عوامل شایع بروز پوکی استخوان
سایر خبرها
تاثیر فیزیوتراپی در درمان آسیب های دست
مفاصل مچ دست و یا وارد شدن فشارهایی به مچ دست شود که می توانند موجب شکستگی مچ شوند، به خصوص زمانی که شما برای ساعت های زیادی و بدون توقف این حرکات را انجام دهید. بیماری دکرون نیز یک آسیب فشار تکراری است که باعث ایجاد درد در پایین انگشت شست می شود.وی اظهار داشت: استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروفی که در انتهای استخوان های شما قرار دارد، در طول زمان از بین می رود.این بیماری در مچ دست ...
آیا مکمل کلاژن واقعاً مؤثر است؟
آرتریت روماتوئید و لوپوس استفاده می شود که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما کلاژن موجود در بدن را تخریب کند. استفاده از دوزهای بسیار کمی از UC-II در طول زمان می تواند به تحمل بدن در برابر کلاژن کمک کرده و این واکنش ایمنی تخریب گر را متوقف نماید. فواید مکمل های کلاژن مصرف کلاژن می تواند برای تمام بدن، فوایدی به همراه داشته باشد. در اینجا، آنچه تحقیقات از مزایای مکمل کلاژن نشان داده اند ...
راه های پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان روده
. چند روش برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ دکتر ملک زاده تغذیه را یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در ابتلا به سرطان روده ذکر کرد و توضیح داد: مصرف زیاد چربی ها می تواند فرد را مستعد ابتلا به سرطان روده کند. ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی یکی از مهمترین توصیه های عضو هیئت علمی دانشگاه برای پیشگیری از سرطان روده بود. وی افزود: گنجاندن ساعتی در روز برای ورزش می تواند به ...
اگر شما هم به لاکتوز شیر حساسیت دارید، بخوانید
مواد غذایی با طبع گرم استفاه می کرده و دچار سکته مغزی شده است. یکی از افراد مدعی طب سنتی و مداخله گر در امر درمان به وی گفته بود که سردی برایت خوب نیست گرمیجات مثل عسل و زنجبیل بخور در حالی که عسل باعث فعالیت مغزی شدیدتری می شود و اکسیداسیون بالاتری ایجاد می کند و این فرد را در خطر نقص عضو قرار می دهد یعنی اعصابش ترمیم نمی شود و فلجی که در بدنش ایجاد شده ماندگار می شود. متاسفانه دو ماه یا سه ماه ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
، بتا کاروتن، و لیکوپن می شوند. در شرایطی که این نتایج امیدوارکننده هستند، اما شواهد نشان می دهند که لیکوپن به اندازه ای قوی نیست تا افراد به تنهایی از آن به عنوان یک داروی ضد سرطان استفاده کنند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که ظرفیت آنتی اکسیدانی لیکوپن ممکن است در شیمی درمانی و پرتو درمانی تداخل ایجاد کند. سلامت پوست و بینایی را تقویت می کند مصرف یک ...
چرا موقع ورزش سردرد میگیریم؟
سردردهای ورزشی هنگام انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند. فعالیت هایی چون دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری با این نوع از سردرد مرتبط هستند. پزشکان سردرد های ورزشی را به دو دسته تقسیم می کنند، سردرد های ورزشی اولیه که معمولا بی خطر هستند و اغلب با مصرف دارو می توان از بروز آنها پیشگیری کرد و سردرد های ورزشی ثانویه که به دلیل یک مشکل اساسی در مغز- مانند خونریزی یا تومور- یا خارج از مغز ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
تزریق استروژن به خصوص اگر بلافاصله بعد از یائسگی شروع شود ، می تواند به حفظ داتسیته استخوانی کمک کند. به علت نگرانی های موجود در مورد بی خطر بودن این روش و نیز به علت در دسترس بودن درمان های دیگر ، معمولا از هورمون درمانی به عنوان اولین انتخاب برای درمان استفاده نمی شود. فعالیت بدنی مناسب ورزش منظم سبب افزایش قدرت عضلانی ، تعادل ، افزایش قدرت و استحکام استخوان ها ...
انچه احتمال مرگ بر اثر کرونا را کاهش می دهد
وجود دارد و روی و سلنیوم در غلات موجود هستند و توصیه ی اصلی ، رعایت تنوع و استفاده از همه گروه های مواد غذایی است. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می تواند نیازهای روزانه را برآورده کند ، اگر مواد غذایی طبق توصیه ها مصرف شوند، به مصرف مکمل های تغذیه ای بجز در موارد خاص نیازی نیست، در غیر اینصورت و همچنین در صورت تشخیص کمبود در افراد، می توان از مکمل های تغذیه ای با تجویز پزشک یا ...
9 دلیل برای مصرف کدو حلوایی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کدوحلوایی نیز جزو آن مواد غذایی سالم و مغذی است که به فصلش باید از مصرف آن غافل نشوید. انواع مختلفی از این نوع کدو ها وجود دارد که ما بیشتر با دو نوع گرد و گلابی شکل آن آشنا هستیم. کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می توان از آن در تهیه انواع غذا ها و کیک و دسر و ... استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه ...
معجزه چندگانه ویتامین C
علت به وجود آمدن این بیماری است را مهار می کند. ویتامین c برای افزایش تراکم استخوان کاهش تراکم استخوان مشکل رایجی است که در بزرگسالی دیده می شود. این مورد در زنان مسن بیشتر است. کاهش تراکم استخوان می تواند به شکستن و پوکی استخوان بینجامد. پوکی استخوان ناشی از بالا رفتن سن، برای افرادی که از این مشکل رنج می برند، می تواند با مکمل های ویتامین ث درمان شود. ویتامین c ...
پوکی استخوان در کمین زنان است/ لزوم جلوگیری از افتادن ها با ورزش
آژانس خبری ریحان : استخوان بافت زنده ای است که دائما در حال تجزیه و جایگزینی است. پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تعادل بین تولید و تجزیه استخوان به هم بخورد. پوکی استخوان مردان و زنان را از هر نژادی درگیر می کند. اما زنان به ویژه زنان مسنی که یائسه شده اند، بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند. امروزه با دارو، رژیم غذایی سالم و ورزش های تحمل وزن می توانیم به ...
پوکی استخوان در کمین زنان است
عوامل خطرساز برخوردار هستند باید بالای 50 سال اقدام به غربالکری کنند.شناور، خواستار دریافت مناسب کلسیم و ویتامین D شد و خاطرنشان کرد: همه افراد زیر 50 سال باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند و توصیه می شود دو تا سه واحد لبنیات در برنامه روزانه آنان باشد. افراد بالای 50 سال نیز سه تا چهار واحد کلسیم روزانه دریافت کنند.وی با بیان اینکه دریافت ویتامین D معمولا توسط اشعه خورشید انجام می شود، گفت: در استان هایی مانند گیلان که همیشه ابری است و یا تهران که با آلودگی هوا مواجه است، نور خورشید کافی تامین نمی شود لذا به صورت ماهانه باید 50 هزار از این ویتامین را به صورت مکمل مصرف کنیم. ...
کدام عادات غذایی منجر به کاهش تراکم استخوان می شود؟/ راهکارهایی برای جلوگیری از پوکی استخوان + جزئیات
استخوانی می شود، تصریح کرد: مصرف زیاد الکل می تواند به استخوان ها ضربه وارد کند و همچنین مصرف دخانیات ریسک بیماری را بالا می برد. وی در ادامه کورتون ها را عامل تخریب استخوان ها دانست که برای درمان برخی بیماری ها مصرف می شود. امینی به علایم پوکی استخوان اشاره کرد و گفت: این بیماری در مراحل اولیه، علامتی ندارد اما اگر استخوان ها به مرور ضعیف تر شود، کمردرد ناشی از شکستن مهره های ...
عوامل کاهش تراکم استخوان
بیماری حالت سوراخ سوراخ پیدا می کند، مقدار زیادی از استخوان بدن از بین می رود و استخوان سازی کاهش پیدا می کند. استخوان ها رفته رفته ضعیف شده و با کوچکترین ضربه و حتی عطسه و سرفه نیز شکسته می شود. وی عوامل پوکی استخوان را ارثی، جنسیت، سن، نژاد و مصرف کورتون دانست و بیان کرد: احتمال شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و هر چه سن بالا رود، به مراتب پوکی استخوان افزایش می کند و همچنین در نژاد سفید ...
11+1 غذا سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود استخوان ها خواهد شد
کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها و نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی اولین گام برای دستیابی و حفظ سلامت استخوان است. لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند و کلسیم اصلی ترین ماده معدنی تشکیل دهنده استخوان ها می باشد. به همین دلیل متخصصین تغذیه به مصرف روزانه مواد لبنی تأکید دارند. لبنیات اصلی ترین راهکار درمان پوکی ...
صدا دادن زانو از نشانه های بروز بیماری آتروز است/ درست نشستن از مهمترین راه های پیشگیری
نتیجه استخوان ها مستقیم با هم تماس پیدا می کنند و احتمال شکستگی استخوان بیشتر می شود. وی در ادامه سخنان به مهمترین نشانه های بروز بیماری آتروز اشاره کرد و ادامه داد: درد در موقع راه رفتن و صدا دادن زانو از جمله علائم این بیماری است. دکتر بهادری همچنین درد در هنگام خواب یا بدخوابی به دلیل درد زانو را از مهمترین نشانه های بروز بیماری آتروز اعلام کرد و توضیحاتی درباره عوامل ایجاد ...
آنچه باید راجع به فشارخون بالا بدانیم
آسیب چشمی و مشکل بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند. براساس گزارش دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هرچه فشار خون بالاتر باشد، میزان امید به زندگی پایین تر خواهد بود. درمان فشار خون اهداف درمان با توجه به ویژگیهای هر فرد تعیین خواهند شد و ممکن است شامل کم کردن وزن، ترک دخانیات، کنترل فشار خون بصورت روزانه، استفاده از داروهای ضد فشار خون تحت نظر پزشک، کاستن از استرس، برنامه ورزش مناسب و تغییر شیوه زندگی برای کاهش استرس باشند. ...
دلایل بروز سرگیجه و راه های درمان آن
نخواهند داد. کمبود اکسیژن هم باعث احساس گیجی و بی حالی خواهد شد. نشانه های کم خونی عبارتند از: نفس کم آوردن ضعف ضربان قلب شدید سردرد دست و پای سرد پوست رنگ پریده درد سینه خونریزی، کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و نقص در مغز استخوان از جمله عوامل احتمالی به وجود آورنده ی کم خونی هستند. سرگیجه به دلیل سردرد های میگرنی میگرن از ...
تاثیر آب و هوا بر قاعدگی
نور آفتاب و ویتامین د می تواند عامل محرک PMS باشد. مطالعات اخیر نشان داده است زنانی که حدود 500 میلی گرم کلسیم مصرف کرده اند علائم قبل از قاعدگی را با شدت کمتری داشته اند. غذاهای غنی از کلسیم و ورزش منظم می توانند علائم قبل از قاعدگی را در زمستان بهبود بخشد. چرخه قاعدگی: آب و هوای سرد به شدت روی دوره های قاعدگی تاثیر می گذارد. این تغییرات به بسیاری از عوامل از جمله فشار ...
درمان دردها با مصرف مرکبات
زندگی برای سلامتی انسان به وجود می آید را بهبود می بخشد. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید مرکبات می پردازیم: 1. کاهش احتمال سکته مغزی طبق تحقیقات اخیر، مصرف مرکبات به علت این که منبع غنی ویتامین C هستند، احتمال ابتلا به سکته مغزی را در زنان تا 19 درصد کاهش می دهد. سکته ایسکمیک که شایع ترین نوع سکته است، به علت لخته شدن خون در رگ و جلوگیری از جریان آن به سمت مغز به ...
از دلیل اصلی کرونای بلند مدت تا باوری اشتباه که به شکستگی استخوان منجر می شود
کردند با بررسی جرم گوش می توان به راحتی از ابتلای افراد به افسردگی و یا استرس پی برد. پوکی استخوان بر اثر مصرف 2 دسته دارویی/ باوری اشتباه که به شکستگی استخوان منجر می شود عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشکده علوم پزشکی تربیت مدرس با تشریح تفاوت پوکی استخوان اولیه و ثانویه، برای افرادی که وارد سن چهل سال می شوند، توصیه های مهمی را بیان کرد. انتهای پیام/ ...
علائم بیماری MS چیست؟/ بیماری که در زنان شایع تر از مردان است
و جامعه اثر می گذارند بنابراین درمان های دارویی و کنترل دوره های بیماری مبتلایان کافی نیست. کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی تصریح کرد: از طرفی درمان های دارویی بار مالی سنگینی را به جامعه، خانواده و بیمار تحمیل می کند و به دلیل بالا بودن هزینه ها، بیمار از ادامه درمان باز می ماند که مصرف طولانی مدت داروها باعث ایجاد عوارض جانبی مانند افزایش فشارخون، دیابت، پوکی استخوان، خونریزی ...
گیاه خرفه و این همه خاصیت؟
در بدن ما هستند که تمام این عناصر در این گیاه با ارزش وجود دارد و خواص خرفه را چندین برابر کرده است. پوکی استخوان که یکی از شایع ترین بیماری ها مخصوصا با افزایش سن می باشد، مصرف خرفه برای این افراد بسیار تاثیر گذار است. خاصیت خرفه برای بهبود گردش خون محتوای بالای آهن و مس در خرفه باعث تحریک و تولید سلول های قرمز خون می شود. این دو مواد معدنی با ارزش، برای افزایش گردش خون با ...
سویا با خواص شگفت انگیز
از بالا رفتن سن باشد. از دیگر خاصیت های سویا می توان به بهبود گردش خون و اکسیژن در بدن، درمان اختلالات خواب و رفع بزرگی غده تیروئید (گواتر) اشاره کرد. مرطوب کننده پوست همانطور که می دانید راز داشتن پوست سالم هیدراته و مرطوب شدن آن می باشد که می توانید از سویا به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید زیرا، کمک زیادی به درمان خشکی پوست می کند همچنین، در صورتی که دارای پوست چربی هستید به ...
ایمپلنت چیست؟ مزایا و معایب آن
اعتماد به نفس وی نیز از بین می رود. خانم ها از سن 15 سالگی و آقایان نیز از سن 18 سالگی می توانند برای زیبا تر نمودن لبخند خود از طریق این روش به دندان پزشکی های گوناگون مراجعه کنند. انواع ایمپلنت ریشه ای شکل مدل ریشه ای شکل که به آن درون استخوانی و یا درون ریشه ای نیز گفته می شود به گونه ای است که درون استخوان قرار گرفته و از جمله رایج ترین و پرکاربرد ترین نوع درمان ...
کفش نامناسب چه عوارضی برای سلامت قلب دارد؟
ایجاد بیماری های خطرناک و مرگبار است چراکه با بروز چنین مشکلی فشار بسیار زیادی به عضلات قلب وارد می شود و سلامت و زندگی فرد به خطر می افتد. به همین دلیل توصیه می شود به انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن، رفتن به کلاس های یوگا و گوش دادن به موزیک های آرام بخش و.... بپردازند. یکی دیگر از عوامل مهم کاهش ضربان قلب و بهبود گردش خون کشیدن نقاشی و استفاده از تکنیک تنفس های عمیق است. که پرداختن به ...
آب مروارید و علائم آن را بشناسید
نام دارد. می تواند مادرزادی باشد. پنجمین دلیل آب مروارید را می توان به سابقه خانوادگی که به بستگان درجه اول و دوم اطلاق می شود بسط داد. مدت زمان طولانی و بدون محافظ قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب. سابقه جراحی یا بیماری های التهاب چشم. مصرف الکل و کشیدن سیگار. درمان آب مروارید در مرحله اولیه درمان آب مروارید، بینایی بیمار با استفاده از عینک، عدسی های بزرگ نما و نور های قوی ...
چطور از شر غبغب راحت شویم
پذیری پوست را حفظ می کند، مصرف کنید مثل برنج قهوه ای، محصولات لبنی، چاودار، جو، ذرت شیرین، لوبیا، سیب، آجیل ها، جگر، سویا و... . روزانه سه وعده سبزیجات و میوه جات مصرف و غلات تصفیه شده را جایگزین غلات کامل کنید. از مصرف مواد غذایی فراوری و سرخ شده خودداری کنید. از روغن های سالم مثل روغن زیتون استفاده کنید. به اندازه کافی آب بنوشید، آب نه تنها به کیفیت پوست کمک می کند بلکه سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. از پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی استفاده کنید. لبنیات کم چرب و مواد قندی کمتر مصرف کنید. ...
اختلالات تناسلی مردان و راه های درمان آن
درمان نشده در کشاله ران نیز ممکن است به اختلال نعوظ منجر شود. درمان های اختلال نعوظ درمان اختلال نعوظ به عوامل ایجاد و عوامل تاثیرگذار بر این موضوع بستگی دارد. برای مثال در مورد افرادی که تنباکو استعمال می کنند توقف مصرف ممکن است باعث پیشرفت قابل توجهی در درمان اختلال نعوظ شود. همچنین بهبود کلی سلامت جسمی با کم کردن وزن و ورزش منظم ممکن است مفید باشد. با این حال رایج ترین ...