی، عضو کارگروه آموزشی کمیته علمی انجمن فیزیوتراپی ایران: فیزیوتراپی نقش موثری دردرمان لنف ادم ...
سبزیجات و فیبر، همراه با مصرف آب به میزان کافی مفید است. به گزارش فارس وی در پایان با اشاره به نقش موثر تغذیه در درمان لنف ادم گفت: نوشیدن مایعات مثل آبمیوه، شیر، سوپ یا دیگر نوشیدنی ها؛ خصوصاً 6 تا 8 لیوان آب در طول روز بسیار ضروری است، از انجام فعالیت های تکراری شدید با اندام مبتلا به لنف ادم دوری کنید. وقتی مسافت طولانی با ماشین سفر می کنید، در فواصل معین توقف کرده و در اطراف پیاده روی کنید ...
بیماران کرونایی کدام غذاها را بخورند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مواد غذایی کم فیبر مانند نان های سفید و بدون سبوس یا نان لواش، تافتون و نان های فانتزی بهتر است مصرف شود و اسه استفاده از نان های سبوس دار به بعد از بیماری موکول شود چون مواد فیبردار حتی از چربی ها هم دیرتر از سیستم گوارشی عبور می کند. آب و مایعات مانندآب میوه ها و سبزیجات طبیعی در دوران کرونا بیشتر استفاده شود و بهتر است مایعات در فاصله وعده های ...
بخور نخور های کرونایی بر اساس توصیه های پزشکی
کرونا ویروسی است که همه مردم جهان را به خود درگیر کرده و از آنجا که هنوز درمان و واکسنی برای این ویروس ناشناخته، ابداع نشده است بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این ویروس ضروری است. مبتلایان به ویروس کرونا به طور معمول دچار بی اشتهایی می شوند که بهتر است این افراد حجم غذا را کاهش و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند و به این شکل با مشکل بی اشتهایی مبارزه کنند. با رعایت ...
توصیه هایی برای رفع مشکل اسهال در مبتلایان به کرونا
روده ها نسبت به لبنیات حساس می شوند؛ بنابراین توصیه می شود از مصرف شیر و مشتقات آن مانند پنیر، کره و بستنی در طول دوره اسهال خودداری شود (مصرف ماست به ویژه ماست پروبیوتیک و دوغ استثنا است). 3. قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، کاکائو و شکلات: این نوشیدنی ها و تنقلات سبب از دست رفتن آب بدن می شود و در شرایط اسهال که مقادیر زیادی آب و الکترولیت همراه با مدفوع شل دفع می شود، مصرف این نوشیدنی ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آنها بهره برد
بروز بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش و منجر به داشتن دوران پیری بدون مشکلات رایج نظیر آرتروز شود. آجیل آجیل، تقویت کننده قوای بدن و سلامتی است. آجیل ها، عواملی است که چربی سالم، پروتئین، فیبر غذایی، ویتامین و مواد معدنی دارد. کافی است پس از ورزش یا کنار غذا، مقداری آجیل به مانند پسته، بادام یا گردو داشته باشید و میل کنید. 4. مایعات مایعات بنوشید ...
با خواص و مزایای نودالیت بیشتر آشنا شویم
، بهتر است با ما همراه باشید تا درباره خواص این ماده غذایی بیشتر بدانید. مزایای مصرف نودالیت: کمک به تنظیم دمای بدن در فصول سرد سال که احتمال شیوع بیماری هایی همچون آنفولانزا و سرماخوردگی بیشتر از هر زمان دیگری است، استفاده از نودالیت می تواند در صورت بروز بیماری، به روند بهبود آن کمک کند. یکی از علائم شایع در بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، بالا رفتن دمای بدن و تب کردن است که ...
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
معمولی از غذا هایی با پروتئین بالا میتواند بر اشتها تأثیر بگذارد، بنابراین باعث می شود که شما بیشتر بخورید. غذا های حاوی پروتئین نیز به عنوان یک میان وعده سریع و به عنوان یک غذای ضروری برای خوردن غذا در نظر گرفته شده است. تخم مرغ در مقایسه با سایر انواع پروتئین بسیار بهتر است. در حقیقت، آن ها یک نمره عالی از 100 را دریافت می کنند! 12. کاهش وزن و چربی وقتی تخم مرغ می خورید بیشتر ...
رژیم های غذایی مناسب برای درمان سرماخوردگی
مهم در این است که شما این مواد غذایی را در طول سال مصرف کنید. انجام این کار در وهله اول مانع از بیماری شدن شما می شود و در وهله دوم در صورت ابتلا سریعا بهبود می یابید. غذا هایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی خاص هستند بهترین عملکرد را برای کمک به بدن در مقابله با انفولانزا و سرماخوردگی دارند. این ویتامین ها جمله ویتامین A - C - D و E هستنددر واقع ویتامین ها به بهبود عملکرد ...
کدو حلوایی دشمن سرسخت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه های تولید ریزمغذی های حیات بخش در طبیعت است و برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است. کدو حلوایی خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. کدو حلوایی و فواید آن برای بدن این گیاه خوراکی حاوی اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و ...
نکات ضروری درباره تغذیه نوزاد در 1000 روز اول زندگی
مند شود. دکتر ایمانی ابراز کرد: برای کودکانی که بعد از گرفتن از شیر مادر از شیر خوردن پرهیز می کنند باید راهکارهایی مانند طعم دار کردن شیر، استفاده از شیر در قالب فرنی یا شیر برنج و استفاده از سایر گروه های لبنی استفاده کرد تا کودک با کمبود کلسیم روبرو نشود.
غذاهای که کودکان اوتیسم باید از خوردن آن پرهیز کنند
استفاده شود. √ از مصرف غذاهای دارای شکر، فسفات و سایر مواد افزودنی پرهیز شود. شکر و تمام محصولات تهیه شده با آن باید به شدت محدود شوند که شامل انواع نوشیدنی ها، شیرینی جات و ... میباشد و بهتر است شکر در هیچ شکلی استفاده نشود و به جای آن عسل جایگزین گردد. √ سویا یکی دیگر از غذاهای مرسوم و آلرژی زاست استفاده از این غذا برای این کودکان مبتلا به اوتیسم بسیار مضر است ...
13 خوراکی موثر در ایجاد چربی شکمی
...> همه نان ها برای سلامت انسان مضر نیستند اما اگر کاهش چربی شکم خود را هدف قرار دارده اید باید از نان های سفید که با استفاده از آرد پالایش شده تهیه می شوند، پرهیز کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات کامل می تواند به کاهش ذخیره چربی شکم کمک کند در شرایطی که مصرف غلات پالایش شده به افزایش هرچه بیشتر آن منجر می شود. نوشابه رژیمی افراد بسیاری که قصد کاهش وزن و میزان چربی بدن ...
نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا
را یکی از عوارض بیماری های ویروسی مانند کرونا دانست و تصریح کرد: افراد مبتلا به دلیل شرایط بیماری اشتهایی برای خوردن وعده های غذایی ندارند لذا توصیه می شود در طول روز حجم وعده ها را کم و تعداد وعده ها را بیشتر کنید و همان مقدار مواد غذایی روزانه را در چندین وعده بخورید. همچنین مایعات، میوه و سبزی جات نیز در طول روز پخش شود و به یکباره در حجم زیاد مصرف نشود. وی با اشاره به تاثیر ...
راهکارهای طلایی در بهبود تغذیه فردی ( قسمت دوم)
ساعت 7 تا 8 صبح صبحانه میل شود یعنی بعد از 6 الی 8 ساعت خواب شبانه لازم است که وعده غذایی کاملی مصرف شود. این وعده نباید حداکثر از 10 صبح دیرتر شود. بعد از خواب شبانه، معده خالی است و به انرژی نیاز دارد. این انرژی باید بیشتر از مواد غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ، شیر، پنیر و حبوبات تأمین شود و دریافت شکر و قندهای ساده محدود شود. بهتر است ناهار حدود 4 الی 5 ساعت بعد از وعده صبحانه دریافت ...
غذاهایی که ورزشکاران باید بخورند
از انجام فعالیت ورزشی، باید به دریافت مقادیر کافی کربوهیدرات قبل از فعالیت ورزشی، طی فعالیت ورزشی و پس از فعالیت ورزشی توجه شود. وعده غذایی قبل از فعالیت ورزشی باید به منظور ممانعت از بروز احساس گرسنگی و حفظ سطح مطلوب قند خون برای عضلات در طول ورزش مصرف شود. ورزشکارانی که صبح زود قبل از خوردن یا نوشیدن تمرین می کنند، دچار خطر کاهش ذخایر گلیکوژن کبد می شوند و این امر می تواند عملکرد بدن را به خصوص ...
علت سرد شدن دست و پای سالمندان چیست؟
رژیم غذایی، پرهیز از خوردن مواد غذایی قندی مانند نان، برنج، نوشابه و نوشیدنی های قندی، میوه هایی که قند بالا دارند مانند خربزه و انگور، کنار گذاشتن قندی که با چای مصرف می کنند و استفاده از داروهای دیابتی از سوی دیگر سطح قند خون خود را همیشه ثابت نگه دارید. عوامل دیابت و کلسترول که به صورت سرد شدن دست و پا نمود پیدا می کنند دارای دارو و درمان هستند و حتما باید با پزشک معالج خود مشورت نمایید ...
بیماران مبتلا به کرونا غذای زودهضم مصرف کنند
فیبر مانند نان های سفید و بدون سبوس یا نان لواش، تافتون و نان های فانتزی بهتر است مصرف شود و استفاده از نان های سبوس دار به بعد از بیماری موکول شود چون مواد فیبردار حتی از چربی ها هم دیرتر از سیستم گوارشی عبور می کند. آب و مایعات مانند آب میوه ها و سبزیجات طبیعی در دوران کرونا بیشتر استفاده شود و بهتر است مایعات در فاصله وعده های غذایی به میزان کافی مصرف شود. در مصرف دو یا چند بار انواع ...
با این نسخه خانگی برای همیشه با یبوست خداحافظی کنید
شده اند. این مواد غذایی می توانند به سادگی باعث رفع یبوست در افراد شوند، زیرا دارای فیبر بالایی هستند. برای مثال یک فنجان عدس بیش از 15 گرم فیبر دارد. افراد می توانند از عدس در سوپ یا سالاد در کنار غذا استفاده کنند. یکی از خوراکی هایی که می تواند به عنوان تنقلات مصرف شود، لوبیای بو داده است. این خوراکی بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن فیبر می توان از آن به عنوان تنقلاتی سالم برای کودکان استفاده ...
مضرات و فواید انواع گوشت از نظر طب سنتی
شفاآنلاین سلامت در طب سنتی گوشت از غذا های مقوی محسوب می شود و مصرف آن برای افرادی مناسب است که فعالیت بدنی سنگینی داشته باشند. خوردن زیاد گوشت برای سایر افراد که دارای تحرک کمی هستند، به هیچ وجه توصیه نمی شود. به گزارش شفاآنلاین : در طب سنتی مصرف گوشت از دو منظر مورد توجه است؛ نخستین مورد میزان غذادهی گوشت است چرا که برخی از انواع گوشت ها ارزش غذایی بیشتری دارند و دوم میزان ...
بارداری سالم با نسخه طب سنتی ( قسمت دوم )
، بادرنجبویه، اسطوخودوس و امثالهم که مدر هستند و باعث دفع مایعات اضافی از بدن می شوند، توصیه می شود اما اینها می توانند احتمال سقط را هم افزایش دهند و نباید خودسرانه مصرف شوند و فقط باید زیر نظر متخصص طب سنتی تجویز و مصرف شوند. غذاهای این فرد بهتر است به سمت خشکی برود مانند انواع کباب ها و تفت دادنی ها و از خوردن غذاهای آبکی و آش و سوپ های با ماهیت سرد (جو، گشنیز، برنج، آلو، بامیه، کدو و ...) تا ...
خوراکی های مناسب برای سلامتی در پاییز (قسمت اول)
حتی به عنوان یک شام سبک استفاده شود. زنجبیل آیا به دنبال یک روش طبیعی برای مقابله یا بهبودی از یکی از ویروس های رایج پاییز هستید؟ پس بهتر است از زنجیبیل کمک بگیرید. قرن ها است که افراد در سراسر جهان برای بهبود هضم، تسکین معده و تقویت سیستم ایمنی بدن از زنجبیل استفاده می کنند. زنجبیل از نظر طعم و مزه بسیار قوی است و می توانند به شکل دمنوش نیز استفاده شود. میوه های ...
کمبود چه مواد مغذی، بدن را مستعد ابتلا به کرونا می کند؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ،محمد حضوری ، معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به فصل پاییز و شروع پیک آنفولانزا و کرونا اظهار کرد: اصل اساسی در مورد تغذیه در فصل پاییز، دریافت غذای سالم، میوه و سبزی تازه است که خوشبختانه در این فصل میوه های سرشار از ویتامین C از جمله مرکبات را می توان استفاده کرد. او با اشاره به این که آنفلوآنزا و کرونا بیماری ...
آموزش طرز تهیه اسموتی رژیمی جذاب خوشمزه و ساده خانگی
.... بهتر است به دکتر مراجعه کنید تا روش های درمانی مناسب برای چنین مشکلاتی مانند وجود باکتریها، انگل ها، ورم معده، یبوست مزمن و غیره را تجویز کند. اندر خواص گلابی گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز میکند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود دراین میوه و همچنین میزان اندک ...