خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواندنی از ورزش ایران
*قاسم امیر یاوری، کاپیتان اسبق تیم ملی بوکس ایران و قهرمان سابق آسیا در سن 89 سالگی دارفانی را وداع گفت.این پیشکسوت بوکس ایران سابقه حضور در بازی های المپیک 1960 رم و مدال نقره وزن 71 کیلوگرم بازی های آسیایی 1958 توکیو را در کارنامه خود دارد. سرویس ورزشی روزنامه کیهان این مصیبت را به خانواده یاوری، جامعه ورزش و بوکس کشور تسلیت می گوید. *آزاد و فرنگی کاران کوبا اردوی بلندمدت خود را در
نکات مهم در دوران بارداری
در این گزارش به بررسی باید و نباید های دوران بارداری خواهیم پرداخت. یکی از خاطره انگیز ترین دوره ها برای هر خانمی، دوران بارداری است، اما در این دوران رعایت خیلی از نکات مهم است و شما به خاطر فرزندی که درشکم دارید باید در خیلی از کارهای روزمره خود تجدید نظر کنید. در ادامه به بررسی باید و نباید های این دوران خاطره انگیز خواهیم پرداخت. بعضی به اشتباه فکر می کنند در
فیبر و 3 اشتباه رایج درباره کاهش وزن
آمریکا مصرف روزانه 25 گرم فیبر را برای زنان 50 ساله و جوان تر و 38 گرم فیبر را برای مردان توصیه کرده است. برای افرادی که بیش از 50 سال سن دارند، مصرف 21 گرم فیبر برای زنان و 30 گرم برای مردان توصیه شده است. فیبر چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ پژوهش ها نشان می دهند که مصرف فیبر کافی می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش، کنترل قند خون و البته کاهش وزن کمک کند. طی
دردسر ناخن های بلند شوهر برای همسرش
زیبایی+عکس تاکسی هوایی مجوز گرفت؛ زمان و مکان اولین پرواز لبخند جهان به کشف واکسن کرونا +عکس ترامپ: با واکسن کرونا، بازی سیاسی کردند محمود یاوری درگذشت +عکس چند باور اشتباه درباره کاهش وزن +عکس دلیل تازه و عجیب برای خط خوردن وریا از تیم ملی گلایه ترامپ از شرکت سازنده واکسن کرونا بارش برف و باران در راه شهر های ایران
اولیای دانش آموزان برای اندازی گیری وزن و قد فرزندشان به خانه های بهداشت روستایی و مراکز خدمات جامع ...
رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان کرمان گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا، اولیای دانش آموزان برای اندازی گیری وزن و قد فرزندشان جهت ثبت در سامانه سناد برای طرح کوچ به خانه های بهداشت روستایی و مراکز خدمات جامع سلامت، مراجعه نکنند. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان کرمان، مهران باهری با بیان این که با توجه به نیاز مبرم به ثبت اطلاعات
خودروی برقی سبک تر به لطف فناوری جدید تولید بدنه خودرو
شرکت تولید بدنه خودرو پلاسان یک بدنه سبک وزن کامپوزیتی ساخته شده از فیبر کربن را طراحی و تولید کرده است که می تواند انقلابی جدید در عصر خودروهای برقی ایجاد کند. این بدنه امکان کاهش وزن به میزان 45 درصد به نسبت بدنه های آهنی و 20 درصد به نسبت بدنه های آلومینیومی را ممکن می سازد. در حال حاضر شرکت پلاسان این فن آوری جدید را در اختیار شرکت های تولید کننده بدنه خودرو قرار داده
روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه
این روزها بیشتر افراد به دلیل سبک زندگی نادرست و عدم تحرک کافی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و به دنبال راهی برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش آن هستند. به همین دلیل در این بخش راه های ساده کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم که همگی در عین سادگی از لحاظ علمی تایید شده اند و میتوانند در کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل شما را یاری کنند. در کاهش وزن، پروتئین جز مواد
رابیتس ؛ کاربردها و انواع آن در صنعت و ساختمان سازی
کمتر است. جهت اطمینان از صحت جنس رابیتس خریداری شده بهتر است رابیتس به شرط وزن و با قید این مورد در فاکتور خرید خریداری شود تا اصالت راویز (رابیتس) حفظ گردد. این نکته را هم باید به آن اشاره کرد که معمولا مقادیر پایین ورقه های رابیتس تا حدود 300 برگ در فروشگاه و بالاتر از آن از درب کارخانه تحویل مشتری می گردد. گاهاً دیده شده که در بازار به جای واژه رابیتس به اشتباه از راویز
تجربه رانندگی با بزرگترین موتورسیکلت دنیا + فیلم
سایت SRK سایکلز این موتور را حاصل ازدواج یک تراکتور و یک موتورسیکلت می داند، اشتباه نمی کند. وزن این موتور غول پیکر زیر 5 تُن است و از دو موتور دیزلی دیترویت دو سیلندر بهره می برد. این موتورسیکلت همچنین مجوز استفاده در جاده را دارد و دارای آینه ها، چرا غ ها، راهنماها و کمربند ایمنی است، چون صندلی آن به قدری بزرگ است که برای نشستن روی آن به کمربند ایمنی نیاز است. گاز و ترمز هم توسط پدال کنترل می
لاغری بعد از زایمان؛ چند راهکار شگفت انگیز را بدانید
به گزارش ایران خبر ، لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم ها چالش برانگیز است. مواظبت از نوزاد تازه متولد شده، عادت به زندگی جدید و بهبود بعد از زایمان، استرس آور است. اما بازگشت به وزن سلامت پس از زایمان بسیار اهمت دارد؛ به خصوص اگر بخواهید بعد زایمان دوباره باردار شوید. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم چند راه کار برای لاغری بعد از زایمان به شما آموزش دهیم. دلایل اصلی اضافه وزن
محفل قُدما
بر پیشانی نخستین شماره یغما، 4نکته درباره اصول این مجله بیان شده است: 1-نمایاندن و شناساندن و بازگفتن و بازنوشتن آثار و گفتار بزرگان و هنرمندان ایران. 2-انتشار آثار اساتید و دانشمندان و افکار و عقاید متفکران معاصر از هر دسته و گروه، درج محتاطانه آثار گویندگان امروزی، پذیرش اشتباه بدون خودکامی. 3-پاییدن سِیر فرهنگ و بازنمایندن پیشامدها و پیشرفت ها. 4-درج فهرست وار وقایع و حوادث مهم جهان و ایران در
چگونه رژیم بگیریم که سیستم ایمنی بدنمان ضعیف نشود؟
سارا صافی در گفت و گو با میزان به بیان راهکار هایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت و گفت: اضافه وزن و چاقی ریسک فاکتوری است که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود چرا که افرادی که دچار این عارضه هستند به دلیل التهابی که در بدن دارند، سیستم ایمنیشان مدام در حال مبارزه با این وضعیت التهابی است و درجاتی از ضعف سیستم ایمنی را دارند و به همین دلیل توصیه می شود افراد دارای اضافه
10 دارویی که باعث چاقی می شوند
عوارض جانبی داروها گا ها باعث می شوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از دارو های رایج آمده که همگی می توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. 1. قرص های ضد افسردگی تری سایکلیک دارو هایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن
9 میان بُر برای کاهش وزن
رویداد24 اگر به توصیه پزشک تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش های بی ضرری برای این کار وجود دارد. متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. بسیاری از رژیم ها و برنامه های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب
آیا چاقی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
بیماری کووید 19 در بدن افراد چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با سایرین، مدت طولانی تری باقی می ماند. همچنین چاقی نوعی التهاب زمینه ای ایجاد می کند که می تواند موجب تشدید التهاب ناشی از آلودگی به ویروس کرونا و ابتلا به کرونا شود . تنها در آمریکا 42 درصد از شهروندان بالغ دچار چاقی و 32.5 درصد از آن ها دچار اضافه وزن هستند اما چاقی منحصر به افراد بزرگسال نیست و 13.7 میلیون نفر از کودکان
اینفوگرافی / باورهای اشتباه درباره کاهش وزن
آیا می دانستید باورهایتان درباره خوردن یا نخوردن موز ، چربی ، نان
ابوالفضل محرابی: همیشه با مسابقات انتخابی موافقم/ قشنگی کار فدراسیون این است روی حرف خود بماند
کشتی همین نفرات هستند. وی درباره اصل برگزاری رقابت های انتخابی گفت: به نظرم اصل برگزاری رقابت های انتخابی به این روش بد نبود، بخصوص در برخی وزن ها که دوره ای بود حق به حق دار می رسید. تکرار کشتی برای علی شعبانی و امین طاهری منطقی نبود و بهتر بود از قبل به آنها می گفتند رقابت ها 2 بُرد از 3 مسابقه است تا آنها با آمادگی بیشتری در مسابقات حاضر می شدند. با این کار به کشتی گیر شوک وارد
کلان نگری سهامداری
در دنیای امروز که دسترسی به کانال های تلگرامی و دیتا بسیار آسان است، چه بسا یادگیری تحلیل بنیادی لزومی نداشته و تنها نحوه به کار گیری آن برای افراد مهم است. بسیار ضروری است که حتی درصورتی که تحلیل بنیادی را نمی دانید، بتوانید یک تحلیل درست و جامع را از یک تحلیل اشتباه و بی کیفیت تشخیص دهید. تحلیل بنیادی تنها محاسبات سود و زیان یک شرکت نیست، بلکه نحوه درنظر گرفتن فاکتورهای بنیادی در تصمیم و
وزن شعر بیاموزیم
محال است که درس های ادبیات فارسی را در مدرسه و دانشگاه خوانده باشی و گذار تو به علم عروض و آموزش وزن نیفتاده باشد و با افاعیل عروضی و گاهی زحافات آن ها سر و کله نزده باشی و از طرفی بسیار بعید است که شعر کلاسیک با وزن و قافیه خوانده باشی و یا نوشته باشی و این آموخته ها به کار تو آمده باشد. شما خواننده این یادداشت شاید بسیار شعرها خوانده باشید و حتی حفظ کرده باشید، ولی اگر از شما بپرسند که وزن این
دانش آموزان دارای اضافه وزن به مشاوران تغذیه ارجاع داده می شوند
به گزارش ایرنا، ماشاالله میرزاحسینی روز یکشنبه در نشست شورای معاونان اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان با مدیران و روسای ادارات شهرستان ها و مناطق این استان به صورت مجازی، از اجرای طرح کنترل وزن و چاقی دانش آموزان (کوچ) در کرمان خبر داد و افزود: تمام دانش آموزان این استان طی سال تحصیلی جاری تحت پوشش این طرح قرار می گیرند و از خدمات آن بهرمنده می شوند. وی با اشاره به اینکه طرح کوچ در
آیا قارچ منبع پروتئین است؟
زهرا قنبری - کارشناس ارشد علوم تغذیه سوال : آیا قارچ منبع پروتئین است؟ جواب : خیر، قارچ در گروه سبزیجات قرار دارد و گروه سبزیجات منبع پروتئین به حساب نمی آیند. هر 100 گرم قارچ حاوی حدود 92 گرم آب می باشد، پس مشخص می شود که بخش قابل توجهی از وزن قارچ از آب تشکیل شده که در هنگام پخت میزان قابل توجهی آب از سلول های آن خارج شده و از لحاظ اندازه بسیار کوچک می شود، اما میزان
حرکت تماشایی دوچرخه سوار حرفه ای + فیلم
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دوچرخه سواری یکی از رشته های مهیج ورزشی بوده و علاقه مندان زیادی دارد. این ورزش به کاهش وزن، افزایش متابولیسم بدن، تقویت ماهیچه ها، تقویت قبل و عروق، کاهش استرس و بهبود شرایط عمومی کمک می کند. مسابقات این رشته هم انواع مختلفی دارد که در کوهستان، جاده و یا پیست مخصوص برگزار می شود. یکی از جذاب ترین زیر مجموعه های
ترفند های نگهداری لباس ها در کمد
سر وسامان دادن کمد لباس ها یکی از کار های روزانه بیشتر خانم هاست. در این بین، بعضی خانم ها از اصول و قوانین این کار بی خبرند و با اشتباه کردن در نوع نگهداری پوشاک باعث می شوند لباس های مورد علاقه و گران قیمت شان آسیب ببیند. در این مطلب چگونگی مراقبت از لباس هایتان را به خصوص آن هایی که برای مدتی بدون استفاده هستند، به شما آموزش می دهیم. لباس ها را شسته شده در کمد نگه دارید
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از سرماخوردگی
می شویم. متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان اظهار داشت: سرما خوردگی به تنهایی خطرناک و نگران کننده نیست ولی به خاطر قرار گرفتن در شرایط کرونایی نمی توان بین سرما خوردگی ساده و علائم اولیه ابتلا به کرونا فرق گذاشت و مردم در این مواقع دچار سردرگمی و اشتباه می شوند. هاشمی داشتن پوشش مناسب یا همراه داشتن پوشش اضافه را مورد تاکید قرار داد و گفت: با
چگونه می توانیم با خوردن مایعات وزن کم کنیم؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ تقریبا همه ما می دانیم که نوشیدن آب تا چه حد می تواند در کاهش وزن ما موثر باشد. اما اگر قرار باشد به جز آب از گزینه هایی دیگر برای کاهش وزن استفاده کنیم چه نوشیدنی هایی وجود دارد؟ نوشیدن مداوم آب می تواند خسته کننده باشد بنابراین شناسایی چند نوشیدنی متفاوت می تواند جالب باشد: قبل از غذا خوردن چند لیوان آب بخورید می
ترفند تکراری برای خروج از زیر سایه "بولدوزر"!
به گزارش "ورزش سه"، داستان وزن 86 کیلوگرم کشتی آزاد ایران در نوع خودش عجیب و پیچیده است. در سال هایی که کشتی ایران نمی تواند ستاره های زیادی را در دل خودش کشف کند؛ گویا بیش از نیمی از ستاره ها قرار است از این وزن سردر بیاورند. حسن یزدانی بعد از قهرمانی در المپیک ریو تصمیم گرفت به یک وزن بالاتر در میان اوزان المپیکی کوچ کند؛ یعنی 86 کیلوگرم. با حضور چنین ستاره ای که در دنیا هم تقریبا
چه کنیم تا پس از لاغر شدن دوباره چاق نشویم؟
به گزارش کرج رسا، روزنامه جام جم نوشت: در ابتدای بحث، موضوع مهمی را باید روشن کنیم و آن این که اگر کاهش وزن غیر اصولی داشته اید مانند رژیم های تک خوری یا کتوژنیک یا کاهش وزن با انواع داروهای لاغری شیمیایی و گیاهی یا رژیم های به شدت کم کالری و لاغری های سریع، بازگشت وزن قطعی و حتمی است. خبر بد این که احتمالا ممکن است چاق تر از قبل هم بشوید و خبر بدتر این که دفعه بعد سخت تر از این بار لاغر خواهید
آموزش و پرورش در فکر کاهش وزن دانش آموزان! + فیلم
وزیر آموزش و پرورش : در شرایط فعلی که بچه ها دور از مدرسه اند، باید با ت
امامی: تلاش می کنم امسال با مدال طلا از مسابقات جهانی برگردم/ مشکلی بابت کم کردن وزن نداشتم
از ماه ها در مسابقات لیگ به روی تشک آمدیم و اینجا هم خوشبختانه توانستم کشتی های خوبی بگیرم. ان شالله بتوانیم در صورتی که رقابت های جهانی برگزار شود با آمادگی کامل راهی مسابقات شویم. امامی در پاسخ به این سوال که آیا کشتی گرفتن در وزن 70 کیلوگرم و وزن کم کردن دوباره برایش سخت نبوده است، گفت: خوشبختانه مشکلی با این قضیه نداشتم و وزن قابل توجهی کم نکردم چرا که برای مسابقات انتخابی 2 کیلوگرم
